Lengyel Dániel (szerk.): Orvosi tanácsadó városon és falun (Pest, 1861)
I. Életrendi szabályok az élet és egészség fentartására - Az élet egyes korait illető életrendi szabályok
16 meknek meg ne ártson, ha csak valami fontos akadály nincs, szoptassa öt fennebbi körülmények közt is négy hétig, vagy legalább tizennégy napig. Ezután a szamár- vagy kecsketej az, mely az anyai tejet leginkább megközelíti, de ezek nem létében tehéntejet is lehet adni, felényi vizzel s langyosan. Miután azonban melegítés által a tej savanyúságot vesz magába, soha se a tejet, hanem a vizet kell megmelegítni, s ezt vegyítni minden használatkor fris tej közé. Ezen táplálás mellett már korábban is lehet a gyermeknek kétszersültböl, zsemlyedarából, vagy törött szágóból, fele vízzel s fele tejjel főzött leveseket, sőt könnyű s nem zsíros húslevest vagy tojás sárgájával, czukorral s vízzel készített keveréket adni, minden más eledelt, mely a gyermek emésztő erejéhez nem való, kerülvén. Czélszerü táplálás mellett a gyermeket három hetes korán kezdve, nyáron előbb is, télen pedig valamivel később, naponkint fris és szabad levegőhöz kell jó vagy rósz időben szoktatni; miáltal nem csak virágzó színt, elevenséget és erőt nyer, mint a szabadban tenyésző növények, hanem teste megedzödvén az időviszontagságait is könnyebben tűri, s betegségekre se lesz oly hajlandó. Szabad levegő élvezésére gyepes, fás helyek a legalkalmasabbak. A gyermek testét naponkint forrásból vagy kútból merített fris vízzel kell megmosni, mi a bőrt nem csak tisztán tartja, hanem erősíti is. Ezen mosásnak az első hetekben mig a gyermek bőre megedzödik, langyos vízzel kell történni, de azután fokonkint át lehet menni az egészen hidegre; mi által az ember a meghütést is kikerüli, miután a fokonkénti szoktatás, a legérzékenyebb bőrt is kéjessé teszi bármily nagy hideg elhordozására. De
