Magyar Hiradó, 1977. január-június (69. évfolyam, 2-27. szám)
1977-06-30 / 27. szám
MAGYAR HÍRADÓ I . V/liJLínu JULIUS 3-TÓL JULIUS 9-IG KOS tmárc. 21— ápr. 19.): Nagyon vigyázzon arra, hogy Ígéreteit százszázalékosan teljesítse. mert különben elveszíti az emberek bizalmát. Mutasson gyengédséget és megértést szeretett családtagjai iránt, mert most nekik van szükségük az ön jóakaratára. MÉRLEG (szept. 23—okt. 22.): Ne vállaljon több adósságot magára, mert most már a józanság megállást diktál. Telefonon se legyen felelőtlen a szavaival, mert azok éppen olyan súlyosak, mint személyes beszélgetései során. SKORPIÓ (okt. 23—nov. 21.): BIKA (ápr. 20—máj. 20.): Üzleti kapcsolatait erősítse ahelyett, hogy elszakadnak társaitól. Fáradtságát úgy vezetheti le a legjobban, ha hosszabb sétákat tervez, vagy családjával együtt kirándul a közeli hegyekbe, parkokba. *** IKREK (máj. 20—jun. 21.): Most nagyon lelkiismeretesen oldja meg az önre bízott feladatokat, mert éppen ott veszítheti a legtöbbet, ahol legjobban számított a nyereségre. Ne vitatkozzék munkatársával. mert ezáltal csak a bajokat szaporilaná. *** RÁK (jun. 22—jul. 22.): Most nem a legjobb az idő arra. hogy kirándulást tegyen, ezért várja meg a magától adódó alkalmat. Tehetségét használja fel munkájában és kitűnő eredményeket sikerül elérnie, amelyek által mások figyelmét is magára hívja. OROSZLÁN (jul. 22-aug. 21.): Otthonában is sok feladata van, amit ideje már egyszer elvégezni. Uj vállalkozásba kezdhet, ami sokat ígér, de ne engedje magát elragadtatni meggondolatlan társainak Ígéretétől. Esténként menjen ki valahová azzal, akit legjobban szeret. SZŰZ (aug. 22—szept. 22.): Gondosan szerezze be az információkat, mert különben kellemetlen helyzetbe sodródik. Üzlettársának is mondja el azokat az aggodalmait, amelyek az. utóbbi időben felmerültek, mert igy egyesült erővel sikerül megoldani a kérdést. Le kell győznie az akadályokat, amelyek pénzügyi sikerei útjában állnak, és a legjobb taktikát kell alkalmaznia. Most nincs itt az ideje annak, hogy a társadalmi életben újabb feladatokat vállaljon. Egészségi egyensúlyának fenntartására most különösen nagy szüksége van a munka sikere érdekében. NYILAS (nov. 22-dec. 21.): Bátran belekezdhet egy újabb vállalkozásba, ami által előbbre juthat a boldogulás utján, de vigyázzon, csak diplomatikus módszerekkel érhet el céljához. Családjában állítsa helyre a békét és egységet, nehogy elveszítse a talajt a lába alól. *** BAK (dec. 22—jan. 20.): Ne csak másoktól követelje meg a szabályok és rendelkezések betartását. hanem először ön igyekezzék megtartani azokat. Fizesse ki tartozásait, mert soha nem tud megszabadulni azok lidércnyomásától. *** VÍZÖNTŐ (jan. 21—febr. lő.): Barátai most rengeteg bosszúságot okoznak önnek, ezért legjobban teszi, ha véglegesenszakit velük. Kerülje el azt a családi összejövetelt, ahol kellemetlen és rosszakaratú egyének vitát akarnak provokálni. *** HALAK (febr. 20—márc. 20.): Uj tervezéssel induljon el a siker utján, de véglegesen mégse szakadjon el megszokotott és eléggé bevált módszereitől. Most elégedjen meg régi barátaival és ne keresse újabbak társaságát. <V". .,mW A terhes nők és az alkoholfogyasztás WASHINGTON - A National Institute on Alcohol Abuse and Alkoholism igazgatója arra akaija kérni a kormányt, hogy figyelmeztessék a várandós anyákat az alkoholfogyasztás ártalmaival kapcsolatban. Dr. Ernest P. Noble kijelentette, hogy az eddigi vizsgálatok szerint az alkoholfogyasztás az újszülött szervezeti és magatartásbeli rendellenességéhez vezethet. Dr. Noble a következő javaslatot küldte el az Egészségügyi, Nevelési és Népjóléti Minisztériumnak: „Mint ennek az intézetnek az igazgatója, mint orvos és tudós, meg vagyok győződve, hogy ha valaki a terhesség ideje alatt hat vagy több italt fogyaszt, akkor jelentős mértékben hozzájárul az újszülött rendellenességeihez. Hat italnál kevesebb fogyasztás esetén a kockázat kérdéses. Ahhoz, hogy biztosat mondjunk, hadd szögezzük le, hogy két italnál többet nem ihatnak a terhes nők naponta.” TABLETTA RÁK J2LLEN? SARASOTA — A tudósok és egy tucat nagy tekintélynek örvendő kutató intézet, beleértve a National Cancer Institute-ot is, bejelentették, hogy megkezdték egy rák elleni tabletta felülvizsgálatát. Néhány kémiai anyagot máris tanulmányoznak az állatokon és az eredmény kedvező. A vegyület neve RETINOID, mely az A-vitamin összetevőiből épült fel. Az NCI tüdőrák osztályának vezetője, dr. Michael B. Sporn tette ezeket a reménytkeltö kijelentéseket a tudományos folyóiratok írói előtt. Az első emberrel kapcsolatos retinoid tanulmányozást most indítják meg s a tanulmányozást olyanokon végzik, akik hugyhólyagrák-gyanusak. Kilenc intézet már is bejelentette csatlakozását a kutatómunkákhoz. A retinoid pirulát naponta háromszor veszik be mindaddig, amig hathatós eredmény nem mutatkozik a visszafejlesztésben. Azért választották ki a retinoidot. mert a fejlődéshez szükséges epithelium sejteket ez érleli be. ez szabályozza s ADALÉKOK A FÁRADTSÁGRÓL Fáradtság annyiféle van, ahány tevékenység. Fizikai és szellemi munka, játék, sport, szórakozás, hobbi egyaránt energiát fogyaszt. Ha rohamosan csökken a készlet, a szervezet jelzéseket ad. Bágyad a közérzet, csökken a teljesítmény. Az akarat a tartalékot szivattyúzza, de ezek sem kimerithetetlenek. A következő vészjelzés az álmosság. Ha még mindig ellenállunk a pihenésre való ösztönzésnek: bekövetkezhet a hirtelen elalvás, sőt az eszméletvesztés. Egyfolytában ritkán hajtja magát az ember végkimerülésig. Szakaszosan annál gyakrabban. Hosszabbak vagy intenzivebbek a teherbírásunkat meghaladó tevékenységi periódusok, rövidülnek vagy felszínesek a közbeiktatott pihenők. Korábban a testi-lelki túlfeszültség egyetlen ellenszerének az abszolút nyugalmat tekintették. Ma már az életritmus ismert törvényszerűségei alapján Ítéljük meg a helyzetet. Az elfáradást gyógyítja egy másfajta tevékenység. Ezt nevezik aktiv pihenésnek. De ebben is hajlamosak vagyunk a túlzásra. Az ülő foglalkozás hátrányait nem egyenlíti ki a vasárnapi agrárlelkendezés a kiskertben, az ásás. kapálás látástól vakulásig. Elfáradhatunk tőle az egész, következő hétre. A heti fizikai erőfeszítésnek sem gyógyírja a hétvégi ágyban heverés, különösen nem bőséges evéssel-ivással tetézve. biztosítja részükre a normális fejlődést. Az epithelium sejtek párnázzák körül azokat a helyeket, ahol általában a rák ki szokot fejlődni, igy például a tüdő, vastagbél, mell, gyomor, húgyhólyag, has, prosztata, végbél stb. Ahol a retinoid nincs jelen, ott rák fejlődhet ki. Az állatokon végzett tanulmányozás azt mutatja, hogy a retinoid egyik fajtája a tüdőrákot akadályozza meg. amig a másik fajta a mell és a húgyhólyagot védelmezi. Fáradtságérzést kelt a rossz világítás, a rossz szemüveg, a helytelen testtartás, és nem utolsósorban: a szervezetbe jutott nikotin. Mindenkinek tapasztalati utón meg kell ismernie a maga életritmusát, és az annak megfelelő változatos energiagazdálkodást. Helye van ebben természetesen a valóságos és teljes pihenésnek is, mert az ember nem örökmozgó gépezet. Nagyszüleink állítólag hírből sem ismerték a reggeli-délelőtti fáradtságot. Életritmusuk a természethez igazodott: korán feküdtek, korán és frissen ébredtek. Bizonyára akkor is voltak kivételek. Az is biztos, hogy a mai ember nagyrészben a mesterséges fény rabja. Ennek következménye a bioritmus megváltozása. Fáradtak vagyunk a nap első sugaraitól — amikor a madarak csivitelni kezdenek és a virágok kinyitják szirmaikat. De mi emberek vagyunk. Este tévét nézünk, az ágyban addig olvasunk, amig már csak altatóval tudunk — ha tudunk — álomba szenderülni. Reggelink egy csésze tea. vagy egy erős kávé vagy éppenséggel egypár cigaretta. És akkor csodálkozunk... Ne csodálkozzunk. Tegyünk valamit. Sokan azért nem képesek reggel egy falatot lenyelni, mert előző este későn rántottát vacsoráztak. Holott a rántotta reggelinek hasznosabb. Utolsó percig ágyban maradni kapkodást eredményez, a kapkodás gyomor- és általános idegességet. Evés közben jön meg az étvágy, mozgás közben a kedv a mozgáshoz. Aki sohasem próbálta, el sem hiszi, milyen jótékony hatású csak tiz perccel korábban kelni és nyitott ablak előtt megforgatni csontjainkat, izmainkat. A jó közérzet jelentékeny része a körülményektől függ. Ami a hatalmunkban áll. azzal éljünk ésszerűen. Kevésbé lesz úrrá rajtunk a sokféle, mindenféle fáradtság.
