Nő, 1975 (24. évfolyam, 1-52. szám)
1975-01-02 / 1. szám
AZ OLVASÓ KÉRDEZ И • • a szakember válaszol Sok levélírónk vár választ arra, betegség-e az erős izzadás, vagy sem? — Mielőtt a kérdésre válaszolnánk, először szóljunk néhány szót arról, mi is tulajdonképpen az izzadás fiziológiája. Bőrünknek csaknem egész felületén kb. kétmillió verejtékmirigy található. Legtöbb a tenyéren és a talpon van. Normális működésük esetén átlag 600—800 gramm verejtéket termelnek. Aki erősen verejtékezik, kiizzadja ennek a tízszeresét is. Az ilyen nagyfokú izzadást számos körülmény kiválthatja, s ettől függően ítéljük meg, hogy betegségről van-e szó, vagy sem. Nem nevezhető betegségnek, ho a nagyfokú verejtékezést a hőmérséklet emelkedése, a meleg, a szellőzetlen helyiségben való tartózkodás, elhasználódott rossz levegő váltja ki. A helytelen életrend is okozhat túlzott izzadást, különösen akkor, ha az ébrenlét és alvás szükséges harmóniája megromlik, a szervezet kifárad. Előfordul, hogy a mozgáshiány okoz izzadást, elsősorban szellemi dolgozóknál. Továbbá a túlzott táplálkozás, a fűszeres, zsíros ételek fogyasztása. Külön fejezetet érdemelnének e tekintetben az izgatószerek, a kávé, az alkohol, erős tea, dohányzás. S ami napjainkban egyik leggyakoribb ok: a pszichikai túlterhelés, az állandó stresszhatások. Ezek az okok kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják a szervezetben levő verejtékmirigyek működését. Amíg csak kismértékben, vagy ritkán fordul elő, könnyen elősegíthetjük a gyógyulást. Fordítsunk fokozottabb gondot a lakóhelyiségek és munkahely szellőztetésére, optimális hőmérsékletének betartására. Életritmusunkban jusson elegendő idő az alvásra, a szervezet pihenésére. Mozogjunk sokat, s főleg friss levegőn. Egész szervezetünk hálás azért, ha olykor-olykor feláldozzuk a kényelmünket, és gyalog tesszük meg azt az utat, amit napjainkban már csaknem természetesen autókon, buszon, villamoson teszünk meg. S végül, de egyáltalán nem utolsósorban kerüljük a stressz-hatásokat. A rossz családi környezet, munkahelyi problémák, a kusza embertársi kapcsolatok naponta próbára teszik türelmünket, felőrlik egészségünket. Természetesen léteznek olyan munkák is, amelyek kiváltják a nagyfokú izzadást. Megelőzni nem lehet, de a szervezet egyensúlyának egységét megtartani annál szükségesebb. Pl. a kohászatban dolgozók a nagy hőség, és fizikai megerőltetés hatására sokkal erősebben izzadnak, mint általában a fizikai munkások. Tudnunk kell, hogy az izzadás tulajdonképpen vízelpárolgás a szervezetből. S hogy ebben az elpárolgott vízben sók és más vegyi bomlástermékek vannak. Ezért nemcsak a vízmennyiséget kell idejében pótolni, hanem a sót is. (Ezért kapnak a kohászok, bányászok enyhén sós ásványvizet, sós kekszet.) — Mikor kell orvoshoz fordulni a nagyfokú izzadás miatti panasszal? — Akkor, ha nem valószínű, hogy az említett okok váltják ki. Inkább más, rejtett oka van a verejtékezésnek. Annak ellenére, hogy a? izzadás önmagában nem betegség, de számos betegség előjele. Elsősorban a lázas megbetegedéseknél fordul elő (torokgyulladás, nátha, légcsőhurut stb.). Sok esetben a pajzsmirigy rendszertelen működése okozhatja. De előidézője lehet az elhízás, a szívműködés zavarai és más betegségek. A panaszos akkor forduljon orvoshoz, ha valóban nagyfokú az izzadása, ha hosszabb ideje észleli, vagy éjjel alvás közben izzad meg, s ha a fokozott higiéniai követelmények betartásával sem vesz észre javulást. Ilyenkor mindig az alapbetegséget kell megszüntetni, hogy a kezelés sikeres legyen. — Mivel próbálkozzon a panaszos vélt betegségét gyógyítani? — Sohasem elég hangsúlyozni, mennyire fontos a higiéniai követelmények betartása. Aki fokozottabban izzad, annak fokozottabban kell ápolnia is a testét. Az egész testet, de főleg a megizzadt helyeket (homlok, nyakszirt, hónalj, mellek között vagy alatt, háton, tenyéren, talpon, ágyékban) naponta (ha lehet többször is) mossuk meg meleg szappanos vízzel. Különben jót tesz a meleg-hideg víz váltogatása, a kvarcolás, nyáron a napozás, a szauna, s utána a megfelelő kozmetikai szerek használata. A drogériákban többféle izzadsággátló és szagtalanító szer kapható. Használatuk egyszerű, utasítást is tartalmaznak. A leglényegesebb követelmény, hogy mindig tiszta, megmosott bőrfelületre használjuk és mérsékelt mennyiségben. Hónaljra, felsőtestre ajánlatos kozmetikai szerek: Intim, Lybar, AB, ВАС, Fleur, Rosana spray, For-men alkoholos víz stb. A lábmosó vízbe enyhe fertőtlenítő szert tehetünk (hipermangán, hidrogénperoxid). Többféle lábápolószer is kapható (formalinos kenőcsök, hintőporok). A külső, helyi kezelés eredménye időleges. Ha nem vezet eredményre, akkor az erős izzadás oka valamilyen betegség, tehát gyógyítása az orvosra tartozik. Köszönjük! örömmel olvastam a meghirdetett olvasómozgalomról. Jó ötletnek találom, hogy kijelölték a kötelező és az ajánlott olvasmányokat. Legközelebbi gyűlésünkön mi is megbeszéljük, hogyan szervezzük meg az olvasómozgalmat, mert biztos, hogy a mi szervezetünk a tvrdosovcei (tardoskeddi) nőszervezet is bekapcsolódik ebbe a szép mozgalomba. Tudjuk, hogy a könyv nemcsak a legjobb barát, de a legjobb segitőtárs is saját műveltségi színvonalunk emelésében, gyermekeink nevelésében. Ennek tudatában rendeztük meg decemberben — immár hagyományossá vált — könyvről tartott beszélgetésünket. Ezúttal Borisz Polevoj „Egy igaz ember" című művéről. A tartalmas, élénk beszélgetés során megállapítottuk, hogy ma is vannak hősök. Igaz, szerencsére VONAL ALATT nem háborús harcokban küzdők, hanem a békés építőmunka hősei, akik becsületes, fáradhatatlan munkájukkal, segitőkészségükkel bizonyítják hazaszeretetüket. így alkotnak nagy dolgokat és válnak — váljanak isi — példaképpé. Már ennek a beszélgetésnek a során megegyeztünk abban, hogy mi is bekapcsolódunk az olvasómozgalomba, amely éppen az ilyen hősök lelkesítő példájával nevel, buzdit majd bennünket, hogy értékesebb, érzőbb, többet tudó emberekké váljunk. Elismerés illeti a kezdeményezést. Tudást, erőt ad az, aki könyvet ad a kezünkbe. KöszönjükI lífAJ az igazsághoz Szegény kisparaszti családban születtem. Gyermekkorom olyan volt, mint általában az urasági birtokokon dolgozó emberek és a zsellércsaládok gyermekeinek élete. Boldogok voltunk, ha egy darab fekete kenyeret reggelizhettünk. Emlékszem, gyakoriak voltak az apám udvarában a végrehajtók. Még az egyházi adót is így hajtották be rajtunk... Így aztán már gyermekkoromban megéreztem és megértettem, hogy én a szegénysorsú munkáscsaládok gyermekeihez tartozom. Vallásos nevelésben részesültem, hiszen az iskola is az egyházat támogatta. Hittem, hogy a Földet és az eget az Isten teremtette. S mert Isten mindent tud és mindent lát. Belénk nevelték a félelmet, a fenntartás nélküli engedelmességet, s csak a jobb túlvilági életben reménykedhettünk. Aztán közben felnőttem, és résztvevője, szenvedője lettem a háborúnak. Annak a háborúnak, amely szintén „isten rendelésére“ történt, s amelyben 50 millió ember halt meg, és 60 millió volt a nyomorékok száma. Fegyvert kellett fognunk isten akaratából, s csak azt tudtuk, hogy a kommunizmus ellen. Mert a kommunizmus a legrosszabb a világon. Ezt tanították az iskolában, ezt hirdették a hírközlő eszközök, ezt prédikálták a papok is a templomban. A szovjet katonát az akkori propaganda úgy festette le, hogy nincs is emberi ábrázata. Es eljött az idő, hogy összetalálkoztunk a szovjet katonákkal. Én 1944 őszén ismertem meg őket. A felszabadító szovjet hadsereg átlépte a Kárpátokat, megkezdte hazánk felszabadítását. Szétverték az alakulatot, amelyhez tartoztam. Bekerítettek bennünket. Szöktünk, a kukoricásban bújdostunk, féltünk. Én egyszercsak elhatároztam, hogy nem bújdosok tovább, nincs értelme, kimegyek közéjük. És akkor valami váratlan csoda történt. Nem bántottak! Elbeszélgettünk, aztán gépkocsira vettek, és együtt jöttünk hazafelé. Hamarosan rájöttem, hogy addig egy propagandahadjáratnak voltam az áldozata, amely nélkülözte az igazságot. Világnézetem alapjában kezdett megváltozni. Egyre többet fogtam kezembe olyan könyvet, amely a természet fejlődésével, társadalom-politikai kérdésekkel foglalkozik. Saját akaratomból, szigorú fegyelemmel, önműveléssel elsajátítottam a tudományos világnézet alapjait, marxista lettem. Megtanultam, hogy nemcsak a természet alakul és változik, hanem az emberi társadalom is mozgásban van, fejlődik. Korunkban ahhoz, hogy eredményesen harcoljunk a nyugati filozófiai irányzatok ellen, és szilárdan védeni tudjuk a mi marxista filozófiánkat, nem elég csak marxistának vallani magunkat, hanem tevékenységünkkel, munkánkkal, életünkkel tudatosan kell mindezt igazolnunk. Társadalmunkban egyre több olyan fiatal van, akik már materialista világnézetű családokban születtek, nem kellett megküzdeniük a vallással. Az ilyen fiatalok könnyebben, egyszerűbben eljutnak az igazságig. De sajnos, akadnak még olyan családok is, ahol a tudományos világnézet kialakulását bizonyos nevelési tényezők hátráltatják. Legtöbbször aztán a család és iskola kétirányú nevelése között őrlődik a gyermek. Szüksége.' hogy az iskola ilyen esetben ne csak a gye meket segítse, hanem igyekezzen a szülői is hatással lenni, hogy minden gyermek ben eljuthasson az igazság felismeréséig. VALENT LÁSZLÓ, Véelince
