Kurázsi Napló, 1995 (2. évfolyam, 1-5. szám)
1995-02-01 / 3. szám
Kurázsi Napló о M ШШп ffifregfran Az ember fizikai - testi egészségi állapotát több tényező együttes hatása határozza meg. Közismert szólás-mondás - "ép testben ép lélek", - de fordítva is igaz. Nem mindegy, hogy a testünket milyen hatások érik, mert erre valamilyen módon reagál. Gyakran ez a reakció a "betegség". A gyógyuláshoz nem elég a "tüneti" kezelés, hanem az okok megszüntetése szükséges. A testünket ért hatások szempontjából három fő területet említenék. Étkezés, érzelmeink hatása, szellemi hatások. Az étkezés meghatározója testi állapotunknak. Az egészséges étkezés nem olcsó dolog, s ezért sajnos - sokszor kényszerből - az állati eredetű zsírok újra egyre nagyobb mértékben előfordulnak táplálkozásunkban. Köztudott, hogy a zsír "dugó az ereknek", azaz érelmeszesedést okozhat. A zsírokról már a Bibliának sem jó a véleménye. A Mózes törvénykönyvében ilyen utasítást kapott Izrael népe, egészsége megőrzése érdekében. "Az állatoknak semmi kövérjét meg ne egyétek"! Ezt el kellett égetni. Tudom, hogy a Biblia Isten szava. Ugyanazt jelenti a lélek számára, mint a kenyér és a hús a test számára. Mózes könyvében és az Új szövetségi Apostolok cselekedeteiben a "hagymás vér és a véres hurka” tiltása szerepel. íme: "A vért meg ne egyed, mert a vér az a lélek, is." és "Semmiféle állatnak vérét meg ne egyétek, mert a testnek az élete az ő vére"! A ma divatos és komoly irodalommal rendelkező reform étkezés ezek szerint nemcsak a mai kor találmánya. A sovány hús evését nem tiltja a Biblia, sőt Pál apostol így ír Timótheusnak: " Mert Istennek minden teremtett állata jó és semmi nem megvetendő, ha hálaadással fogyasztják." A Biblia gondoskodó figyelmességére jellemző az alábbi édes tanács is. "Egyél fiam mézet, mert jó, de sokat ne egyél." /Példabeszédek, 24, 13/ Aki komolyan veszi az étkezéssel kapcsolatos tanácsokat, annak számára elfogadhatóak a lelki egészségünkkel kapcsolatos bibliai rendelkezések igazságai is. "A vidám elme orvosságul szolgál. A szomorú lélek megszáraztja a csontokat." /Példabeszédek 17,22/ Az idegrendszer állapota kihatással van a testünkre is. Az emberek lelkében végbemenő negatív érzelmek különféle betegségeket idézhetnek elő. A félelem minden egyéb izgató tényezőnél - még a fizikai megterheléseknél is - jobban megterheli a szívet.- Aggodalmaskodás, gondok, stressz, gyomor és emésztőrendszeri betegségek okozói lehetnek, ez tehát nemcsak a helytelen táplálkozás következménye. Az ödéma, aszma, vérrögképződés, izületi gyulladás kialakulásában is meghatározó szerepet játszik, a nedves-hideg időjárás, megfázás mellett.- Felindulás, harag, civódás, veszekedés a magas vérnyomás előidézője, /"felmegy a pumpa"./- Irigység, féltékenység, keserűség, gyűlölet a "gyomrunkra ülnek", arcunkra redőket vájnak.- "Kiütést" kapunk piszkálódó emberektől, ha a reakciónk nem megfelelő. Betegségokozó indulati motívum a meg nem bocsájtás, tartós harag, sértődés,. Álmatlanságot, depressziót vonhat maga után. Erre kevesen gondolnak. Tartós lelki megterhelés teljes kimerültséget okoz, amit alvással nem lehet megszüntetni, mint a fizikai fáradtságot. Távoltarthatunk magunktól sokféle károsodást, ha követjük az alábbi tanácsokat, amelyek egészségünk védelmében íródtak: "Kövessétek mindenki irányában a békességet"./Zsidó 12,14/ "Amennyire rajtatok áll, ha lehetséges, minden emberrel békességesen éljetek". /Róma 12,18/ "Bocsássatok meg egymásnak." Kolossei 13,13/ Sőt! "Jót tegyetek azokkal, akik titeket gyűlölnek!" /Máté 5,44/ Meglepő, de ez a bibliai és pszichológiai módszer átalakíthatja érzelmeinket is. Érzelmeink akaratunkkal befolyásolhatók és a saját érdekünkben nem engedhetjük meg magunknak azt a "luxust", hogy haragvóak, sőt haragtartóak, meg nem bocsájtóak legyünk. Kinek hiányzik a gyomorfekély, a keserű kedélytelen lelkiállapot!? "Jobb a parajnak étele, ahol szeretet van, mint hizlalt ökör, ahol van gyűlölség". /Pl. 15,17/ "Vessetek el magatoktól haragot, felgerjedést, gonoszságot, káromkodást, gyalázatos beszédet". /Kol. 2,8/ "Csillapodjál le, ne bosszankodjál arra, akinek útja szerencsés, se arra, aki álnok tanácsokat követ. Szűnj meg a haragtól, hagyd el heveskedéseket, ne bosszankodjál, csak rosszra vinne !" /37. Zsoltár/ "Kinek szíve reád támaszkodik, megőrződ azt teljes békében" /26. Zs. / "Semmi felől ne aggodalmaskodjatok, hanem minden alkalommal tárjátok fel kívánságaitokat az Isten előtt. /Filippi 4,6/ És az Istennek békessége, amely minden értelmet felül halad, meg fogja őrizni szíveiteket és gondolataitokat..." A hivő ember számára kötelezőek ezen igék beépítése az életébe, mert számára többről van szó, mint csak egészségvédelemről. A haraggal, indulattal a másokat bántó, sértő beszéddel látszólag azoknak okozunk sérelmet, akik felé ez irányul, valójában magunkon ejtünk sebet. "Egész testnek egészség a Biblia beszédei". /Pl. 4,22/ 9
