Nógrád. 1974. augusztus (30. évfolyam. 178-203. szám)
1974-08-17 / 192. szám
NÓGRÁDI SZÉNBÁNYÁK IrodagépÉpítési üzeme. technikai Kisterenye, azonnali felvételre keres Vállalat kőműves, salgótarjáni szerviz iU% felvételt hirdet: hí kulo* — Irodagépműszerész — műszerész *%tik mini— betanított műszerész ni — szerelő szakmunkás — alk kisegítő állományú é* Neggéd(érettségizett lányok) m mik ásómunkakörök betöltésére kút. Cím: Zagyvapálfalva. Jelentkezni lehet a Hársfa u. 13. Kisterenyei Üzem munkaügyi osztályán. Épületgépészeti Termékeket Gyártó Vállalat naevbátonyi gyáregysége felvételt hirdet: anyaggazdálkodási és szállítási % osztályvezető, elemző közgazdász és • ügyvitelszervező munkakörök betöltésére. Felvesz iovábbü: lakatos, hegesztő, esztergályos szak- és betanított munkásokat, segédmunkásokat. Jelentkezni tehet a gyáregység személyzeti. Illetve munka- igyi csoportjairól. Apróhirdetések Az AFTT salgótarjáni szervize A Magyar Autó Club Salgótarjáni szervezete l el vesz gazdaságNYUGDÍJAS PORTÁST felelősi AlfTAGKT Vr OK V (jártasságot igazoló női . dolgozóit élőn yl* en részesülnek.) Jelentkezői a fenti címen. adminisztratív munkaikörbe felvesz közgazdaság: érettségivel esetleg' gimnáziumi érettségivel rendelkező dolgozót. asztalos szakmunkásokat és segédmunkásokat felveszünk azonnali belépéssel. Jelentkezés: Faipari és Bútorkészítő Szövetkezet munkaügyi osztályán, Salgótarján, Rákóczi U. 147. KJKkTJülS, kétszobás családi ház eladó. Cím: Somoskőújfalu, Deák Ferenc út 2. Juhász, ARANY János úton kétszobás szövetkezeti lakás első emeleten eladó. Érdeklődni: Salgótarján, József Attila út 4. alatt. KARANCS Szálloda felvételre keres szak- képesítéssel rendelkező vendéglátóipari eladókat és 4 órás gépír ónöt. Pest megyei Gépipari Vállalat keres műszaki és közgazdasági egyetemi és főiskolai végzettséggel rendelkező szakembereket technológust, üzemmérnöki, köz- gazdasági, termelésirányítói munkakörökbe. A jelentkezéseket „Komoly szakember” jeligével a Kiadóba kérjük leadni. IRHA» szőrme és bőrkabátok tisztítása, festése, javítása. Ja- kus Lajos szűcs m. Somoskőújfalu, Ifjú Gárda 51, Acs, vasbetonszerelő könnyügép- kezelő. fe.lépítmé- nyes és kubikosfelvétel a mélyépítőknél 5 hónap alatt SZAKMUNKÁSSÁ képezzük ács, vasbetonszerelő szakmákban a 8 általános végzettségű. 2í) évnél idősebbeket. Felnőtt általános iskola a munkásszállásokon. Általános iskolát végzetteknek órabéremelés. Fiataloki Jelentkezzetek ipari tanulónak! Ács, kőműves, gépszerelő szakmát tanulhattok! Ingyenes kollégium, étkezés, munkaruha. Havi ösztöndíj minimum 550 Ft. Elő- jelentkezésre, illetve érdeklődésre a részleteket azonnal írásban közöljük MÉLYÉPÍTŐ VALLA LAT, MUNKAÜGY, 1307 Budapest. Arany János u. 34. Postafiók: 545. Edzői tanfolyam A Testnevelési Főiskola kétéves kihelyezett edzői tan- folyamot indít Salgótarjánban. A korábban felvett hat fő mellett még huszonhat jelentkező lapját juttatta el a megyei sporthivatal a TF- re. A felvételire szeptember 4-én vagy 5-én, Budapesten kerül sor. A felvételizők sportpedagógiából, és sport- élettanból írásbeli, edzés- elméletből szóbeli felvételi vizsgát tesznek . Sportáganként gyakorlati és szakelméleti tudakol is számot kell adniuk. A felvételhez 11 pont elérése szükséges. A tafolyam szeptember közepén indul. Az előadásokra előreláthatóan minden második hét hétfőjén, délután 14—18 óra között kerül sor. Az edzői tanfolyamra jelentkezőik sportáganként! megoszlása a következő: atlétika 6., asztalitenisz 3.,. kézilabda 3., labdarúgó, 9.. röplabda 1, sakk 2, vívó 1, úszó 1 fő. Sorokban Csütörtökön a megyei sporthivatalban, értekezletet tartottak a sportkörök labdarúgó-szakosztály vezetői számára. Az 1974—75-ös évi bajnokság beindulásával kapcsolatos kérdéseket tárgyalták meg. ♦ Augusztus 17—18*án Budapesten kerül megrendezésre a serdülők A—B-kategóri- ájú összetett atlétikai bajnokságának országos döntője. Ezen a versenyen csak a magas nevezési szintet teljesített sportolók vehetnek részt. Augusztus 25-én "á salgótarjáni öblösüveggyár •sporttelepén Zagyva Kupa női ÍJ9P" rendeznek. szövetségnél. A Debrecenben lebonyolított országos atlétikai vidékbajnokságon Pádár Éva, a Nagybátonyi Bányász atlétája az 1961-es korcsoportban 100 m-en 13,5 mp-et ért el. Ezzel bejutott az országos döntőbe, amelyet Budapesten rendeznek meg. Röplabda Erőfelmérés a Fesztivál Kupán Szeneden A bajnoki évadra való felkészülés tervének egyik részeként Szegeden szerepelt az NB Il-es Kisterenyei B. Építők női röplabdacsapata. A két csoportban lebonyolított tornán — mint arról Molnár László szakosztályvezető beszámolt — NB I-es és NB lies együttesek indultak. Csoportjában a Kisterenye harmadik lett a következő eredményekkel : Szegedi Sp.—Kisterenye 6:0 (50:20), Tokodi Építők—Kisterenye 6:0 (56:33), Kisterenye—Székesfehérvári Volán 6:0 (47:32). A másik csoport végeredménye: 1 Jászberényi Lehel, 2. Debreceni Volán, 3. Szolnoki MTE, 4. Kecskeméti Építők. A Kisterenyei Bányász az 5 —8. helyért, a Kecskemét ellen 6:0 (56:32), a Szolnok ellen ugyancsak 6:0 (55:27) arányban győzött, s végeredményben a 3x20 perces játszmákkal lebonyolított tornán az 5. helyet szerezte meg. A megfiatalított Kisterenye csapatában a következők kaptak helyet: Kovács, Ha- nyiné, Puszta, Szabó, Juhász I.. Rása, Ökrös, Molnár, Kiss. Szomora, Szoó. A sérüléssel bajlódó Lőrinc még bizonytalan ideig nem állhat a szakosztály rendelkezésére. A torna jól szolgálta a felkészülést az NB tl-re. A csapatépítés tovább folyik, és augusztus 19—20 között Miskolc-Tapolcán indul a Kisterenyei B Építők csapata az Északma- gyarország Kupa küzdelmeiben. 7 ájéhozódási futás Hungária Kupa Debrecen városa látja vendégül augusztus 16—20 között az eddig legnagyobb magyar tájékozódási futóverseny 1210 sportolóját. Az ötnapos egyéni versenyben 21 kategóriában 136 bolgár, 102 csehszlovák, 77 román, 38 angol, 35 kelet-német, 9 nyugatnémet, 26. lengyel, 8 dán, 8 svájci, 1 finn, 3 ausztrál futó áll rajthoz a Debrecen környéki homokos, csalanos, technikailag viszonylag köny- nyű pályákon. A Hungária labdatomát ,—------- — — - _ kup a védője a Jászberényi 'NRupa nem kizárólag az élme- Lehel már nevezett a torna- 1'"u’ ra. Augusztus 21-ig további nevezések beérkezésére számítanak a megyei röplabdámét. A sok kiváló atlétát adó nagy-britanniai az utóbbi 4—5 évben rendkívül céltudatos munkával — 1976-ban VB-t is rendeznek — rövidesen ujolérik a skandinávokat. A síit terepen az esélyek — a női felnőtt kivételével — teljesen nyíltak, mert a futógyorsaság fog dominálni a tájékozódási készség felett. A legutóbbi Eötvös Lóránd versenyen mutatott forma alapján talán az Egri Spartacus futójának Boros Zoltánnak van a legtöbb esélye. A délelőtti versenyeken kívül Debrecenben, a Hortobágyon több kulturális eseményt is biztosítanak a résztvevőknek. Megnyitó: augusztus 16-án, 7.45 óra a Tudományegyetem előtt. Utolsó napi cél: a debreceni virágkarnevállal egyidőben a Nagyerdei Stadion mellett, 7.30—10 óra között. _A^v versenye, — habár a viláeö^no^ Mosnpart Sarolta, . míV betartottak is indulni 5 tájékozódási nak — hanem <. keménv futás fesztiválja küzdelemmel ötvözve. 1 vérűdből az SBTC és a Nag.y u. tonyi Bányász indítja versenyzőit. A külföldiek közül a nagy- létszámú, elsősorban a közeli évek angol válogatottját adó szigetországbeli küldöttség juniorjai érdemelnek figyel"í#1* fl wp í ö Iő:tÉií Tömegsport Szövetkezeti bajnokság Az idén is megrendezésre került a szövetkezeti kispályás labdarúgó-bajnokság. A tornára 11 együttes nevezett és a négyes döntőbe az St. Szolgáltató, az St. Építő és Tervező Ktsz, a nógrádme- gyeri Vastömegcikk Ktsz és az St. Írószer Ktsz került. A döntőt oda-visszavágós alapon rendezték s bár még egy forduló hátra van már biztos, hogy az idén is az Építő- és Tervező Szövetkezet nyeri a megyei döntőt, ök képviselik majd a megye színeit, a szeptemberben megrendezésre kerülő területi döntőn, ahonnan a legjobb hat együttes kerül az országos Dombóvárra. döntőbe Két menet között (Pintér felvétele) A strandok, uszodák, tavaink és folyóvizeink kivaló lehetőséget nyújtanak á természet erőivel — napfény, víz, levegő — való együttes edzésre. A napsugarak védenek a különböző fertőző betegségek ellen, elpusztítják a kórokozó vírusokat, fokozzák az anyagcserét, elősegítik a D-vitamin-képződést. Fontos, hogy betartsuk a fokozatosság elvét. Célszerű 8—10 perccel kezdeni a napozást, ezt az időtartamot fokozatosan növelhetjük. Nyári kánikulában 12—16 óra között, vagy étkezés után nem ajánlatos a napozás. A napfürdőt kövesse közömbös hőfokú vízzel végrehajtott zuhanyozás, vagy fürdés. A legcélszerűbb, ha a napozást fürdéssel és íégfür- dővel együtt alkalmazzuk. A fürdés a víz hőfoka szerint lehet nyugtató, vagy frissítő hatású. Ki kell használni az üdülés, a pihenés napjait, hogy a szervezet ilyen fajta edzéséről is gondoskodjunk. Sok-sok játék — tollaslabda, fejelés, lábtenisz — gazdagítsa testedzési programunkat és ezáltal a szervezet erősítését. A kóros testsúlyszaporulat, a hízás, hazánkban elterjedt Vacsora: 2—3 féle választható az alábbi ételekből: Reggelinél és ebédnél felsorolt ételek, vagy virsli, sza- faládé, felvágott (párizsi, gép- Nem tok (cukor, kenyér, tészta) fun^a- téliszalámi, sonkasza. ------ —------ teljes lami> olasz szalámi, luch). májkrém, hal (szardínia stb,), Testedzési tanácsok Pihenés sols játékkal Túl jól táplálkozunk. ____ __ v_ té rünk ki azokra a másodla- teljes, vagy csaknem gos megbetegedésekre, me- megvonása. majm-em, nai iszarainia lyek a kövérség következmé- Reggeli: Tea (rummal, cit- k?csonya> aszPik- Tojás (főt', nyei. Szerencsére a testsúly- rommal, 3 deciliter joghurt, rantotta> tükörtojás), felesleget mutatók nagy több- aludtej, fekete kávé). Édesí- _ Hidegkonyhai készítmények sége, fokozott kalóriafogyasz- tésre szahárin. (Saccharimid, francia-, gomba-, virsli- stb tás következtében lesz kövér. Saccharin, Polysette, Tanag- , ata’ kaszinótojás, sonkate- A fokozott igénybevétel, a ra.) keresek stb.). testedzés a fokozódó elégetés Ebéd: Leves: Erőleves . Sajt (bármilyen), tehén-és mellett a testsúlycsökkentés gomba, zöldség, karfiol, ka- félzsíros krémtúró, legkülönbözőbb módja a csők- ralábé, káposzta, zöldborsó Zöldpaprika, répa, retek, pa- kent kalóriabevitel — a fo- zöldbab. Daradicsem tűk radicsom, karfiol. Naponta: fentiek mellettiéi kent kalóriabevitel — a fo- zöldbab, gyasztó étrend. stb. , - --------- ------------Kü lönösen az tartsa be az Hús: bármilyen főtt, vagy ^dogramm gyümölcs (szőlő, étrendi megszorításokat, aki sült hús (zsírban, vagy olaj- ba”an> datolya, füge kivételé- hosszú idő után ismét rend- ban sütve), vagdalt, gulyás, Vel)’ szllvábó1 eSy kilogramm, szeres sportolással szeretne pörkölt. (Rántott hús tilos.) ’ E§y zsemle, vagy 'ennek megszabadulni felesleges ki- Főzelék: bármilyen zöldfő- megfelelö (5 dekagramm) kelóitól. zelék (zöldborsó, zöldbab, ká- nyér> zsúrkenyér. A fogyókúra fegyelmet és P°szta, sóska, paraj, saláta, Fogyasztható italok: sacc- bizonyos lemondást kíván. De Paradicsom, tök stb.). harinos limonádé, Olympos nem jelent koplalást. Ne csak Szárazfőzelék (bab, borsó, citrom- és narancslé, együnk, hanem tanuljunk meg lencse) tilos. Hetente: 3 forint árú fagyésszerűen, egészségesen táp- Savanyúság: bármilyen 6 deciliter sör, 2 diabeBurgonya:(fóti. p,tr.„,ly- N" »«> **- Ä ÄS”»: El REND PÉLDA romszor egy héten. kör, édes bor, üdítő italt! Alapelve: a felvett táplálék összmennyiségének csökken- i -------1-----------------------" ------------------------------—-----tése , ezen belül a szénhidra- | NÓGRÁD — 1974. augusztus 17„ szombat 7 y
