Nógrád. 1976. június (32. évfolyam. 128-153. szám)
1976-06-15 / 140. szám
JL í szabad idd helyes kihasználása A szabad idő kihasználásáról, azaz a tulajdonképpeni kikapcsolódásról néhány szót. Sokféle formája van, de ezek közül némelyik egészségünkre, szellemi és fizikai erőnlétünkre inkább karos, mint hasznos. Tudjuk, hogy a városiasodás fokozott kényelmet biztosít a ma emberének. Ugyanakkor bizonyos mértékben káros is az ember egészségére Fogékonyabbak vagyunk a fertőzésekre. hajlamosabbak az úgynevezett civilizációs betegségekre — érrendszeri, mozgásszervi. légzőrendszeri betegségek stb —, mint elődeink, és ebben nagy része van a szabad idő rossz fel- használásának. A szabad idő eltöltése legyen kötetlen, ugyanakkor bizonyos mértékben irányított és meggondolt ténykedést végezzünk. Nézzük a szabad időnek azt a részét, amely a családi -életen, esetleg a tanuláson és a továbbképzésen kívül marad. Ezen idő alatt sokféle ténykedést végezhetünk. A szórakozás a szabad idő eltöltésének hasznos formája, ha nem visszük túlzásba. Ez mindenfajta szórakozásra vonatkozik, így a rádióhallgatásra, illetve a televíziónézésre is. Az utóbbi minden korosztályt nagyon le tud kötni, különösen a gyermekekre káros. Minden gyermekkorra jellemző természetes mozgást kikapcsol. Valósággal televíziómérgezést kapnak egy idő után. Ez igen helytelen! A manapság divatos szórakozások — kártyázás, családi ünnepségek, táncolás, meccsre járás —, csak akkor válnak egészségünkre, ha mértékkel csináljuk. A pihenés tulajdonképpen az éjszakai alvásból és a szabad idő alatti aktív pihenésből áll. Céljg* hogy munkafáradalmainkat levezesse. A pihenés tekintetében más az igénye egy szellemi és más egy fizikai dolgozónak. Tovább bonyolítja ezt az eevén temperamentuma, kora, egészségi állapota. A szabad idő kihasználásának egyik közismert és sokak által művelt módja a hobby, a kedvenc időtöltés. Ez mindig legyen ellentétes az egyén mindennapi munkájával, és igazodjon a jelleméhez. Főleg a szellemi vagy nagyrészt szellemi munkával foglalkozóknak ajánlatos valamilyen hobby. Erre a célra nagyon megfelel a barkácsolás. A horgászás idegnyugtató hatása miatt népszerű, ugyanakkor szabad levegőn történik. Igen helyes formája a szabad idő eltöltésének a turizmus. Előnyeit nem kell külön hangsúlyozni. Lényeg, hogy mindenki egyéni beállítottságának és egészségének megfelelően válassza meg a tempót, a távot és az emelkedőt. A televízió népszerű sorozatához: „Mozdulj!” nyugodtan hozzátehetjük: „mozdulj ki”. Erre pedig megyénk igen jó adottságokkal rendelkezik — hegyek, erdők, jó levegő. — A szabad idő helytelen kihasználásának sok példáját lehet felhozni. Ilyen példáu’ a pluszmunka-vállalás, másod-, harmadállás, mely a kö- zépkorúakra nagyon jellemző. A túlhajszolás csak később bosszulja meg magát. A szabad időt nem lehet elhalasztani későbbre. A szabadidő-foglalatosságok másik része az agyat mozgatja meg és a testet pihenteti. A jól megválasztott, többnyire esti szel'emi ténykedés, ami néha hobby, néha szórakozás, a gondolkodásunkat eltéríti a mindennapi gyötrő gondoktól és problémáktól. A szabad idő helyes fel- használása inkább időkihasználást jelent, ha lehet# úgy mondani: fé'.egészség. A harmonikus, nem egyoldalú, a test és szellem igényének legjobban megfelelő ténykedés nyugodt alvást biztosít, és másnap felfrissült egyén lép munkába. Or. Regös Vilmos Értesítjük közönségünket, hogy váratlan betegség miatt ■ VXXXNNXVvXVNNXVVVVJ^SKXV Ludmilla Zikina magyaro rszági útja elmarad A jegyeket visszaváltjuk! József Attila Megyei Művelődési Központ minden gépkocsira T67GLHÚZ& Apróhirdetések KITŰNŐ alia pótban levő Wartburg de Luxe most vizsgázott személygépkocsi, sürgősen eladó. Érdeklődni a Kiadóba*!. IS 250-es MZ motorkerék oár ió .állapotban eladó. Balassagyarmat, Madách utca 9. VEGYÉPSZF.B salgótarjáni «vára heaesztőszakmá- sító tan Folyamot szervez 1976 -Július hónaptól. Jelentkezés feltételei: 8. ált. iskolai végzettség 18-35 év közötti életkor. Tanfolyam időtartama 12 hét. a képzés munkaidő alatt történik. Felveszünk továbbá : esztergálvos. marós, hegesztő, tmk-géplakat05 szakmunkásokat. Jelentkezni lehet a VEGYÉPSZER saleótariáni svára munkaügyi osztályán. Salgótarján, Rákóczi u 249. BALASSAGYARMAT város központjában családi ház beköltözhetően eladó. Érdeklődni, Szabó Lőrinc utca 18. KERTES ház eladó. Érdeklődni, Szánasi Jánosaié, Somoskőújfalu, Arany János ut 23. SIMSON motorkerékpár eladó. Érdeklődni Laczkó József. Salgótarján. Arany János út 19. CSALAül ház beköltözhetően eladó. Érdeklődni Somoskőújfalu, Kossuth u. 42. KEVESET használt Zsigulit adnék hasonló Trabantért. Győri. Zagy vapálf alva, Kinizsi 4. IF Skoda KW-as felújított motorral, olcsón eladó. Érdeklődni Szívív. Arany utca 7., 17. óra után. NÉGYLAKASOS szövetkezeti házban egy két és félszobás, komfortos lakás eladó. Érdeklődni: Balassagyarmat. Nádor utca 21.. délelőtt. Z-s rendszámú Trabant Combit vennék. Ajánlatokat ..Megkímélt’’ jeligére a salgótarjáni hirdetőbe kérem. 450 négyszögöl telek eladó. Salgótarján. Pintér-telep, Salakhegy u. 1. REKONSTRUKCIÓ alatt álló textilüzemünkbe elónyöa feltételek mellett, korszerű eéoek kezelésére 15 éven felüli nő! dolgozókat fonó- szövő betanul ónak felveszünk. Felvételre keresünk továbbá tervezésben 1? lártaa műszaki rajzolót. épületgéoész. technikusi vészettsée- eel Esztersálvos. lakatos villanvszerelö. csőszerelő asztalos 3cs. bádoeos. kőműves szakmunkásokai és 18 éven felüli nő 1 és férfi segédmunkásokat. Cím? PTM budai evára munka* erő-sa?dá’kodá« Budapest XT. Rausz* mann Alalo# u 28 Levélcím: lüffl Budapest Pf.- 43 HIRDESSEN CN IS A NÓGR Ariban Hirdetéseit feladhatja- Sal- eótarián Petőfi út 1. fNvomda- épület földszinti. Saleót&rlán pavilonsor Ma? var Hirdető Vállalat kirendeltségén és Balassagyarmat. Luther út 8. A salgótarjáni AFlT-sstcrvú a közeljövőben induló új üzemrészébe felvételre keres: — AUTÓSZERELŐ, — KAROSSZÉRIA-LAKATOS — AUTÓFÉNYEZŐ, — AUTOMLLAMOSSAGI SZERELŐ, , — TMKLAKATOS ÉS VILLANYSZERELŐ SZAKMUNKÁSOKAT, — TAKARÍTÓNŐKET, — GEI’I FELSÖMOSOBA GÉPKEZELŐKET. Modern, korszerű üzem, kellemes munkakörülmények! Jelentkezni lehet személyesen: ALIT, Salgótarján, Rákóczi üt 233. az üzemvezetőnél. A Váci Kötöttárugyár pásztói gyáregysége felvételt hirdet 2 műszakos varrónői munkakörbe. Előzetes szakképzettség nem szükséges Betanulási idő 12 hét, melynek első felére 1340,—Ft/hó,' második felére 1530,—Ft/hó betanulási bért fizetünk. Betanulási idő latelte után 3 hónapig lépcsős darabbér, majd ezt követően darabbérJelentkezni lehet a Váci Kötöttárugyár pásztói gyáregységénél, Pásztó, Szabadság út 145A szovjet tudomány és kultúra napjai Nógrád megyében Moziműsor: VI. 15—18. VI. 15., VIZSLÁS: Az ég velem van. MAGYARGÉC: Próbaidősök. VI. 16., BUJÁK: Vörös kányafa. KARANCSLAPUJTÖ: Repülőszázad. NAGYBÁTONYI BÁNYÁSZ: A túsz. BECSKE: Front szárnyak nélkül, I—II. VI. 17., DOROGHÁZA: Szerelmem. Moszkva. 0RHALOM: Csempészek nyomában. VI. 18., HOMOKTERENYE: Szerelmem, Moszkva. HOLLÓKŐ: Huckleberry Finn és a csirkefogók. ZÁRÓELŐADÁS: VI. 17—18., PÁSZTÓ: Próbaidősök.
