Dolgozó Nő, 1957 (6. évfolyam, 1-24. szám)
1957-03-01 / 5. szám
'Же.дШЬ а ! О*-I litt*■ 111-1Т - HHMÉH ilf¥-|.-MiÉi .MI» Végre itt a régenvárt pillanat : megérkezett a kisbaba. Az anya minden figyelme és szeretető a gyermek felé fordul — magára nem gondol. Helyes ez? A szülés utáni első hetekbenhónapokban senki sem fogja kritikusan nézni az anya alakját, de idővel okvetlenül felmerül a kérdés: nem volt előbb sokkal csinosabb ? De nem ez a fontos, hanem egészségi szempontból is helyes, ha az anya rendszeres tornagyakorlatokkal eléri, hogy a meglazult izmok ismét feszesek legyenek; a bőr, mely a terhesség által már nem olyan friss mint azelőtt, rendbejöjjön, szóval megint oly jól nézzen ki„mint a terhesség előtt. Amennyiben a szülésnek normális lefolyása volt — és csak ez esetre szólnak tanácsaink! — már 2 nappal a szülés után anyu könnyű testgyakorlatokat kezdhet. (Ajánlatos az orvost megkérdezni.) A gyakorlatok légzési és fekvő helyzetben tett könnyű lábtornával kezdődnek. Ezzel bizonyos mértékben az esetleges visszérgyulladáskiküszöbölődik. (1. és 2. ez. gyakorlat).Néhány nap múlva azon mozgási gyakorlatok kezdődhetnek, melyek a has- és más izmok, valamint a hasbőrkitágulását hozzák rendbe. (3., 4., 5. sz. gyakorlatok.) Az anya egészségi állapota szerint néhány hét múlva ezen gyakorlatok a kétszeresére is kibővíthetők. (Túlzásoktól óvakodjunk!) Anyukák, fogadják meg ezen tanácsainkat és meglátják, hogy megint olyan csinosak és egészségesek lesznek, mint azelőtt. Átvéve a „Stimme der Frau"-hói. Keresztreltueny VÍZSZINTES: 1. A nemzetközi nőnap alkalmából a nő életéről idézünk az 1., 34. és a 60. számú sorokban. — 15. Rész. —16. Komenskj) második keresztneve. — 17. Női név. — 18. Értékjelzések. — 20. Ilyen tojás is van. —■ 21. Magyar király (Sámuel). — 22. Rekesz. — 23. Idegen női név. — 25. Filipíni tűzhányó. — 26. Arra fele! — 27. Üdítő ital. — 28. Azonos betűk. — 29. Anna fele! — 31. Vesd papírosra! — 33. А. Г. — 39. Az imádság vége. — 41. N. G. — 42. Orosz helyeslés. — 43. Magyar király. — 45. Fogával morzsol. — 46. Nem én. — 48. Elnáspángol. — 51. Ver. — 52. Döntetlen sakk-játék. — 53. A Szovjetunióban a hadikommunizmus időszaka után (1921) bevezetett új gazdasági politika. — 55. Angol úrnő. — 57. Vége valaminek — angolul. — 59. A baleset következménye. FÜGGŐLEGES: 1. Lakat (névelővel). — 2. Életadó égitestünk. — 3. Személyes névmás. —- 4. Testrészem. — 5. Női név. — 6. Szlovák mutató névmás. — 7. Ételt fogyasztok. — 8. A sertéshús része. — 9. К. N. — 10. Szlovák személyes névmás (ők). — 11. Rendőri portyázás (zz — z). — 12. Z. A. — 13. Időszak. — 14. . . . mama. ő meg é,n (francia film). — 15. Háziállat. — 19. Cipőt ront. — 21.A.E.A. — 24.Művészet — franciául. — 27. Vegy... — 28. Vajon elbocsát? — 30. Ruhadarab. — 32. ütő-liangszer. — 34. Német filozófus (1770—1831). — 35. Egy — franciáid. — 36. Egyedül, szülők nélkül élő (betűhiány). — 37. Jelen nap. — 38. 5ч 1. A lábakat felváltva emelni. Lassan és érzéssel. Kétszer na-' pontn, ötször ismétel ni. 2. .4 felsőtestet kissé, emelni (nem felülni), a kezeket a felső combon végigvezetni. Ugyanannyiszor mint az első gyakorlatnál . 3. Felváltva a lábat a felsőtesthez húzni. (Minden lábbal tízezer). 'ч' 4. A lábakat behajtani, a kezeket kinyújtani és lassan a medencét emelni. Tízszer. о. A jobb lábat a felsőtesttel egyszerre emelni és igyekezni a jobb kézzel a bal lábat érinteni. Ezt hátonfeleve ismételni (a bal kézzel a jobb lábat érinteni). — Ezt ötször. Szakszerűen tanít. — 40. A rossz gyerekeket ijesztik ezzel a szóval (ékezettel!) — 44. Csehországi folyó. — 47. Egészen a közelébe, feléje. — 49. római 50-sek között. — 50. Etűd eleje. — 51. Helyben lévő (a hosszú ékezet felesleges az utolsó betűn!) —- 54. Kiejtett betű. — 56. А. V. — 58. I. G. — 59. Azonos mássalhangzók. В. В Я 2Ь Я и. isi w а в а 14 5? Jo W ич »7 ■И TÍ5 И I» Beküldendő az idézet. Az előző számban közölt keresztrejtvény megfejtése: Dübörög a föld — Töretlen föld — Cukor. Felhívjuk kedves rejtvénymegfejtőink figyelmét, hogy a megfejtést 10 napon belül a mellékelt szelvénnyel együtt küldjék be. KERESZTREJTVÉNY 5. számú szelvény.
