Újpesti Napló, 2017 (11. évfolyam, 1-15. szám)
2017-03-23 / 8. szám
EGÉSZSÉG A szív- és érrendszeri panaszok a lakosság nagyon nagy hányadát érintik. Az ilyen jellegű megbetegedések a vezető halálokok közé tartoznak. A kockázatok kiszűrésében segítenek az újpesti Farkas-erdőben kialakított tanösvény munkatársai. A különleges túraösvényt tavaly júliusban adták át a Rex Al- latszigetnél. A Szent Ferenc Kórház szakemberei - szakmai partnerségben a Sanofi gyógyszergyárral - az Út az egészséghez program keretében, az újpesti önkormányzat segítségével hozták létre a tanösvényt. Ez a második az országban, az első egy évvel korábban, a Hárshegyen nyílt meg. ÚT AZ EGÉSZSÉGHEZ PROGRAM Világszerte egyre több egészségbiztosító ismeri fel az ügyfelek karjá-. ra csatolt aktivitásmérőkben rejlő technikai lehetőségeket. Már több társaság is köt olyan egyénre szabott szerződéseket, amelyekben csökkentik a biztosítási díjat, ha a partner megfelelő egészségügyi értékekről számol be, hiszen ezzel mérsékelni tudják az esetleges kockázatokat. Ezt a lehetőséget egyes hazai szolgáltatók is vizsgálják. Az okosórák és a különféle aktivitásmérők egyre népszerűbbek, piacuk egyes becslések szerint 2020-ra elérheti a 34 milliárd dollárt. A kirándulás megtervezésében gyógytornász segít, az érdeklődők kölcsönözhető teleszkópos túrabottal, pulzusmérő karórával és szívritmusmérővel vághatnak neki az útnak. A séta folyamán mért és ösz- szegyűjtött adatokat aztán kiértékelik a szakemberek, és azok számára, akiknél kiugró adatokat észlelnek, további szűrővizsgálatokat javasolnak. Az újpesti tanösvény a Rex Kutyaotthon Alapítvány recepciójánál indul, itt lehet felvenni azt az adatlapot, amelyre feljegyzik a kezdőpontnál és a pihenőhelyeken mért értékeket. A túraútvonal rövidebb, 2,4 kilométeres szakaszát a kezdőknek és a gyengélkedőknek, a hosszabb, 4,2 kilométeres kört a haladóknak ajánlják. A tapasztaltabbak dupla kört is mehetnek,- ezzel közel nyolc és fél kilométert gyalogolnak. Gyakran teljesíti ezt a távot a hetvenhárom esztendős Darvas Gyula is, aki rendszeresen végigmegy a farkaserdei tanösvényen. Nordic walkingozik 2010 óta, de 2013-ban szívműtéten esett át. A felépülést követő rehabilitáció részeként kezdett eljárni a hárshegyi túraösvényre. Újpesti lakosként nagyon megörült annak, hogy lakóhelyéhez közel, a Farkas-erdőben’is létesül.túraútvonal. A megnyitás óta szívesen kirándul itt, ha csak ideje engedi, és mindenkinek ajánlja, hogy próbálja ki a tanösvényt. CSERNUS JÁNOS A nordic walking, magyar nevén skandináv vagy botos gyaloglás olyan sportág, amelyet egy pár speciális bottal és különleges gyaloglótechnikával végeznek. Egyesíti a futás,- a gyaloglás és a sífutás előnyeit, kímélő módon fejleszti az állóképességet, az izomerőt és a mozgáskoordinációt. A teleszkópos túrabotok segítenek, hogy hosszabbakat lépjünk, miközben a kezek és lábak ellentétes irányú mozgást végeznek. A hát izmait is igénybe veszi, erősíti a tüdőt, így még több kalória elégetését idézi elő. „A mai, felgyorsult világunkban kockára tesszük az egészségünket, majd azt próbáljuk megmenteni. Külön büszkeség, hogy Újpesten nyílik a második ilyen speciális tanösvény a gyönyörű Farkaserdő tövében, nem kórházi környezetben. Mindamellett, hogy újabb lehetőség nyílik a mozgásra, a sportra, a szabadidős tevékenységre, még állapotfelmérésen is részt vehetnek az érintettek. Újpest a legsportosabb város!” - fogalmazott Wintermantel Zsolt polgármester a farkaserdei tanösvény megnyitásán. A túraútvonalat 2016. július 5-én adták át a Rex Állatsziget mellett. 4 ÚJPESTI NAPLÓ - XI. ÉVFOLYAM,8. SZÁM, 2017. március 23, Szívügyük az egészség
