Újpesti Napló, 2014 (8. évfolyam, 1-45. szám)
2014-05-15 / 19. szám
1 > hecöleg egy spirálba, és ezzel a héjspirállal díszíthetjük a poharat. Fél szelet narancs, citrom vagy lime is díszítheti a pohár szélét. Amikor nagyon meleg van, jégkockával hűsíthetjük az italt. A gyümölcskoktélokat ízesíthetjük gyümölcsös jégkockával. Ezt úgy készítjük, hogy friss gyümölcsszemet teszünk a jégkockatartóba, és teával vagy gyümölcslével töltjük fel. Vendégváró koktél: nagy tálba aprított vegyes gyümölcsöket teszünk, és pezsgővel leöntjük. Készíthetünk szirupot fahéj-, szegfűszeg-, citromhéj-, puncsaroma-ízesítéssel, és ezt öntjük a gyümölcsökre. Kevés rummal vagy vodkával tálaljuk. LETTNER ANNAMÁRIA dietetikus #•' ’ A gyümölcsök mindig felfrissítik a szervezetet. A finom ízeket szívesen fogadjuk a nap minden szakában. Nagyon egészséges a napot friss gyümölcslével kezdeni. A gyümölcsökben lévő ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, valamint a bennük lévő egyszerű cukrok energiával töltik fel a szerv- rendszereket. A szervek működéséhez szükséges vitálanyagok gyorsan a sejtekhez jutnak. Sokféle gyümölcskoktélt készíthetünk, ízlésünknek megfelelően. A friss eper vagy málna illata és aromája alapot adhat a koktéloknak. Adhatunk hozzá almát, citromot, kivit, banánt. A koktél lehet tejes, amelyet ízesíthetünk joghurttal, kefirrel, túróval, vagy vizes alapú, amelyet gyümölcsteával is készíthetünk. Elturmixolhatjuk a hozzávalókat teljesen, vagy kissé darabosra hagyhatjuk. Kevés epret, málnát vagy kivit - akár olvasztott csokiba mártva is - tegyünk a kitálalt koktélba, amelyet hosszú, talpas poharakban, keverőkanállal kínálunk. A poharakat díszítsük az alkalomnak megfelelően. A poharat a szájával lefelé fordítva narancslébe vagy citromlébe mártjuk, majd kristálycukorba. Szép, piros almát vékonyan meghámozunk, leÚJPESTI NAPLÓ - Vili. ÉVFOLYAM, 19. SZÁM, 2014. május 15. ■1Eredményes a dohányzás- leszoktató program f SZÉCHENYI TERV A dohányzásról való leszokást támogató, ingyenes program indult az Újpesti Szakorvosi Rendelőintézet tüdőgondozó részlegén az év elejétől. A hathetes foglalkozások négy csoportnál már befejeződtek, ennek eredményéről beszélt a tüdőgondozó vezető főorvosa, a projekt gazdája, dr. Bauknecht Éva.- A február elejétől október végéig tartó, az Űj Széchenyi terv segítségével megvalósuló projekt ígéretes eredményeket produkál. Négy csoportunk végzett, akiknél a várt arányban sikerült a leszok- tatást segítő terápia. A program kitartást igényel, nem egyszerű végigcsinálni, ezért is örülünk a pozitív eredménynek. Maguk a résztvevők is jó hangulatú, hasznos foglalkozásnak tartják az összejöveteleket, ami a mi számunkra is fontos - fogalmazza meg a projektet vezető dr. Bauknecht Éva tüdőgyógyász főorvos. Mint megtudtuk, a következő hetekben még fogadnak a cigarettát eldobni kívánó jelentkezőket a folyamatosan induló csoportokba. Mivel Magyarországon óriási probléma a dohányzás és annak egészségügyi hatásai, a Magyar Tüdőgyógyász Társaság kezdeményezte az országos Dobja el a cigit! dohányzásról leszoktató program megindítását. A 10-15 fős csoportokkal induló foglalkozások során a résztvevők előadásokat hallgathatnak, igény szerint gyógyszeres terápiával is kombinálják a kezelésüket a leszok- tatás érdekében. A program célja, hogy a páciensek négy-öt hét után önmaguk- — tói letegyék a cigarettát. Csatlakozni a dohanyzasleszokas@ ujpestiszakrendelo.hu e-mail címen vagy a felnőttszakrendelő főbejáratánál lévő gyűjtődobozba eljuttatott jelentkezéssel lehet. Akik kerülnék a személyes részvételt, azoknak a 06-80 44-20-44-es zöldszámon pszichológusok segítenek a leszokásban. G.R. U [ P E S T I NAP L () Kiadó: Újpesti Sajtó Szolgáltató Nonprofit Kft. • Ügyvezető igazgató: Galbavi Monika • Szerkesztő: Bangha Katalin • Munkatársak: Gazsó Rita, Gergely Gábor, Juhász Mátyás, M. Orbán András, Prófusz József* Fotó: Magyar Attila, Svajer Barbara, Várai Mihály* Irodavezető: Csekőné Czeglédi Csilla »Szerkesztőség: Újpesti Kulturális Központ Ady Endre Művelődési Ház 1043 Bp., Tavasz utca 4., I. em. Titkárság: 785-0366. Újpesti Napló: 785-0566. ÚKTV: 784-3955, e-mail: szerkesztoseg@ujpestimedia.hu • Lapterv, nyomdai előkészítés: K8 • Nyomdai előállítás: e-Print Magyarország Nyomdaipari Zrt. • Terjeszti: Feibra Kft., Tel.: 06-1-340-9921, E-mail: feibra@feibra.hu • Print ISSN: 2061-7283 • Online ISSN: 2061-7291 • Megjelenik minden héten 43 500 példányban. • Vállalkozói és méretes hirdetések feladása: hirdetes@ujpestimedia.hu • Kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza. Közlés esetén fenntartjuk a szerkesztés jogát! • A megjelent meghívók és hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk. • Részletes információk, hírek, tudnivalók: www.ujpest.hu • Csatlakozzon hozzánk! www.facebook.com/ujpest.kaposztasmegyer
