Újpesti Napló, 2016 (10. évfolyam, 1-39. szám)
2016-10-13 / 31. szám
EGÉSZSÉG Újpest a légsportosabb- Ősszel is Ősz van. Fázunk. Az eső is esik kétnaponta. Egy bácsi esőkabátban biciklizik a Görgeyn, megy a Központ felé, fel van csíptetve a nadrágszára, mint a filmekben. Az ovi-foci pályák körül hatalmas a zsi- bongás, egy kis hideg nem árt senkinek, rúgják a bőrt a srácok. Két hete az őszi Sportpartin még ragyogó napsütés volt, együtt ugráltak, tornáztak, futottak, főztek az újpesti családok, barátok. Az ősz lehet meleg vagy hideg, Újpesten nem áll meg az élet. A sport Újpesten kiemelt. Összeköti az embereket. Rengeteg köztéri sportpályát használnak rendszeresen a helyiek. Többször írtunk már arról, mennyire szeretnek a szabadban lenni, itt még az idősek is mozognak, már akinek van hozzá kedve és megfelelő a fizikai kondíciója. Ezt bizonyítja az Idősek Pihenőparkja, a Nyár utca 95-101. számú, tízemeletes panelház és a Károlyi Kórház között. A park azóta hatalmas népszerűségnek örvend. Hidegben sem üres. A Semsey sem csendes, itt mindig van valaki, szabadtéri fitneszpark, rekortán futókör, sportpálya és játszótér szolgálja az újpestiek testmozgását. Megújult a sportpályával kiegészített Ugró Gyula park, a Szilas családi parkban pingpongasztalok, tengő- és kosárpálya vonzza a fiatalokat. Még a hűvösebb napokon is. Ez nem csoda, ennyi lehetőség közül bőven választhat az ember, és ott van még a csodás Farkas-erdő, ami szintén kellemes, kikapcsolódást nyújt az aktív pihenés kedvelőinek. V. G. Sportolni ősszel és télen is egészséges, amennyiben az ember betartja a szabályokat. Megfelelő ruházat és összpontosí= tás szükséges a hűvösebb időben, hiszen a hidegben könnyebben meghűlhetünk, elcsúszhatunk, sérülhetünk. Figyeljünk a csapadékos talajra, kerüljük a gyors lélegzetvételt, húzzunk sapkát és megfelelő felszerelést, melyben az izzadás ellenére sem fázunk meg. Betegség esetén semmiképp sem sportoljunk, mert nagyobb a kockázata a szövődmények kialakulásának, vagy a betegség súlyosbodásának, elhúzódásának. Inkább hagyjunk ki pár napot, hogy aztán újult erővel, fitten, egészségesen térhessünk vissza a pályára, az utcára, az uszodába, az erdőbe. A lényeg, hogy sportoljunk! 4 | ÚJPESTI NAPLÓ -X. ÉVFOLYAM, 31. SZÁM, 2016, október-13-.
