Siklósy Károly dr.: A vizgyógymód. Utasitás a leggyakrabban előforduló betegségeknek gyógyitására. A szenvedők használatára (Pest, 1859)

I. Rész. Táplálkozás. Tápszerek. Életrend - C) Életrend

53

mi a kérdezőt egyszerűen a vizgyógyintézeti szokásokra utasítanék. Itt a gyakorlat oly életrendet fejtett ki, mely a beteg s egészséges test igényeinek egyaránt megfelel. A reggeli és vacsora mindig a kenyérrel mártogatva elköltött tej és vaj — az ebéd két tál ételből áll t. i. párolt hús és tészta, vagy sült hús és tészta; a hús mellett rendesen valami zöldség vagy gyümölcs is szerepel, mind langy melegen. Ez oly vegyes táplálék, melyben van állati s növényi anyag egyiránt, és a melyből válogathat, a ki főleg állati tápszerre van utasítva. Rendesen lassan költik el az ételt, hiba csak abban történik, hogy a gyógymód által felélesztett étvágyú beteg gyakran több eledelt vesz magában, mint a mennyire szüksége van. Ugyan seholse menekszik az ember oly könnyen az ily gyomor-túlterhelésből származó kellemetlenségektől mint itt, mert itt a sok mozgás, hidegfördés, a netalán túlságos mennyiségben felvett anyagok feldolgozását is eszközölni képes; de azért nem lehet eléggé inteni mindenkit, hogy ovatos légyen az étvágy csalogatásai ellen, mert a természet nem hagyja boszulat- lan az erőszakot, melylyel őt túlságos tevékenységre ingerük, s ha az ily gyomor-megterhe