Kelet-Magyarország, 2017. január (74. évfolyam, 1-26. szám)

2017-01-24 / 20. szám

2017. JANUÁR 24., KEDD KELET Snort 11 Jégkamra kizárólag orvosi javai Vannak, akiknek jót te­het a hideg, ám vannak, akinek tilos kipróbál­niuk. sport. Segíti az edzések utáni regenerálást a hideg - tudat­ta nemrégiben lapunkban is Vitkai Elemér. A nyíregyházi terep- és akadályfutó a tré­ningek után gyakorta beül né­hány percre a Bujtosi-tó jeges vizébe. A módszer korszerűbb vál­tozata a jégkabin, itt mínusz 170 fokos hidegben kell eltöl­teni néhány percet. A kezelé­seket hirdetők szerint ezzel lehet gyógyítani, megelőzni, egészségesebbek és szebbek is lehetünk. Ez valóban így van? A kisebb sérülések, zúzódások kezelésére hatékony. OR. SÁNTA JÁNOS- Élettani szempontból alátámasztható, hogy az edzések, mérkőzések után a kisebb sérülések, rúgások, ütések, zúzódások kezelésé­re hatékony - kezdte válaszát felvetésünkre dr. Sánta János kardiológus főorvos, sportor­vos. Összehúzódnak a kapillárisok- A terhelés következtében kitágult parányi erek (kapil­lárisok) a nagy hideg hatására hirtelen összehúzódnak, így nem szivárog vér a szövetek közé, ezért nem keletkezik duzzanat (haematoma), azaz vérömleny. Ez a hatás egyér­telműen pozitív, hatásme­chanizmusa tudományosan bizonyított. Hasonló elven segíthet a jeges vízbe merü­lés, ám ennek hatása nem olyan, mint a jégkamráé, rá­adásul könnyű megfázni, és a nem kontrollált körülmények miatt veszélyes is lehet. Maradva még a hidegnél és a melegnél. A szaunában üldö­gélés után igen kellemes érzés megmártózni hideg vízben, netán ilyenkor télen hóval átdörzsölni a felhevült testet. Vagy az értorna, amit az egye­temistaként a koli zuhanyozó­jában alkalmaztunk. Egyszerű volt: az egyik zuhanyrózsából hideg, a másikból még elvisel­hető forróságú víz jött, és ezt váltogattuk.- Ami a szauna utáni hideg vizes mártózást, hóban für­dést illeti, ez a nagy szaunázó nemzeteknél, mint mond­juk a finneknél természetes Extrém hőmérséklet A krioszauna a hagyományos szauna ellentettje, ugyanis a szervezetet nagyon rövid időre (1-3 percre) -120°C és -170°C közötti hőmérsékletnek teszi ki. A nitrogén­gáz hőmérséklete mintegy 30 másodperc alatt csökken -20°C fokról akár -170°C fokra, majd az elért hőmérséklet a kívánt időtartamig változatlan marad. Egy terápia időtartama 120-180 másodperc. Az extrém- alacsony hőmérsékletértékek ellenére a testünk nem fagy meg, mivel a kriosza- una-fülkében a levegő rendkívül száraz. Nedves környezetben ez a hőmérséklet kétségtelenül elviselhetetlen lenne az emberi szervezet számára.- kezdte válaszát Sánta főor­vos. - A melegben kitágult ereket a hideg összehúzza.- Egészséges szervezetnél ennek, miként az említett ér­tornának, valóban jótékony hatása van, erősítheti az ér­falak rugalmasságát. De csak egészségeseknél, mert pél­dául aki szív- és érrendszeri betegségben szenved, az okvetlenül kérjen tanácsot szakorvo­sától, mielőtt kipró­bálna egy ilyet! Egy stroke-on vagy szív- infarktuson átesett­nek ez akár végzetes is lehet. Egyébként is általánosan érvényes és elengedhetetlen: mielőtt sportolni kez­denénk vagy ilyen kü­lönleges kezeléseken gondolkodunk, kérjük ki szakember, házior­vos, sportorvos, kar­diológus véleményét- így Sánta főorvos. KM-ML Nagyon rövid ide­ig tart a kezelés a légkabinban F0TÓ:MEDIB0N.HU Atlétika A Nyíregyházi Sportcentrum nyílt fedett pályás ifjúsági és juniorversenye Fiúk. 50 m: 1. Béni Gergő Roland (Nyíregyházi Sportcentrum) 5.9,2. Téglási Ákos (Nyíregyházi Sportcentrum) 6.0,3. Ntumazah Sebastian (Nyír­egyházi Sportcentrum) 6.1. Súlylőkés: 1. Tóth Balázs (Nyíregyházi Sportcentrum) 16.14,2. Tőkési Levente (Nyíregyházi Sportcentrum) 14.28,3. Paulik Bence (Nyíregyházi Sportcentrum) 13.50. ________________ Lányok. 50 m: 1. Balogh Csenge (Nyíregyházi Sportcentrum) 6.6,2. Botos Boglárka (Nyíregy­házi Sportcentrum) és Beleon Réka (Nyíregyházi Sportcentrum) 6.9-6.9.400 m: l.Tóth Eleonóra (Nyíregyházi Sportcentrum) 1:18.5.1500 m: 1. Csonka Fanni (Nyíregyházi Sportcentrum) 6:14.2. Távolugrás: 1. Bacsa Fanni (Miskolci VSi) 599,2. Zádeczki Luca (Miskolci VSI) 541,3. Nagy Boglárka (Nyíregyházi Sportcentrum) 507. Hármasugrás: 1. Fodor Anna (Debreceni SC-SI) 11.92,2. Balogh Csenge (Nyíregyházi Sportcentrum) 11.46,3. Zádeczki Luca (Miskolci VSI) 11.31. _____________________________ Súlylökés: 1. Zsiga Kinga (Nyíregyházi Sportcentrum) 11.58.2. Pinhasov Mirjam (Nyíregyházi Sportcentrum) 11.50.3. Antal Enikő (Nyíregyházi Sportcentrum) 9.32. Férfiak. 50 m: 1. Dublinszki Iván (Miskolci VSI) 6.0,2. Győri Péter (Debreceni SC-SI) 6.1,3. Kirstáty Csanád Endre (Tiszaújvárosi SC) 6.1. Súlylökés: 1. Szabó Patrik (Nyíregyházi Sportcentrum) 14.88,2. Földesi Attila (Nyíregyházi Sportcentrum) 12.01.___________ Nők. 50 mgát: 1. Edőcs Fanni Andrea (Miskolci VSI) 7.2. Hármasugrás: 1. Széki Petra Diána (Nyíregyházi Sportcentrum) 10.55. Súlylökés: 1. Veréb Alexandra (Nyíregyházi Sportcentrum) 8.03. Újonc. Fiúk. Súlylökés: i. Pinhasov Jakob (Nyír­egyházi Sportcentrum) 10.25,2. Kovács Roland (Nyíregyházi Sportcentrum) 9.72. _________________ Lányok. Távolugrás: 1. Fülöp Alexa (Miskolci VSI) 470,2. Tóth Klaudia (Miskolci VSI) 455,3. Gál Nikolett (Miskolci VSI) 415. Útösugrás: 1. Rőczei Gréta (Miskolci VSI) 11.65,2. Vass Anett (Nyíregyházi Sport­centrum) 11.36. Súlylökés: 1. Vass Anett (Nyíregyházi Sportcentrum) 10.74. Serdülő. Fiúk. 50 m gát: 1. Pintér Erik (Miskolci VSI) 7.0,2. Bökönyi Adrián (Debreceni SC-SI) 7.5. Sútylö- kés: 1. Bucsánszki Zsombor (Nyíregyházi Sportcent­rum) 10.32,2. Tamás Szabolcs Attila (Nyíregyházi Sportcentrum) 9.41,3. Czabán Áron (Nyíregyházi Sportcentrum) 8.80.___________________________ Lányok. 50 mgát: 1. Petrozsényi Júlia (Debreceni SC-SI) 7.4. Távolugrás: 1. Rácz Vivien (Debreceni SC-SI) 524,2. Dobi Beatrix (Debreceni SC-SI) 493, 3. Donka Réka (Debreceni SC-SI) 479. Ötösugrás: 1. Kovács Kinga (Nyíregyházi Sportcentrum) 14.40,2. Csenged Dorottya (Nyíregyházi Sportcentrum) 13.36. Súlylökés: 1. Mándoki Dorina Ágnes (Nyíregyházi Sportcentrum) 9.91,2. Kiss Virág (Nyíregyházi Sportcentrum) 9.53,3. Bákány Zsanett Fruzsina (Nyíregyházi Sportcentrum) 7.81. * 2 Fel nőtt. Férfiak. 50 m: 1. Kiss Csaba (Tiszaújvárosi SC) 5.9,2. Balogh Levente (Nyíregyházi Sportcent­rum) 5.9,3. Halász Kristóf (Debreceni SC-SI) 6.1.200 m: 1. Szabó Kristóf (Nyíregyházi Sportcentrum) 23.0, 2. Győri Péter (Debreceni SC-SI) 23.2,3. Téglási Ákos (Nyíregyházi Sportcentrum) 23.3.400 m: 1. Kovács Máté (Nyíregyházi Sportcentrum) 54.0,2. Szabó Kristóf (Nyíregyházi Sportcentrum) 55.4,3. Tóth Richárd (Miskolci VSI) 57.0.800 m: 1. Sós Barnabás (Debreceni SC-SI) 2:08.8,2. Czinege Dávid (Miskolci VSI) 2:36.5.1500 m: 1. Iván Levente (Miskolci VSI) 4:25.1,2. Csiszár Péter (Nyíregyházi Sportcentrum) 4:28.3; 3. Gyenes Donát (Miskolci VSI) 4:37.8. Maga­sugrás: 1. Bakosi Péter (Nyíregyházi Sportcentrum) 215,2. Szerhij Slisenko (ukrán) 215,3. Vladim Kravcsuk (ukrán) 210.Távolugrás: 1. Lesku Patrik (Debreceni SC-SI) 709,2. Világi Marcell (Miskolci VSI) 650,3. Varga Péter Balázs (Nyíregyházi Sportcentrum) 648. Hármasugrás: 1. Pál Robin (Nyíregyházi Sportcentrum) 15.58,2. Leveleki Bence (Nyíregyházi Sportcentrum) 14.68,3. Huszár András (ukrajnai) 14.63. Súlylökés: 1. Kerekes László (Nyíregyházi Sportcentrum) 17.02,2. Szikszai Róbert (Nyíregyházi Sportcentrum) 15.43,3. Káplár János (Nyíregyházi Sportcentrum) 15.16.____________________________ Nők. 50 m: 1. Dudás Anetta (Nyíregyházi Sport- centrum) 6.5,2. Rácz Vivien (Debreceni SC-SI) 6.5, 3. Kerekes Dominika (Debreceni SC-SI) 6.7.200 m: 1. Kerekes Dominika (Debreceni SC-SI) 26.2,2. Dudás Anetta (Nyíregyházi Sportcentrum) 27.0,3. Beleon Réka (Nyíregyházi Sportcentrum) 27.8. ____________ Magasugrás: 1. Ánasztaszija Matvijok (ukrán) 178,2. Ilona Zaskalko (ukrán) 175,3. Anna Pjliavec (ukrán) 170. Bakosi Pétert megszorongatták az ukránok, végül első idei versenyén 215 centiig jutott A szép számú közönség előtt a fehér mezes hazaiak adósak maradtak a jó teljesítménnyel fotók: pusztai Sándor Ijedt nyuszikként játszottak A Debrecen lehetőségei összehasonlíthatatla­nul jobbak, de ekkora különbség talán nincs a csapatok között. KOSÁRLABDA. Itt volt a nagy esély, hogy komoly nézőszám előtt, komoly csapat ellen mu­tassa meg tudását a Nyíregy­háza Blue Sharks. A szombati NB I. B csoportos bajnoki aztán balul sült el, a Kék Cápák íoo- 64-re kaptak ki a Debrecentől, amely már teljesen más csa­pat, mint amelyik megkezdte a bajnokságot. A mostani teljesítménye alapján joggal tart igényt a feljutásra, ugyanakkor az is kiderült, a nyíregyházi csapat szintje még messze van ettől.- Azon dolgoztunk, hogy minél több szurkoló legyen a meccsen, aztán előrukkoltunk ezzel a gyenge teljesitmény- nyel - mondta Siska János, a nyíregyháziak edzője. - Ked­den a szezon legjobb játékát nyújtva nyertünk a Hódmező­vásárhely ellen, négy napra rá pedig a leggyengébbel simán kikapunk. Mégis leginkább az az elfogadhatatlan, hogy ijedt nyuszik módjára játszottunk.- Gyenge volt a védeke­zésünk, száz pontot még a Debrecentől sem szabadna kapnunk, hazai pályán főleg. Valamivel másabb lett volna a helyzet, ha tudunk készülni az „új” DEAC-ból, de erre nem kaptunk lehetőséget, mert a legutóbbi meccsük felvétele valamilyen okból nem került fel a szövetségi rendszerbe.- Ugyanakkor azt is tudni kell, a DEAC költségvetése a többszöröse a miénknek, de ekkora különbség talán nincs a két csapat között, mint ameny- nyit a szombati eredmény mutatott. Megyünk tovább, pénteken következik a tisza­újvárosi meccsünk, amely ugyancsak rangadónak nevez­hető. KM-BT Kosárlabda NB I. B, Keleti csoport: A13. forduló eredményei: Miskolci EAFC-Tiszaújváros 87-82, Vásár­helyi KS-Eger 88-68, Nyíregyháza Blue Sharks-Debreceni EAC 64-100, Óbudai Kaszások- Salgótarján 80-70, Nagykörös-Békés 81-91, Bp. Honvéd-MAFC II72-65. 2. Miskolc_________________________13 10 3 1051-911 0.885 3. Debrecen ' 12 8 4 957-775 0.833~ 4. Bp. Honvéd __________ 13 8 5________952-916 0.808 _ 5. Tiszaújváros______________13 7 6 947-944 0.769 6. Wrapháza ________________13 7 6 925-928 0.769 7. Eger 13 5 8 917-964 0.692 8. Salgótarján ______________ 13 5 8 899-989 0.692 9. Nagykőrös* 13 6 7 874-949 069Y 10. Békés J2 _____4_ 8 932-968 0.667 11. Óbuda 13 4 9 1017-1068 0.654 12. MAFCII ________________13 3 10 909-1115 0.615 * egy büntetőpont levonva ÁLOMPAR esküvői kiállítás a Kelet-Magyarországgal! 2017. január 2S-29. Nyíregyháza, Continental Aréna KELET ruameoH temík MAGYARORSZÁG HIRDET, a S I co

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents