XIII. Kerületi Hírnök, 2005 11. évfolyam, 1-24. szám)
2005-11-16 / 22. szám
2 TIZENHARMADIK KERÜLETI HÍRNÖK 2005. november 16. Az illetékes gondolatai 13 tanács a dohányzásról leszokni kívánók számára 1. Teljes és azonnali absztinencia 2. Takarítás: cigaretta, hamutartó, öngyújtó eltüntetése 3. Együtt könnyebb (rokon, barát, házastárs) 4. Mondja el mindenkinek, mit tervez (igaz barát segít!) 5. Nincs kivételes alkalom (csak a kávéhoz, csak étkezés után) 6. Reggel úgy keljen: „Ma nem gyújtok rá!” 7. Kerülje a csábító társaságot! 8. Igyon sok folyadékot, alkohol helyett is vizet! 9.5 percig várjon, mielőtt rágyújtana 10. Gyűjtse a cigarettára költendő pénzt, és jutalmazza meg önmagát! 11. Foglalja le a kezeit, bontson rágógumit . 12. Mozogjon többet! 13. Amit ne: „Csak egy szálat” Tények, adatok Tisztelt szerkesztőség! Nagy érdeklődéssel olvastuk a 2005. október 5-i (19.) lapszámukban megjelent Körülnéztünk a játszótereken című cikküket Csop V. tollából. Szeretném megragadni az alkalmat, hogy a cikk kapcsán néhány gondolatot megosszak a kedves olvasóval. Mindenekelőtt szeretném leszögezni, hogy a cikk összességében reálisan mutatja be azt a helyzetet, mely kerületünk közparkjaira és játszótereire jellemző. Való igaz, hogy vannak kiemelt, kulturált, minden igényt kielégítő játszótereink, és ugyanakkor jelen van még a múlt, a régi, elavult, helyenként elhanyagolt infrastruktúra is. Minden erőnkkel azon vagyunk, hogy ezt az ellentmondást felszámoljuk és közparkjaink és játszótereink állapotát európai színvonalúra emeljük. Ha a parkok és a játszóterek állapotának javítása kizárólag pénzkérdés lenne, akkor tudnánk a megoldást. Megszervezhetnénk az éjjel-nappali őrzést, rövid időn belül kicserélhetnénk a korszerűtlen Tisztelt lakó- és munkahelyi közösségek! 2005. november 21-től 29-ig zöldhulladék-gyűjtő akciót szervezünk kerületünkben. A társasházak, lakószövetkezetek és intézmények november 21- től, igény szerint, 5-10 db zsákot vehetnek át a XIII. Kerületi Környezetgazdálkodási Kht. XIII., Hajdú utca 29. szám alatti irodájájátszószereket. Mivel erre források hiányában nincs lehetőségünk, más utakat kell keresnünk. Parkgondnoki rendszert működtetünk, bevonva a szociális foglalkoztatottakat, a hátrányos helyzetben lévőket. De ez is kevés. Szükségünk van a civil közösségek erejére is, hisz közös értékeinkről van szó. A tisztább, rendezettebb környezet nemcsak az intézményekfeladata, hanem az ott élő közösségek felelőssége is. Az Országbíró lakótelepen lévő pihenőparkban idén kihelyezett ülőbútorok számát jövőre növeljük. Ugyancsak megvizsgáljuk a Kassák Lajos-Lőportár utca sarkán lévő játszótéren elhelyezett ülőbútorok bővítésének lehetőségét is. Tisztelettel: Helembai Mihály a XIII. Kerületi Környezetgazdálkodási Kht. ÜGYVEZETŐ IGAZGATÓJA (A kht. ügyvezető igazgatójának teljes levele a szerkesztőségben olvasható.) ban. A családi házakhoz 2-2 zsákot munkatársaink juttatnak el. Kérjük, hogy a rendelkezésükre bocsátott zsákokba kizárólag falevelet és zöldhulladékot helyezzenek. A zsákok elszállításáról az akció befejeztével gondoskodunk. Köszönjük közreműködésüket! XIII. Kerületi Önkormányzat XIII. Kerületi Környezetgazdálkodási Kht. Névtelenül... A nevét és arcát titokban tartani kívánó házaspár nagy összeget ajándékozott tíz Angyalföldön élő nyugdíjasnak. Ki ez az emberpár? Kik ők, akik önzetlenül ilyen nemes gondolatra jutottak? Mi indította őket erre az elhatározásra? Kérdésünkre meglepően egyszerű, szerény választ kaptunk:- Mindketten 88 évesek vagyunk, 67 éve házasok. Kettecskén élünk immár 59 esztendeje Angyalföldön. Van egy lányunk, egy unokánk és egy dédunokánk. Ők külföldön élnek. Férjem is, én is vezető beosztásban dolgoztunk. Nagyon szerettünk utazni, volt is rá lehetőségünk. Úgy terveztük, hogy nyugdíjaséveinkben is folytatjuk majd az utazgatásokat, s ennek érdekében takarékoskodtunk. Férjem tíz éve megbetegedett, tervünk meghiúsult. Egyszerűen, szerényen élünk, de én ma sem tudok tétlenül ülni. Régóta foglalkoztatott bennünket, ha már utazásra nem költhetjük megtakarított pénzünket, valami nemes célra kellene felajánlanunk. Hát így történt. Segíthettünk, néhány ember sorsán javíthattunk. Azt hiszem, jót cselekedtünk A polgármester levele Tisztelt dr. Demszky Gábor főpolgármester úr! Tájékoztatom, hogy a Pozsonyi út lezárásával kapcsolatos forgalomtechnikai intézkedés nem elégséges. Önkormányzatunkhoz naponta számos panasz érkezik. A forgalmi rend változását előrejelző KRESZ-tábla kihelyezése nem történt meg. Az autósok nincsenek kellően tájékoztatva az új közlekedési helyzetről. Elégtelen a lakosság tájékoztatása is. Nem időben történt és nem volt körültekintő. Kérem, hogy a forgalmi rend változását előrejelző KRESZ-tábla kihelyezésére haladéktalanul intézkedjen. Tájékoztatom, hogy az új közlekedési helyzetre vonatkozó közleményünket a kerületi újságban, illetve a helyi televízióban két héten keresztül megjelentetjük. Tisztelettel Dr. Tóth József M agyarországon az egy felnőttre eső éves cigaretta- fogyasztás 2700 db, ezzel a 18. helyen vagyunk a világon. Négy dohányosból három 16 éves kora előtt kezd el cigarettázni. A dohányzás okozza a tüdőrák-halálozás 90%-át, az idült hörgőszűkület okozta tüdőbetegség miatti halálozás 85%-át, a szívinfarktus miatti halálozás 40%-át. Nálunk a legmagasabb a tüdőrák és az idült hörgőszűkület okozta tüdőbetegség miatti halálozás. Évente körülbelül 120 000 ember hal meg, csaknem egynegyedük a dohányzás következtében. A dohányzás következtében meghaltak háromnegyede alkotóereje teljében, idejekorán hal meg. Az ő életüket átlagosan 21 évvel(!) rövidíti meg a dohányzás. Az elmúlt ötven évben a dohányzás okozta halálozás csaknem négyszeresére nőtt. A dohányzás abbahagyása után azonnal mérséklődik a megbetegedés kockázata, egy éven belül csaknem felére csökken a halálos szívinfarktus előfordulásának valószínűsége. Milyen előnyökkel jár a dohányzás abbahagyása? Az utolsó cigaretta elszívását követően 20 percen belül:- a vérnyomás normális értékre csökken,- a szapora szívműködés lassul,- a kéz és a láb hőmérséklete emelkedik. 8 órán belül:- a vérben lévő szén-monoxid kiürül, ezáltal- a vér oxigéntartalma normális értékre emelkedik. 24 órán beül:- csökken a szívroham, a szív- infarktus veszélye. 48 órán belül:- az idegvégződések bénultsága kezd megszűnni,- újra érzi az ételek ízét, az illatokat. 72 órán belül:- a hörgőgörcs oldódik, a légutak kitágulnak, könnyebb lesz a légzés,- javul a teljesítőképesség. 2 hét és 3 hónap között:- megszűnik a rossz szájíz, a kellemetlen lehelet,- javul a vérkeringés és a szív teljesítőképessége,- könnyebb lesz a járás, különösen a lépcsőn járás és a futás,- a tüdő teljesítménye körülbelül 30%-kal megnő. 1 és 9 hónap között:- mérséklődik a fáradékonyság, a köhögés, a váladékürítés, tisztulnak az orrmelléküregek,- javul a tüdő „öntisztulása”, ezáltal mérséklődik a légutak fér-* tőzésének veszélye,- tovább javul a teljesítőképesség, a közérzet. A nemdohányzók kockázata E káros szenvedéllyel nem csak saját egészségünket veszélyeztetjük, hanem a környezetünkben élőkét is! A cigarettázás által okozott kockázat nem korlátozódik a dohányosokra - a másodlagos dohányfüst (passzív dohányzás), vagyis a környezeti dohányfüst jelentősen fokozza a nemdohányzók kockázatát tüdőrák kifejlődésére. A környezeti dohányfüst, az úgynevezett másodlagos füst az égő dohánytermékből képződő kétféle füst kombinációja: a főfüst, amit a dohányos kifúj, valamint a mellékfust, ami a slukkok között távozik az égő cigarettából, pipából vagy szivarból. Amikor a cigarettát szívják, a keletkező füst fele mellékfüst, ami alapjában véve ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint amiket a dohányos által belélegzett főfustben azonosítottak. Bár a füst, aminek a nemdohányzó ki van téve, kevésbé tömény, de úgyszintén rákkeltő hatású. Dr. Igazvölgyi Katalin Tudatosan az egészségért című könyvéből Együtt a kerület tisztaságáért! Zöldhulladék-gyűjtő akció november 21-29.
