XIII. Kerületi Hírnök, 2008 (14. évfolyam, 1-24. szám)
2008-03-18 / 6. szám
10 TIZENHARMADIK KERÜLETI HÍRNÖK 2008. március 18. Baba úszás nem csak sérült gyerekeknek Angolnák a vízben M. Kecskés Edit tehetséges úszó volt. Sportkarrierje egy balesettel ért véget. De ma is a víz jótékony közegében zajlik élete nagyobb része. Huszonhárom éve foglalkozik úszásoktatással. 1998-ban létrehozta az Angolna Úszó és Gyógyúszó Oktatási és Rehabilitációs Alapítványt, amelynek célja értelmi fogyatékos, mozgássérült, asztmás, halmozottan sérült, vak és csökkentlátó gyermekek és felnőttek specifikus úszásoktatása, terápiás fejlesztése. M. Kecskés Edittel és fiatal kollégájával, Pállai Krisztiánnal beszélgetettem. Sérült gyerekeknek ingyenes az uszodabelépő- Környezeti vagy higiéniai okokból nem minden uszoda alkalmas a terápiás foglalkozásokra.- Nagy bel terű, nagy hangakusztikával rendelkező' uszodákban mi nem tarthatunk foglalkozásokat babáknak, sérülteknek. Sokkal nagyobb a fertőzésveszély is. Erdei Zsoltot, alapítványunk fővédnökét arra kértem, kampányodon nekünk, hogy találjunk hangulatos, csendes uszoda, ahol babaúszást lehetne tartani. így a XIII. kerületi piciket és nagyokat egyaránt várjuk az új helyszínen. A másik uszodánk a Hóvirág Klubban, aXII. kerület, Hóvirágút 42.- ben található. A medence vegyszer- mentesen, UV-szűrővel fertőtlenített, vize 31 fokos.- Milyen foglalkozásokat tartanak az egészséges babáknak, felnőtteknek?- Az Angolna Vízi Iskola tart babaúszást, 2-3 éveseknek és kisgyermekeknek úszásoktatást. A tehetséges gyerekeket kiválasztjuk, versenyeztetjük. Tartunk aquafitneszt, vízi tornát, kismama vízi tornát, kismamaúszást, felnőtt úszást is. Specifikus oktatás- Tanfolyamokat tart felnőtt- képzés keretében, ahol az ön által kidolgozott VRSU-módszert is oktatja.- Sérült gyermekek részére dolgoztam ki a VRSU (Vízi terápiás Rehabilitációs Specifikus Úszásoktatás) programot. Idegrendszeri károsodott és mozgásában akaén fejezetem címe: A szeretet közege a közeg szeretete. Vízben a mozgáskoordináció gyorsabban fejlődik Pállai Krisztián kapcsolódott itt be a beszélgetésünkbe, aki épp most fejezte be az első babaúszásoktatás óráját. A kisdiák egy 3 és fél hónapos kisbaba, Csabi volt.- Hogyan került kapcsolatba az Angolnával? - kérdeztem az aero- bikoktató és fitballtrénerből lett babaúszó-oktatót.- A mi kisbabánk izomtónusfokozással született. Ez olyan, mintha hat hónapig valaki elfeküdte volna a nyakát, mert haránt- fekvéses baba volt. Először neurológushoz jártunk tornára, masz- százsra. Iszonyú volt látni, hogy az 1 óra masszázst végigsírja a pici. Elhatároztuk, babaúszást keresek az interneten. Számos iskolát találtam, soknál érdeklődtem. Ami elsőre megfogott az Angolnában, hogy az iskolában régóta komoly oktatás folyik kis létszámú csoportokban, a kétszeres állami kitüntetett M. Kecskés Edit vezetésével. Első telefonbeszélgetésünk majdPesten is nyugodt környezetben, egy csendes, meleg vizű, zártrendszerű uszodát. Behívták egy tévéinterjúra, és mire kiért a stúdióból, kaptam egy telefonhívást. A FAWA Sportközpont vezetője, Fazekas Attila keresett, és felkínált egy helyet terápiás munkára. Állandó támogatásként a cégvezető felajánlotta a sérült gyerekeknek a térítés- mentes uszodabelépőt. A szülők így kedvezőbben tudnak bejutni a foglalkozásokra. A FA WA Sport- központ a Pólus Centerben található (XV. kerület, Szentmihályi út 131.). Érdeklődni a 06 (1) 410- 1670-es telefonszámon lehet. A XIII. kerületben nincs olyan kicsi, dályozott csecsemők manuális vízi terápiáján teljesen más fogásokat kell alkalmazni ahhoz, hogy a mozgásképtelen babára a víz törvényszerűségei hassanak. Ez védett módszer, ezért csak annyit mondanék, együttmozgásról van szó, az én fizikai erőmet viszem át a kisgyerekre, és ezzel érjük el a hatást. Felnőttképzés keretében szakembereknek, gyógytestneve- lőknek, gyógytornászoknak, úszóedzőknek tartok foglalkozásokat. Az Amerikai Rehabilitációs .Társaság felkért, publikáljam tapasztalataimat nyáron megjelenő kiadványukban. Ebben a könyvben írok a VRSU-programról. Az nem egy órát tartott. A babaúszásoknál többnyire lemerítik a gyerekeket, ez látvány a szülőnek, hozza a fényképezőgépet, víz alatti fotó a kislányomról, kisfiámról. Emlékszem, ő azt mondta, nem fogja meríteni a babát, itt oktatás folyik. Mivel a vízben a mozgáskoordináció gyorsabban alakul ki, a kisbabám az úszás miatt hamarabb tudott ülni, hat hónaposán állt, a kortársainál jobb a mozgáskoordinációja, az izomtónusfokozás teljesen eltűnt, nagyon mozgékony kisgyerek és nagyon szereti a vizet. Kassai Gizella Gyermekgondozást vállalna? A Fehér Kereszt Közhasznú Egyesület helyettesszülő-hálózata az átmenetileg nehéz helyzetbe került családok gyermekeinek elhelyezését vállalja. A helyettes szülői gondozást azok a szülők kérhetik, akik egészségi állapotuk, lakhatási problémájuk, anyagi gondjaik miatt hosszabb-rövidebb ideig nem tudják gyermeküket ellátni. A helyettes szülők saját otthonukba, saját családtagjaik közé fogadják be a segítséget kérő családokgyermeke- it, ahol sajátjukként nevelik, éjjelnappal ügyelnek rájuk, míg a szüleik a gyermek gondozásának terhe alól mentesülve, minden energiájukat helyzetük rendezésére fordíthatják. Helyettesszülő-hálózatunk várja tagja i közé azokat a segítőkész embereket, legyenek fiatalok vagy idősek, nagycsaládosok vagy egyedülállók, akik szívesen megnyitják otthonukat a bajbajutottak előtt. Jelentkezni lehet az egve- sulet@feherkereszt.hu e-mail címen és telefonon. Hétfőtől péntekig 10-16 óra között a 06 (1) 343- 6680 és a csak vezetékes telefonról hívható ingyenes 06 (80) 505-006- os számon, valamint a 06 (20) 961 - 9359 és 06 (70) 317-5354-es mobilszámokon. Rabi Edina Fehér Kereszt Közhasznú Egyesület Dr. Lenkei Életerő Centrum van a Mennyi élelmiszereink tápanyagtartalma valójában? Itt a várva várt tavasz, újra éled a természet, ismét roskadoznak a piacok, boltok polcai a sok primőrárutól. Ügy tűnhet - és sokan bele is esnek ebbe a csapdába -, hogy a szervezetünk ilyenkor természetes módon is hozzájuthat a szükséges mennyiségű vitaminhoz. Vessünk egy pillantást arra, hogy mennyi gyümölcsöt, zöldséget kell elfogyasztanunk ahhoz, hogy a valóban egészséges működéshez szükséges mennyiségű vitaminhoz jussunk. Nézzük először a C-vitamint! Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudós, a C-vitamin felfedezője eleinte napi minimum 1000 mg, azaz 1 g elfogyasztását javasolta. Későbbi kutatásai során felismerte, hogy az ideális mennyiség valahol 2000-8000 mg, azaz 2-8 g között i van. Naponta! Számításainkat arra a kiadványra alapoztuk, amelyet dr. Rodler Imre, az OÉTI (Országos Élelmezésbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet) igazgató főorvosa szerkesztett 2004-ben. A kiadvány címe: Táplálkozási ajánlások. Adatok a tápanyagtáblázatból. Lássuk: 1000 mg, azaz 1 gC- vitamin: 2.5 kg citromban van 2000 mg, azaz 2 g C-vitamin: 5 kg citromban van 8000 mg, azaz 8 g C-vitamin: 20 kg citromban van 1000 mg, azaz 1 gC- vitamin: 2.5 kg eperben van 2000 mg, azaz 2 g C-vitamin: 5 kg eperben van 8000 mg, azaz 8 g C-vitamin: 20 kg eperben van 1000 mg, azaz 1 gC- vitamin: 2 kg almában van 2000 mg, azaz 2 g C-vitamin: 40 kg almában van 8000 mg, azaz 8 g C-vitamin: 160 kg almában van 1000mg, azaz 1 gC- vitamin:: 1 kg paprikában van 2000 mg, azaz 2 g C-vitamin: 3 kg paprikában van 8000 mg, azaz 8 g C-vitamin: 12 kg paprikában van Nézzünkmégegypéldát, vegyük az E-vitamint, amelyből orvostudósok kutatásaik szerint minimum 400 NE (Nemzetközi Egység) mennyiség napi fogyasztása indokolt. Ez a mennyiség már képes lehet megelőzni, vagy akár javítani a szív- és érrendszeri betegségeket. 400NE E-vitamint 53,5 kg paradicsom tartalmaz 400 NE E-vitamint 1,5 kg mandula tartalmaz A többi vitaminnal sem jobb a helyzet. Nem kivételek az ásványi anyagok és nyomelemek sem. Senkit sem akarok lebeszélni a bősé- ges gyümölcsfogyasztás élvezetéről. Csupán arra kívántam felhívni a figyelmet, hogy korunkban nem több, mint illúzió azt hinni, hogy az élelmiszereink képesek ellátni minket a szükséges mennyiséggel. Szerencsére van megoldás. Üzleteink egyre több helyen várják Önöket kiváló minőségű, természetes forrásból származó táplálék-kiegészítőkkel. Jöjjön be hozzánk, jobb lesz az élete! XIII., Váci út 141. A Duna Plazavai szemben, a Danubius Házban. Tel.:237-0426 IV., Árpád út 99. Az Erzsébet utcai buszmegállónál. Tel..: 272-0426 wwvt. drlenkei.hu
