Kelet Magyarország, 2016. augusztus (73. évfolyam, 179-204. szám)

2016-08-31 / 204. szám

2016. AUGUSZTUS 31., SZERDA Háttér 3 Véresen komoly a donor A ritkább vércsoportok­ból időnként kevesebb van a rendszerben. NYÍREGYHÁZA. A nyár a feltöl- tődésről szól, most itt a lehe­tőség, hogy Ön is feltöltsön másokat! - ezzel a szlogen­nel hív véradásra a Magyar Vöröskereszt. Augusztusban 560 véradóesemény közül vá­laszthattak a segítem vágyók. Természetesen szeptember­ben is folytatódik a misszió, a pontos helyszínek és idő­pontok a http://veradas.hu/ adj-vert/veradasok oldalon vagy a Véradás-Vöröskereszt ingyenesen letölthető mobil applikációval érhetőek el. Sok összetevője van...- Tény, hogy az utóbbi időben a véradók és a véradásra po­tenciálisan alkalmas lakosság aktivitása jelentősen csökkent- állapította meg Szarkáné Kövi Márta, a Magyar Vörös- kereszt megyei igazgatója, hozzátéve: - Ez minden nyá­ron így van, de az idén egész évben jellemző. Az okok kö­zött gondolhatunk arra, hogy a nyári szabadságolások miatt a véradókat a szokásos véradó helyükön nem tudjuk meg­szólítani. A településeken a helyben élőket és dolgozókat a nyári mezőgazdasági munkák akadályozzák a véradásban, hiszen sokan önfenntartásra A véradásokat a kellemes légkör, a sztorizás és a jókedv jellemzik Nagyon hi­ányoznak a külföldön dolgozó fiatalok is... KÖVI Fontos tudni! Véradó lehet mindenki, aki:- egészségesnek érzi magát,- az adatfelvételhez lakcímkártya, személyi igazolvány és a tajszám (ez lehet a tajkártya, a tajszámot tartalmazó irat, lelet, illetve a véradó bemondása is) feltétlenül szükséges,- elmúlt 18 éves, de még nincs 65 éves,- testsúlya meghaladja az 50 kilo­grammot,- a tetoválás és a testékszer nem aka­dály, ha eltelt fél év, mióta elkészültek. A véradást egy orvosi vizsgálat előzi meg, ahol a vizsgálóorvos dönti el, hogy végül adhat-e vért a jelentkező. MÁRTA rendezkedtek be. Hiányoznak a külföldön dolgozó fiatalok is, valamint gondot okoz, hogy a két plazmaferezis állomás egy időben nyitott ki. A lakos­ság egyre nagyobb hányada szenved valamilyen krónikus betegségben, melyre rend­szeresen gyógyszert szed. E nehézségek kiküszöbölésére kapcsolódunk nyaranta gya­korlatilag minden hétvégén olyan kulturális, egészség­megőrzési vagy családnapi rendezvényekhez, ahol sok ember van jelen, és ez reményt adhat a sikeres és eredményes véradások lebonyolítására. A valóságban azonban itt is egy­re kevesebb a véradó.- Megyénk és a régiónkba tartozó megyék (Borsod-Aba- új-Zemplén, Hajdú-Bihar, Jász-Nagykun-Szolnok) de­mográfiai mutatói közismer­ten nem a legkedvezőbbek a véradásszervezés szempont­jából. Sok az idős, beteg em­ber, és a pólus másik végén a 18 év alatti. Mindez a véradási alkalmasságot is befolyásolja, a potenciális véradók száma Látatlanban ad reményt Négy évtizede annak, hogy ka­tonaként vért adott Ficze Ist­ván. Azóta tudatosan tartja a karját, és immár elérte a 130-as határt. Vagyis amennyiben hi­hetünk a statisztikának, akkor már 390 embert mentett meg a legdrágább folyadékkal. A telefonja rendre jelzi, hogyha letelik a 60 nap, és akkor újra keresi a véradás lehetőségét.- Már elmondtam párszor, ezért csak megerősítem: „A+” vagyok, ami azt jelenti az olva­satomban, hogy a vércsopor­tom „A”, a jellemem pozitív. Nagyon jó érzés az, hogy látat­lanban sok családnak adunk reményt az élethez. Minden elismerésem azoké, akik ezen a területen dolgoznak - jegyez­te meg a nyírteleki donor. FOTÓ: KM-ILLUSZTRÁCIÓ alacsony. Tulajdonképpen az országos átlagnál alacso­nyabb a véradásra alkalmasak száma, ezért kevesebb a vé­radó is.- Megyénkből vérkészít­mény nem kerül az ország másik végébe, sőt, alkal­manként mi kapunk onnan segítséget. Győr-Moson-Sop- ron, Vas, Somogy, Veszprém, Tolna megyékben a legjobb az országban a véradói ak­tivitás, jóval az országos át­lag fölötti a mutató. Azt is tudni kell, hogy a vérkészlet vonatkozásában „nemzeti vérkészletről” kell beszél­nünk. Előfordulhat, hogy a budapesti nagy kórházakban gyógyuló, műtéten átesett Szabolcs-Szatmár-Bereg me­gyei betegek gyógyításához felhasznált vér a megyénkből származik. LADÁNYI TÓTH LAJOS ladanyi@kelet.hu Nekem a vér­csoportom A, a jellemem f pedig pozi- L tív. FICZE ISTVÁN Megkérdeztük Ön mit tesz a kondíciójáért? HAJZER ESZTER: A kondiparkok létreho­zása remek ötlet volt. BAKTAIFERENCNÉ: Le­tekertem a Nyíregyhá- za-Tokaj útvonalat is. DOMBI FLÓRA: Kime­rítő tud lenni egy-egy próba és fellépés. DOMBI LILLA: A break- VITKAI LÁSZLÓ:öt NAGY JÓZSEF:Thai­dance minden porciká- éve kézilabdázók, más box edzésekre járok, dat megmozgatja. sportra nincs időm. rendszeresen futok. Hajzer Eszter így válaszolt: - Szeretek sétálni, főleg a természetben. A kondipar­kok létrehozása remek ötlet volt, órákat el tudok tölteni ott. A kerékpározást és az úszást nem nekem találták ki. Baktai Ferencné (Nyíregyhá­za): - Szívesen biciklizek, és nemcsak a megyeszékhelyen, letekertem már például a Nyíregyháza-Tokaj útvonalat is oda-vissza. Pénztárcabarát és egészséges kikapcsolódási forma a kerékpározás, aján­lom mindenkinek. Dombi Flóra a néptáncban leli örö­mét. - Kimerítő tud lenni egy-egy próba és fellépés. Ha marad még időm és ener­giám, a futópályán edzek az édesanyámmal. Dombi Lilla a breakdance szerelmese. - Ez a táncforma sok akrobati­kus elemet, mutatványt tar­talmaz, minden porcikádat megmozgatja - magyarázta, majd hozzátette: szabadide­jében gyakran jár futni. - Én öt éve kézüabdázok, csak erre koncentrálok, ebben szeret­nék minél jobban teljesíte­ni, más sportra nincs időm - mondta Vitkai László. Nagy József thai-box edzésekre jár, rendszeresen fut, illetve ke­rékpározik. - A rendészetire készülök, amúgy is, a felvé­teli miatt azonban különösen kell a jó kondíció, és az önvé­delmi fogások is hasznomra válnak az életben. KM-Pl Kelet-kvíz A községben két kúria is állt; az egyiket Czóbel László építtette, a másik pedig a Telekieké volt. a) Ófehértó b) Anarcs c) Nyírbéltek d) Jéke A helyes választ lapunk mai számában rejtettük el. Nézőpont Nyéki Zsolt Pumpálunk, vér ide, meg oda is... Pumpálok: kezem ökölben, ütemesen engedem ki ujjai­mat, majd szorítom össze újra, a vér pedig csörgedezik, s tolul. Előbbi le, a tasakba, utóbbi föl, az agyba - ellentétes irány és hatás, de ez már csak így van, ha az ember vért ad és közben mereng egy kicsit. Például azon: nem csak a jó magyar munkaerő áramlik szabadon a határokon túlra, hanem olykor a jó magyar vér is. Ausztriában ugyanis fizetnek a donornak, ezért a dunántúli honfitársaink közül egyre többen nyújtják ott a karjukat - ha már csak karnyújtásnyi távolságra vannak a bőkezűség eme formájától. Átruccannak oda, ahol a vér- cseppekért csöppen pár euró, s bár a jelek szerint a hazai vérellátás még nem gerjeszti a kelet-nyugat konfliktust, azért ha a vasi, zalai, győri kórházakban netán egyszer mégis akadozna az utánpót­lás, a hiányt a kelet fiai és lá­nyai véréből kellene pótolni. S nem minden fán (telken...) terem olyan ember, aki száznál is többször hajlandó csapra veretni vénáit - sokkal többen vannak, akik csatla­kozhatnának, de merő kénye­lemből alkalmi süketek, ha Nem minden fán (telken...) terem olyan ember, aki száznál is többször hajlandó csapra veretni vénáit. jön a hívó szó. Jó, elismerem: „táposként” a hadseregben még a két nap szabadság volt az igazi motiváció, leszerelés után meg az a rengeteg szalá­mi, amit a Villányi úti „K” épület aulájában hagytak a pesti hallgatótársak, de az évfolyamfelelős tanárnő gondosan összegyűjtötte, és mosolyogva nyomta a kezünkbe, de „jól jön ez a kollégiumban, fiúk...” realitásával. Az elmúlt 25 évben köszönettel fogadtuk és ittuk meg a doboz sört is a kollégákkal, amikor együtt kerekedtünk fel, de ez sem nevezhető komoly érdeknek. A jelenlegi ötszáz forintos ebédjegyet meg eí sem akarjuk fogadni, hisz olyan érzést kelt, mintha pénzért szerveznénk meg immár hagyomá­nyosan a szerkesztőségi véradást - pedig nem. Pumpálunk páran, monitorjaink monoton hétköznapjai­ból kizökkenve kicsit, a segítés és a vérfrissülés jó érzésé­vel. Igyekszünk a tasakokba, s nem a fejekbe tereim a vért, a sok-sok vémyomásnövelő hír, jelenség közepette is, meg­látva a rosszban a jót. Azt például, hogy a migránsválságból eltűntek a lelkes osztrák nyugdíjasok, akik tavaly ilyenkor önkéntes taxisként „mentettek ki” Budapestről pár embert, de ma már kerítést építenek (bocsánat: kapukat, szép hosz- szú, száz kilométeres szárnyakkal), válsághelyzet beveze­téséről beszélnek, a „nagy testvérre”, a németekre rázzák öklüket, fogadkozva, hogy nem lesznek az előszobájuk. így van ez, ha felébred az ember. Az eszmélés a bölcs döntés­hez vezető első lépés, de persze lesz még néhány kijózanító pofon ezen az úton, várható pár eszement ötlet, javaslat a nyugati humánum magaslatairól lassan aláereszkedőktől - na de pumpáljunk, hogy a vér jó helyre csörgedezzen. zsolt.nyeki@kelet.hu Másképp gyógyítottak - mozgással Már a helyes légzéssel előnyösen befolyásol­hatjuk testünk mentális és fizikai folyamatait. nyíregyháza. Ahogy a moz­gásszegény, stresszes életmód nem korfüggő, úgy az sem, hogy a rendszeres mozgás az életünk részévé váljon.- Napi tíz perc is elegendő lehet ahhoz, hogy a vérkerin­gésünk helyreálljon, megmoz­gassuk az izmokat, eltávolít- suk az ízületekbe lerakodott méreganyagokat és az ehhez társuló helyes légzési techni­kával megfelelő legyen a szer­vezet oxigén-szén-dioxid cse­réje - mondta Kasza Andrea. A jógaoktatóval azt követően beszélgettünk, hogy a Sóstói Napi tíz perc mozgással so­kat tehetünk JPfc az egészsé- * günkért. KASZA ANDREA Wm Egy mozdulat, és az ujjak kisízületei is „életre kelnek” ■■ FOTÓK: SIPEKI PÉTER erdő tornapályáján tucatnyi középkorú höígy elkezdte a kis- és nagyízületekre ható mozgásformák gyakorlását, és légzőgyakorlatokkal is tettek az egészségükért.- A légzés hossza mutatja az egészséget - állítja a szak­ember. A szervezet a lég­zéssel jut hozzá ahhoz az oxigénhez, amely ellátja a működéséhez szükséges ener­giával. A nem megfelelő légzés megakadályozhatja, hogy tes­tünk megkapja a számára op­timális mennyiségű oxigént, illetve leadja a termelődött szén-dioxidot. Az emberek többsége rosszul lélegzik, fe­lületes, gyors és rövid a le­vegővétel, ami hátráltatja a méregtelenítést. A szervezet így megőrzi a méreganyagok egy részét, ez pedig testi pana­szokhoz vezet. Az egészségükért mozognak- A megtanult mozdulatok, gyakorlatok és légzéstechnika otthon is elvégezhető - emlí­ti Kissné Szabó Zsuzsanna, a Nefelejcs Egyesület vezetője, a Gyógyítsunk másképp! prog­ram megálmodója. Májusban egészségügyi témájú előadá­sokkal kezdődött, augusztus­ban egészségfejlesztő foglal­kozásokkal folytatódott a NEA is támogatta projekt.- Ötvenéves kor felett is fon­tos, hogy tegyünk az egész­ségünkért! Ne csak a betegsé­gekről tudjunk, hanem arról is, hogyan győzhetjük le - em­líti Zsuzsa. A kilencvenperces mozgásórákon izomerősítő, nyújtó, ízületekre ható gya­korlatokat végzetek, az utolsó órán a koordinációs mozgás­formákkal ismerkednek meg.- Ez jólesett! Az egészségün­kért jöttünk ide - mondták a jelenlévők, akik lelkiismere­tesen végrehajtottak minden feladatot, és már készülnek a következő órára. km Ezek otthon is elvégez­hető, fontos és hasznos gyakorlatok. KISSNÉ SZABÓ ZSUZSANNA ä s

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents