Kelet-Magyarország, 2017. január (74. évfolyam, 1-26. szám)
2017-01-21 / 18. szám
2017. JANUÁR 21., SZOMBAT 14 Bőrápolás KELET ABC: téli vitaminpótlás O A-vitamin: a sejtek vízháztartását tartja karban. Különösen sok A-vi- tamin található a tojássárgájában, sajtokban, májban és halak húsában, a zöldségek közül a sütőtökben és a sárgarépában. O B-vitamin: a B2 hiánya okozza nagyrészt a bőr kiszáradását, kirepedezését. Ezt a vitamint teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk, tej, tojás és élesztő fogyasztásával vihetjük be szervezetünkbe. O C-vitamin: az immun- rendszer erősítéséhez elengedhetetlen. Nagy menynyiségben fordul elő citrusfélékben, a csipkebogyóban és a savanyú káposztában. O D-vitamin: a napfény hiánya miatt télen a bőr kevésbé képes a D-vitamin előállítására és raktározására. Szedjünk D-vitamin-tablet- tát, együnk tojást, tejtermékeket, halat! D-vitaminban gazdag a vargányagomba és a kakaóbab is. O E-vitamin: gyorsítja a sebgyógyulást, hatékony a ráncok megelőzésében. Növényi olajok, gabonacsírák, olajos magvak és a tojás tartalmazzák nagy mennyiségben. Házi ajakradír mézből, olívaolajból és cukorból SZABOLCS-SZATMÁR-BEREG. Mit tehetünk azért, hogy bőrünk ne legyen krepp-papír tapintású? Naponta többször, főként kézmosás után hasz-, náljunk hidratáló kézkrémet! Éjszakára kenjük be kezünket zsíros krémmel, majd húzzunk rá könnyű pamut- kesztyűt - reggelre kézfejünk puha és hidratált lesz. Ajkaink ápolására használjunk természetes méhviasztartalmú kozmeti- kumokat, amelyek «jg egyaránt ápolnak és védenek, vagy készít- sünk házilag ajakradírt! A száj érzékeny bőrének radírozására alkalmazzunk mézet, olívaolajat és durva szemű kristálycukrot tartalmazó elegyed A méz és az olaj puhítja a bőrt, míg a cukor az érdes, berepedezett felhámot távolítja el gyengéden. Ha síelni megyünk, ne feledkezzünk meg a naptej használatáról sem! Bármenynyire is hideg van kint, a ma vasahh területeken és a hó miatt könnyen leéghet az arcbőrünk. KM * Otthon is elkészíthetjük Zsíros krémmel és párával a téli „rinocéroszbőr” ellen A férfiak bőre éppúgy igényli a gondoskodást illusztrációk: thinkstock Télen bőrünk anyagcseréje, ezáltal a faggyú- és verejtékmirigyek termelése is lassul. SZABOLCS-SZATMÁR-BEREG. Száraz, érdes tapintású kézfej, kirepedezett, fájdalmasan feszülő, cserepes ajkak. Ismerős? A téli mínuszok és a zord időjárás megviseli bőrünket, ez pedig nem csupán esztétikai problémát jelent: közérzetünket is rontja, a szárazság okozta sebek pedig akár orvosi kezelést is igényelhetnek. Néhány egyszerű rutint beépítve mindennapjainkba megelőzhetjük a kellemetlen tünetek kialakulását - mutatott rá a morpho.hu. Külső-belső hidratálás A téli bőrápolás során nagyon fontos a megelőzés. Párásítsuk környezetünk száraz levegőjét, így bőrünk vízveszteségét is megelőzhetjük! Működtethetünk hidegpárásítót a lakásban, vagy A hidratáló és zsírozó kozmetikumok visszaállítják a bőr egészséges védőrétegét. DR.WENCZL ENIKŐ egyszerűen csak helyezzünk egy nedves törölközőt a fűtőtestre! A megfelelő páratartalmú levegő pedig nem csupán bőrünk, de légutaink egészségéhez is hozzájárul, amely a megbetegedések időszakában igencsak hasznos.- A téli hidegben bőrünk anyagcseréje, ezáltal a faggyú- és verejtékmirigyek termelése is lassul, így a bőr elsődleges védelmi vonalának számító hidrolipidréteg is gyengül, és a felhám különösen védtelenné válik az időjárás hatásaival szemben. A hidratáló és zsírozó kozmetikumok visszaállítják a bőr egészséges védőrétegét, és meg is erősítik azt. Napi használatukkal megőrizhető a kézfej és a természetes lipid- réteggel amúgy sem rendelkező száj vékony és érzékeny bőrének egészsége. Különös odafigyelést igényel az ekcémára és az atópiás bőrgyulladásra hajlamos bőr ápolása is ebben az időszakban - ismertette dr. Wenczl Enikő bőrgyógyász szakorvos. km A külső hidratalason túl nagyon fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk. Fogyasszunk naponta legalább másfél, de inkább két liter vizet, gyógyteát! KerülMunkalehetőség a médiában ^Várjuk a bármilyen típusú újságíráshoz, kommunikációhoz kapcsolódó végzettséggel rendelkező', dolgozni vágyó munkatársak jelentkezését. Médiamunkában való jártasság előnyt jelenthet. karrieramediaban@gmail.com Motivációs levéllel kiegészített önéletrajzokat a következő címre: Kedves Olvasók! Bizonyára a Lamra polcait már Önöknél is teli üvegek népesítik, hisz életkortól függetlenül felnőttek és gyerekek körében egyaránt nagy sikernek örvendenek a nyár izeit idéző lekvárok, dzsemek, chutney-k. pestók vagy éppen a savanyúságok. Ezért újabb receptbeküldő versenyt hirdetünk: ezúttal befőzés temaban várjuk a ketet-oivasőK bevált es kedvenc receptjeit nemi kóstolóval együtt hogy a zsün tagiai - akik ezúttal a Keíet-Magyarország szerkesztőségének munkatársai lesznek - kiválaszthassak a legjobbakat, es a befozesi szezon kezdetei? egy csofcorban. neceptfüzet formájában nyújthassuk majd át Önöknek azokat Várjuk tehat az Ön befőzési tippjeit, akar egyed izvSagu »uoniegessegeit Nevezzen a? Orma Kefet-Magyarország recept- versenyébe. A nevezéseket etektrortä\usan is beküldhetik a recept o.keiet.hu címre az alábbi kuponon levő adatok megadásával viszont ezúttal kóstolót is kérünk eljuttatni a szerkesztösegbe a zsűrizéshez. Mindez beküldhető postai úton is a lenti kupon csatolásával, Jelige: .Befőzés Cím Keiet-Magyarorszag szefkesztóség 4400. Nyíregyháza Dózsa Gyóigy, u. 4-6. Egy beküldő több recepttel is pályázhat! Hagyományainknál megfelelően a receptmagazmba tekerülő mteptek beküldőit ájazzuk. Beküldési határidő: 2017. január 31. A recept címe*: Beküldő neve*: Címe*: Telefonszama*: ______________________________________ E-mailcime: Ön Kelet-előfizető? igen |j Nem | ★ ★ T ★ VÉC^gpITY zA kastélyba zárt Iparos Márki Bertalan mesterszakács borvacsorájával kezdünk, Lui dalestjével folytatjuk! A Blue Sky Band szolgáltatja az ÉLŐ ZENÉT hajnal 3-ig! Jelmez- és diszkó táncverseny 01-02 óráig! HIRDETÉSEK jük a koffeintartalmú italok, a kávé, fekete és zöld tea túlzott fogyasztását, mivel ezek vizhajtó hatásuk miatt tovább szárítják a szervezetet, ezáltal bőrünket is. Kevesebb kávé, több víz
