Nógrád. 1964. szeptember (20. évfolyam. 171-196. szám)

1964-09-27 / 194. szám

6

SÓGEAD

1964. szépít 27. vasárnap

Betegségek és a modern élet

Fog-történelem

Az első műfogat 200 éve készítették ezüstből és gyöngyházból. Később elefántcsonttal próbálkoztak, de ez rendkívül drága megoldás volt, ezért áttértek a marhacsontra.

f>r. ' Thomsen proffesszor érdekes előadást tartott Bad Homburgban az ort- hopédiai orvosok kongresz- ezusán. A modem élet által okozott néhány betegség különleges természetére hívta fel újra a figyelmet. Szerinte a modem életforma különféle betegségeket „szül”. Azok az emberek például, akik álló helyzetben végzik egésznapi munkájukat, növekvő lábfájdalmakról panaszkodnak. Az ülő foglalkozásúak esetében viszont a hátgerinc megbetegedések gyakoriak.

A modem m jző egészségvédelemnek egyik fontos feladata tehát a tájékoztatás a civilizációval együtt fellépő betegségekről. Napáinkban az emberek egy tekintélyes része még mindig nem él ésszerűen, nem táplálkozik mértékletesen és nem tartózkodik eléggé következetesen a káros „élvezeti cikkek” — alkohol, dohány, stb. — túlzott fogyasztásától. Statisztikai adatok bizonysága szerint a mai gyermekek fokozottabban érzékenyek a fertőző betegségek iránt, mint a régiek. Ez a körülmény a higiénia fokozására utal. A kevés mozgás pedig vérkeringési és anyagcsere bántalmak előidézője lehet.

A gyermekek rossz testtartása csak elenyésző számban születési hiba. A rossz testtartás manapság többnyire nem szükségképpeni jelenség. Régente az

„agyondolgoztatás” következménye volt. Jelenleg az ésszerű testgyakorlás elhanyagolása. A test alkati hibáit sokszor az eléggé ki nem fejlesztett izom- zat okozza, s az ernyedt testtartás „konzerválja”. Ha pedig a test oszolpának számító láb meghibásodik, s nem képes a felsőtestet alátámasztani, ez igen sok baj okozójává válik. A gyermekek helyes testtartásának biztosítása céljából olyan mozgásról kell gondoskodni, amely erősíti az izmokat. Gondoljunk arra, hogy az iskolába járó gyermekek naponta csaknem mozdulatlanul ülnek a többnyire szűk iskolapadokon. Ezt a csekély mozgású időszakot kellő intenzitású testgyakorlattal szükséges ellensúlyozni. Lehetővé kell tenni továbbá, hogy a gyerekek — kötelességeik teljesítése után — kedvükre futká- rozzanak a szabadban.

Ami az ülőfoglalkozásű felnőtteket illeti, ezek az üléstől származó ernyedtséget szabadgyakorlatokkal, gimnasztikával küszöböljék ki. Thomsen professzor arra is figyelemez- tette a szülőket, hogy sok gyermek testi elferdülé- seit a túlzottan kitömött aktatáskák is elősegítik. Ezért ésszerűbb az iskolai célokra — különösen a kisgyermekek esetében — a háti táska rendszeresítése.

Az állandó autózás különböző szerveink pety- hüdtségét okozhatja. Feltétlenül szükséges, hogy a

sokat autózó ember fokozottabban végezzen lábat, kart és az egész testet igénybevevő testgyakorlatot. A futószalag mellett állva dolgozó munkások helyzetén a célszerű üzem- szervezés úgy próbál segíteni, hogy a munka, legalább részben, ülő helyzetben is elvégezhető legyen. De ha ez nem lehetséges, az ilyen munkát végzők esténként könnyű sportot űzzenek. Minden embernek nagy segítője egészsége megőrzésében a könnyű sport, különösen az úszás és a gimnasztika.

Nádor

A 16 darab süteményhez 2 pohár liszt, 20 dkg vaj, 2 tojás, 10 dkg cukor és tetszés szerinti só szükséges.

Keverjünk össze tojást cukorral, tegyünk hozzá késsel szeletelt teavajat, lisztet, sózzuk meg, jól keverjük össze és kb. két óráig tartsuk hideg helyen. Azután tegyünk el a tésztából lepénynek egy kis darabot, amelyet külön sütünk meg. A többi tésztát osszuk 16 részre, nyújtsuk ki a lepényeket, és tegyük a formákba úgy, hogy takarják a forma alját és oldalait, a közepébe pedig tegyünk tiszta szárazborsót, hogy a tészJó tudni

Gyümölcs- és főzelékhulladékot sohase tűrjünk meg a konyha padlózatán, mert könnyen elcsúszhatunk rajta, és kitörhetjük kezünket, lábunkat.

Varrótűt, gombostűt se a padlón, se a munkaruhában ne hagyjunk, mert ez is már sok balesetet idézett elő.

A parafadugót sohasem húzzuk ki az üvegből késsel, vagy villával, hanem csak dugóhúzóval.

A lyukas szönyegfélét rendbe kell hozni, nehogy valaki megbotoljon benne és kezét-lábát törje.

ta ne veszítse el formáját. Mérsékelt melegen süssük! Miután kihűlt, vegyük ki a borsót. Töltsük meg a kosárkákat töltelékkel, és a felső részét díszítsük krémrózsákkal, zselébogyókkal.

A töltelék elkészítése: mazsolát, aszalt barackot és tisztított diót darálunk meg húsdarálón, tegyük hozzá az összetört lepényt és valamilyen gyümölcsszirupot, s az egészet jól keverjük össze. A töltéshez 10-10 dkg mazsola, aszalt barack és dió, és annyi szirup szükséges, hogy a töltelék ne legyen folyékony.

Sütemény-kosárkák

VASÁRNAPI FEJTÖRŐ

IX. 27.

ÄWBf Attli* emri* ie*S»»er(5 dAzftoz j {Act 1 , *«»«■• Ä. ZS«« 1*_. rmmt tt és

iOgg. SÍ- m. samkbM.

VÍZSZINTES: 13. Királylány a görög mitológiában. 15. Az észak-amerikai öt-tó legkisebbik«. 16. Lakoma. 17. A

Duna bal oldali mellékfolyója, névelővel. 19. . . Mihaj- lik: szovjet Író (Ordasok között). 20. y. M. 22. Láp betűi,

keverve. 23. Tintahal, névelővel. 25. Eleségnövény. 27. Sir. 29. Som betűi. 30. Pénzintézet. 31. Rádióállomások. 34. ZKA. 36. Juttat. 38. Nyit. 39. Európai nép. 40. Szeszes ital. 41. Ledolgozza a hátrányát. 43. Tejtermék. 44. A cink kémiai jele. 45. Francia szakszervezeti szövetség ismert rövidítéssel. 48. Rangjelzés. 49. ETK. 51. Világhírű amerikai cirkusz volt. 53. Madár gyomra. 55. IPU, 57. Szovjet repülőgépjelzés. 58. Tengeri emlős. 59. Egykerekű kézikocsi. 62. LSA. 64. Kereskedelmi rövidítés. 66. Elején (—>). 67. Káté! 70. Sporteszköze. 71. Jövedelmezőség. 76. Takarmánynövény.

FÜGGŐLEGES: 2. Arcszín. 3. Szamárhang. 4. Vissza: NDK — eredeti német rövidítése. 5. Fém. 6. . . .skin; fóka kikészített szőrméje. 7. TO A. 8. Község Borsodban. 9. Lásd vizsz.. 66. sz. 10. Ugyanaz, latinul. 11. Gyümölcsizzel töltött cukorka. 12. Becézett férfinév. 14. Tönkretesz. 22. Festéktar- tö. 24. Hosszú ideig. 26. Lásd függ. 5. sz. 28. Rövidítés nevek előtt 32. Tavalyi labdarúgó bajnok-csapatunk. 33. Ormótlan 35. Hirtelen kiemeli. 37. Szél hangját utánzó kifejezés. 42. ÉHU, 47. Neves építészünk, személynevének első betűjével. 50. Inga mozgásának igéje. 52. Részvénytársaság. 54. Mássalhangzó, fonetikusan. 56. Görög betű. 60. Rostnöyény, névelővel. 61. Bika betűi, keverve. 63. Tárgyak egyik tulajdonsága. 63. Játékszer. 68. Ismeretterjesztő társaság neve, röv. 69. Azonos magánhangzók. 70. Női név. 72. Két egyforma betű. 73. Skaiahang. 74 Kettősbetü, 75. Egymást előző betűk.

dl ebemnek Laká&ZjoJxáj^L^

Képünkön bemutatott gyermekbútor és a hozzátartozó íróasztal megfelel a célnak 6—13 éves korig. Később azonban a méreteinél fogva ellentmond a növekvő gyermek méretváltozásának, anatómiai követelményeinek és kényelmetlenné válik számára

Mennyit gyalogolunk?

Az ember naponta átla- az Egyenlítő mentén kilenc- gosan körülbelül 20.000 lé- szer megkerülhetné a

PfSít T,e?' íf ÁPLifZ Földet, vagy megtehetné a alatt hétmillió, 70 év alatt „ , , _ , ,

csaknem ötszázmillió lé- Fold es a Hold közti távolÍAl.mvrtó« c-aer/Nf

GYERMEKEKNEK

vízszintes :

1. Női név,

4. Kérdés személyre,

5. Házőrző.

6. Lószerszám,

8t Gyümölcs,

lo‘ Zene mássalhangzói,

11. A függ. 22. folytatása.

15. Fedd.

16. Pirul mássalhangzót

17. Asszony.

IS, A nátrium vegyjele,

20. Azonos magánhangzók,

21. Derű követi,

25. Ödön űrmérték.

24. Arc része,

FÜGGŐLEGES:

1, E néven is ismert afrikai állam,

2, Eszköz, díszt

3, Dél-amerikai főváros.

6. Honvédelmi Minisztérium,

7. Időszerű,

9. Fém.

11. Nélküle a cselló néma.

12' Vényen olvasható betűk.

23*. Jó, ha választékos,

14. Zeneszerző. (Zárt betű: C.) 19, Menyasszony.

21. Vissza: szibériai folyó,

22. A függőleges 1. fővárosának neve magyarult (Folytatása vízszintes 11.)

MEGFEJTÉSÜL BEKÜLDENDŐ a függőleges 1, 3, 14, 22.

MÜLT HETI KERESZTREJTVÉNYÜNK HELYES MEGFEJTÉSE: Petőfi Sándor, Petőfi

Zoltán, Szendrey Júlia.

KÖNYVJUTALMAT NYERT: ; Zsiga Ilona, Érsekvadkert, i Gombos Évi, Salgótarján, Jó- kövi Jenő, Sámsonháza.

A könyveket postán küldfith ell