Hírhozó, 2010 (20. évfolyam, 1-21. szám)
2010-03-11 / 4. szám
Egészségügy 10 _ _______afáfcA&xá D iabetes fitness a tartalmas Életért „Aki cukorbeteggé válik, az versenyző is lesz egyben" Ts. Km Tamás A ki cukorbeteggé válik, az versenyző is lesz egyben. Versenyzőnk, hogy ne vágják le a lábunkat, ne vakuljunk meg és ne álljon le a vesénk - mondta Porubek László a Rákosmenti Gyermek Cukorbeteg Klub vendégeként február 20-án a Vigyázó Sándor Művelődési Házban. A Diabetes Fitness Közhasznú Alapítvány elnöke maga is cukorbeteg, de rendkívüli akaraterejének köszönhetően kimagasló sporteredményeket ért el, és méltán lehet példakép valamennyi cukorbeteg és egészséges ember számára is. A klub szokásos havi összejövetelén Porubek László beszélt betegségéről, erőfeszítéseiről, tapasztalatairól és válaszolt a gyerekek és szüleik kérdéseire. A kezdetekre utalva elmesélte, hogy 1999- ben, harmincéves korában támadta meg a súlyos kór, de fogalma sem volt arról, hogy cukorbeteg lett. Egy hónap alatt 30 kilót fogyott, anyagcseréje teljesen felborult, végül a látását is elveszítette. - Az utolsó hetekben éreztem, hogy valami nem stimmel, de eszem ágában sem fordult meg, hogy cukorbeteg vagyok. Túl egy szerelmi csalódáson egyedül éltem: ittam, kávéztam, cigiztem, nem igazán érdekelt semmi sem - emlékezett Porubek László, akit végül any- nyira legyűrt a betegség, hogy eszméletlenül hevert a földön, amikor édesanyja rátalált a lakásában. Azonnal kórházba szállították, ahol a főorvos 24 órát adott, hogy életben marad-e, vagy sem. Végül is szövődmények nélkül sikerült talpra állnia, hazakerült, de dolgozni nem tudott. - Mindenem odaveszett, utcára kerültem, és egy éven át ettem a hajléktalanok sanyarú kenyerét. Unokatestvérem segített a bajban, munkát szerzett, jó ideig kőművesek mellett dolgoztam segédmunkásként. Elkezdtünk együtt sportolni, és akkor jöttem rá, hogy milyen jót tesz a rendszeres testmozgás, amikor szép lassan visszanyertem a látásomat, és mentálisan is jobban éreztem magam. Az állapotom javulásával Milánnal közösen dolgoztuk ki edzésprogramjainkat, életmódunk pedig testépítésből és bokszalapokra épülő aerob, valamint anaerob mozgásból áll - tette hozzá. Porubek László 2003- ban fedett pályás országos versenyen 60 méteres síkfutásban a senior kategóriában - egészséges emberek között - 3. helyezést ért el, 2009- ben pedig a Veterán Atlétikai Országos Magyar Bajnokságon szintén 60 méteren negyedik lett. A sikereken felbuzdulva Milánnal megálmodták az alapítványt, saját erőből felszerelték a speciális edzőtermet, ami otthont ad a cukorbeteg, sportolni vágyó fiataloknak és szüleiknek, hogy megőrizhessék egészségüket. - Két út áll előttünk - hangsúlyozta a sportember: ülünk otthon a tévé előtt, nassolunk, egyre több inzulinnal várjuk a szövődményeket, vagy a sportot, mozgást választjuk és szervezetünk normális szinten, alacsony cukorszinttel fog működni. Mondanom se kell, én ez utóbbit választottam, és nem bántam meg, az átlagembernél tartalmasabb az életem, és sokkal jobban érzem magam a bőrömben, mint a betegségem előtt. Ezt az élményt szeretnénk minél több gyerekkel megismertetni a sportfoglalkozásokon, ahol személyre szabottan tudok minden sportolni vágyó, cukorbeteg fiatallal foglalkozni mondta Porubek László, aki mostanában azt vette a fejébe, hogy a testépítők világában is megméretteti magát. Végül arra figyelmeztette a gyerekeket, hogy a serdülőkor óriási veszélyeket rejt egy cukorbeteg számára. A cukorbetegség alapjaiban változtatja meg az ember életét, de ha kicsit is odafigyelünk és kialakítunk egy rendszert, a betegséggel járó kellemetlenségek előbb-utóbb természetessé válnak. Szóba került az is, hogy addig nincs baj, amíg a gyerekek hallgatnak a szüleikre. Akkor válik veszélyessé a dolog, amikor a tinédzserek nem fogadnak szót, nem mérik rendszeresen a vércukor szintjüket, nem akaródzik beadni az inzulint - mutatott rá az alapítványi elnök. Elkezdődik a diszkózás, és minden rossz, ami ezzel együtt jár: cigi, drogok, alkohol, amelyek egyenként is, de együttesen még fokozottabb veszélyt jelentenek. Ezért is fontos a sport, amivel egyrészt elfoglalják magukat a fiatalok, másrészt a rendszeres testmozgás eltereli a figyelmüket a betegségükről. Ha bekerülnek egy sportoló közösségbe, ahol nagyszerű és követendő példát látnak maguk előtt, akkor egy jó úton járó, hosszú életű, szövődménymentes felnőtt ember válik belőlük - foglalta össze előadásának lényegét Porubek László. Hűtőgépek, fagyasztók, mosógépek javítása 1-3 órán belül NAGY IMRE 1171 Mezőcsát utca 3. T: 258-0395, 06-20-938-1763. www.hutogepszerelo.hu
