Nő, 1973 (22. évfolyam, 1-52. szám)
1973-12-08 / 50. szám
HUSZAR T. FELVÉTELEI ruháját kell még ellenőrizni, hogy jól vasalta-e ki... Lassan együtt a calád és a “mama egymás után beszámoltatja őket a napi eseményekről. Mindent elmondanak neki, hiszen az ő kezébe adják a fizetésüket is, melyet gondosan beoszt. A nagy családban jól kell gazdálkodni. Ha jön a vasárnap, 5—6 kilogramm húst vásárol a hentesnél az ünnepi ebédhez. A házi munkába befogja a lányokat is. akik szívesen segítenek. A gyerekek nagyon szeretnek otthon tartózkodni szabad idejükben, mert a mama olyan színesen tud mesélni a régi időkről, és jó tanácsokkal látja el őket a mindennapi életben. Esténként közösen nézik a Tv műsorát, vagy meghallgatnak egy-egy lemezt, melyen a régi dallamok visszavarázsolják az ősi emlékeket. A hét végén az apa még sokszor előveszi féltve őrzött hegedűjét, maga köré ülteti lányait, fiait meg az unokákat is és muzsikál nekik szívből úgy, ahogy valamikor a mamának ott a faluvégen a pérón, ahol valamennyien születtek. És amire a szép, korszerű családi ház védő falai között már könnyű emlékezni... KŐSZEGI ZSUZSA AZ OLVASÓ KÉRDEZ a NÖ válaszol Ér-e annyit a kvarc, mint a napfény? — kérdezi Sári Katalin, bratislavai olvasónk. Elmúlt a napsugaras, de rövid „vónasszonyok nyara", borús hónapoknak nézünk elébe. Ettől a városlakók rettegnek leginkább, hiszen őket falak közé kergeti majd a rossz idő, s napfényből, levegőből egyaránt kevesebb jut majd nekik, mint a betakarító- és talajművelő munkálatokkal foglalkozó, kertben, határban mozgó vidékieknek. Aki keveset napozott a nyáron, az kvarcolással pótolhatja hiányérzetét. A kvarclámpa fényének gyógyító hatása az általa kibocsátott sugarak alacsony hullámhosszán alapul, amelyek a bőrben különleges vegyi folyamatot indítanak meg. A bőr ergosterin nevű anyaga D-vitaminná alakul át, ami nélkülözhetetlen a csontok egészséges anyagcseréjéhez. Kvarcfény hatására a bőr kipirosodik és lebarnul. A kezelési idő és a helyes lámpatávolság pontos betartása esetén a kvarcolás fokozza a szervezet ellenállóképességét, szaporítja a vörös vérsejteket és javítja a lábadozók gyógyulási hajlamát. Fontos betartani a fokozatos adagolást, hiszen a szokatlanul erős kezelés súlyos égési sebeket idézhet elő a bőrön. A kvarcfény ibolyántúli sugarai már néhány perces behatás után is erősen izgatják a szem kötőhártyáját és szaruhártyáját, a szem ideghártyáján pedig helyrehozhatatlan égési sérüléseket idézhetnek elő. Meg is yakulhat, aki huzamosabb ideig nyitott szemmel ül a kvarclámpa előtt. Fontos tudni, hogy a szem behunyása sem elegendő, mert a szemhéj finom bőre még enyhe kezelés hatására is leéghet. Ne mellőztük tehát a kvarclámpával együtt kapható fekete védőszemüveg használatát. A kvarcfény nem helyettesítheti a napsugarat, de szükség esetén pótolhatja. ZENIÜNK FÉNYE A gyerek nemcsak a vele kapcsolatos, a hozzá intézett szavakat hallja meg. Élénken figyel a szülök beszélgetésére akkor is, amikor a szavakat nem az ő fülének szánják. Figyel, tanul, megjegyez magának sok mindent. Megjegyzi például, hogy kire haragszanak a szülei, kiről beszélnek tisztelettel és miért, mi háborítja fel őket, minek örülnek. így tanulja meg a figyelő gyerek értékelni a körülötte zajló eseményeket, az embereket. Az, hogy nemcsak a neki szánt beszélgetéseket hallja, nem baj, sőt jó, ha másról is hall, mint saját élete problémáiról. így tágul körülötte a világ. Ügyelnünk kell azonban arra, hogy nem minden beszélgetés való a fülének. Nem helyes, ha a felnőttek mindent a gyerek társaságában beszélnek meg — a tv-ben most hallott izgalmas gyilkosságot épp úgy, mint egy nemrég történt baleset részleteit. A családi viták, heves beszélgetések sem az ő fülének valók. Mind ettől megrémül, megijed, álmai kuszák, nyugtalanok lesznek. Beszélgetés közben sohase feledkezzünk meg a gyerek jelenlétéről! A felnőttek beszélgetésének megfigyelése kevés ahhoz, hogy a gyerek megértse a körülötte zajló életet, a problémákat, hogy tanuljon és maga is megnyilatkozhasson. Nemcsak a felnőtteknek van szükségük arra, hogy időnként meghitten, zavartalanul és nemegyszer négyszemközt beszélgethessenek a közelállókkal, hanem a gyerekeknek is. Ezért fontos, hogy a gyerek ne csak hallgatója legyen a felnőttek beszélgetéseinek, hanem ő is beszélgethessen. Természetesen nem akkor, amikor apu elmeséli a napi munkával kapcsolatos gondjait. Meg kell tanítani a gyereket arra, hogy közbeszólás, zavarás nélkül tudjon hallgatni akkor is, ha őt más érdekelné. Megtanítani erre azt a gyereket könnyű, aki nem érzi, hogy ő sohasem beszélhet, vele sohasem beszélgetnek, rá sohasem figyel senki. Minden gyereknek, különösen kisgyereknek már amikor beszélni tanul, nagy szüksége van arra, hogy nap nap után vele is beszélgessenek. Állandó segítségre szorul, hogy a látott, hallott világot — az átélt eseményeket — megértse, feldolgozza. Rengeteg kérdés gyülemlik fel benne: „hova megy a nap este?“, „miért hívják a lovat lónak?“, „miért van a motorbiciklinek csak két kereke?“, a „postás bácsi honnan tudja, hogy mi hol lakunk?" — ömlik belőle a szó, a sok kérdés, melyre feleletet vár. Azért kérdez a gyerek újra meg újra, mert még nem érti eléggé a választ, még mindig izgatja a kérdés. Az is lehet, hogy pontatlanul fejezi ki magát, nem jól kérdez, és így nem arra kap feleletet, ami őt tulajdonképpen érdekli. Még alig ismeri a világot, sokszor azt sem tudja pontosan, hogy mi az, ami őt izgatja, és sok-sok kérdezés és sok-sok türelmes felelet után képes csak pontosabban kifejezni gondolatát. (folytatjuk) Sokszor előfordul, hogy még a leggondosabb háziasszony is elfelejt valamit. Ezért ajánlatos felírni, hogy mit kell vásárolni, mit kell még intézni. Háztartási üzleteinkben (Domáce potreby) megjelent a falra akasztható jegyzetblokk, amire feljegyezhetjük, mit kell vásárolnunk, vagy üzenetet hagyhatunk egymás számára. Ha a család tagjai megszokják, hogy megnézzék, mi van a falinaptárra írva, mindenki tudni fogja, mit kell elvégeznie. Jó, ha gyermekeinket rászoktatjuk, hogyha elmennek otthonról, írják fel, hová mentek. így sok felesleges idegességtől kímélhetjük meg magunkat. A jegyzetblokk ára: 9.— Kcs. V. M. TORNÁZZON VE1ŰNK! Ügyességi gyakorlat Segédeszközként egy kendőt (az ügyesebbek favagy fémrudat) használunk. Alapállásban állunk. A segédeszközt a két végén megfogjuk és jobb, majd bal lábunkkal átugorjuk, először elölről hátra, majd hátulról előre. A gyakorlatot megismételjük: Korosztály: Nők: Férfiak: 35 évig 4X 4X 36 — 50 évig 4X 4X 50 év felett 4X 4X
