Dolgozó Nő, 1964 (13. évfolyam, 1-26. szám)
1964-12-14 / 25. szám
Sokáig fiatalosok maradunk, ha megőrizzük ruganyos járásunkat. A szép termet titka a helyes testtartás. Hátunkat és derekunkat tartsuk mindig egyenesen, mert termetűn к vona la csa к így szép és fiata los. Hogy lábunk formás maradjon, rendszeresen masszírozzuk. A gyakorifürdő és masszázs üdítő hatású. Hajunkat sohase hanyagoljuk el, hiszen az legfőbb ékességünk. Harminc éven felül ne csak zsíros, hanem magas víztartalmú arcápoló krémet használjunk, hogy a bőrsejtek nedvveszteségét pótoljuk. így bőrünk nem ráncosodik olyan gyorsan. Egyéniségünk varázsa akkor tökéletes, ha mindig ápoltak és gondozottak vagyunk. S végül ne felejtsük el, hogy a vidám hangulat lelkileg f i a t a I i t ! P. J. D Ю 3 «Л О 3 О MÉG NEM KÉSŐ Mindnyájan tudjuk, hogy a rendszeresen és helyesen végzett testnevelés milyen kedvező hatást gyakorol szervezetünkre. Ma különösen azif júság és a nők körében — városon és falun egyaránt — egyre többen sportolnak. A testnevelésnek nagy jelentősége van a betegségek megelőzésében, ezenkívül biztositja az egyén testi és szellemi képességeinek harmonikus fejlődését és kiegyensúlyozza a szellemi és fizikai munka közötti különbséget. Gyakran felvetődik a kérdés: női szervezet számára melyik sportág a legalkalmasabb ? Az élet más feladatok elé állítja a nőket, mint a férfiakat. Testalkatuk is lényegében eltérő. A nő feladata elsősorban az anyaság. Ezért a legalkalmasabb testnevelési ág számukra a gimnasztika, amely elsősorban a mell- és hasizmok erősítését szolgálja, ezenkívül azok a sportok, amelyek a ritmusérzéket, a női szépséget és a kecses testtartást fejlesztik. A nőknek általában az úszást, teniszezést, röplabdázást, kosárlabdázást és a korcsolyázást ajánljuk. A lovaglást, kerékpározást és evezést csak azok választhatják, akiket a sportorvos erre alkalmasnak talál. A rendszeresen végzett sportolásnál elengedhetetlen követelmény a sportorvossal való szoros együttműködés. A testnevelés feladata: elősegíteni a szervezet helyes fejlődését, fokozni a munkaképességet, megőrizni az egészszéget és a lehető legmagasabb korig megőrizni a test szépségét, rugalmasságát. hí Számos olyan testnevelési akció van, amelyben bárki, szinte korkülönbség nélkül részt vehet. Jövőre egy olyan nagyszabású testnevelési bemutatóra kerül sor, amelybe öröm bekapcsolódni. Bizonyára mindnyájan tudják, hogy a III. Országos Spartakiádról van szó, amely hazánk felszabadulásának 20. évfordulója alkalmából zajlik le. Előhírnökei, a körzeti spartakiád-versenyek, az egyes kerületekben a tél folyamán kerül-ГгГ nj VÍZSZINTES: 1. József Attila irt ilyen cimfl verset. 5. Gyermekeink arcán látjuk. 9. Karácsonykor sok fogy belőle. 10. Önök - csehül vy...) 12. December 24-én ünnepli ncvenapját. 14. Kör keverve! 15. Ilyent sokan vesz nek (folytatva a vízsz. 64. szám alatt). 17. Mesterség. 19. Vissza: ő betűt „vet“. 20. Baba fele. 21. Élvézetessé teszi az ételt. 22. Csúszik a havon (az „ik“ felesleges). 23. L. H. 25. Kártya eleje. 26. Közösség, mely gyermek nélkül nem teljes. 29. Seb végek! 31. Nem fel. 32. É. D. 33. Téli csapadék. 34. Kapun van, 35. Azonos betűk. 36. Egész. 37. Elv, tanítás. 38. Igekötő. 39. Szörp. 40. Kiejtett betű. 42. В. C. 43. Szeretet nélkül nincs. 47. Szibériai folyó. 48. A pincébe! 49. É. B. N. 51. Földet túr. 52. Szalagszerű pánt. 54. Folyó - spanyolul. 56. „Sétálni“ — kisebbik része. 57. Orosz női név. 59. Szin (betűfelesleg a végén!) 60. A hím juh. 62. Kor. 63. Igen — szlovákul. 64. A vízszintes 15. szám befejezése. FÜGGŐLEGES t 2. Leánynév. 3. A jellemesség alapja. 4. Orosz nógató szó. 5. Tiszteletre méltó személy... (két szó). 6. Távol. 7. Vissza: kötőszó. 8. László becézve. 11. Varróeszköz. 13. Nagybani árusítás. 14. Az ajándékozás. 15. Kutya. 16. Állóvíz. 18. Karácsonyfára függesztjük. 24. December 24-én este tálalják. 25. A látást gátolja. 28. Karácsonyi vagy újévi lap is lehet (a vízsz. 27. sz. a másik sora). 30. István napján rendezik. 33. Cukrászsütemények. 39. Gyulladás. 41. Ajándékoz. 43. Jó modor. 44. Ékesít. 45. Tetszéssel szemlélni valamit (!). 46. Vastag szálfa (betűhiány). 50. Legyen végre mór az egész Földön! 51. A. S. 53. Valuta rövidítése. 55. Volt orosz szentkép. 58. O. D. 61. S. Y. 63. Ákos Ödön. B. P. Beküldendők a vízszintes 1, 6, 9, 15, 26, 43, 64 és a függőleges 3, 13, 14, 18, 24, 28, 33, 41, 44, 45, 50. szám alatti sorok megfejtése A megfejtést a rejt vény szel vénnyel együtt kérjük 1965. január 2-ig beküldeni szerkesztőségünk címére. Minden Öt hibátlan megfejtésért könyjutalmat küldünk. 24. számunkban megjelent rejtvényünk helyes megfejtése: Renoir, Prasad, Lenko, Jankó Jesensk^, Laco Novomesky, P. Klée, A. Radok, Ihrisk£, Racine, NeSpor, MüUer, F. F. Samberk. Könyvjutalmat nyertek: Kerekes József, Mokrance — Berek István, Levice. J0 Í26“ 43 ГзГ 50 nek bemutatásra, a legjobb sportolók részvételével. Nagyon sok asszony nem találta meg a rendszeres testneveléshez vezető utat. Erre most kitűnő alkalmat nyújt а III. Országos Spartakiád, amelybe bekapcsolódhatnak. Elég, ha munkahelyük testnevelési szakosztályán jelentkeznek, a háziasszonyok pedig lakóhelyük testnevelési csoportjánál. Fontos azonban, hogy előzőleg megvizsgáltassák magukat az üzemi, illetve körzeti orvossal, aki orvosi hizonyítványt ad egészségi állapotukról. А III. Országos Spartakiád gyakorlatai főleg talajtoma-, művészi gimnasztika és egyéb gyakorlatokból tevődnek össze. Bizonyára minden nő megtalálja benne azt, amire egészsége szempontjából a legnagyobb szüksége van és idővel a testnevelés szinte mindennapi szükségletévé válik. MAGDA POLAŐKOvA promovált orvo 51 45 íz NY 53 ka 63 A,IDOLGOZÓ N6", megjelenik kéthetenként. Kiadja a Csehszlovákiai Nők Szlovákiai Bizottsága, Bratislava, Októbrové námestie 12. Felelős: Szarkáné Léva, Erzsébetfőszerkesttő, Grafikai szerkesztő: Schreiber Katarina. Szerkesztőség: Bratislava, Októbrové námestie 12. Telefon: 344-21, 310-25. Nyomja: Polygrafické závody, n, p., závod 1, Bratislava.Terjeszti a Posta Hirlapszolgálata. Megrendelhető minden postahivatalnál és kézbesítőnél. Évi előfizetési dij 18,20 Kis. Egyes szám ára TÓfillér. Külföldi megrendeléseket a posta zajtákiviteli szolgálata: — PNS Ústredná expedicia tlaíe — Bratislava,Gottvaldovo nám. 48/VII — intézi el. K-13*41855 btp; 36 40 46 33 18 I
