Siklósy Károly dr.: A vizgyógymód. Utasitás a leggyakrabban előforduló betegségeknek gyógyitására. A szenvedők használatára (Pest, 1859)

I. Rész. Táplálkozás. Tápszerek. Életrend - C) Életrend

66

olykor egyegy hatalmasabb lélegzetvétellel a rendesnél nagyobb mennyiségű levegőt kell szívni a tüdőbe; az nemcsak tüdő és mellkas kitágítást eredményez, hanem, mint fentebb szó volt róla, sietteti az emésztést, s az anyagok átváltozását.

A vérszegények és mellbetegek a mozgásba óvatosak legyenek; továbbá ha sebes és erős szivdobogás, gyors lélegzés, nagy forróság és izzadás következett be, mérsékelni kell a mozgást.

Mozgás előtt és után nem kell rögtön enni, mert az emésztés nem folyhat le szabályosan, s óvatosan kerülni kell a mozgás alatt és utáni meghűlést.