Újpesti Napló, 2016 (10. évfolyam, 1-39. szám)
2016-02-04 / 4. szám
KÖZTÉR Egész Az egészség fontos. Korán kell kelni, frissen facsart narancs, rostok, zab, csírák, gyümölcsök. Reggeli nélkül sehova. Ebédre sovány hús párolt zöldséggel, de jobb a nyers, abban megmarad a vitamin. A legújabb divat a nyers étkezés. A cukrot már említeni is kár. Tiltólistás. Úgy, mint a fehér kenyér. Tilos a szénhidrát, a liszt, a zsíros fehérje, a pudingok, az édes joghurtok, a mézes sütemények, a mázas fánkok; Szörpök, üdítőitalok, szénsavas Ízes vizek, rágcsálnivalók, csipszek, olajos mogyorók,-magvak, felfújt péksütemények, cukrok, nyalókák, csokik, jégkrémek. Itt Újpesten szerencsénk van, mert rengeteg lehetőség adódik, hogy korrekt tájékoztatást kapjunk az egészségvédelemmel kapcsolatos dolgokról. Dietetikusunk, Lettner Annamária általában kéthetente ellát minket a szuperebbnél szu- perebb egészséges, modern receptekkel. Elmeséli, mit mivel érdemes, hogyan, miből mennyit, na és hogy honnan. Rengeteg újdonságot tud. Ezeket le is írja a cikkekben, és még a tévében is elmondja az aktuális dolgokat. Mostani írásában arról számol be, hogyan tudunk egészségesen panírozni. Azok is örülhetnek, akik szerették az egészségdélutánokat Újpesten, Az Újpesti Szakorvosi Rendelő által elindított nagysikerű lakossági előadás-sorozat idén is folytatódik. A 2014 óta működő program egy kiváló lehetőség azoknak, akik kíváncsiak az egészséget érintő aktualitásokra. Neves szakemberek tartanak előadást az egészségvédelem eszközeiről, módjairól, a kockázatokról, a betegségek típusairól, elsősorban pedig a megelőzésről. Az egészség fontos. Figyelünk, hallgatunk, befogadunk. Megfogadjuk a tanácsokat. Egyet nem szabad. Félni a betegségtől. Legyen egészséges, ami finom, legyen öröm az ízélmény! VG Tizedik Polgári Bál Báli ruhák, öltönyök, élőzene. Február hatodikén immár tizedik alakommal rendezik meg az Újpesti Jótékonysági Polgári Bált. Egy civil kezdeményezésnek köszönhetően 2007 óta minden év februárjában jótékony- sági bált rendeznek a Polgár Centrumban. Ozsváth Kálmán, az esemény főszervezője elmondta, a hagyományőrzés és a jótékonykodás volt a két fő cél, amikor szervezni kezdték ezt a programot. A résztvevők idén a Neogrády László Helytörténeti Gyűjteményt támogathatják. A választást a kerek évforduló indokolta. A gyűjteményben városunk múltja és jelene egyaránt megtalálható. Az adomány a jegyár bevételéből, a csekken feladott vagy helyben összegyűjtött adományokból és a helyszínen vásárolt tombolák árából gyűlik össze. Belépőjegyek még kaphatók, amelyeket a 0620-8280514-és telefonszámon keresztül lehet rendelni. D.V. Időpont: 2016. február 6., szombat 19:30 (kapunyitás 19 óra). Helyszín: Újpesti Polgár Centrum, Árpád út 66. 4b r i Az Újpesti Napló ebben az évben is segít a szerelmeseknek! Örömmel közvetíti február 11 -én megjelenő lapszámának oldalain a Bálint-, azaz Valentih-napi üzeneteket. A néhány soros, névvel vagy-jeligével ellátott üzeneteket a már megszokott módon várj uk a szerkesztőség be. Leveleiket február 8-ig a szerencsi.csilla@ujpestimedia. hu e-mailre, postán feladva vagy személyesen az Újpesti Napló címére (1043 Bp., Tavasz u. 4., Ady Endre Művelődési Ház) juttassák el. ^ 2 | ÚJPESTI NAPLÓ X. ÉVFOLYAM, 4. SZÁM, 20,16. február 4
