Újpesti Napló. 2008 (2. évfolyam, 1-23. szám)
2008-01-25 / Különszám, Újpesti Egészséglap
K örnyezetünk rohamlépésekben történő változásai a légúti betegségek kialakulását és lefolyását is jelentősen módosították. A korábban banálisnak tartott, néhány nap alatt lezajlott nátha gyakran elhúzódik. Különösen a közösségbe kerülés időszakában gyakori, hogy szűnni nem akaró orrfolyás, köhögés veszi kezdetét. Az éjszakai fúlfájdalmak, orrdugulás, torokfájdalom, időnként fellépő láz tartja állandó izgalomban a családot. Tisztáznunk kell, hogy a nátha nem azonos a megfázással, bár a hétköznapi szóhasználatban a két fogalmat sokszor azonosnak vélik. Előfordul, hogy az orrfolyás meghűléssel kezdődik, de ez csak hajlamosít a légutakat megbetegítő vírusok megtelepedésére az orrban, a torokban és a légcsőben. A vírusfertőzés következménye a vízszerű orrfolyás, mivel az orrnyálkahártya fokozott váladéktermeléssel igyekszik megszabadulni a vírusoktól. Egyúttal az orrüreget bélelő nyálkahártya megduzzad, és ez is hozzájárul a gátolt orrlégzés és szájlégzés kialakulásához. A torok kiszáradása, „kicsit piros” színe az orrdugulás következménye, mely nem tévesztendő össze a torokgyulladással. A közösségbe ilyen állapotban bekényszerülő gyermek önmagára és társaira is komoly veszélyforrást jelent. A vírusos nátha gyengíti az ellenállóképességet, és a környezetben lévő bakNÁTHÁS A CSALÁD tóriumok könnyen megtapadhatnak a hurutos légutakban. A szervezet védekezése kapcsán sűrű, sárgás-zöld orrváladék termelődik, amelyben már tenyésztéssel többnyire kimutatható gennykeltő baktériumok vannak, ezek cseppfertőződéssel az egész gyermekközösségre ráterjedhetnek. A SOTE II. sz. Gyermekklinikáján született meg mintegy három évtizeddel ezelőtt az orrhigiéné gondolata, és azt követően annak eszközei is. Klinikai vizsgálatok sora bizonyította, hogy az orrváladék leszívásával a betegség lefolyása meggyorsítható, hiszen a kórokozók millióit távolíthatjuk el a váladékkal együtt. Tévhit, hogy a szívótechnikával a váladéktermelés fokozódik. Az orrváladék termelődését a kórokozók jelenléte vagy más ingerek (pl. pollen) váltja ki. A klinikán kifejlesztett orrszívók és az orr-higiéné fontosságának gondolata már messze meghaladta hazánk határait. Bár vannak kétkedők, de a gyógyult gyermekek sora bizonyítja, hogy korszakalkotó gondolat született. Érthetőek az idősebb korosztály kétségei az orrszívás szükségességét illetően, hiszen ők is felneveltek bennünket, és akkor még nem volt porszívós orrszívó. Orrszívó valóban nem volt, de nagyon sok náthás eredetű fülszövődmény igen, ami az esetek egy részében fülműtétet tett szükségessé. Az utóbbi időben, az orr-higiéné eszközeinek bevezetése óta a fülszövődmények száma jelentősen csökkent, lefolyásuk megváltozott, de a légúti szövődmények még mindig nagyon gyakoriak. Szükségszerű, hogy ezeket a megfigyeléseket alapul véve fokozottan ügyeljünk oda a betegség tovaterjedésének megakadályozására. A legfontosabbak: ne vigyünk náthás-köhögős gyereket közösségbe; otthon ápolva nagyon figyeljünk a higiénére (gyakori szellőztetés, piszkos papír zsebkendő gondos összegyűjtése, náthás szülőnek szájmaszk használata, vitamindús táplálkozás, dohányzás mellőzése). Egyéb tanácsok: az orrváladék leszívása előtt a váladék fellazítására tengervizes orrsprayt javaslok, a kitisztított orrba nagyobb gyermeknek, felnőttnek kombinált, kettős hatású (váladékoldó és nyálkahártya-duzzanatot csökkentő) orrspray használata indokolt. Az orrspray naponta többszöri, gondos használatával, a betegség lefolyását meggyorsíthatjuk, és a szövődmények elkerülhetők. Dr. Somi Ildikó gyermek fül-orr-gége szakorvos A MEGFÁZÁS TERMÉSZETES GYÓGYMÓDJAI T apasztalatok mutatják, hogy a nátha elkerüli a vidám, kiegyensúlyozott embereket, viszont a lelkileg, érzelmileg, szellemileg gyötört embertársaink nagyobb eséllyel válnak a megfázás áldozatává. A nátha esélyeit az is növeli, hogy érzékeink eltompultak ösztöneink jelzései iránt. Az ösztönök télvíz idején pedig nyugalomra késztetnek bennünket, vágyakozást a meleg és megfelelő ételekre, italokra és a meleg szobára, amely egyúttal a nátha megelőzésének esélyeit is növeli. A megelőzés sikere immunrendszerünk épsége és életmódunk minőségének a függvénye. Immun- rendszerünket erősíthetjük földrajzi környezetünk természetes téli-szezonális táplálékaival, mint például: cékla, sárgarépa, zeller, fekete retek, alma, káposztafélék és különféle gyümölcsök, gyümölcsteák. Hasznos továbbá a gyaloglás: hosszú séták a szabadban és légző gyakorlatok. Amennyiben mégis megkömyékez bennünket a nátha, legjobb, ha már a kezded nyomasztó, rossz közérzet jelentkezése után kúráljuk magunkat. Ilyenkor segít a forró lábfurdő, az ágyban töltött nyugodt pihenés. Szervezetünk megfázás esetén is fokozottan igényli a folyadékot, amelynek pótlására alkalmas az izzasztó hatású hársfavirág és bodzavirág tea mézzel és citrommal ízesítve. Ezekből a gyógyteákból elégséges néhány csévével elfogyasztani, ágynyugalom mellett, mert a túlzott izzadás okozta folyadékveszteség legyengít bennünket. A nátha kezelésére évszázadok óta bizonyítottan alkalmas a szegfűszeg és a fahéj, amit a forralt borba tehetünk, és jó melegen fogyasztva bizton egészségünkre válik. A nátha gyakori tünete a hőemelkedés. A test hőmérsékletének emelkedése ilyenkor azt jelzi, hogy immunrendszerünk természetes összetett védekező reakciója elindult. A testhőmérsékletet ezért csökkenteni nem kell, viszont tanácsos az ágynyugalom és a gyógyteák fogyasztása. Láz esetén, főleg ha magas és tartós, orvoshoz szükséges fordulni. Civilizációs életmódunk egyik következménye a talaj, a víz és a levegő szennyezettsége, amely miatt tápláléknövényeink minőségi összetétele romlott. Ezért tanácsos főleg a hidegebb hónapok idején a vitamin-, ásványi anyag és nyomelempótlás. A vitamin készítményeket azonban inkább kúraszerűen használjuk, ne hónapokon keresztül. A megfázás kezelésére nagyon sok gyógyszer áll rendelkezésünkre. Több olyan készítmény van, amely nátha esetén segít a szervezet saját védekező rendszerének beindításában. Továbbá nagyon sok gyógyszerünk, gyógynövényünk van, amelyek az ilyenkor fellépő köhögés kezelésére is alkalmasak. Viszont nem mindegy, hogy köptető készítményt alkalmazunk, vagy csupán a köhögést csillapítjuk. Minden betegünknek azt tanácsolom, hogy gyógyszerek használata esetén forduljanak a patikák szakembereihez tanácsért, hiszen hatékony és jó gyógyszerek állnak rendelkezésünkre, de oly sokféle készítmény kapható, hogy az ebben való biztonságos és hatékony eligazodás felkészült szakértelmet kíván. Füleki Marianna 2
