Nő, 1979 (28. évfolyam, 1-52. szám)
1979-05-09 / 19. szám
I EGÉSZSÉGÜNK VÉDELMÉBEN „Rossz szokás" jeligés olvasónk kérdezi: „Mióta munkába léptem, nagyon megváltozott a családunk napirendje. Szinte fordítva étkezünk. Reggel rohanunk, délben ki hol tud alapon ebédelünk, és este jön a kiadós fő étkezés. Még túl fiatalok vagyunk ahhoz, hogy ne merüljön föl bennem a kérdés: milyen következményei lesznek ennek az életmódnak évek múlva?" Korunk rohanó emberére sajnos jellemző, hogy nem fordít kellő gondot és időt a táplálkozásra. Az emberek többsége reggel alig eszik valamit. Szinte kiment a divatból a reggeli, iá esetben munkába vagy iskolába indulás előtt a családtagok felhajtanak egy csésze kávét vagy teát, és máris rohannak. Délig üres gyomorral dolgoznak, legfeljebb megisznak egy-két jsésze feketét, egy pohár sört. A feketekávéban levő koffein hatására megindul a gyomornedvtermelés, s mivel az üres gyomorban nincs mit megemésztenie, a sósavban és pepszinben dús gyomomedv gyomorégést okoz, később gyomorfájást, esetleg gyomorfekélyt is kiválthat. Délben a legtöbb ember a munkahelyén ebédel meg, de ezek általában nem kiadós ebédek, és táplálkozás-élettani szempontból semmi-A kisiskolás addig nyúzta Kedves Szüleit, amíg meg nem vették neki a hosszú (ebben az esetben 50 centiméteres) vonalzót. Másnap a kis nebuló fele idő alatt tette meg a buszmegálló és az iskola közötti utat. A csillogó zöld, átlátszó vonalzót az egész osztály megnézte, megcsodálta, Kiskecse még azt is mondta: — Hűha! — Akkor ki KICSIK ÉS NAGYOK gondolta volna még, hogy éppen ö lesz a ... — Jó a mai gyerekeknek — mondják, mondjuk. Ez igaz, de csak a gyerekeknek. De vajon melyik mai gyerek gyerek? Reggel rohanás a tömött busszal, egész nap iskola, napközi, szakkör, haza, tanulás, elviselni a gyereknevelés megpróbáltatásait, esti mese, kézmosás, lábmosás, fogmosás és nincs semmi más. Van-e ideje gyereknek lenni? Kell, hogy legyen. A természet védekezik, ahogy tud. Például óra alatt leveleznek, mert beszélgetni nem szabad. A napköziben..., jobb, ha le sem írom, de így is itt-ott megírják a leckét. Kiskecse nem fér a bőrébe. A napközis tanító néni már mindent megpróbált, de Kiskecse ennek ellenére folyton rendetlenkedik. A Kisiskolás előtt ott fekszik a pádon a szép hosszú vonalzó. A következő pillanatban Kiskecse hátán, kezén vagy fenekén csattan. Az egyik vége a pad alá repül — a másikat a tanító néni visszateszi Kisiskolás elé. Az meg csak néz, néz, ártatlan kerek szemmel... Lelkét átjárja a tehetetlenség és a veszteség fájdalma. Talán könnycseppek is ... — Majd Kiskecse megveszi — ezt mondja otthon a Kisiskolás a Kedves Szülőnek, amikor az számonkéri a hosszú vonalzót gyermekétől —, a napközis tanító néni mondta. Szegény Kedves Szülő, most teljesen tehetetlen, mert nem tudja megértetni gyermekével, hogy Kiskecse ugyan rossz gyerek, de a szép hosszú vonalzót nem neki kell megfizetni, hanem... — Nesze itt van egy tizes — mondja a Kedves Szülő, vegyél újat. — nagy — képpen sem tekinthetők fő étkezésnek. Majd késő délutánig „rohanva" koplalunk. A. legtöbb családban a vacsora a fő és az igazán kielégítő étkezés. Ha ezt számítjuk, akkor el is fogyasztjuk a napi tápanyag- és vitaminszükségletünket, csakhogy nem a kellő és megfelelő napi ritmusban. Sokkal helyesebb volna bőséges, fehérjében gazdag reggelit fogyasztani, amelyben tej, tejtermékek, tojás vagy felvágott fedezné a napi fehérjemennyiséget, a hozzá elfogyasztott kenyér volna a szénhidrátforrás, és pl. zöldpaprika, paradicsom, télen citrom vagy gyümölcslé egészíthetné ki a komplett reggelit a szükséges vitaminokkal. Ezek után a déli könnyű étkezés elegendő volna a munkaidő után elfogyasztott vacsoráig. szeretnék: RÁTALÁLNI Sajnos, rossz táplálkozási szokásaink miatt „civilizációs" betegségeink is igen terjednek: ide kell sorolni az elhízást, az érrendszeri megbetegedéseket, a gyomorbetegséget. Harminckét éves, középiskolát végzett barna fiatalember ezúton szeretne korban hozzá illő lánnyal, vagy elvált asszonnyal megismerkedni. Szereti a természetet, szeret sakkozni. Jó anyagi feltételekkel rendelkezik. Fényképes leveleket kér. Jelige: „Talán még nincs késő'* XXX Harminchét éves, 165 cm magas, városon élő bányász fiatalember, társaság hiányában ezúton szeretne becsületes, komoly lánnyal, vagy elvált asszonnyal megismerkedni házasság céljából. Egy-két gyermeket is szívesen vállal. Jelige: „Jobb kettesben" XXX Két huszonnégy éves, egygyermekes elvált asszony, ezúton szeretne korban hozzá illő férfival megismerkedni. Jelige: „Nehéz egyedül" xxx ötvenéves, 170 cm magas özvegyasszony ezúton szeretne ismeretséget kötni egyedülálló férfival hatvanéves korig. Jelige: „Kölcsönös szeretet, megbecsülés" Radnóti Miklós 1909— 1944. A hetven éve született költőre emlékezve „Gyökér“ című verséből idézünk rejtvényünkben. Készítette: SM. A 18. számú rejtvény helyes megfejtése: Akik az életet adják, kell hogy azt meg is védjék. A hét helyes megfejtés után könyvjutalomban részesülnek: Kiéri Magda, Kunya Kamilla, Vencel Vencelné, Kassa (Kosice), Zahradniéek Júlia, Procházka Anna, Érsekújvár (Nővé Zámky), Váczy Éva, Doktorik János, Hengerics Imréné, Komárom (Komámo). Moksó János. László Jánosné, Nagybalog (Vei. Blahovo), Bors Éva, Győri Lászlóné, Nagymegyer (Calovo), Beretkei Edit, Beretke (Bretka), Vámos László, Bély (Biel), Benkó Edit, Bratislava, Beck Ildikó, Vajka (Vojka), Orbán Lászlóné, Csallóközkürt (Ohrady). Szüllő Ilona, Vásárát (Trhové Myto), Török Erzsébet. Tornaija (Safárikovo), Balogh Erzsébet. Szentes (Ple- Sany), Tóth Zoltán, Ekecs (Okoé). Ravasz Júlia, Jóka (Jelka), Mittele László, Szepsi (Moldava), Fekete Gáborné. Hetény (Chotín), Riszner Jenő. Léva (Levice), Sleráéek Mária, Für (Ruban), Marczibál Ibolya, Királyrév (Králov Brod). Tóth Nándorné. Sókszelőce (Selice), Strédl Ferencné, Dunaszerdahely (Dun. Streda), Finker Attila, Pered X Romai, öt Finom gúny fordítva» aírosági úgy Tavaszi hónap Furcsa, torz Gyűjtóér /éh./ A nagy varázsló Portól megtisztít Néma tanú Alma... Bogaras, hobortos /<Sh./ Város Skóciában Ittriua Gyilkolja X A versidézet elaó része A A íé pvisel K versidézet másodi része Föl-adék Kodein ruhaanyag V A Kékfrankos hazájt Foszfor NÓi név Szibériai folyó Kálium Megelégel Vályúk Iskola a gyermekek nyelvén Tonna Romai 50 Liter Dombormű Északfrancia város ő németül Rabindranath .. . Lázad Francia költő Spanyol napilap Kenékülésszerűen fu Révuto ; Babból készített étel Ötmenti szálloda Oxigén Elképzelt term, föló ti lény nt is. Világ.. németül Szeszes h ital Rege Síbólé, egynemű! Kan betűi keverve Srdej gyümölcs Soha németül Foszfor Ford. a vas is ez Kálium Szappan angolul /SOAP/ Római 50 Számtan a g ver. nyel' Kiejtett betű Keleg S.D. Igeképző Ruhadarabot magára vesz i Kitartóan ragaszkodó Fluor Honte Chrigto.. várbörtönt Tonna Ezer X X->L—_ E (Teáedíkovo),. Vimi Tiborné, Deáki (Diakovce). I
