Újpesti Napló, 2016 (10. évfolyam, 1-39. szám)
2016-09-08 / 26. szám
MOZAIK _ -r ./ tűm uyu A tanítási szezonban* tanulók szellemi és fizikai képességét megfelelő szinten kell tartani a jó eredmény érdekében. Ehhez kellenek vitálanyagok, zsírsavak, szénhidrátok, fehérjék és folyadék. MIT EGYENEK A GYEREKEK? Az ősz gyümölcse a szőlő. Ebben a gyümölcsben sok vitamin, rost, gyorsan felszívódó egyszerű szőlőcukor van, ami az agynak ad energiát. Sok természetes vizet tartalmaz, a folyadékpótlásban is jó segítség. Mossuk meg, szemezzük le, és egy törlőkendővel itassuk fel a vizet róla. így tegyük kis tároló edénybe, amit el tud vinni a gyerek az iskolába. Lehet vinni megmosott almát, körtét, szilvát, barackot. Egészséges szendvicsek. Teljes kiőrlésű gabonából készült péksüteményt vegyünk. Készítsünk zöldségekből, rostokból, magvakból krémet. Cukkini, búzakorpa, zabkorpa, zabpehelyliszt napraforgómag, lenmag, szezámmag, mogyoró, olívaolaj, víz, ízlés szerint fűszerek. A hozzávalókat kenhető állagúra turmixoljuk össze. Ezzel kenjük meg a szendvicset. Tehetünk-bele nyers sárgarépát, paprikát, céklát. így kikerüljük a romlandó húsféléket, margarint, vagy tejterméket. Más alapanyagokból is készíthetünk krémet, tofuval, gabonafelvágottal. Tanácsos alufóliába csomagolni, úgy tovább friss marad, a nejlonba befülled. Az uzsonnás dobozba tegyünk papírszalvétát is. Folyadékpótlás. A legjobb szomjoltó a víz! Ajánlott a tanítási idő alatt 1-1,5 liter vizet meginni. Az agyi tevékenységekhez, és a fizikai aktivitáshoz, testnevelési órákon is szükséges a víz jelenléte a szervezetben. Lehet vinni házi limonádét, vagy teát. A gyümölcs- vagy zöldséglevek hamar romlanak felnyitás után. Jó megoldás lehet kis flakonban vinni ezeket a leveket, amennyiben rövid időn belül megissza a gyerek. LETTNER ANNAMÁRIA dietetikus ADÓZÁSI TUDNIVALÓ Tájékoztatjuk tisztelt ügyfeleinket, hogy a 2016. II. féléves adófizetési kötelezettségek teljesítésének pótlékmentes befizetési határideje: 2016. szeptember 15. (csütörtök) Felhívjuk a szíves figyelmüket, hogy az általunk nyilvántartott adóalanyok részére a befizetésre szolgáló csekkeket az év elején az éves adófizetési kötelezettséget előíró határozatokkal, illetve megküldött számlaegyenleg-értesítőkkel postáztuk, további csekkek szeptember 1 -je és 15-e között teljes munkaidőben - tehát ügyfélfogadási időn kívül is - az Adóigazgatási Osztályon igényelhetők! (hétfő 08:00 - 18:00; kedd és csütörtök 08:00 - 16:00; szerda 08:00 -17:00; péntek 08:00 -13:00) Egyben kérjük azokat, akik még nem tettek eleget bevallási kötelezettségüknek, szíveskedjenek azt mielőbb teljesíteni! Felhívjuk a szíves figyelmüket, hogy a bevallás késedelmes teljesítése vagy elmulasztása mulasztási bírság megállapítását vonja maga után! ÚJPEST ILLETÉKESSÉGI TERÜLETÉN MŰKÖDTETETT ADÓK: Helyi adók: Építményadó, Telekadó, Magánszemélyek kommunális adója, Települési adó Központi adók: Magánfőzött párlat utáni jövedéki adó, Talajterhelési dl], Gépjárműadó RÉSZLETES INFORMÁCIÓK: www.ujpest.hu/hivatal_szervezetLegysegek/ Adóigazgatási Osztály Az adóhatóság az adókötelezettségek teljesítéséhez nyomtatványt, elektronikus űrlapot rendszeresített, melyek a honlapról szintén letölthetők és azok segítségével az adózó bevallását teljesítheti: • az Önkormányzat honlapján közzétett számítógépes program segítségével kitöltött, kinyomtatott, papíralapú bevallás adóhatósághoz történő benyújtásával, vagy • az Önkormányzat honlapján közzétett számítógépes program segítségével kitöltött bevallás elektronikus úton (ügyfélkapu) történő benyújtásával. A bevallási formanyomtatványok természetesen osztályunkon is beszerezhetők, valamint kérésre a megadott címre is készséggel postázzuk! ADÓIGAZGATÁSI OSZTÁLY Cím: 1042 Bp. István út 15. III. emelet Központi telefonszám: 231 -31 -01; 231 -31 -72; Építmény-telek és települési adó: 231-32-39; 231-32-42; 231-32-43 Kommunális adó: 231-32-37; 231-32-46 Gépjárműadóul -32-36; 231 -32-41 fax: 231-32-30 e-mail: adougyek@ujpest.hu FELHÍVÁS Budapest Főváros IV. kér. Újpest Önkormányzat Képviselő-testületének 7/2012. (II28.) számú rendelete alapján ebben az évben sor kerül Újpesti Szociális Munkáért Díj adományázására. A díj annak a személynek adományozható, aki a szociális területen az újpesti lakosok érdekében végzett magas színvonalú, kiemelkedő vagy több évtizedes tevékenységével jelentős mértékben hozzájárult Újpest szociális ellátásának, az újpesti szociális szolgáltatások fejlesztéséhez, a hátrányos helyzetű lakosok életminőségének javításához. Az Újpesti Szociális Munkáért Díj indokolt esetben olyan Újpesten működő intézmény vagy egyéb szervezet részére is adományozható, amely a tevékenységét kollektívaként fejti ki. A Díj adományozására javaslatot várunk: • Újpesten működő társadalmi szervezetektől, egyesületektől, alapítványoktól, egyéb civil szerveződésektől, az egyházaktól, nemzetiségi önkormányzatoktól, • az önkormányzati fenntartású intézmények és az önkormányzat tulajdonosi részesedésével működő gazdasági társaságok vezetőitől, • korábban elismerésben részesített személyektől, • Újpesten működő egyéb állami vagy önkormányzati intézmények, szervek vezetőitől, • egyéb Újpesten működő érdek- képviseletek és helyi önszerveződő közösségektől, • legalább tíz magánszemélytől együttesen. Az elismerés adományozásáról a Népjóléti és Lakásügyi Bizottság véleményének kikérését követően a Képviselő-testület dönt. A felterjesztéseket az erre a célra rendszeresített adatlapon lehet benyújtani 2016. szeptember 30-ig Nagy István alpolgármester titkárságára. (Bp. IV, István út 14. II/68) Az adatlap letölthető a www.ujpest, hu lapon, vagy átvehető a Polgármesteri Hivatal ügyfélszolgálati irodájában (Bp. IV. kér. István út 15.), ahol a Díj odaítélését szabályozó önkormányzati rendelet is megtekinthető. Budapest, 2016. augusztus 23. NAGY ISTVÁN 10 ÚJPESTI NAPLÓ -X. ÉVFOLYAM, 26. SZÁM, 2016. szeptember 8
