Nő, 1974 (23. évfolyam, 1-52. szám)
1974-05-17 / 20. szám
ILYEN HOSSZÚ LESZ AZ EMBERI ÉLET? IV. A súlytöbblet megváltoztatja a normális anyagcserét, elősegíti a zsírszövet magyarán a háj réteges lerakódását, A hájreteg a szervezettel szemben meglehetősen „támadóan“ viselkedik, további újabb zsírszövetet termel, elnyeli a vér zslradékát. Ezekben a rétegekben ártalmas anyagok halmozódhatnak fel, amelyek elszivároghatnak a szervezetbe, mérgező hatást válthatnak ki, továbbá azokat a mérgező anyagokat is elraktározza, amelyeket a szervezet kibocsát magából. A tudományos-műszaki haladás következtében az utóbbi évtizedekben megváltozott az ember életmódja és munkájának jellege, már csak azért is, mert a munkafolyamatokban egyre ritkábban van szükség izomerő kifejtésére. Hasonlóképpen megváltozott táplálékának biológiai értékrendje, felépítése is. Ilyen körülmények között hogyan táplálkozzék a modern ember? Egy mindenkire egyformán vonatkoztatható egységes recept nincs és nem is lehet. Közismert tény, hogy a hideg égöv alatt másféle táplálékra van szükség, mint a trópusokon, hogy a harmincévesek energiáját könnyebben és gyorsabban lehet pótolni, mint a hatvanévesekét. Más és más étrenden kell élnie a bányásznak, a tudósnak, a diáknak, a táncosnőnek és így tovább. A. A. Pokrovszkij professzor, akadémikus, a táplálkozással foglalkozó orvostudomány világhírű szakértője, ún. kiegyensúlyozó étrendet állított össze. Ez az étrend biztosítja a szervezet optimális ellátását a mindenki száméra nélkülözhetetlen anyagokkal (bizonyos mennyiségi arány figyelembevételével), miközben tekintetbe veszi egy-egy ember energiaszükségletét, életkorát, nemét, alkotó adottságait, nemzeti szokásait, lakóhelyének éjhajlati viszonyait stb.** X. Házasság Ha házasságban él: plusz 5 év. Amenynylben több mint huszonöt éves, s még nem él házasságban, minden „házasság nélküli“ évtized után: mínusz 1 év. Üj eredmény: ........év hónap Számos tudományos értekezés tartalmaz olyan adatokat, amelyek a házasélet és az életkor hosszának viszonyára vonatkoznak. Neves tudósok véleménye szerint a házasembernek, férjes asszonynak legalább 5 év előnye van az agglegénnyel, hajadonnal, elválttal vagy özveggyel szemben. Például Lancaster kiszámította, hogy a házasemberek átlag 4 évvel élik túl az agglegényeket. Ukrajnában és Leningrádban a harmincas években A. Sz. Kaminszkij végzett ilyen jellegű felméréseket, amelyeknek eredménye határozottan kimutatta, hogy a családi élet kedvező hatással van az egészségi állapotra. Ez a kedvező hatás azonban nem egyforma. eltérő a vidéki és a városi lakosságnál, a férfiaknál és a nőknél. Bebizonyosodott, hogy a házasélet előnyei túlnyomórészt csak a férfiakra vonatkoznak, ezt a kedvező hatást a nőknél, különösen vidéken, nem észlelték. Azoknak a nős férfiaknak, akik elérték 40. életévüket, minden reményük megvan arra, hogy több mint 3 évvel tovább fognak élni, mint özvegy, elvált vagy agglegény társaik. A házasság kedvező hatása főleg abban nyilvánul meg, hogy a családi közösség biztosítja a legegészségesebb, a legegyenletesebb, a legkiegyensúlyozottabb életmódot. A jó egészségi állapot megőrzése és a magasabb életkor elérése szempontjából nem csekély jelentőségű a családi légkör, az együvétartozás szelleme, a kölcsönös megértés és támogatás ténye. Ennek magasan az átlag fölé emelkedő, ragyogó példáját láthatjuk a Kaukázusokban élő, matuzsálem korú embereknél, akiket a legnagyobb tisztelet és szeretet, a leggondosabb ápolás vesz körül. XI. Egészségi állapot Rendszeres orvosi ellenőrzés, a fogak ápolása: plusz 3 év. Gyakori betegségek: mínusz 2 év. Üj eredmény: .. év ............ hónap Különleges felmérésekből kitűnik, hogy az életkort lényegesen meg lehetne hosszabbítani akkor, ha a ma pusztító betegségeket számottevő mértékben ki lehetne irtani. M. Sz. Bednyij úgy vélekedik, hogy a légzőutak és az emésztőszervek betegségeinek, illetve rákos daganatainak felszámolásával a férfiak átlagos életkora 5, a nőké 4 évvel meghosszabbodna. Az átlagos életkor meghosszabbításában rendkívül fontos szerepet játszik a balesetekből származó elhalálozások számának csökkentése (átlag plusz 3,5 év), nemkülönben az érmegbetegedések megelőzése, olyan formán, hogy ezek az eddiginél jóval idősebb korban lépnének föl. A gyermekkorban és ifjúkorban (amikor az ember kevésbé törődik az egészségével), a fokozottabb egészségvédelem fontosságát szemléltetik azok a felmérések, amelyeket a Szovjetunióban, magas korú emberek között végeztek ebben az irányban. Az eredményekből kitűnik, hogy azok, akik különféle fertőző gyermekbetegségeket, mint szamárköhögést, kanyarót, torokgyíkot, esetleg maláriát vagy TBC-t vészeltek át, idősebb korban gyakrabban szenvednek koszorúér-elmeszesedésben vagy agyérelmeszesedésben, továbbá magas vérnyomásban, tüdővizenyőben vagy az emésztőrendszer idült megbetegedéseiben. Azok közül, akik az említett gyermekbetegségeket átvészelték, 1,5-szer kevesebb ember éri meg a 90. életévet, mint azok, akik ezekben a gyermekbetegségekben nem szenvedtek. A szocialista társadalom gondoskodik a lakosság egészségvédelméről, arról, hogy az emberek jó egészségben magas kort érjenek el. Erre a célra évente óriási összeget fordít. De a társadalom igyekezete csak akkor Járhat a kívánt eredménnyel, ha maguk a dolgozók is segítségére sietnek, ha mindenki tudatosan egészséges, rendezett, értelmes életmódot folytat. — Vége — MEGOLDÁST Á V U 4 T RIPORT Sí Útra készen a fogyasztóhoz inhely: városszéli lakónegyed. Időpont: este ■ kilenc óra. A 46-os megállójánál egy férfi száll ki az autóbuszból. Kézen fogva vezeti négy-öt éves forma kisfiát. A férfi tántorog. Mennek néhány lépést, s ekkor a gyerek megszólal: — Apuka hová mész? A férfi a részegek bizonytalan mozdulataival körülnéz, majd szó nélkül megy tovább, maga után húzva a vonakodó gyereket. A kicsi most már sírva kiabálja: — Apuka, nem Itt lakunk! Gyerünk hazai Haza akarok menni anyukáhozl Eltűnnek a toronyházak sötét útvesztőjében, de még sokáig hallani a gyerek sírását. Színhely: falusi vendéglő, korszerű berendezéssel, zenegéppel, függönnyel elválasztott étkezőhelyiséggel. Elöl a söntésnél néhány asztal, körülöttük munkaruhás férfiak ülnek. Délelőtt tizenegy óra, dologidő. Egyikük előtt kávét látok, a másik kofolát iszik, a többi sört. Néhány féldecis pohár is akad. Még egyik sem ittas, tehát a csaposnak nincs rá oka, hogy ne szolgálja ki őket. Alapgázra állított troktor pöfög kint az épület előtt. Vajon melyikük lehet a vezetője? És vajon milyen állapotban érnek haza ezek a férfiak délután, vagy este az otthonukba? Lesz-e még erejük és józanságuk ahhoz, hogy megsimogassák az aszszonyt és megköszönjék a vacsorát, hogy megkérdezzék a gyerektől: ml volt ma az iskolában és választ
