Kneipp Sebestyén: Vizkurám évi tapasztalat alpján… A betetségek gyógyitása és az egészség megóvása végett (Budapest, 1893)
I. Rész. Vízalkalmazások - Edzési szerek - b) Fürdők
E hideg ülőfürdők a fél fürdők mellett a legjelentékenyebb és leghatásosabb alkalmazások közzé tartozik, különösen az altest számára. Hatásuk : 1 é g (gáz) kivezető, a rósz emésztést, vérkeringést szabályozó, erősítő és ennélfogva sápkórnál, vérfolyásnál és hasonló állapotoknál, a legkényesebb természetű altesti bajokban, eléggé nem ajánlható. Senki ne féljen a csak 1—2 perczig tartó nedves hideg használatától. Ha jól és szabályszerint foganatosítjuk azt, nem árthat soha! Hogy a meghűléseket megelőzzük, hogy meg- támadhatatlanok, megerősödöttek, ér z éket - lenn ékké váljunk a gyakran oly gonoszul ható időváltozásokkal szemben, használjuk gyakran az ülőfürdőket, legjobb pedig ha éjjel, az ágyból kiszállva használjuk azt. Az éj valamely órájában felébredve, hirtelen bele megyünk az ülőfürdőbe (a^ vetkozes megvan takarítva) és azonnal, megszáritkozás nélkül újra vissza fekszünk az ágyba. , , . Gyakori egymásután való használattól azonban ovo mindenkit, mert ez által a vért nagyon is az alsó üloresze e tereljük és csak aranyeret növelnők, 2 3-szoi eten ként jó hatásúnak bizonyul. , A kit az egészséges, nyugodt alom mai az éj elején kerül, a ki éjjel felébred es ujia e aludni nem tud, aki álmatlanságban szenved használja szorgalmasan a hideg ülófürdőt. Az tartó ülés, megszünteti az izgatottsago es \ mes nyugalmat szerez. , , ,, Egyik betegem sok ideig, 1 2 orana ne többet aludni és gondolataiban mind nyugha a a kolódott ágyában. E fürdők meg szerze ne i kért álmot. , , „ i.; háA ki reggel kábult fővel ebre d, a k Kneipp : Vizkurám.
