Ferencváros, 2009 (19. évfolyam, 1-22. szám)
2009-06-26 / 16. szám
10 FERENCVÁROS EXTRA - A NYÁR VESZÉLYEI Ferencváros 2009. június 26. Napsütés - áldás vagy átok? A nyár veszélyeket is rejteget Fenyegető bőrdaganatok A leggyakoribb bőrrák a melanoma Monet képe, a Hölgy napernyővel Is bizonyíték dédanyáink óvatosságára A nyár a pihenés, a szabadság, a feltöl- tődés időszaka, ilyenkor mindenki siet a vízpartra - élvezni a fürdőzés és a napozás örömeit. Ám nem árt az óvatosság, mert jóllehet, a napsugarak erősítik ellenálló képességünket, ám a túlzott mértékű napozás veszélyes is lehet. Déd- és nagyszüleink tudtak valami fontosat, amit az egészségtelen divatmaj- molás elfelejtetett velünk. A 20. század elejéig a nők napernyővel jártak az utcán, a strandokra csak olyan öltözékekben mentek, amelyek testük jelentős felületét takarták, és férfiakat szinte nem lehetett látni a föveny homokján napfür- dőzni. Ha úszás után kijöttek felmenőink a vízből, igyekezték árnyas helyet találni, óvva magukat a tűző naptól. PeMa már köztudott, hogy az iparosodás nyomán az utóbbi évtizedekben elvékonyodott ózonpajzson a napfény káros, 220-320 nm hullámhosz- szú UV sugarai könnyen áthatolnak, dig mit sem tudtak akkor még a spray-k ffeonjainak ózonréteg-lyukasztó hatásáról, az UV sugárzásról és a mindinkább terjedő bőrrákról! Ösztönqserréftek a napozás tízparancsolata szerint, fjedig nem volt rádió és televízió, hogy rendszeresen figyelmeztessen a nyár veszélyeire. Csak egyszerűen önpusztítás nélkül éltek. Akkor ez volt a divat. Ma, amikor mind a nők, mind a férfiak versenyben égetik minél barnábbra a bőrüket, amikor a klinikák és kórházak bőrgyógyászati osztályai zsúfolásig vannak melanomás betegekkel, amikor üzletek épülnek a napfényre - káros és éltető hatására egyaránt -, már nehéz elhitetni az emberekkel, hogy őseink tudását még a tudomány és a technika rendkívüli s jelentősen befolyásolják a sejtek osztódásáért felelős fehérjemolekulák működését - a melanomás megbetegedések drámai szaporodását okozva. fejlettsége mellett sem szabad a sutba dobni. Am amíg egyfelől káros lehet a napozás, másfelől nélkülözhetetlen is a szervezet számára. A napfény a legelemibb és legősibb gyógyír, számos betegségre kifejezetten ajánlott. Köztudott, hogy sokaknak komoly gondot okoz a napfény hiánya. Ok a napdepressziósok. Ha nem jutnak elég fényhez, étvágyuk megváltozik, leginkább édességre vágynak, majd elhíznak. Gyakran jár az állapot szédüléssel, a teljesítőképesség csökkenésével, az összpontosítás hiányával, aluszékony- sággal, ingerlékenységgel, s kifejlettebb formájában - a folytonos szorongás következtében - a közösségi helyek és helyzetek elutasításával. A kilátástalanság érzésének pedig egyenes következménye az állandósult fejfájás. A társadalomnak mintegy húsz százaléka cipeli ezt a nehéz terhet. Közismert az is, hogy a sérülések köny- nyebben gyógyulnak, ha nem kötözik be a sebet, hanem a levegő és a napfény jótékony hatására bízzák a gyógyulást, mert ezek élénkítő hatására kitágulnak az erek, növekszik a bőr vérellátása, felgyorsul a salakanyag-eltávolítás, és javul a sejtek tápanyagellátása. A kutatások kimutatták, hogy az UVB sugarak csökkentik a magas vérnyomást. De a napsugarak segítik a bőrlégzést, a szívműködést, serkentik a hormonok termelődését, arról nem is beszélve, hogy óriási a szerepük a D-vitamin beépülésében, amely elengedhetetlen a csontképződés szempontjából. Ez főleg gyermekeknél fontos, hiszen a fejlődésben lévő csontok e vitamin nélkül maradandóan deformálódhatnak. Ám - éppen a technika és a tudomány fejlődésének köszönhetően -, ma már tudjuk, hogy nem tölthetünk korlátlan időt a napon, s nem napozhatunk akkor, amikor csak kedvünk tartja. A lényeg, hogy a nap fényét, amely létszükséglet, okosan és mértékkel kell szervezetünk hasznára fordítani, s ha ez sikerül, kiegyensúlyozott, egészséges életet élhetünk, és a divatirányzatokról - amelyek elvárják a szép, napbarnított bőrt - sem kell teljes egészében lemondani. A bőrrák a leggyakoribb rákféleség, amely leginkább a világos bőrű napimádókat veszélyezteti, hiszen az ő pigmentszintjük, amely a napsugarak ellen védelmet nyújt, alacsony. Bár e daganatok legtöbb formája gyógyítható, érdemesebb a bajt egy kis odafigyeléssel megelőzni. Az első és talán legfontosabb szabály, hogy ne napozzunk 11.00 és 15.00 óra között! Ekkor a legerősebb a Nap fénye és a káros sugarak hatása. Ez nem jelenti azt, hogy ebben az időben egyáltalán nem mehetünk ki a tengerpartra, a víz mellé, vagy csak az udvarra - hódolni a fényfürdőnek -, csak gondoskodjunk arról, hogy mindig árnyékban legyünk. Ekkor is le lehet bámulni, sőt! Azok, akik érzékenyebbek, jól teszik, ha fokozatosan szoktatják magukat a fényhez, eleinte 15-30 percnél tovább ne tartózkodjanak a napon, s csak néhány nap múlva kezdjék el növelni 3-5 perccel ezt az időtartamot az elkövetkező napokban, mert a bőrnek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. Fontos, hogy mindig a bőr jellegének megfelelő faktorszámú napozót használjanak. Sokan persze ezt úri huncutA bőrrák figyelmeztető jele lehet az anyajegyek vagy más bőrelváltozások méretében, színében, alakjában vagy szerkezetében bekövetkező változás, illetve ilyenek lehetnek a nem gyógyuló sérülések vagy gyulladások. Ezek leginkább a káros napsugaraknak kitett bőrterületeken jelennek meg. A gyöngyházfényű vagy hússzínű, ovális kiemelkedések formájában jelentkező, majd vérző fekéllyé alakuló vörösesbarna vagy kékesfekete folt az alapsejtes bőrrák. Az elszaruso- dó laphámrák kemény, vöröses, szemölcsszerű kiemelkedés, lapos folt, amely fokozatosan növekszik, és szintén nem gyógyuló, vérző sebbé válhat a bőrön. Ám a legveszélyesebb - az életet is veszélyeztető - melanoma, amely a bőr festéktermelő sejtjeiből, a melanocitákból indul ki. Kialakulhat már meglévő anyajegyekből is, de olykor a látszólag teljesen ép bőrön is megjelenhet. Azért veszélyesebb a többi bőrráknál, mert képes gyorsan áttéteket kialakítani a test távoli részeiben. A legfrissebb adatok szerint az ösz- szes rákos megbetegedés negyven százaléka bőrrák, amelynek ugyan csak tíz százalékát alkotja a melanoma, de ez okozza a bőrrák miatti halálozás több mint 85 százalékát. A melanomás esetek száma az egész világon szaporodik, elsősorban a fehér bőrű lakosság körében. Itthon százezer lakosra vetítve évente 15 -17 új melanomás esetet regisztrálnak, s ez az arány megegyezik az Európában és az Egyesült Államokban mért átlaggal. Ausztráliában - noha jelentős kampányt folytatnak ságnak vélik, de nem az. A napsugarak kiszárítják a bőrt, amely a túlzott napozástól idő előtt elszarusodik, megráncosodik, azaz fiatalon is megöregíthetjük a bőrünket puszta gondatlanságból. Ennek megelőzésére már ezrével találhatók alkalmasabbnál alkalmasabb bőrvédő kencék, amelyek képesek védelmet nyújtani, sőt ápolni a megkínzott bőrt. De sose feledjük: a faktorszám azt jelenti, hogy - percben mérve - mennyi időre nyújt védelmet a leégés ellen, ráadásul ha közben fürdünk is, akkor újra le kell ápolni a teljes testfelületet! Gyermekeknél ez kötelező védelem, még árnyékban és felhős időben is. Nyolc-tíz hónapos kor előtt pedig a picit egyáltalán nem szabad közvetlen napra vinni, még jól bekenve sem! Emellett ne feledjük, a napon sokkal többet kell inni, mint egyébként, pótolva a sejtek vízveszteségét, és ha már végeztünk a napfürdőzéssel, feltétlenül ápoljuk le a testünket valamilyen bőrnyugtató balzsammal! Bármennyire is szélsőségesnek tűnhet, az érzékenyeknek különösen ajánlott az erős napfényben a védőöltözet, amelynek elengedhetetlen része a a napozás ellen - még mindig 30 felett van ez az arányszám. A melanoma sötétbarna vagy fekete folt a bőrön, amely belesimulhat a felületbe, de ki is emelkedhet abból, a férfiakon inkább a törzsön, nőknél inkább a végtagokon jelenik meg. Az anyajegyek száma is befolyásolhatja kialakulásának valószínűségét: veszélyeztetettebb, akinek a bőrén sok található. Az anyajegyek száma pedig egyenes arányban áll a korábban elszenvedett UV sugárzás mértékével. Minél inkább felületi a melanoma, annál nagyobb a gyógyulás esélye. Ha viszont mélyen behatolt a bőrbe, valószínűbb, hogy áttét keletkezik a nyirok- és vérereken át, és néhány hónapon vagy éven belül halált okoz. Ám lefolyása nagyban függ a szervezet immunrendszerének erejétől. A bőrünkön látható foltokkal forduljunk orvoshoz szemellenzős sapka és a napszemüveg. A szem sínyli meg leginkább a napsugarak káros hatását, hiszen az UV sugarak ugyanúgy károsítják a szem szöveteit, a felszínét, a szemlencsét és a retinát, mint a bőrt, ha nem nyújtunk neki megfelelő védelmet., Pusztán egy ellenzős sapkával akár a felére csökkenthető a szemet érő UV sugarak mennyisége, arról nem is beszélve, hogy a jó napszemüvegek pedig kiszűrhetik akár az összes káros sugarat. Nézzük meg azonban alaposan, hogy mit vásárolunk, és soha ne a kereskedőnek, hanem a ma már kötelező, a szemüveggel együtt járó vásárlótájékoztatónak higgyünk! A piacon kapható olcsó hamisítványokért lehet, hogy kevesebbet kell fizetni, mégis sokkal drágább lehet, ha az egészségünkkel kell fizetnünk a spórolásért. Célszerű időről időre megkérni családtagjainkat, hogy vizsgálják meg teljes bőrfelületünket, hogy a meglévő anyajegyeink nem változtak-e meg. Ha a korábbiakhoz képest eltérést tapasztalnak, akkor azonnal forduljunk orvoshoz. Az oldalt összeállította: Deutsch Kornélia A napozás aranyszabályai Hogyan csökkentsük a bőrrák kockázatát? Ők legalább a napfürdőzés legalapvetőbb szabályait betartják Május 11. a Melanoma-nap, s hogy e betegségnek már saját napja van, jelzi, komolyan kell venni. Ezen a napon a kijelölt helyeken ingyenesen vizsgálják át a bőrgyógyászok a hozzájuk fordulók bőrfelületét a rosszindulatú elváltozások felderítésére. Ferencvárosban már számos egészségnapon is találkozhattunk díjmentes bőrszűrővizsgálattal. Akinek bármilyen kételye is támad anyajegyeinek, illetve bőrfoltjainak jellegét illetően, keresse fel a IX. kerületi szakrendelő (Mester u. 45.) bőrgyógyászatát, ahol készségesen elvégzik a szükséges vizsgálatokat.
