Nógrád, 1967. május (23. évfolyam, 102-126. szám)
1967-05-28 / 124. szám
1967. május 28. vasárnap NÖ6RÄD 11 Hogyan éljen a terhes nő? Az első terhesség — és általában a terhességek — nemcsak kitelj esi tik, asszonyivá érlelik a női szervezetet, hanem annak ellenére, hogy a terhesség a legtermészetesebb élettani folyamatok egyike — erőpróbát is jelentenek az anyára. Hogy a várandós anya ezzel a megterheléssel sikeresen megbirkózzék, érdemes néhány életmódra, öltözködésre vonatkozó tanácsot megfogadni. Mennyit dolgozhat ? A szívre háruló nagyobb megterhelés miatt a várandós mama ne végezzen megerőltető fizikai munkát sem a mezőgazdaságban, sem gyárban, sem otthon. Hangsúlyozni kell azonban, hogy csak a megerőltető munka tilos, tehát könnyebb elfoglaltság úgy munkahelyen, mint otthon, egyáltalán nem ártalmas. Ha olyan iparágban dolgozik, ahol higannyal, benzollal vagy más, a szervezetre biztosan ártalmas anyaggal kerül érintkezésbe, akkor a terhesség alatt más munkakörbe helyezik át. Ezt vagy saját kérésére, vagy a terhesgondozó írásos javaslata alapján hajtja végre az üzem. Éjszakai műszakra a terhes asszonyt beosztani nem szabad. A terhesség második felében a szabadban való úszás, kerékpározás, vagy versenyszerű sportolás nem ajánlatos. Annál inkább fontos, hogy kezelőorvosának útmutatása szerint rendszeres terhességi tornát végezzem, tnerí ez megkönnyíti és lerövidíti a szülést. Keli-e melltartó, haskötő ? A terhesség tartamára különleges ruházatra is szükség Vágott virág a vázában Nincs talán olyan asszony, ■kiben ne élne a lakásdíszítés vágya. A legősibb és a legszebb a virággal történő díszítés. Minden otthonban akad elegendő váza, virágtartó, amely ezt a célt szolgálja, csak megfelelően kell választanunk. Nyilvánvaló, hogy az alacsonyformájú vázába nem tudunk hosszúszárú virágot, például jázminágat, vagy szarkalóbat tenni. Az is természetes, hogy a magas, szűknyakú vázába csupán egy-két szál virág illik. Képünk példázhatja a szép virágrendezést. Fekete-sárga kerámia váza kisebb méretű és szűkebb nyakú Általában vékonyabb- szárú. 3—10 szál virág illik bele. Például sárga-fehér margarétacsokor. van. A kereskedelemben kaphatók az övnélküli, tehát hasat nem szorító, bő ruhák. A támasztófűző viselésével kapcsolatban a nézetek eltérőek. Az eleve laza, gyenge hasfalú nőknél, akiknek nincs idejük terhességi torna végzésére, szóba jön az olyan haskötő viselése, amely nem szorítja a hasat, mégis feltámasztja. Mivel a terhesség utolsó három hónapjában a has elő- boltosul és a test súlypontja eltolódik, kívánatos ebben az időszakban magasszárú, közepes sarokmagasságú, szélessarkú cipő viselése. Ha akár lúdtalp vagy harántsüllyedés állna fenn, a cipőbe megfelelő betét is kell. A visszér tágulás ellen Sok asszony már a terhesség előtt is szenved visszérbá- gulás miatt, másoknál viszont az első terhesség alatt fejlődik ki. Elősegíti a visszértágulatot maga a hatalmasra tágult méh, ami a medence hátsó falán a visszeres vért a szív felé szállító ereket nyomja. A természetes pangást olykor elősegíti az anya még azzal is, ha a térd alatt vagy térd felett hordott szorító harisnyakötővel mint egy zsilippel még meg is toldja a pangást. Terhesség alatt, de azon kívül is, csak a medencén rögzülő harisnyakötők viselése tekinthető ésszerűnek és egészségesnek. Csökkenti a visszérképződés lehetőségét az is, ha a leendő kismama a terhesség utolsó hónapjaiban minden olyan munkát, amit, lehet, felrakott lábbal, félig fekvő, helyzetben végez. A terhesség utolsó heteiben külön ápolásra és edzésre szorulnak a mellbimbók. Erre a célra a langyos szappanos víz a legalkalmasabb. Nem célszerű krémet használni a mellre, mert ettől túlzottan felpuhul a bimbó, ami a szoptatásnál hátrányos lehet. Külön fel kell hívni a figyelmet a tér- hességi melltartóra. A terhesség alatt ugyanis a mellek jelentősen megnövekednek és a régi, normális méretű melltartók elszorítják a vérkeringést, és ezáltal gátolhatják a mellek szoptatásra való előkészületét. Élvezeti cikkek és székrekedés engedett. A töményalko hol fogyasztás és mindenekelőtt a dohányzás egész terhesség alatt kerülendő. Cáfolhatatlan bizonyító kok vannak arra, hogy mind' kettő a magzati keringésbe jutva, biztosan ártalmas. Nem szereti születendő gyermekét igazán az, aki legalább a terhesség és szoptatás ideje alatt nem tud parancsolni szenvedélyének és nem képes a dohányzásról lemondani. Aki viszont vállalja ezt a gyakran igen nagy erőfeszítést igénylő lemondást, olyan érzelmi kapcsot teremt születendő gyermekével már a születés előtt, ami a születés után fokozottan erősödve, az anya és gyermeke közötti leghatásosabb összeköttetésnek bizonyulhat. A terhesség alatt különös gondot kell fordítani a székrekedés megelőzésére. Elejét vehetjük salakdús étrenddel, tehát sok főzelékkel, sok gyümölccsel és barna kenyér fogyasztással. Ha egy-egy alkalommal mégis előfordul székrekedés, nem kell feltétlenül hashajtókhoz nyúlnunk, hanem gyors és biztos eredményt érhetünk el langyosvizes vagy kamillás beöntéssel. Csak ha erre nem volna lehetőségünk, szedjünk enyhe hashajtót, de kerüljük ezek közül mindenképpen azokat, amelyek nagy alhasi vérbőséget okoznak (pl. a szenna — főzetet), mert a terhesség megszakadását okozhatják. Legjobb orvosság « jó Jérj A terhesség idején sékelt kávéfogyasztás mérmegA terhesség —. különösen az első — a leányból feleséggé, anyává érő nő életének biztosan legszebb, legélménygazda- gabb időszaka. A nő, a feleség különleges lelki fogékonyságra tesz szert ilyenkor. A férjnek azonban tudnia kell, hogy felesége a. terhesség alatt fokozottan érzékeny, fokozottan kívánja a férj figyelmességét, gondoskodását és minden irányú segítségét. Az a férj, aki igazán szereti feleségét és leendő gyermekének jó apjává akar válni, különleges bánásmóddal veszi körül a leendő anyát, megkíméli minden felesleges izgalomtól, és olyan légkört teremt körülötte, amelyben szorongásnak, vagy éppenséggel félelemnek nincs helye. így lesz a világ- rajövő utód az emberi élet legnagyobb kincse, a családi boldogság beteljesítője. Gárdonyi Géza: Csordás Andris Ahogy a kapuban ácsorog- tam, egy gyerek jött velem szemben. Mezítláb volt, térdig érő gatyácskában; a mellén pitykés posztőmellényke, a fején legyűrt szélű kalap. De furcsa gyerek! Miért nem jár rendes cipőben? Hogy hozzám ért, ő is megállóit, nézett engem. Akkora volt, mint én. Az arca piros és szeplős. A szemei kékek. Az orra gömbölyű és piciny, mint a mogyoró. Megállt és nézett. Az egyik kezében leveles fűzfavessző. A másik kezét betette a lajbí- zsebbe. Ha megüt, gondoltam, beleragaszkodom a hajába. Hosz- szú haja volt a gyereknek, a nyakáig ért. De a gyerek nem ütött meg. Bámészkodva nézett rám a ruhámra is. Akkor tetszeni kezdett nekem. Láttam, hogy nem akar bántani. ő is közelebb lépett hozzám, és megszólalt: — Tudok egy fészket. — Micsoda fészket? — Madárfészket. — Madár van benne? — Az. — Meg lehet fogni? — Meglehetne. — Hogyan lehetne? — Ha benne van, megfogjuk. — Hát hol a fészek? — Jöjjön megmutatom. A szívem repesett az örömtől. Micsoda érdekes, gyerek ez! Ismeri a madarak titkait. Ha akarja, megfogja a kismadarat! A kőfal mellett mentünk. Ö elöl, én utána, A falon át gesztenyefák és almafák hajoltak ki a kertből. A fal tövében csalán zöldellett, s itt-ott egy szürke pásztortáska, sárga pitypangvirág. — Itt van — súgta a gyerpatée kímzfa A Nógrád megyei palóc hímzések az egyszerűbb népi hímzéseink közé tartoznak, s ezért kevésbé ismerik mint a tarka beregi, a színpompás matyó, vagy a fantáziadús kunsági hímzéseket Motívumainak természetes rendje, és színezése egyaránt figyelemre méltó. Mindössze két színt, a kéket és a pirosat alkalmazzák. Ezért ajánljuk iskolai kézimunkára, vagy otthoni hímzésre. Anyaga egyszerű vászon. A régi néprajzi értékű hímzések finom kendervászonra kerülMíz, csokoládé, dohány Az évszázados fennállását ünneplő Magyar Dohányipar jubileumi cigarettája, a 100 eves, egycsapásra meghódította a különlegességeket kedvelő dohányosokat. A siker titka: a 100 éves, évtizedek óta az első magyar pácolt cigaretta. Nem könnyű dolog a pácodéi. J ...' A legérdekesebb azonban a „fűszer”. Aki a 100 éves-t szívja, bizonyára nem tudja mit szív, illetve, „halvány füstje sincs” arról, hogy mi adja meg kellemes aromáját. Nos, a dohányipar válasza egyszerű: mintegy hatféle illat- anyag és 12 féle ízpácanyag kombinációja, (Van egyébként olyan cigaretta is, amelyet 30 —40 féle anyag keverésével pácolnak.) A féltve őrzött titokról annyit árulnak el a dohányipari szakemberek, hogy a 100 éves pácához egyebek között szorbitot, succust, mézet, cukrot, az illatosításához csokoládét, aláfestésnek parányi mennyiségű mentholt is használnak. Dohányiparunk a 100 éveshez és az egyéb fajta cigaretták különféle pácához tonnaszámra kever szorbitot, mázsaszámra mézet. rek, ahol a fal beszögellett —, lassan menjünk. Lábujjhegyen ment előttem. A kalapját a kezében fogta. A fal behajlásánál megállóit, és merőn fölfelé nézett. Átfogtam a térdénél, és fölemeltem. Hallottam, hogy a kalapját rácsapja a falra. Egypercnyi csend. Nem láttam, mit csinál. Az ő testi súlya foglalkoztatott erősen, s közben éreztem, hogy a ruhájának tehénszaga van. — Emeljen feljebb! — mondja izgatottan. Meztelen lábujjaival támaszkodni igyekezett. A vakolat hullott előttünk, de az erőm is kimerült. — Emeljen1 — Nem bírom! — No csak egy kicsit! Lerogytam, és ö meg végighuppant a fal mellett. — A madár nincs benne — szólott feltápászkodva. A homloka vérzett. Attól tartottam, hogy elbődül. De nem sírt. Füvet tépett a fal tövéről, és letörölte vele a homlokát. Különös fickó ez — gondoltam rábámulva — nem sír, mikor vérzikl lek, s motívumokat akkor főkötő, pámaszél, lepedővég díszítésére alkalmazták. De főzőkötényeiket, a „szakács- kák”-at szintén tetszetős mintákkal díszítették. A mintákat ma már kisebb nagyobb térítők szélére hímezik. A mintacsíkot a térítőn körbe- futtatva, vagy keresztben csíkozva helyezik el. Célszerű, ha a térítőt négyrét hajtjuk, s a minta megrajzolását grafitceruzával, a sarokban virágmo- tívummai kezdjük. A hímzés egyszerű laposöltéssel készül, az öltések iránya mindig a középpontból kiindulva történik. A növényszárakat szárölféssel, a szegélyeket pedig gomblyukhurokkal kell varrni. Térítőnél a 70x70, szettnél a 30x40. szalvétánál pedig a külföldön is kedvelt 30x30 cm-es méret a legjobb. Fehér főző köténynél a mellrészen helyezzünk el egy mintacsíkot. Szalvétáknál általában csak a terítő sarkába hímeznek egy-egy virágmotívumot. Dr. Pintér Imre Cl/ urnta Gyurmát kapott a kis Gyurka Nekifogott, s gyúrta, gyúrta, Pogácsát gyúrt délig nyolcat. „Jancsi bohóc megkóstoljad!” Mikor kész lett Gyurka gyerek Kínálgatta mindenkinek. ,,Cirmos cica, tessék, vegyél!" Az nyávogott: „Jobb az egér!" „Bodri kutya, adok neked ...” „Csontot hozzál ezt viheted!” , Tessék, téssék büszkß kakas ... Mért nem veszel? Ne légy nyakas!“ Végül engem kínált: vegyek, De ő — csirkecombot evett! Lelkes Miklós GYERMEKEKNEK VÍZSZINTES: 1. A vízsz. 1 kultúrhá2ában rendezték. (Folytatása a vízsz. 36.) 10. Élet. 11. Fásított. 12. Vissza: vigyázó. 14. Arc része. 15. Ugyan ott. 16. Évszak. 18. Zúdít. 19. Főzelékféle. 20. Megyénk művésze (Ferenc). 22. Neves írónk (Ferenc). 23. A függ. 25 vége. 24. Divat németül .25. Német névelő. 26. Karthágói királynő volt. 28. Vissza: test része. 29. Számnév. 30. Hajdan. 32. Tova. 33. Kiáltó része. 35. Leves. 36. A vízsz. 1 folytatása. 40. Település megyénkben. FÜGGŐLEGES: 1. Az Újpesti Dózsa játékosa. 2. Tova. 3. Legelő. 4. Megyei tanács. 5. Ház körül díszük 6. Azonos mássalhangzók. 7. Juttat. 8. A következő évben. 9. Erzsiké. 13. Évszak. 14. Egy angolul. 17. Helység Romániában. 18. Előidézője. 19. Férfinév. 21. Jugoszláv város. 22. Lehetőség. 24. Kérdés tárgyra. 25. Virág. 26. Szép szál férfi (A=A). 27. Rágcsáló. 28. Ő-vel végén: nagy edény. 29. Fél németül. 31. Nem halt meg. 33. Oly párja. 34. Barátok magánhangzói. 37. Gally. 38. Azonos mássalhangzók. 39. Sín szélei. Megfejtésül beküldendő a vízszintes 1 és 40. A vasárnapi gyermekrejtvény helyes megfejtése: Járási tűzoltóversenyek, Rheinsberg. Könyvjutalmat nyertek: Hajas Mihály Salgótarján, Bozó Marietta Salgótarján és Pely-7 ke Misi Karancslapujtő. A könyveket postán küldjük el!
