Ferencváros, 2005 (15. évfolyam, 1-12. szám)
2005. június / 6. szám
Orvosi tanácsok - Hogyan tisztítsuk fülünket? Dr. Simon Judit fül-, orr-, gégész főorvos válaszol Ezt az egyszerű, hétköznapi feladatot sokan helytelenül végzik. Igyekeznek a hallójáratukat minél alaposabban megtisztítani. Tudni kell, hogy a hallójárat kb. 2,5 cm hosszú és S-alakban görbült cső, belsejét érzékeny és sérülékeny bőr fedi. Gyakran előfordul, hogy kis vattapálcikával mélyre nyúlva megpróbálják a fülzsírt eltávolítani, e közben megsértik ezt az érzékeny bőrt, olykor a dobhártyát is. A sérülés helyén bejutnak a baktériumok, és könnyen okozhatnak hallójárat gyulladást. A „visszatuszkolt” fülzsírból dugók keletkeznek, melyek rontják a hallás élességét. Semmiképp nem tanácsos a túlzott tisztogatás, csak a hallójárat bemenetének környékét szabad vízzel és szappannal megpucolni, szárazra törölni. A fülzsír védőréteget képez a hallójárat falán, és a fül a fölösleges fülzsírt öntisztulás útján eltávolítja. Akinél nem működik az öntisztítás, annak évente ajánlatos a fülét orvossal kimosatni! A vattapálcikákat kizárólag a kisbabáknak a fülkagyló külső hajlatai tisztítására szabad használni.- Torkunk egészsége érdekében mire kell ügyelni, különösen tavasszal, amikor az időjárás meglehetősen szeszélyes?- Azoknak, kiknek érzékenyebb a torkuk és megvan még a mandulájuk, figyelniük kell az italok hőfokára. Mindent mérsékletesen kell csinálni! Nem célszerű felhevült állapotban hideg italokat fogyasztani, de ugyanígy a tűzforró sem javasolt. Ugyanis az extrém hőhatások irritálják a nyálkahártyát és gyulladások kialakulásához vezethetnek. Influenzás időszakban elsősorban a megelőzésre kell hangsúlyt fektetni: kerüljük a nagy tömeget és a már megbetegedett embereket, fokozottan ügyeljünk a megfelelő táplálkozásra, a vitaminok bevitelére, a szájhigiénére. Szomorú tény, hogy a magyar lakosság élen jár a szájüregi daganatokat illetően, melynek egyik oka a rossz fogak, a túlzott alkohol fogyasztás és a dohányzás széles körű elterjedése. Az odvas fogak táptalajt teremtenek a baktériumoknak, melyek a torokra és az alsó légutakra is kihatnak. Naponta minimum kétszer (reggel és este) tanácsos a fogak alapos megtisztítása, de ha tehetjük, minden étkezés után mossunk fogat!- Hogyan kell orrot fájni?- Kisgyermek korban kell a helyes technikát elsajátítani: előbb az egyik, majd a másik orrlyukból kell kifújni a váladékot, mert így a kipréselődő levegő nem tudja a baktériumokat befújni a középfülbe. Sajnos ezt a technikát még felnőttkorban sem tudja mindenki! Fontos, hogy az orrnyálkahártya gyulladás kialakulása esetén időben kezdjük el az orrcsepp használatát, mert ezzel megelőzhető az arcüreg - és a középfülgyulladás. Bartha Zsuzsanna ÉREMESŐ CEGLÉDEN Május 17-én, zuhogó esőben indult az autókonvoj az FTC tornacsarnokától Ceglédre, a XXII. Nemzetközi Akrobatikus Torna Fesztiválra. A ceglédi sportcsarnok talajszőnyegén felsorakozott a csehek és a Puerto Rico-iak mellett a teljes hazai mezőny. Vámé László, a ceglédi akrobaták vezetője, a verseny szervezője után a Pest Megyei Sporthivatal vezetője, Szemes Árpád köszöntötte a sportolókat és a nagyérdeműt. Egy játékos bemutatót követően több kategóriában és korcsoportban kezdődött a küzdelem. A helyszín és a versenykörnyezet nem valószínű, hogy örök emléket hagy a sportolókban, mert az inkább hasonlított egy lelkes, ámbár botladozó kísérlethez, mint egy nemzetközi versenyhez. A talaj szétcsúszkált, és nem volt senki, aki folyamatosan rendbe hozza. A vendégek és a sportolók küszködtek a ragasztószalaggal és a szőnyegdarabokkal. A kéz tapadását elősegítő ’ziát még hírből sem ismerték a rendezők, arról nem is beszélve, hogy a tolmácsolás teljes kudarcot vallott. A versenyzők szólítása akadozott, a zene hol olyan hangos volt, hogy a mellkasunkban dübörgött, hol teljes mértékben hallhatatlan volt. Az már csak hab a tortán, hogy egy nemzetközi verseny tolmácsolás nélkül, házi díjkiosztóval indult. Még mi, magyarok sem értettük - információ híján -, hogy ki és miért kap serleget, hát még a szerencsétlen külföldiek. Az akrobatikus torna dinamikája, szépsége az egységek harmonikus mozgásában tükrözte az edzőtermekben folyó szorgos, önfeláldozó munkát. A laikus néző szemét gyakran be lehet csapni. Ebben a sportágban nemcsak a látvány számít, mint ahogy ezt a dupla zsűri (technikai és művészeti) is kell hogy jelezze. (Itt ez sem volt.) Az elemeknek rangsora, nehézségi foka van. Lehet egy gyakorlat látványos, ha technikai értéke vajmi kevés. A latin-amerikaiak egy igen távoli ország lendületes, látványos, ám a nemzetközi mezőnyben még hírnevet nem szerzett akrobatikus tornáját képviselték, míg a cseh csapat Európában már rangos helyet vívott ki magának. A Fradi fiataljainak azonban nem kellett szégyenkezniük, mert bár szponzorok híján nem tudnak pontszerző nemzetközi versenyekre eljutni, a gyémánt ott szunnyad a mélyben. Ha lesz valaki, aki elhiszi, hogy érdemes ebbe a sportba is befektetni, elsőként arathatja le ennek a gyémántnak a hozamát, mert a Fradi akrobatái, szakmailag lényegesen képzettebbek, és művészileg is magasan kiemelkednek a mezőnyből. A versenyt az FTC sportolói minden korcsoportban és kateóriában, méltón korábbi eredményeikhez, arany-, ezüst- és bronzérmekkel fejezték be. Az eredményes versenyt követően a sportolók, sportvezetők és a lelkes szülők alkotta kis csapat a Ceglédi Diáktáborban vezette le az izgalmat. Máté Kamilla, a tábor vezetője mindent elkövetett azért, hogy senki ne szenvedjen semmiben hiányt. (Ezúton is köszönjük a támogatást.) A tábor közvetlen szomszédságában van a termálfürdő és a szabadidőcentrum, melyet a ferencvárosi delegáció a két nap alatt maximálisan belakott, és ehhez az idő is kegyesen asszisztált. Tomcsenkó József, Solténszky Kornélia 2005. június
