Kelet Magyarország, 2011. január (68. évfolyam, 1-25. szám)
2011-01-07 / 5. szám
2011. JANUÁR 7., PÉNTEK UP am jfc w. H ! NNfc HEUT Zsírégető táplálékok Az ananász fogyasztásának számos előnye van fotó: archIv Ismeretlen ismerősként tekintünk rájuk, mégsem tudunk róluk sokat. DEBPEti A fogyni vágyók nagy részét egyszer-kétszer már elcsábították. Az ígéret valóban kecsegtető: lefogyni könnyen, gyorsan, jelentős erőfeszítés nélkül. Nézzük párat a leggyakrabban bevetett „zsírégető” táplálékok közül. Ananász A krónikák tanúbizonysága szerint a broméliafélék családjába sorolható ananász európai meghonosítását Ko- lumbusznak köszönhetjük, aki kalandozásai során, az 1400-as évek végén ajándékozott meg minket a mutatós és lédús finomsággal. Magas rosttartalma miatt az ananászt tévesen negatív kalóriaként is említik, feltételezve, hogy szervezetünk a szívós rostokkal vívott küzdelem során több energiát használ fel, mint az ízletes növényből származó kalóriamennyiség. A már említett rostok jótékonyan befolyásolják a bélrendszer működését, és a vér koleszterinszintjét, ezáltal jó eredménnyel vethetők be számos civilizációs betegség, pl. érelmeszesedés, szorulá- sos panaszok és egyes daganatos betegségek megelőzésében. Zöld tea A teafogyasztás kb. az 1500- as években hódította meg Európát és pillanatok alatt a kultúra szerves részévé vált. Hogy mitől lesz zöld a zöld tea? Elsősorban attól a speciális gőzölési folyamattól, amely megakadályozza a levelek erjedését, ezáltal alakul ki a tea jellegzetes aromája. A többi teaféléhez hasonlóan itt is számos előnyös élettani tényezővel számolhatunk. A biológiailag aktív hatóanyagok a szervezet belső anyagcsere-folyamatai során, valamint egyes külső tényezők (pl. napsugárzás) nyomán keletkező szövetkárosító szabad gyökök semlegesítésével védenek szá- J mos civilizációs ártalommal J szemben. ékn | Hogyan küzdjünk a napi stressz ellen! A stressz a nem megfelelő szintű terhelés következménye. DEBfifc Mindenkinek más a tűrőképessége, de amikor önmagunkhoz mérten szervezetünk már képtelen rugalmasan elviselni a fokozott terhelést, valahol a testben vagy az idegrendszerben elváltozás lép fel. A stressz lenyomatokat hagy a szervezetben, ami mindaddig ott marad, amíg azt valami fel nem oldja. Lehetnek a stressznek személyiségre visszavezethető okai is, mint a rossz egészségi állapot, az önbizalomhiány, az irreális célkitűzések vagy túlzott ambíciók. Stressztünetek: Magatartásbeli: fokozott étvágy, dohányzás vagy alkoholfogyasztás, ideges szokások, kiabálás, szitkozódás, kritizálás, utasítgatás, tett- legesség, munkába temetkezés, az érzelmek elfojtása. Testi tünetek: fáradékonyság, fejfájás, álmatlanság, mellkasi fájdalmak, magas vérnyomás, szívproblémák, remegés, émelygés, gyakori meghűlések. Érzelmi tünetek: idegesség, szorongás, félelem, depresszió, indulat, aggodalom, ingerlékenység, szomorúság, türelmetlenség, csökkent munkakedv és nemi vágy. ékn Eddzük az agyunkat is! Debrecen. Szakértők szerint életkorunk előre haladtával egy gyors pörgés a táncparketten, vagy a mindennapi séta segítenek az agyunkat csúcsformában tartani és csökkentik az olyan életkorral jelentkező betegségek kockázatát, mint az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór. Mind az Alzheimer-, mind a Parkinson-kór degeneratív, gyógyíthatatlan betegségei az agynak. Az Alzheimer-kór emlékezéssel kapcsolatos problémákat okoz, a Parkinson-kór jellegzetes tünete a remegés, reszketegség, de gyakoriak az átfedések is: van számos olyan Parkinson-kóros beteg, aki emlékezetkimaradásban is szenved. Egyre inkább bizonyított tény, hogy az életmódunkkal kapcsolatos tényezők: a diéta, a testmozgás és a kihívást je- [ lentő tevékenységek hozzájárulnak az idegrendszert károsító betegségek megelőzéséhez. Ennek oka valószínűleg az agysejtek közötti kapcsolódások számának növekedésében keresendő. Mindazok, akik agyukat ily módon „edzik”, nagyobb eséllyel lesznek idősebb korukban is szellemi teljesítőképességük teljében, mondja Elizabeth Edgerly, az Alzheimer’s Association specialistája. ÉKN A FÉRFIERŐ VISSZAÁLLÍTHATÓ- GYÓGYSZER, SEBÉSZET, INJEKCIÓ NÉLKÜL! engedélyezett termék. A merevedési zavar korunk férfibetegsége. Az érintett férfiak többsége idegenkedik a probléma elismerésétől, a segítségkéréstől, pedig szakorvosok szerint az esetek nagyrészében a jelenség átmeneti, idejében kezelt terápiával kezelhető, sőt megszűntethető. A leghatékonyabb, - mellékhatásoktól mentes- terápiás eszköz a VEP készülék. Alkalmazásával maradéktalanul megvalósítható a harmonikus szexuális élet. A VEP készülék egyszerű vákuumtechnikai elven működik, alkalmazásának nincs kizáró oka egészséges férfiaknál, de egyes állandósult megbetegedések esetében sem, A használó azt tapasztalja, hogy igen rövid idő alatt olyan, - félóráig is tartható, - mellékhatás nélküli eredmény mutatkozik, melyet azelőtt el sem tudott képzelni. Ez oldja a szorongást, növeli az önbizalmat, a biztonságérzetet. Rendszeresen alkalmazva lelki és testi hatása elvitathatatlan: fiatalabbaknál méretnövekedést is eredményezhet, míg később segítségével elkerülhető a sorvadás és a vitalitás az élet végéig megmarad. It és A VEP készülék az Európai Unióban beviz HIRDETÉSEK- Uj módszer a fogyókúrák káros hatásainak CSÖKKENTÉSÉRE ÉS EREDMÉNYESSÉGÜK FOKOZÁSÁRA A túlsúly akár 7 évvel is megrövidítheti az életet, ezért a testsúly csökkentése elsődleges célnak tűnik. A kutatók azonban felhívják a figyelmet arra, hogy a fogyókúra sokszor a halálozási arányokat is megnövelheti. A szénhidrátokban szegény és fehérjében gazdag diéta állatkísérletekben érelmeszesedést idézett elő, csökkentette az érfalakat kijavító őssejtek mennyiségét és minőségét, megnövelte a szívbetegség kockázatát. A kísérlet rávilágított arra, hogy a szervezet saját őssejtjeinek „karbantartása” lehet az optimális megoldása a túlsúly okozta egészségügyi katasztrófának. Emellett a további elhízás megakadályozása, illetve a testsúly megtartása mérsékelt és kiegyensúlyozott diétával gyakran célravezetőbb lehet. Ha a vérkeringésben lévő őssejtek (EPC) épek és megfelelő mennyiségben vannak jelen, akkor azok kijavítják az érfalakban keletkező hibákat. A probléma abból keletkezik, hogy a szív és érrendszer betegségeit előidéző rizikófaktorok - dohányzás, magas cukorszint, túlsúly, magas vérnyomás, LDL koleszterin - károsítják a szervezetet regeneráló őssejtek működőképességét. Sőt, a rizikófaktorok következtében károsodott őssejtek a szervezet ellen is fordulhatnak ahelyett, hogy azok hibáit kijavítanák: szövetségesekből ellenségekké válnak. A károsodott őssejtek az érfalba beépülve gyulladást okozhatnak, valamint szerepük van a cukorbetegség alatt előforduló vakság kialakulásában is. Az eredményes agyi neurotropikus őssejt terápiájáról Németországban ismertté vált kutató, Varga Gábor éppen ezeket a kutatási eredményeket felhasználva kidolgozta a 2. generációs, fogyást támogató, természetes hatóanyagok alkalmazását. Ezek nemcsak a zsigeri zsírok csökkenését segíthetik elő, hanem az őssejtek aktivitását is fokozzák, egyben a szív és érrendszer rizikófaktorait (például magas cukorszint, vérnyomás, koleszterin) is csökkent- hetik. Az alkalmazható hatóanyagok között jelen van a rákellenes hatásáról ismert apigenin, amely amellett, hogy az agyi őssejtek aktivitását fokozza, gyulladásgátló tulajdonsággal is rendelkezik. A zsigeri zsírok mennyiségét a derékbőség jelzi és annak csökkentése jelentősebb egészségjavító hatást fejthet ki, mint az egyszerű testsúlycsökkenés. Emellett nem szabad megfeledkeznünk az egyik legfontosabb őssejt terápiáról, a testmozgásról, amely nem csak az őssejtek számát növeli és minőségét javítja, hanem akár jelentősebb fogyás nélkül is megelőzheti a szív-érrendszer betegségeit, valamint számos rákbetegséget. Varga Életmód Kutatás Honlapja: www.vargadiet.hu További információért keresse fel Gyógygomba Információs Központjainkat vagy hívja információs vonalainkat: 06-70/423-1123, 06-70/423-1127, 06-30/698-2083 173209
