Kelet-Magyarország, 2011. április (71. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-02 / 77. szám
2011. ÁPRILIS 2.. SZOMBAT KELET Életminőségünk tengelye Az ergonomikusan kialakított székek jót tesznek a hátnak „Fáj a derekam!” ezt a mondatot életében legalább egyszer, de inkább többször mindenki kimondja. A köztudatban van néhány tévhit a derékfájással kapcsolatban. Ha fáj a hátam... Az esetek kilencvenöt százalékában a fájdalmat a gyenge hátizomzat, megrövidült, rugalmatlan szalagok vagy a csigolyák közötti ízületek problémái okozzák. Ez ellen helyes mozgással védekezhetünk, melyek segítségével a hát mélyizomzata stabilizálható és így a fájdalom megelőzhető. A rtyújtó-lazító masszázs csodákra képes. Mítosz Azok a székek, melyek idomulnak hátunkhoz, passzívvá teszik annak izomzatát. A hátnak azonban ülés közben is mozgásban kell maradnia, tehát változtassa gyakrabban ülőpozícióját. Ugyanis nem az ülés az, ami a hátra rossz hatással van, hanem az, hogy közben keveset mozog. A hátfájások hatvan százaléka tizennégy és huszonküenc éves kor között jelenik meg. Ennek legfőbb oka a rossz tartás, mozgáshiány, a munkahelyen és szabadidőben is túl sok ülés. Helytelen Ezzel csak tovább gyengül a hát izomzata és nő az ízületi károsodás veszélye. A hátfájdalmak nyolcvan százaléka azért alakul ki, mert a hátat nem terhelik, és nem azért, mert túlterhelik. Hatul kemény... A túl kemény fekhely deréktájon a gerinc homoro-dásához és az izomzat túlzott feszüléséhez vezethet. A következmények: állandó fájdalom. A túl puha matracok sem ajánlottak, mivel nem támasztják alá kellő mértékben a gerincet. A leginkább bevált a közepesen kemény matrac. ékm A probléma megelőzhető fotó: archIv Az infraszauna hatékony a betegségmegelőzésben is Harminc perc az infra- szaunában annyi kalória-felhasználást biztosít, mint egy tizenöt kilométeres futás. A hagyományos szauna a hő közvetlen formájával dolgozik, jóval magasabb hőmérsékleteken: meleg levegő vagy gőz keringésével, ezek bőrre gyakorolt közvetlen hatásával. Az infraszaunánál viszont a bőr és a bőr alatti szövetek nincsenek túlzottan magas hőhatásnak kitéve, mért a sugarak mélyen behatolnak a bőr alá, a test szöveteibe, így a normális testhőmérséklethez sokkal közelebb álló hő belülről kifelé gyakorol nyomást. Betegségmegelőzés az immunrendszer erősítése sokkal hatékonyabb. Könnyebben elkerüljük az allergiát, megfázást, influenzát, egyéb megbetegedéseket. Ha a betegséget mégis megkapjuk, sokkal hamarabb kigyógyulunk belőle. Az infravörös sugárzás kiválóan alkalmas a bőr vérellátásának serkentésére, ami döntő fontosságú a szép, fiatalos, puha bőr kialakulása szempontjából. A mélybe hatoló megtisztulás következtében a bőr megszabadul a szennyeződésektől és az elhalt sejtektől, ennek következtében az infraszauna használata kiküszöböli a bőr érdességét, zsengévé és lággyá teszi azt, erősíti rugalmasságát, javítja szerkezetét. Ugyanakkor alkalmas akne, ekcémák, pikkelysömör, égési sebek és egyéb bőrsérülések kezelésére, a nyílt sebeket is gyorsabban és kevesebb hegképződéssel gyógyítja Szépségápolás a pórustisztító és sejtregeneráló hatás következtében, a bőr egy tíz-tizenöt kezelésből álló kúra alatt öt-tíz évet fiatalodik. Ez az infraszauna használatának leglátványosabb külső hatása. ÉKM Mindenkire egy kicsit másképp hat A búzafűié akkor is hat, ha nem változtatunk étkezési szokásainkon. Semmilyen egészségre káros mellékhatása nincs. Mindenkire egy kicsit másképp hat. Hatóanyagai révén az egész szervezet működését pozitívan befolyásolja, a káros anyagokat lebontja a szervezetünkből. Igen intenzíven méregtelenít, 2-3 nappal a búzafülé fogyasztása után erősebb szagú, zavaros és sűrűn előforduló vizeletre számíthatunk. Székletünk hí- gabb lesz, de nem kell egész napos hasmenéssel küszködni. A sejtekben lerakodott méreganyag bekerül a véráramba és folyamatosan ürül a vizelettel, széklettel, bőrön keresztül. A méregtelenítési tünetek alatt nehezen viselhető a búzafűié szaga, ezért a véráramba került méreganyag felelős. A szervezet folyamatos tisztulásával meg fog szűnni ez az érzés. ÉKM Lebontja a káros anyagokat FOTÓ: ARCHIV A RÁKELLENES CIVILIZÁCIÓS BETEGSÉG Az allergia a szervezet egy anyaggal szembeni túlérzékenységét jelöli. Az immunrendszer túlreagál akkor, amikor idegen anyagokat un. allergéneket érzékel. Allergének lehetnek pl. fű-, gyom-, fa-, pollenek, házi poratka, élelmiszerek. A túlreagáló immunrendszernek azonban lehetnek pozitív hatásai is. Egy 18 évig tartó un. prospektiv tanulmányban kimutatták, hogy az asztma és a szénanátha jelenléte a rákhalálozások valószínűségét több mint 10%-al csökkentette. A z allergia vastagbélrák ellenes hatását több prospektiv tanulmány is megerősítette: 25% -al csökkentheti a vastagbélrák rizikóját. Az allergiás megbetegedések modem betegségnek számítanak. Ez felveti azt a kérdést, mi vezetett tömeges megjelenésükhöz korunkban. 1989-ben Strachan indította útjára, az azóta többször módosított un. „higiénia hipoté zist”. A mai módosított elmélet alapján az allergia tömeges elterjedéséhez a megváltozott környezet vezetett, a hagyományos allergénekben, mikrobákban, enotoxinok- ban gazdag környezet, amelyben őseink felnőttek, megváltozott, „tisztább” lett. A higiénia hipotézissel összhangban immun- rendszerünk természetes fejlődéséhez a fertőző anyagok is hozzájárultak őseinknél. Olyan hatóanyagok alkalmazása lehet eredményes az allergia leküzdésében, amelyek az immunrendszer aktivitásának, ill. rákellenes védekezőképességének fenntartása mellett képesek az allergiás, ill. autoimmun betegségek kialakulását csökkenteni és a már kialakult betegségek tüneteit enyhíteni vagy megszüntetni. Számos gyógygomba kivonatról kimutatták, hogy azok növelték az immunrendszer sejtjeinek ráksejt ellenes aktivitását amellett, hogy allergia ellenes (pl. hisztamin szintet csökkentő) hatást is kifejtettek. A nép és természet- gyógyászat nyilván ebből az okból használja őket az autoimmun betegségek kezelése mellett az allergiás betegségek tüneteinek enyhítésére. Figyelemreméltó, hogy a gyulladás gátló apigeninről nemrég állatkísérletben kimutatták ekcéma ellenes hatását is. Szerző: Varga Gábor Dipl- Kfm. További információ: www.apigenin.hu, www.vargadiet.hu További információért keresse fel Gyógygomba Információs Központjainkat vagy hívja információs vonalainkat: 06/70/4231123,06/70/4231127, 06/30/6982083 HIRDETÉSEK O KrifMIUJLl'iS Ä f J “j • Teljesen ártalmatlan az egészségre, alkalmazhatják infarktuson átesett és cukorbeteg férfiak is • A versenytársakkal szemben a legmagasabb a hatékonysága: 97%-os ■!Ä C • A VEP készülék nyújtja a legbiztosabb garanciát, hogy sohasem fog partnerével szemben kudarcot vallani jM *** v •A merevedés eléréséhez szükséges idő minimális, kb. fél perc ^ 3 év J 19éve A VEP készülék teljesíti az European Union MDD/93/42/EEC Direktíva követelményért ™*-QARANCI A»* sikeres —
