Kelet-Magyarország, 2009. január (66. évfolyam, 1-26. szám)

2009-01-12 / 9. szám

Meleg szeretettel forduljunk a hidegben kóborlók felé! A tartós fagy miatt fokozott veszélynek van­nak kitéve házi kedven­ceink. Nyíregyháza (KM - P. I.) - Fontos, hogy a gazdik a téli idő­szakban (is) megfelelően gon­doskodjanak a házi kedvencek­«•••••••••••*..................... Aki teheti, ideig­lenesen is ottho­nába fogadhat egy-egy talált állatot. Inántsy Pap Sándor ről. Ha kutyájuk ritkább szőrze- tű, vagy beteg, legyengült, akkor célszerű fűtött, legalább 10 fokos helyiségben tartani. Ha az udva­ron tartják a kutyát, a kutyahá­zat mindenképpen szélvédett helyre kell tenni, és alapo­san le kell szigetelni, kibé­lelni meleg plédekkel vagy szalmával, forgáccsal. Ilyenkor naponta többször is adjunk a ház­őrzőnek friss, langyos vizet, és figyeljünk arra is, hogy a táplá­lék energiában gazdag legyen! A bérházban lakó kutyákra szintén nagy gondot kell fordítani. A kis- testű ebeket nem ritkán kabátká­ba öltöztetve viszik sétálni a gaz­dik. Talán kevesen tudják: sétál- tatás után tanácsos megmosni a kutya tappancsait, nehogy a só kikezdje a bőrét - sorakoztatja tanácsait Inántsy Pap Sándor, az Állatbarát Alapítvány titkára. Akcióba lépnek Hozzátette: a hosszan tartó hideg idő a vadon élőket is meg­viseli, így a haszonállatok eseté­ben is oda kell figyelnünk a rend­szeresebb itatásra és az energiá­ban gazdag takarmánnyal való etetésre. Kóbor állatok sokasága vau, am 11a ucicg, sérült, legyengült állatot találnak, a lakossági beje­lentést követően az állatbarátok civil szervezete azonnal akcióba lép!- Akinek van rá lehetősége, etesse meg a környezetében élő kóbor állatokat, sőt, aki pedig teheti, ideiglenesen is otthoná­ba fogadhat egy-egy talált álla­tot, alapítványunk pedig segít új gazdához közvetíteni. Az éne­kesmadarak etetését is elkezd­hetik olajos magvakkal, almá­val, a zord idő enyhüléséig lehe­tőleg ne hagyják abba az ete­tést! r a ,, Állatbarát Alapítvány. Nyíregyháza, Csa- * Cl fcl torna u. 2., Tel.: 42/727-736, e-mail: civil2392@mail.clatanet.hu , web: www.allatbarat.com ; 2009. január 12., hétfő RGV39EN............................................ • -.zóvets Évértékelést tart kedden 17 órától a megyei Nőszövetség Nyíregyhá­zán. A Centrál Hotel klubtermében Ólmán Lászlóné elnök ismerteti a 2009. évi ren­dezvényeket, programokat is. KILÉT ÉLETMÓD /6 Töltődjünk fel energiával! ■ „Vírusirtásra" és szer­vezetünk megerősítésé­re buzdít az egészség­nevelő. Paucz István istvan.palicz@kelet.szon.hu Nyíregyháza (KM) - Bölcsen tesszük, ha a januárt kinevez­zük a regenerálódás hónapjának! - figyelmeztet Veres Tamásné egészségnevelő. Nem elég, hogy az év végi nagy trakták jelen­tősen megterhelték az emberek szervezetét, melynek nem rit­kán fáradtság és levertség volt a következménye, egyre töb­Nem kell rögtön a reklámokban látott drága,. cső- H daszerekhes”for- «“ dúlni, a természet Wf „ kincsei ” is sokat A segíthetnek! Veres Tamásné »...».»»»»»«i.»•»»*.*^^j ben panaszkodnak megfázásra, gyengeségre, mely immunrend­szerünk megerősítésével ügye­sen orvosolható. Nem feltétlenül kell rögtön a reklámokban látott vény nélkül kapható, drága „cso­Hátha csak nátha... daszerekhez” fordulni, a termé­szet „kincsei” is kiváló szolgála­tot tehetnek egészségünk vissza­nyerésében!- Regenerálódjunk! Először is végezzünk egy jó kis tisztítókú­rát egy héten keresztül: együnk keveset, főként gyümölcsöt és zöldséget! Naponta igyunk 1,5-2 liter ásványvizet, teát, ha utóbbi (Illusztráció: Sipeki Péter) mellett döntünk fekete tea helyett inkább a csalán, a csipkebogyó, a hibiszkusz vagy gyógynövény- boltban kapható tisztító teake­verékeket javaslom. Száműzzük belőle a cukrot, ám egy kis mézet, citromot tehetünk bele. Jó, ha bekanalazunk valamilyen élőfló­rás natúr joghurtot vagy kefirt, az egyéb tejes ételeket (például Az influenza nem megfázás, hanem heveny, vírusos betegség ami cseppfertőzéssel (köhögéssel, tüsszentéssel) a levegőben terjed._____________________________________________________ Egyetlen hatásos védekezés a védőoltás, ám ez csak a betegség kifejlődése előtt véd, ha már jelentkeznek a tünetek, nem hasz­nál az oltás sem.____________________________________________ Tünetei: kimerültség, hidegrázás és nagyon magas láz, fejfájás, izom- és ízületi fájdalom, rekedtség, köhögés, torokfájás, eset­leq hányás, hasmenés. ______________________________________ A sok folyadék, a C-vitamin segíti a gyógyulást, lázcsökkentő sze­reket szedhetünk, és elkerülhetetlen az áqynyuqalom. _________ A legtöbben náthaszerű tünetekkel fordulnak orvoshoz, gyakori a felsőlég úti megbetegedés, és a rossz közérzettel és lázzal járó influenzához hasonló, vírusos eredetű rosszullét is. sajt) inkább hanyagoljuk! Ebédre együnk főtt ételt: zöldséges leve­seket, főzelékeket kevés hússal1 (csirkehús, hal) vagy teljesen húsmentesen! Lehetőleg barna kenyeret fogyasszunk, ám abból sem sokat. Délelőtt és délután is jót fog tenni egy-két vitamindús alma, narancs, kivi, grapefruit stb. Vacsorakor főként zöldségek, illetve nyers vagy párolt saláta kerüljön az asztalra. A séta is fontos Heti 2-4 alkalommal szed­hetünk jobb minőségű multivitaminokat, és heten­te kétszer igyunk meg egy fio­la Normaflór-t is, mely gyógy­szertárban kapható. Bár csípő­sek a mínuszok, legyünk leve­gőn, sétáljunk naponta 1-2 órát, majd pihenjünk, és aludjuk ki magunkat, így erősítve tovább az immunrendszerünket. Egy hét után lassan visszatérhe­tünk a megszokott ételeinkhez, bár aki tudja, alapjaiban tartsa meg a fenti tendenciát! Hosszú távon is érdemes kevesebb zsíros, cukros ételt enni, fehér kenyér helyett barnát, ecetes savanyú­ság helyett kovászos uborkát, savanyú káposztát fogyaszta­ni, melyek jó hatással vannak az egészségünkre. Iktassunk be étrendünkbe hetente 2-3 tojást, időnként fekete retket, hagymát, fokhagymát, mely baktérium és vírusölő tulajdonsággal rendel­kezik! - taglalta Veres Tamásné egészségnevelő. kmtippek •Egészségmegőrzés télen. A témával kap­csolatos további információk letölthetők. (PDF, 113 kB) 1. hely: Szakács Barbara (Nyírpazony), ______________ 2. hely: Mészáros Renáta (Kemecse), _______________ 3 hely: Schmied Aliz (Oros), Bányai Kristóf (Nyírpa­zony)____________________________________________ Különdíjasok: Vadászi Erik (Nyíregyháza), Pásztor Ildi­kó (Kemecse), Pitács Patrícia (Nyírpazony), Orosz Bri­gitta ( Nyíregyháza), Szabó Katalin Tímea (Géberjén), Móriczné Szász Erzsébet (Géberjén) Életmód ház Nyíregyháza (KM) Programgazdag hét elé néz a Napfény Életmód és Köz- művelődé­si Egyesü­let. Január 12-én 17 órá­tól Ferenczi József tart ismeretter­jesztő elő­adást Szellemgyógyászat cím­mel. Kedden 8-16 óra között Kovács András talpmasszázst végez a Népkert utcai Életmód házban, majd kondicionáló és gyógytornára várják az érdek­lődőket. A foglalkozáson spe­ciális sportszerekkel színesíti a feladatokat Szabó Istvánná gyógytestnevelő tanár. 17 órától Kövesi Péter tradicionális reiki mester élménybeszámolója hall­ható, Ahogy azt Japánban csi­nálják címmel. így látják a fiatalok Nyíregyháza (KM) - Szólítsd meg a XXI. század szenvedélybetegét! címmel plakátpályá­zatot hirdetett a közelmúltban a Talentum Ala­pítvány. A felhívásra sokan reagáltak szerte a megyéből, végül megszülettek a nyertes pálya­munkák. Díjazottak Egy hónappal meghosszabbítottuk karácsonyi akciónkat hogy Önnek is jól induljon az Újév! Január 31-ig továbbra is minden Peugeot modell 400 000 Ft-tal olcsóbb, mint eddig bármikor! PEUGEOT. Vezetni mindig élvezet. Az akció részleteiről érdeklődjön márkakereskedéseinkben. Az ajánlatok a készlet erejéig, de legkésőbb 2009. január 31-ig ügyfélszerződött gépjármüvekre érvényesek kizárólag CHF alapú, PSA hitelre történő vásárlás esetén. Minimális hitelfelvétel: I 000 000 Ft. "A feltüntetett árak az alapmodellek kedvezménnyel csökkentett induló árai. A képen látható autók illusztrációk. C02-kibocsátás: 109-180 g/km, átlagfogyasztás: 4.1-7,3 l/IOQkm. Peugeot Centrál Nyíregyháza • 4400 Debreceni út (a METRO áruház mellett) ® (42) 462-062 További telephelyeink: Peugeot Centrál Budapest 1097 Könyves Kálmán kn. IIA (a Lágymányosi hídnál) ® (!) 455-1010 ■ Peugeot Centrál Debrecen 4030 Mikepércsi úí (a repülőtér mellett) « (52) 48-5050 ■ Peugeot Sárkány Budapest /194 Nagykőröst út 162. (az M5 autópályánál) ** (I) 347-1900 Add a kezed, mi segítünk! Nyíregyháza (KM - P. I.) - Válság, megszo­rítások sokasága, tömeges elbocsátások, pénz­ügyi nehézségek. Tornyosulnak a problémák a magyar társadalom feje fölött, nem csoda, hogy sokan depresszióba vagy valamilyen szenvedélybetegségbe esnek a fizikai és lelki terhek nyomá­sa alatt. Egyre többen és egy­re többet isznak, az alkoholiz­mus embereket és családokat tesz tönkre, nem beszélve a drámai társadalmi következ­ményekről - meséli Drahos Ferenc, a nyíregyházi Add a kezed! klub és a Szenvedélybetegekért egyesület megyei veze­tője. A Sántha Kálmán Mentális Egészségközpont és Szakkórház támogatásával működtetett Add a kezed! klubközösség olyan tagokkal büsz­kélkedhet, akik már 10-15 éve letették a poha­rat, de szép számmal fordulnak ide olyan fér­fiak és nők is, akik csak nemrégiben léptek az absztinencia útjára. Mindannyiukban közös, hogy nem szeretnének visszaesni a szenvedély­betegség csapdájába, mert tudják: ezzel nem enyhítenék, sokkal inkább megtöbbszöröznék a rájuk nehezedő mindennapi problémákat. Drahos Ferenc szerint ha valaki igazán gyógyulni szeretne alkohol-, drog- vagy játék- szenvedélyéből, félretesz minden gátlást, szé­gyenérzetet, és a javulás útjára lép. A szen­vedélybeteg családtagjainak is szemlélet- váltásra van szükségük, fontos, hogy segít­sék a lejtőn visszakapaszkodó rehabilitáció­ját! - A válsághelyzetekben nem segít, ha hódí­tó szerekhez nyúlunk. Ha kitisztult a tuda­tunk, a problémák ugyanúgy várnak majd ránk. A nagykállói szakkörhöz képzett, segí­tőkész szakorvosai mellett e civil szerveződés, az Add a kezed! klub és a Szenvedélybetegekért 1 klub további hatékony segítséget adhat a drog és alkohol nélküli élet mellett döntőknek. Az országos alkoholizmus ellenes mozgalom feb­ruár 15-én Békéscsabán ünnepli 50. évforduló­ját, a jubileumi rendezvényen közel félszázan képviselik majd megyénket! Nemrégiben az Oltalom Alapítvány felkért, hogy tartsak elő­adást az alkoholproblémákkal küzdő fedél nél­kül élőknek. Mindez egy értékmentő munka, egy misszió, melynek célja az egyéni sorsok és családok megmentése - taglalta a klubvezető. Szenvedélybetegekért klub: keddenként 17 órától (Nyíregyháza, Városmajor u. 5., Városmajori Közössé­qi Ház) __________________________________________ Add a kezed klub: csütörtökönként 17 órától (Nyíregy­háza, Drogambulancia épülete, Árpád u. 41) Drahos Ferenc HIRDETÉS Influenza vagy megfázás? Fáznak a kutyák a far­kasordító hidegben Talalo üzeneteket közöltek az alkotások ÍFotn- Palir7 Istvánt

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents