Nő, 1978 (27. évfolyam, 1-52. szám)
1978-11-10 / 45. szám
„Ha legközelebb látlak" jeligére Kedves fiatalasszony! Valószínűleg úgy van, ahogyan érzi: a férje magát és a gyerekeket szereti igazán. De sajnos ez a szeretet netri tudja megváltoztatni a természetét. Állhatatlan, gyenge, befolyásolható és úgy látszik, könnyen meg is félemlithető. Lehet, hogy évek múltával az ö jelleme is megszilárdul, de ez önnek most pillanatnyi helyzetében nem segít. Hét hónapig egyedül élt három kisgyermekével, és mint írja, elviselhető volt, meg tudta szokni. Attól tartok, lelkileg fel kell készülnie erre a magányos életre, már csak a gyermekek nyugalma érdekében is. Elképzelhetetlen, hogy az apjuk esetleg a jövőben többször így viselkedjen: egy napra hazajön azzal, hogy már végleg magukkal marad, s este vagy másnap hagyja. hogy az a nő ismét visszakaparintsa, sőt még a lakásába is erőszakkal be akar hatolni! Elhiszem, hogy nagyon szereti a férjét, de most legyen úrrá az érzelmein, ne hagyja, hogy teljesen a hatalmába kerítse a kétségbeesés. Mindezt tegye félre, szorítsa háttérbe, és az legyen a legfőbb gondja, hogy összeszedje magát, mert a három kicsinek szüksége van magára, sőt kétszeresen is, mert apjukat is pótolnia kell, amennyire lehetséges. Esetleg megpróbálhatja felkeresni férjét a munkahelyén s ott komolyan beszélni vele. hogy tulajdonképpen hogyan is képzeli el a jövőt — ámbár ettől a beszélgetéstől nem sokat várhat. Ami annak a két nőnek az erőszakoskodását 'illeti, a következőket tegye: hívja ki a városi nemzeti bizottság közrendészeti bizottságának tagját, mutassa meg neki a tönkretett zárat és megrongált ajtót, és tegyen feljelentést a rendőrségen magánlakásba való erőszakos behatolás kísérlete miatt. De ha már megjavíttatta a zárat és az ajtót, akkor is feljelentést tehet, hiszen ez a „cirkuszolás", mint írja, nyilvánvalóan annyira zajos volt, hogy van rá tanú. Sajnos, a férjében ezek után már valóban nem bizhat, de önmagában igenis megbízhat. Tudja, hogy mit akar: felnevelni három gyermekét, jó egészségben és nyugodt otthonban. Leveléből úgy ítélem, ezt egymaga is tudja számukra biztosítani. R. Ilonkának Száraz arcbőrére két pakolást ajánlanék. Az aludttej-pakolás megviselt, száraz, ráncosodó bőrre van jó hatással. Az aludttej tejfölös részét leszedjük, tojássárgáját és sűrítésül hintőport keverünk hozzá. A másik a narancs-citrom pakolás, vitamintartalma és frissítő hatása van. A gyümölcs külső olajtartalmú héját lereszeljük, a belső részét megdaráljuk, és a kettőt összekeverjük. Ha nagyon hig, akkor hintőporral ezt is besűrítjük. Próbálja ki mindkettőt, s amelyikkel jobb hatást ér el, azt hetente egyszer alkalmazhatja. Szeretettel üdvözli D. KOZMA ELZA Szülőknek nevelésről Csúnya szavakat használ! Gyakran a legmeglepőbb helyzetekben. A szomszéd bácsit lehülyézi, kis barátnőjét pedig buta libának szólítja, de ez még csak a kezdet! Az első találkozás ezekkel a kifejezésekkel élményszerű a gyermek számára kivált ha meglepetés (esetleg nevetés), tiltakozás követi kimondásukat, így hát sem ismételni, sem tiltani nem ajánlatos őket. Határozottan és nyugodtan mondjuk azt neki, hogy mi és a legtöbb ember nem szeret ilyeneket hallani. Ha a gyermek otthon nem hall hasonlót, hamarosan leszokik használatukról. A jó modor idővel magától kialakul. A legfontosabb az emberek szeretetére nevelni a kicsit. Ha olyan családban nő fel, ahol mindenki udvarias, figyelmes egymás iránt, ő is átveszi ezt a kedves modort. Ha mégis a gyermeket helyes viselkedésre, jó modorra kell oktatnunk, mindig négyszemközt tegyük ezt! Rossz! Mit csináljak ezzel a gyerekkel? Olyan rossz! — így panaszkodnak sokan. Ilyenkor nehéz sora van az anyának is — de a gyermeknek is. Miképpen rendezhetné be a maga és a gyermeke életét, bánhatna úgy a gyermekkel, hogy ne kelljen vele mérgelődnie? De valóban rossz-e — vagy csak azért látjuk ilyennek, mert nehezen bírjuk a viselkedését? Ne féljünk az önbirálattól, tegyük fel magunknak a kérdést: mennyire vagyunk mi magunk hibásak a roszszaságában, mennyire rontottuk el mi magunk? Gyakran rosszaságnak mondunk olyan magatartást is, ami a gyermek tulajdonságaiból ered. Egy pillanatig sem marad nyugton — természetes, hiszen fejlődéséhez sok mozgásra, hancúrozásra van szüksége, s ha ebben megakadályozzuk, testi fejlődése látja kárát. Találjuk ki. hogy miként biztosítsuk a gyermek mozgását anélkül, hogy magát és környezetét veszélyes helyzetbe hozná. Folyton zaklatja anyját, apját de vajon eleget vagyunk-e gyermekünkkel? A szülő a kicsi számára „minden”. Ezt ö természetesnek tekinti, ezt szeretné állandósítani, de azt tapasztalja, hogy játszani, aludni küldik — le akarják rázni magukról, mire ő még görcsösebben ragaszkodik hozzájuk! Ha azonban érzi, hogy szülei szeretnek együtt lenni, sétálni, játszani vele, akkor kevésbé erőszakoskodik olyankor, amikor szüleinek erre nincs módjuk. A gyermeknek fokozatosan kell megszoknia, hogy szüleit nélkülözni tudja. Csakazértis — csakazértse! Nem ritka a három-hét éves szótárában, s ezen nincs mit csodálkozni. Ez a fejlődés természetes állomása. Az egészséges kisgyermek olykor rossz, azaz nem mindig fogad szót. nem feltétlenül engedelmes és így tovább. Ne igyekezzünk a gyermek akaratát mindig és mindenben megtörni! Sok szeretetteljes türelemmel és ahol lehetséges, engedékenységgel csökkenthetjük az összeütközést, a feszültséget. Előfordul ugyanis, hogy éppen mi tesszük akaratossá a gyermeket. Sok szülő szeretné, ha már nagyosabban viselkedne a gyermeke, ezért minduntalan figyelmezteti: így tedd, ezt nem szabad, azt nem lehet... Az óvodás nehezen szokik bele az új rendbe, s ha erre nem adnak neki időt. megköti magát. A szülő pedig ahelyett, hogy megvizsgálná, nem követel-e túl sokat, nem tilt-e feleslegesen — tekintélykérdést csinál a gyermek viselkedéséből, és annak dacossága belőle is dacot vált ki. Hazudik, lop — valóban? A kisgyermek sokszor nem mond igazat, mert rosszul figyeli meg a dolgokat, és nem emlékszik pontosan rájuk. Könnyen befolyásolható, fogalmai is zavarosak. Ezzel szemben gazdag a képzelete, szereti a mesét, nem is látja az igazmondás jelentőségét. A kisgyermeknél a vágy nagyon könynyen összefolyik a valósággal: ha nagyon szeretne valamit meq nem történtté tenni, akkor el is hiszi, hogy nem történt meg. Valami tiltott dolog történt és fél a következményektől — csoda-e. ha menekülni próbál, és ez a vágya kerül előtérbe? Időnként meséket talál ki, és úgy mondja el, mint a valóságot. Képzelete ugyanis túl élénk: nem tudja biztosan, hol végződik az ábránd és hol kezdődik a valóság. Ha viszont úgy látjuk, hogy a nap nagy részét képzelt világban tölti és nem játékosan, hanem teljes megyöződéssel. akkor ösztönözzük tevékenységre, vigyük gyermektársaságba. Sorozatosan hazudik — akkor az már annak a jele, hogy valamilyen belső vagy külső nyomás hatására teszi; valamilyen feladat túl nehéz a számára, nincs bizalma hozzánk. „Nekem nem kell hazudnod, inkább mondd meg, mi a baj, s megnézzük, hogyan tudunk rajta segíteni!" — ilyen magatartással gátat vethetünk a füllentéseknek. Engedély nélkül vesz a félretett tésztából vagy éppen a pajtása uzsonnájából; az óvodában játszik a kisautóval és hazahozza ... A kicsinek még nincs pontos érzéke az „enyém" és a „tiéd" fogalmakról; ezt ki kell alakítani benne. Ragaszkodjunk hozzá, hogy vigye vissza a holmit, de ne szégyenitsük meg. EGÉSZSÉGÜNK VÉDELMÉBEN A nők gyakran panaszkodnak lábfájásra. Ég a talpuk, nem bírják a hosszas gyaloglást, fáj a bokájuk. Nem ritkaság az sem, ha a fájás kisugárzik az alsó vagy felső lábszárba, esetleg a hátba. A iábfájós beteg általában azzal orvosolja baját, hogy kevesebbet jár. Megkíméli magát a „fölösleges“ mozgástól, olyan testhelyzetet alakít ki, hogy a lehető legkevesebbet érezze a fájást. Pedig ezzel egyáltalán nem segít magán. A görnyedt, helytelen testtartás külön is okozhat szervi károsodást. Nem beszélve a mózgáshiányról. ami előbbutóbb vérellátási zavarokhoz vezet. Az állandó ülés miatt nemcsak a vérellátás szűkül, hanem az izomműködés is renyhül. Az egészséges lábban a sarok és a nagy lábujj csontjai között levő hosszanti boltozatban a szalagok, izmok, inak rugalmas kölcsönhatásban vannak. Ha ez a boltozat elveszíti rugalmasságát, "lúdtalpról beszélünk, bár ez valójában bokasüllyedés. Egy teljesen lesüllyedt lábboltozat nem állítható már soha helyre. A gyermekeknél a boltozat nem alakult még ki teljesen, ennélfogva kezelhető, mégpedig sikerrel. A bokasüllyedésre hajlamos lábú gyermek hordjon kb. hároméves korától lúdtalpbetétet. Az aktív lábtornázás elősegíti a boltozat továbbépülését, azaz felemelkedését. Felnőtteknél akkor alakul ki lúdtalp, ha az elernyedt szalagok megnyúlnak, és a mozgáshoz nem szokott renyhe izmok nem tudják megakadályozni a boka süllyedését. Ha csak fele annyit törődnénk lábunkkal, mint például arcunk ápolásával, sok lábbetegségnek kezdetét vehetnénk. A legtöbb hibát a cipővásárlásnál követjük el. Elsősorban a gyermekeknek vásároljunk olyan cipőt, amely a láb természetes vonalát követi. A nők „ellensége“ a divatos igen magas sarkú, keskeny, hegyes orrú cipő. Normális körülmények között a testsúly kétharmada a sarokra, egyharmada pedig a láb elülső részére nehezedik. A magas saroknál ez az arány felborul, visszájára fordul. Ha a cipő ráadásul hegyes orrú, kiugrik az összeSeoritott bütyök. Persze nemcsak a cipöviselésben találunk hibát, gyakran az életmódban is. Hasznos lehet legalább néhány tanácsot elfogadni: — Az álló foglalkozásúak felváltva nehezedjenek hol egyik, hol másik lábukra, s időnként „rázzák meg" lábukat. — Íróasztal mellett dolgozók nyújtsák ki. lábfejüket, és gyakran mozgassák körkörös irányban. — Esténként vegyünk forró lábfürdőt, és tornáztassuk meg benne lábunkat. — Rossz vérkeringés esetén jót tesz a hideg-meleg vizes fürdő. — Ha tehetjük, masszírozzuk lábfejünket. lábszárunkat. S még valami; otthon vegyük le cipőnket, és helyette ún. ortopéd vagy egészségügyi szandálokat viseljünk. Lábunknak is szüksége van levegőre, fényre; ha máshol nem tehetjük, legalább a lakásban járjunk néha mezítláb, lábujjhegyen, „kakasjárással“. A lábfájásra is érvényes a szabály: könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. SZERETNÉK RÁTALÁLNI Negyvennyolc éves, 170 cm magas özvegyasszony ezúton szeretne egyedülálló, komoly, becsületes férfival megismerkedni ötvenhat éves korig. Jelige: „KETTESBEN SZEBB ÉS KÖNNYEBB“ Huszonkét éves, 180 cm magas, gesztenyebarna, göndör hajú főiskolás, aki szereti a zenét, sportot, szeretne megismerkedni komoly, becsületes lánnyal huszonkét éves korig. Életfilozófiája: Addig vagy fiatal, mig új dolgokat csinálsz . ■. Jelige: „CSENDES KIÁLTÁS" Huszonegy éves, 175 cm magas fiatalember, aki most tölti katonai szolgálatát s aki szereti a tánczenét, ezúton szeretne becsületes, szolid lánnyal megismerkedni. Jelige: „BRATISLAVA“ л 1
