Kelet Magyarország, 2009. május (66. évfolyam, 102-126. szám)
2009-05-30 / 126. szám
2009. május 30., szombat KILÉT KAMILLA /IQ Rajzoljunk a teljesebb életért Ha meg tudjuk változtatni önmagunkról és a világról alkotott „nézeteinket” megváltozik az életünk is. A cél, hogy ez olyan irányba történjen, amitől teljesebbé, gazdagabbá válik az életünk. Ehhez a rajztudás képességét hívjuk segítségül - mondta el a Naplónak Kovácsné Atyi Marianna holisztikusrajz-instruktőr. A köztudatban a rajztudást egyértelműen a kézügyességtől teszik függővé, holott egyértelműen a látás képességén múlik. Kézügyessége a kőművesnek, fazekasnak, gobelinhímzőknek, foltvarróknak is van, ettől még nem feltétlen tudnak rajzolni is. A holisztikus rajzmódszer lényege a látásmód. Amit látunk, azt hisszük el, az alapján gondolkozunk. A módszer eredete dr. Betty Edwards „Jobb agyféltekés rajzolás” című programja volt, ahol a cél a konkrét rajztudás fejlesztése volt, de a résztvevők a kurzus után rövid idővel olyan életükben bekövetkezett pozitív változásokról számoltak be, amelyek messze túlmutattak az eredeti elvárásokon. így vált a módszerünk kifejezetten a kreativitást blokkoló tényezők felszámolása, hitrendszerünk megújítása. Ez az, ami az egész életünkre hatással van. Magyarországon már több ezren vettek részt ilyen programon. Segítségével megtanultak - úgy, mint gyerekkorukban - hinni önmagukban. A saját tapasztalataimról is beszámolhatok. Sok-sok önismereti tanfolyamon, tréningen vettem már részt, de ilyen gyors és látványos eredményt még semmi nem hozott. A négy nap teljesen megváltoztatta az önmagamhoz és a világhoz fűződő viszonyomat. Megtörtént a csoda, mikor a kíváncsiságtól vezérelve jelentkeztem a tanfolyamra, rajzolni kezdtem s döbbenetes felismeréseken mentem keresztül. Velem már soha senki nem fogja elhitetni, hogy nem vagyok elég jó, elég kreatív. Problémáim feladatokká avanzsálódtak, s tudom, hogy pontosan olyan az életem, amilyennek teremtem. Magasabbra a mellet! A férfiak nagyon határozottan tudják, hogy a nagy vagy a kicsi mellű nőket szeretik, ezért nincs jó vagy rossz mell. Ahhoz azonban, hogy fitten tartsuk keblünket, bizony dolgoztatni kell. A legjobb mellizomgyakorlat a fekvőtámasz. Igaz, hogy ez a karizmot is megdolgoztatja, de a mell erősítésére ez a leghatásosabb módszer. A gyakorlathoz helyezkedjünk térdelőtámaszba. Se nem homorítunk, se nem domborítunk, és a medence sem „lóghat” le. Széles támaszban végezzük. Négyszer tíz ismétlést végezzünk. Feküdjünk egy steppadra, vagy bármire, ami megengedi, hogy a hátunkon fekve, a kezünket kétoldalt a törzsünknél lejjebb tudjuk engedni. Fogjunk mindkét kezünkbe súlyzókat (kezdhetünk két.kilóval, majd öt kilóig is felmehetünk). Nyújtsuk fel mindkét kezünket, egyenesen, majd eresszük le magunk mellé, úgy hogy a súlyzók a vállunk fölött álljanak meg, tartsuk kicsit, és nyomjuk ki újra. Négyszer tíz ismétlést végezzünk. Egy másik kitűnő gyakorlat a nyomás. Emeljük fel könyökünket negyvenöt fokos szögben, mellmagasságba, két tenyerünket érintsük össze és nyomkodjuk minél erősebben. Ez gyakorlat végezhető kisebb labdával is (naranccsal, amit aztán jutalomként el is fogyaszthatunk). Húsz ismétlés után emeljük arcmagasságba a kezünket és folytassuk ugyanezt a mozdulatot. Nyújtással fejezzük be a gyakorlatot. Atyi Marianna Magasabbra a mellet, lányok! (Fotók: Magánarchívum) Érintsd meg a lelkem - gyógyulok A ringató és vibráló mozgáson keresztül az egész test gyengéd rezgés(Fotók: Magánarchívum) ■ A ringatásnak, a finom, szelíd érintésnek csodálatos hatása van. A világon mindenütt, évezredek óta gyógyítják a betegeket, vigasztalják az elesetteket, nyugtatják a gyermekeket rezgések által, rin- gatás, hintáztatás, gyengéd ütö- getés, finom és pontos érintések alkalmazásával. A Holistic Pulsing vagy lélek- masszázs egy manuálterápia, amely tágabb értelemben véve a masszázsformákhoz tartozik, egy gyengéd, mégis intenzív testorientált lazítási technika. Az Ausztráliából származó, Holistic Pulsing elnevezésű módszer, a testben áramló energiák blokádjainak feloldására, a szervezet természetes védekező- és öngyógyító erejének aktivizálására összpontosít. Erről az ősi kezelési formáról kérdeztük Schneider Ferencet a bécsi Holistic Pulsing Intézet referenciaterapeutáját és trénerét, aki hosszú külföldi tartózkodása után, néhány éve ismét Budapesten él és dolgozik. Elmondta, hogy sok évvel ezelőtt ismerkedett meg, fia Gyakran megtörténik, hogy a páciens beleszunyókál a masszázsba súlyos betegsége kapcsán, ezzel az ősi alternatív kezelési technikával, ami önmagában is alkalmazható, de a hagyományos orvoslásban, mint kiegészítő terápia is csodálatosan támogatja a gyógyulást. A masszázs során végigkezeljük az összes fontos reflexológiai és akupresszúrás pontot. A fülön, talpon, testünk több részén megtalálható a szerveink holografikus kivetülése, és ezeket a területeket stimulálva, vissza tudunk hatni a szervek működésére. Sok ezer éve ismert, hogy az életenergiáink meghatározott pályákon (meridiánokon) áramolnak a testünkben és a testen kívül. Szerveinknek folyamatos energiaellátásra van szükségük. A negatív gondolatainkkal blokkokat képezünk ebben az energiaáramlásban, melyek szervi szinten energiahiányt okoznak, ami aztán betegséghez vezet. A lélekmasszázzsal nem csak a tüneteket kezeljük, hanem a kiváltó okokra is vissza tudunk hatni. A szelíd, ringató mozgással a testet ellazítva a sejtemlékezet aktiválódik, s a blokkokat feloldva beindul az egészséges energia- áramlás, és ennek az lesz a következménye, hogy az öngyógyltó képességünk, az immunrendszer megerősödik. Bioinformációs stimuláció A bioinformációk olyan frekvenciák, amelyek rendkívül hasonlatosak a vegetatív idegrendszert, valamint a belső szervek működését szabályozó agykéreg alatti központok irányító frekvenciáihoz. A bioinformációk működésbelépése által zavar támad a negatív információk sorában, és elindul a visz- szaható regeneráló folyamat. E tudományos szavakat „lefordítva” példával úgy illusztrálhatnám e technika hatását, hogy a bejön különböző hatásokra az egyes szerveket alkotó sejtek „elfelejtik”, hogy ők pl. májsejtek, részben megváltozik a működési frekvenciájuk, s a kezelés során a megfelelő területeket stimulálva emlékeztetjük őket helyes működésükre, azaz „szoftverfrissítés” történik sejt és szerv szinten, amitől elkezdenek jobban dolgozni. Eltemetett indulatok Gyakran megtörténik, hogy a páciens beleszunyókál a masz- százsba, s a módosult tudatállapotban a régi, elnyomott emlékek jönnek a felszínre, tudatossá válnak, feldolgozódnak, s elenge- dődnek. Alig tudjuk elképzelni, mily régi sérelmeket, hántásokat hurcolunk magunkban tudattalanul, akár a magzati korunkból is. Magam is átéltem egy ilyen blokk feloldását. Édesanyám kislánynak várt, nagyon csalódott, amikor fia született, ezért én úgy gondoltam, hogy így már nem is szeret, ennek hatására sok éven keresztül harcoltam a szerete- téért, ennek következtében bennem létrejött egy görcsös megfelelni akarás, amit éyvel később mesterem oldott fel. Életem nagy részében, örökösen harcoltam az emberek szeretetéért, ma már nem akarok mindenáron másoknak megfelelni. A ringató és vibráló mozgáson keresztül az egész test gyengéd rezgésbe jön, ami a fejtetőtől a lábujjakig hat. Néhány pillanat múlva a kezelt kellemes, mély ellazulást él át. Mire hat a lélekmasszázs? A Holistic Pulsing kezelés azoknak ajánlott, akik túlterheltek, mindennapi erős stressznek vannak kitéve, testi-lelki egyensúlytalanságtól szenvednek, nem lokalizálható, pszichoszomatikus eredetű panaszaik vannak, vagy egyszerűen nem tudják, miért érzik rosszul magukat. Terhes kismamák számára ugyancsak jótékonyan hat az ellazulást segítő, stresszoldó, nyugalmat fenntartó lélekmasszázs. Kedves Olvasóink! A Kamilla oldalak előző számában meghirdetett nyereményjátékunk nyertesei: Balázs Lászlóné (4027 Debrecen, Egyetem sugárút 54/A 3/12.), Bundik Lászlóné (4400 Nyíregyháza, Toldy út 69.), Borotvás Gáborné (3622 Uppony, Szabadság tp 41.). Nyereményükhöz gratulálunk, s a Planter’s exkluzív kozmetikai csomagot postán juttatjuk el részükre. E havi kérdésünk: Hány megye olvasóinak beküldött receptjeiből állítottuk össze a Receptkönyveket? A helyes választ beküldők között reprezentatív, fotókkal illusztrált Receptkönyveket sorsolunk ki. A Hajdú-bihari Napló, a Kelet-Magyarország és az Észak-Magyarország olvasói beküldött receptjei alapján, mesterszakácsok által zsűrizett és kipróbált, jól bevált ételleírások és fotóik szerepelnek a közkedvelt Új Receptkönyvben. Három megyéből érkezett több száz izgalmas és változatos ételrecept, hagyományos ízek és szokatlan kombinációk. Mesterszakácsok válogatták, főzték-sütötték a leírások alapján a finomabbnál- finomabb, ínycsiklandó étkeket, profi fotósok fotózták, s az eredmény egy exkluzív Receptkönyv, melybe belelapozva máris éhesek leszünk. Különleges ízekkel, ételekkel találkozhatnak a könyv lapjain. Érdemes kipróbálni a jól bevált recepteket. I LÁB YOU! Az egész egy sétával kezdődött. Ereztem, hogy valami egészen különleges történik velem. Igaz, először olyan kis bumfordinak tűnt, de mostanra sokat változott a formája - bár én a régit is szerettem. Akik ismernek, azt mondják, hogy én is csak előnyömre változtam, mióta így összenőttünk. Olyan istenien érzem magam vele, hogy szinte szárnyalok. Büszkén mutatom be mindenkinek, hogy ez az én MBT-m. Mostantól járunk The anti-shoe. MBT PONT NYÍREGYHÁZA Szabadság tér 12. Tel/fax: 06/42-401-619 HIRDETÉS > I J J
