Kelet Magyarország, 2015. december (72. évfolyam, 281-305. szám)
2015-12-23 / 300. szám
789221 _________________ ______________________________________________________________ __ __________________________________________________________________________________________________ 806218______________________________________________^ 825964_________________________________ 825966 1 2015. DECEMBER 23., SZERDA 14 r ■Wr KELET ■M HMHHM KaBimsnii mmm Nyíri Fészek Étterem • Ny íregyháza, Rá kóczi u. 26. • Tel.: 42/310-916 • NAPI MENÜ 1223Csontleves, Napi menü: 750 Ft Csáki töltött sertésszelet, Elvitelre: 700 Ft galuska Napi menü helyett választható Csontleves 1. Rántott karaj, főtt burgonya 2. Párizsi sertésszelet, rizs 3. Sertésflekken, főtt burgonya 4. Rántott csirkemell, rizs 5. Rántott hal, főtt burgonya 6. Roston cs.mell, zöldségköret- Diétás karácsonyi menü hagyományos ételekkel 411-433J2118, www.startrehab.hu nEiiii ti 1 n I gl 11 i j| ^ 1a I II n a j II II M I 1 I 1 I 1 1 l 2015. december 23., szerda Gulyásleves A.: Mákos guba vaníliaöntettel B.: Puliszka túróval Nyíregyháza, Bujtos utca 34. és Sóstói u. 31/b Karibi álom tengeri hajóút 2016. márc 24. - ápr. 3. 1180 EUR/fő-től + illetékek és szervizdíj: 680 EUR/fő Irán - Perzsa emlékek 2016. ápr. 11-19. 1235 EUR/fő + illetékek, vízumdíj és szervizdíj: 455 EUR/fŐ Brazília-Argentína 2016.febr.25.-márc7. 2530 USD/fŐ + illetékek: 590 USD/fő Nyíregyháza, Hősök tere 2. TeL (36) 42 504 314 nyiregyhazo@otptravel.hu www.otptravel.hu (jotp Travel mmm Személyre szabott szolgaltatasok a megye pénzintézetétől! Nyíregyháza, Országzászló tér 4. Mátészalka, Kisvárda, Tel.: 42/597-540 Bajcsy-Zsilinszki E. u. 30. Szent László u. 68. Fax: 42/597-541,42/597-560 Tel.: 44/500-278 Tel.: 45/415-113 www.szabolcstakarek.hu TÖBB MINT BANK A hal mellé nyugodtan ehetünk burgonyát anélkül, hogy aggódnunk kellene a kalóriabevitel miatt. NYÍREGYHÁZA. Egy diétás karácsonyi menü nem abból áll, hogy minden finomságot meg kell vonunk magunktól. Teljesen hagyományos ételekből is összeállíthatjuk anélkül, hogy a vendégeiknek feltűnne, mennyire diétás is, amivel kínáljuk őket. A levesek királya A diétás ünnepi ételsor első fogása a halászlé. Ennek az az oka, hogy elhanyagolható a benne lévő kalóriameny- nyiség, ebből fakadóan ez a levesek királya is egyben. Egy tányér halászlé 176 kalóriát tartalmaz hal és kenyér nélkül. Ami nagyszerű és fontos tényező továbbá, hogy menynyire jól tudunk lakni vele. Halat csak abban az esetben ehetünk hozzá, hogyha a többi fogásból kevesebbet A halat inkább sütve, mint rántva ajánlják ILLUSZTRÁCIÓ: THINKSTOCK fogyasztunk. A kenyérről pedig végképp mondjunk le, ha nem szeretnénk túlenni magunkat és átlépni a kalóriakeretünket. Karácsony lévén most a halas ételek dominálnak, ezért a diétás ünnepi menü második fogásának sült halnak kell lennie. Magából a halból mint fehérjéből mindig többet ehetünk. A pisztráng és a keszeg a legmegfelelőbb a diétás karácsonyi menübe. A burgonyáról nagyon sok tévhit kering a köztudatban, például az, hogy diéta alatt nem ehetjük, mert hizlal. Pedig a főtt krumpliban 77 kalória van! Ez egy olyan érték, amivel bőven diétás ételnek számít a krumpli, ezért is van helye a diétás karácsonyi menü ételei között. Tehát a sült hal mellé készíthetünk krumplisalátát, amihez lila hagyma dukál, amivel együtt még alacsonyabb lesz a köret kalóriatartalma. Egy szeletet, ha muszáj A kalóriaszegény ünnepi menü sajnos nem a süteményekről szól, így ha tehetjük, ezt hagyjuk ki. A vendégek természetesen kapjanak valamit, de egy dolgot ne feledjünk el ezzel kapcsolatban: minél hígabb egy sütemény, annál kalóriaszegényebb. Tehát egy ropogós, szárazabb süteményben több kalória található. Ha nem szeretnénk kihagyni, akkor várjunk legalább három órát az étkezés után, és csak ekkor együnk egy szeletet. TEREMY ALEX MÉSZÁROS MIKLÓSNAK 80. születésnapjára és KOVÁCS ILONÁVAL kötött házasságának 51. évfordulója alkalmából kívánnak jó egészséget és hosszú, boldog életet fiaik, Miklós, László és Pelle Andrea. Tudja, nálunk igazán padlón B| az árak. Hl nMLmüjeüinißmSt űmngi&95G<j£ M&iir ^yjódiné és TaV^ Cßempe . - A* * Nyíregyháza-Oros, Csermely u. 5. Tel./fax: 42/480-215 www.tallodicsempe.hu E-mait: tallodlcsempe@chello.hu Nyitva: H-P.: 8.00-17.00, Szó.: 8.00-12.00 Győri Jánosné részére Nyírtassra "Szívünkből szeretet adni Olyan, mint elégni gyertyaként. Mint verembe juttatni a fényt És reménnyel lobogni hagyni... Ettől is lelki támaszt kapni, S csak úgy fogadni, mint más a bért. De nem csak akkor adni; ha kért, Hanem meglepetés maradni... A múlt érzését megérteni, Majd abból tanulni érdemes. A jelen esélyét félteni, Hogy a szép lehessen végleges. A jövő támasza felelet, Hiszen egy út van: a szeretet." Nagyon boldog 70. születésnapot kíván erőben, egészségben családja Kezdje az évet akciós wellness pihenéssel Év eleji árszállingózás^ Csomagárak félpanziós és wellness használattaJJP* «J 20 900 Ft fó/2 ej 42 500 Ft/fő/5 éj mm § ÍJUtvásKiraiy *További részletek, foglalás és gyermekáraink: Mátyás Király Gyógy- és Wellness Hotel*** Superior 4200 Hajdúszoboszló, Mátyás király sétány 17. Tel.: 52/360-200, E-mail: hotel@matyashotel.hu Fenti áraink az idegenforgalmi adót nem tartalmazzák (18 év felett): 450 Ft/fő/éj Ezúton szeretnénk kellemes karácsonyi ünnepeket, feltöltődést, munkában és eredményekben gazdag, boldog új évet v kívánni 2016-ra minden kedves ügyfelünknek, parnerünknek, munkatársunknak és a Kelet- Magyarország olvasóinak! Aktuál Bau Kft. O ;? £ .£#.ov.-7* További információk, foglalás: WWW.MATYASHOTEL.HU Az Európai Mezőgazdasági Vidékfejlesztési Alapból a Fiatal Mezőgazdasági Termelőket támogató pályázatának keretében 2010. évben 40.000 euró támogatást kaptam gazdaságom kiépítéséhez. A pályázat keretében méhészetet létesítettem, és gyümülcsöt, valamint szántóföldi növényeket termelek. Takács Ferenc 4562 Vaja, Lahner u. 58. Részietek a www.kelet.hu Ébredjen On is minden reggel a megye és a család legkedveltebb napilapjával! KELET www.kelet.hu HIRDETÉSEK
