Magyar Hiradó, 1974. július-december (66. évfolyam, 27-52. szám)
1974-11-21 / 47. szám
1 7. oldal ************************************************* Imit mondanak f A CSILLAGOK?! — November 24-től 30-lg — Egészség-Betegség MAGAS VÉRNYOMÁSRÓL KOS — (márc. 21-ápr. 19.) — Időjárásváltözások miatt nyomott hangulata lesz a hét elején, ami el is múlik a jó idő megérkezésével. Barátaival is megbeszélheti tervét, akik hasznos jótanácsokkal járulhatnak hozzá sikeréhez. Pénzét most ne vegye ki a bankból, mert erre később lesz szüksége, egy jónak Ígérkező üzleti ügy elindításában. * * * BIKA — (ápr. 20-máj. 20.) — Kétségbeeséséből saját erejéből nem tud kilábalni, ezért kéijen lelki tanácsot megbízható személytől, vagy a vallás világában keressen enyhületet. Ne hanyagolja el testedzését, mert a szellemi frissességhez ez is nagymértékben hozzájárul. Főnökének nehéz természetét csak türelemmel képes elviselni, éppen ezért legjobb, ha nem igyekszik viszszavágni durva szavaira. * * * IKREK — (máj. 21-jun. 21.) — Most esedékes utazása kisebb akadályokba ütközik, de igyekezettel ezeket is félreteheti az útból. Ingatlanvásárláshoz csak akkor kezdjen, ha a vásárlási összegnek legalább a felét azonnal elő tudja teremteni, mert később nehézségekbe kerülhet. Valakivel szemben nagyon megneheztelt egy sajnálatos félreértés miatt, igy nincs más hátra, mint leülni s megbeszélni a kérdéseket. * * * RÁK - (jun. 22-jul. 22.) — Autójának a kicserélése most nem időszerű, ellenben egy-két javításra szükség volna, nehogy útközben étje meglepetés, öszszeszólalkozik családtagjaival, mert csak a saját érdekeit tartja szem előtt; gondolja meg, hogy másnak is vannak gondjai, és nekik is jól esik az emberi szó melege. Szomszédjával ritkábban találkozzék, nehogy ennek elhidegülés legyen a következménye. * * * OROSZLÁN — (jul. 23-aug. 22.) — Régi félrelépése lidércnyomásként nehezedik lelkére; a megszabadulás csak emberekkel és Istennel való kapcsolatrendezés alapján lehetséges. Tanulmányi kérdések miatt tépelődik napokon át, amig végre szinte teljesen váratlanul megtalálja a kivezető utat. Nyugtalan alvásának az oka, hogy lefekvés előtt véres eseményekről olvas, vagy ilyeneket néz a tévében. * * * SZŰZ — (aug. 23-szept. 22.) — Arra ösztönzik, hogy hamis üzleti ügyekben vegyen részt, de zárkózzon el ezek elől, mert becsületével és anyagi megalapozottságával játszik. Elfelejtett rokonait lepje meg azzal, hogy levéllel vagy személyesen felkeresi őket: a múlt szépségei derűvel töltik be napjait, amikor közös élményeikről elbeszélgetnek. Étkezésére és munkarendjére legyen gondja, nehogy egészségével fizessen a vigyázatlanságért. * * * MÉRLEG — (szept. 23-okt. 22.) — Jó kereseti lehetőségei miatt ne legyen elbizakodott, mert szűkebb napok is jöhetnek még, és akkor kell majd megtanulnia leckéjét. Társadalmi kötelezettségeit hozza egyensúlyba munkaköri és családi felelősségével. Nagyhangú ígéretekkel el akarják téríteni jól bevált alapelveitől, éppen ezért vegyen rá időt, hogy az ígéreteket alaposabban megvizsgálja. * * * SKORPIÓ — (okt. 23-nov. 21.) — Egy bűnszövetkezet leleplezése során az ön személyét is zaklatások érik, de nyugodt lehet, ha semmi része nem volt a sötét ügyekben. A zajos élettől zárkózzon el egy kis időre, hogy szellemi és lelki energiái regenerálódjanak. Valaki segítséget kér öntől, amit adjon meg készséggel, ha nem nagyobb pénzöszszegről van szó. * * * NYILAS — (nov. 22-dec. 21.) — Gyanusitgatások miatt ne engedje megromolni kedélyállapotát, hanem űzze el a gyötrő gondokat könnyebb szórakozásokkal. E- gyik legkedvesebb embertársának a tragédiája súlyos teherként nehezedik a lelkére, amit csak az idő tud orvosolni, ha ön is akaija. Tévedések áldozatává válik egy rövid időre, de később kárpótlást nyer az indokolatlan bántalmakért. * * * BAK — (dec. 22-jan. 19.) — Őrlő napi robotjából könnyű, szórakoztató olvasmányokkal kapcsolódjon ki, hogy jól aludjon és frissen ébredjen. Régóta hanyagolt kötelezettségét most már nem odázhatja tovább, mert ennek ártalmas következményei lesznek. Családi körében sok feszültséget feloldhat, ha megfontoltan és higgadtan mondja el véleményét a feltámadt problémával kapcsolatosan. * * * VÍZÖNTŐ - (jan. 20-febr. 18.) — Ezen a héten ne a megszokott útvonalon menjen munkahelyére, legalábbis annak egy részét kerülje ki. Beosztottjaival igyekezzék úgy bánni, ahogy ön is elvájja a feletteseitől. Költekezésében tartson mértéket, mert később megbánhatja vásárlásait. Próbáljon meg kedvességgel válaszolni még azoknak is, akik durván meg akaiják sérteni; ezáltal gyűjthet eleven szenet a fejükre. * * * HALAK — (febr. 19-márc. 20.) — Ne higgyen annak, aki bizalmasnak mondott ügyeket tereget ki ön előtt, mert csapdát tartogat és ártani akar. Kirándulásait akkor se hagyja el, ha az időjárás nem kedvez a sétának, mert a kömyezetváltoztatás kell most önnek testileg, lelkileg. A hét végén különös öröm éri, amire éppen úgy fel kell készülnie, mint ahogy készen kell lennie mindig a bánatra is. Hogyan udvaroljon egy ember (Folyt, a 6 oldalról) tegyél föl neki egy kérdést. De olyat kérdezz, amire meg tud válaszolni. Téij ki egyik kedvenc beszélgetési témájára és mindig várd meg a válaszát. 6. Soha ne fontoskodjál kicsinységek miatt, amiket beszédébe sző. Ki törődik azzal, hogy a rózsák igazán rózsaszínűek, vagy egy kicsit halvány pirosak voltak. Ha mégis hibázott, valaki más majd kiigazítja, de ne te. 7. Vacsora után, ha már külön veszélgettek, nézz fel reá egy kis időre. Mondd el, hogy mennyire hiányzott neked, és kérdezd meg tőle, hogy hogy érzi magát. 8. Ha indulni készültök, add fel neki a kabátját, fogd karon ismét és nyisd ki előtte az autó ajtaját. Manapság ezt már kevés férfi gyakorolja, amit ő is tud. 9. Amikor hazafelé igyekeztek, fogjad a kezét és mondd el, hogy milyen büszkének érzed magad mellette. 10. Amikor az anyjával vagy, mondd el neki, hogy mennyire értékeled a leányát. Nincs a világon olyan anya, aki ezt el ne mondaná a leányának. HIRDESSEN LAPUNKBAN Betegség-e a magas vérnyomás? Mindenekelőtt tisztáznunk kell, hogy mit értünk vérnyomás alatt. Fogadjuk el azt, hogy ez olyan nyomóerő, amivel a szivünk az erek hálózatába préseli a vért úgy, hogy az nemcsak a szervezetünk legtávolabbi «pontjáig, mondjuk lábunk kisujjáig eljusson, hanem onnan vissza is éljen. Ebben a szívnek több ,,segítőtársa” is van. Mekkora a vérnyomás? Ezt úgy lehetne a legpontosabban lemérni, hogyha szabaddá tennénk valamelyik verőeret és a keringő vér útjába nyomásmérő berendezést, manométert helyeznénk. Nyilvánvaló, hogy a gyakorlati vizsgálatok számára ez nem járható ut, bár laboratóriumi körülmények között kutatási célokra használják ezt a metodikát. A véráramlatba helyezett ma nométerként függőleges helyzetbe higanyt helyeznek. A vérnyomás mértéke az az oszlopmagasság, tudományos általánosítással „higany milliméter”. A higanyoszlop teteje a szív dobbanásának ritmusában hullámzik, a legmagasabb a vér kilökésekor, szisztolékor, a legalacsonyabb az elernyedés pillanatában, diasztolékor. A leleteken közölt érték, például 120/80 azt jelenti, hogy a szív amikor az erekbe löki a vért, 120 milliméter magas higanyoszlopot tart egyensúlyban, és 80 millimétemyit az ernyedéskor. Hatalmas nyomás ez, az ér sérülésekor nagy sugárban tör elő a vér. A vérnyomás mért adatait még az orvosok is csak a kisérő jelenségek egész sorát figyelembe véve tudják értékelni! Mit mér az orvos? A rendelőben természetesen nem az erekbe köti a mérőberendezést, hanem a karunkra teken a higanyos manométerrel összekötött kettős falu, vászonnal bevont gumimandzsettát, és ebbe gumilabdával addig pumpálja a levegőt, amig a szorítás elnyomja az alatta futó verőér lüktetését. Amikor a levegőt visszaengedi, meg tudja állapítani azt a pontot, amikor a vérnyomás már erősebb, mint a szorítás: ez a szisztolés érték. És az orvos ezután érzékelni tudja a diasztolés értéket is. Pontos ez a mérés? Tulajdonképpen nem, mert nem az érben keringő vér nyomását mérik, hanem azt az értéket, amelyet az izomzaton, a bőrön át érzékelni lehet. Akinek izmosabb a karja, annak az ilyenfajta vérnyomás alacsonyabb értéket mutat. A gyakorlat számára azonban, az ilyen fajta vérnyomásmérés megfelelő értéket ad. Mikor válik a vérnyomás magasabbá? Amikor a szervezetnek több „üzemanyagra” van szüksége, amikor nagyobb erőkifejtést kell végeznie, például, nehéz fizikai munkánál. Több üzemanyag csak nagyobb mennyiségű vérrel érkezhet. Ezt a szaporább szívverés és a magasabb vérnyomás teszi lehetővé. Persze módjával. Sportolók tudják, hogy az igyekezet kevés, az ő teljesítményüknek is van határa. De a sportolók azt is bizonyíthatják, hogy az edzett szervezet könnyebben alkalmazkodik a nagyobb teljesítményhez, gazdaságosabban dolgozik a szivünk, nem ugrik meg a „pumpájuk” sem! A szükséges vémyomásemelés első számú segítője a szív izomzata, a második az erek állapota. Az erek aktív és passzív módon segítik a vérkeringést. Aktivan úgy, hogy pumpáló mozgásukkal továbbítják előre a véráramlatok s passzivan azzal, hogy sima a belsejük. A belül egyenetlen felületű meszes ereken surlódik, nehezen gördül előre a véráramlat. Mi okozza a meszesedést? Több okát ismeijük: a helytelen táplálkozás, a dohányzás, a zaklatott életmód. Mit jelent a meszes érhálózat? A vér utjának lassítását és ennek kiküszöbölésére a magas vérnyomást. És a veszély ebből származik, mert a mind nagyobb nyomás a különben is meszes, kevésbé ellenálló ereket szétrepesztéssel fenyegeti, ezért járhat például a magas vérnyomás agyérelszakadással, agyvérzéssel. Betegség a magas vérnyomás? Lehet betegség is, de lehet a szervezet részére szükséges, átmeneti mechanizmus a magas teljesítmények eltéréséhez a kellő vérmennyiség biztosításához. Hogyan kerülhetjük el a magas vérnyomás kialakulását? Úgy, ha helyesen táplálkozunk, ha nem dohányzunk, ha zaklatott életmód helyett normális formában élünk. IVjf
