Kelet Magyarország, 2017. augusztus (74. évfolyam, 177-203. szám)
2017-08-10 / 185. szám
2017. AUGUSZTUS 10., CSÜTÖRTÖK 14 Egészség mer Strandolás után minden esetben töröljük szárazra a fülkagylót! ILLUSZTRÁCIÓ: ÉKN Tartsuk szem előtt a fülünk egészségét is! nyíregyháza. A nyár a felhőtlen szórakozás és a kikapcsolódás ideje, de azért veszélyeket is rejt magában, ilyen a hallójárat gyulladása is. Az otitis externának nevezett fertőzés igen sokakat érint. Előzzük meg a bajt, úszás után szárítsuk meg a fülünket! Hajtsuk a fejet oldalra és várjuk meg, míg kifolyik belőle a víz, majd töröljük szárazra a fülkagylót! Ha ez nem segít, próbálkozzunk alacsony fokozatra állított hajszárítóval. km ■■■■■Ni Jólesik a hűsítő levegője, így kerüljük el a légkon- dibetegségeket- orvosi tippek, amelyekre érdemes odafigyelni. nyíregyháza. Az egyre gyakoribb nyári hőhullámok megszaporodásával több nyilvános helyre és lakásba kerül légkondi. A tapasztalatok szerint azonban sokan nincsenek tisztában a berendezés helyes használatával, ami akár egészségügyi kockázattal is járhat. Egészségügyi kockázatok- Jólesik a forróságban a légkondi hűsítő levegője, de használata sokféle egészség- ügyi kockázattal jár, főként, ha nem tartunk be bizonyos alapszabályokat - kezdte lapunk tájékoztatását dr. Gulyás Gábor. A nyíregyházi háziorvos szerint a lehűtött szoba száraz levegője nem Figyeljünk oda a berendezés rendszeres karbantartására! DR. GULYÁS GÁBOR r. E. A tisztítás és a karbantartás mellett bizonyos időközönként a szűrőt is ki kell cserélni illusztráció: ékn-archív tesz jót a szemünknek és az orrnyálkahártyánknak, nem ritka az sem, hogy a fejünk fájdul meg tőle. A nagy hőmérséklet-különbségektől könnyen megfázhatunk, a berendezés felületes tisztítása pedig légionárius betegséget okozhat. A nem megfelelő használat ízületeinkre is rossz hatással lehet. - Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy minimum évente egyszer meg kell ejteni mind a beltéri, mind az autós légkondi kitisztíttatását. A szűrőberendezésben a por mellett a gombák, baktériumok is megtelepedhetnek, használata így komoly fertőzésveszéllyel járhat, ha nem figyelünk oda a rendszeres karbantartásra. A tisztítás és fertőtlenítés mellett bizonyos időközönként a szűrőt is ki kell cserélni - hívta fel a figyelmet a háziorvos. Hozzátette: gyakran élvezzük a klímából áradó hús, frissítőnek ható levegőt, ám nem szabad elfelejtenünk, hogy a berendezés csupán a benti levegőt forgatja. Szellőztessünk rendszeresen de... reggel vagy este, hogy friss levegő kerüljön az elhasznált helyére! Ne legyen nagy különbség!- Annak érdekében, hogy szervezetünket ne terheljük feleslegesen, a benti levegő hőmérsékletét ne állítsuk 5-8 Celsius-foknál hűvösebbre a kinti értékhez képest! így testünk is fokozatosan hűl le, és amikor kimegyünk a melegbe, akkor nem leszünk rögtön rosszul a ránk zúduló hőségtől és óriási hőmérséklet-különbségtől - emelte ki dr. Gulyás Gábor. A szakember felhívta a figyelmet: hiába esik jól a bennünket érő hideg levegő, fontos, hogy ne legyünk huzamosabb ideig a légkondi alatt. így elkerülhetjük a megfázást, az ízületi fájdalmak és gyulladás kialakulását vagy akár a klímareumát. KM-TG Kiszáradással járhat A légkondicionáló száraz levegője miatt gyakori panasz például az orr és a torok nyálkahártyájának kiszáradása. Ezenkívül szemszárazságot, fejfájást ás szédülést is előidézhet a hűtött helyiségben tartózkodás. Ilyenkor muszáj pótolni a folyadékot Néhány tanács azoknak, akiket a kánikula sem tart vissza a futástól. nyíregyháza. Szakértők szerint a kánikulában jobban tesszük, ha inkább a légkondicionált konditermet és a futó- padot választjuk, de ha mégis a természetben szeretnénk kocogni, ezt mindenképp a még aránylag hűvös hajnali órákban tegyük! Még hajnali futás esetén is fontos a fényvédelemről gondoskodnunk. Hiába futunk árnyékban, a káros UV-sugarak úgy is ártanak a bőrünknek - kenjük be magunkat naptejjel, és ha tehetjük, viseljünk baseballsapkát is! A nagy melegben felejtsük el az elasztikus, testhez simuló leggingseket és topokat és pólókat. Válasszunk helyettük laza sortot és lenge felsőt! Zokniból is jó minőségűt viseljünk, ami hagyja szellőzni a lábainkat! Sokan azért nem visznek magukkal folyadékot a futáshoz, mert kényelmetlen, nem tudják hol tárolni és zavarja őket. De ebben a hőségben ez nem lehet kifogás. Ilyenkor muszáj pótolni a folyadékot - írja a ridikul.hu. KM Ha lehet, inkább hajnalban fussunk! illusztráció: internet Nyíregyházi SZC Inczédy György Szakgimnáziuma, Szakközépiskolája és Kollégiuma POTBEIRATKOZAS iái ~ íi IB' Tim—T' Ifi NAPPALI SZAKGIMNÁZIUMI OKTATÁS (a 8. osztály elvégzése után) ■ Informatika ágazat (4 év + 1 év OKJ-s szakképesítés) ■ Közlekedés, szállítmányozás és logisztika ágazat (4 év + 1 év OKJ-s szakképesítés) NAPPALI SZAKKÖZÉPISKOLAI OKTATÁS (a 8. osztály elvégzése után) ■ Épület- és szerkezetlakatos (ösztöndíjas szakma, 3 év) ■ Gépi forgácsoló (ösztöndíjas szakma, 3 év) ■ Ipari gépész (ösztöndíjas szakma^ 3 év) ■ Kőműves (3 év) ■ Festő, mázoló és tapétázó (3 év) ■ Ács (ösztöndíjas szakma, 3 év) ■ Karosszérialakatos (3 év) NAPPALI ÉRETTSÉGIRE FELKÉSZÍTŐ KÉPZÉS (OKJ-bizonyítvánnyal rendelkezőknek 2 éves) ÉRETTSÉGI UTÁNI ISKOLARENDSZERŰ FELNŐTTOKTATÁS (ESTI) ■ Informatikai rendszerüzemeltető (2 év) ■ Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző (2 év) ISKOLARENDSZERŰ FELNŐTTOKTATÁS (esti másodszakmás képzés) i Gázkészülék- és hőtermelőberendezés-szerelő (meglévő szakmára ráépülő 1 év) ■ Hegesztő (2 év) ■ Szerszámkészítő (2 év) K Tehergépkocsi-vezető (feltétele 1 szakma megléte, 6 hónap) Jelentkezési lap az iskola honlapján megtalálható: www.inczedy.hu, vagy felvehető az iskola portáján. A kitöltött jelentkezési lap elküldhető e-mailben: iskola@inczedy.sulinet.hu, vagy leadható az iskolában, nyári szünetben szerdánként 8-12 óráig az ügyfélfogadási napokon. Beiratkozás 2017. augusztus 28. 4400 Nyíregyháza, Árok utca 53. Telefon: (42) 512-320 OM-azonosító: 203045 004 Honlap: www.inczedy.hu E-mail: iskola@inczedy.sulinet.hu Igazgató: Gazda Sándor Mihály, Pályaválasztásért felelős: Boros Tibor I o CT> Játssz és nyerj a Digitális Kelettel! Szeretnél egy powerbankot? A játék augusztus 31-én délig tart! Részletek: www.kelet.hu/digikeletjatek HIRDETÉSEK -
