Kelet Magyarország, 2008. május (65. évfolyam, 102-126. szám)

2008-05-17 / 114. szám

2008. május 17., szombat KAMILLA /9 KILET Kamilla Kevesebb stressz - teljesebb élet Örömünkre szolgál, hogy változatlanul ma­gunk mellett tudhatjuk olvasóink érdeklődé­sét. Ezt tükrözik azok a leve­lek, melyek legutóbbi meg­jelenésünk óta érkeztek szerkesztőségünkbe. Cseré­be azt ígérhetjük, hogy ha­gyományainknak megfele­lően igyekszünk hiteles vá­laszokat adni olvasóink fel­vetett kérdéseire. Ebben pe­dig ezután sem csak a saját kútfőnkre támaszkodunk, hanem elsősorban az egyes szakterületek tekintélyes képviselőire, az ő se­gítségükkel kívánunk magyarázattal szolgálni felvetéseikre. Nem utolsósorban pedig megismerhetik ol­vasóink a Kamilla hasábjain azokat a kutatá­si eredményeket is, melyek a legújabb gyógyí­tási, gyógyászati módszerekben öltenek testet. Ezek mindannyiunk elégedettségére tovább szélesítik a korszerű gyógyítás eszköztárát, hozzájárulva egészségünk megőrzéséhez, a be­tegségek hatékonyabb gyógyításához. Ha már itt tartunk, megkerülhetetlen az is, hogy eb­ben a néha kétségtelen túlkínálatként jelent­kező arzenálban megjelennek sokak által vi­tatott módszerek, elméletek, gyógyító medici­nák és itt korántsem a már széles körben el­fogadott természetgyógyászatra gondolok. Az olykor egymásnak ellentmondó, egymás­sal ütköző „kinyilatkoztatások”, - mert ilye­nek is vannak, - korántsem tükrözik szerkesz­tőségünk véleményét, ám ettől még nyilvános­ságot, virtuális vitafórumot kaphatnak ná­lunk. Meggyőződésünk, hogy így szélesebbre tárhatjuk a vélemények áramlását, hogy hoz­zájárulhatunk egy sokunk számára igen fon­tos egészségmegőrző misszió kiteljesítéséhez. Ezt kívánjuk elősegíteni mostani megjelené­sünkkel is, melyben a mindennapjainkat ne­hezítő, az emberi kapcsolatokban megkerülhe­tetlenül jelen lévő stressz foglalja el a közpon­ti helyet. Mint kiderül, a legtöbbet magunk te­hetjük azért, hogy napjaink minél inkább mentesek legyenek a körülöttünk alakuló lég­kör feszültségeitől. Nagy József A Kamilla Oldalak előző, április 26-i számában meghirdetett „Pilates" játékunk nyertes«: _______- Szabó Lajosné, Debrecen ________________________- Kovács Miklósné, Ajak __________________________- Koleszár Ágnes, Miskolc- Kéki Lászlóné, Hajdúdoroq_______________________ Gratulálunk Nekik! Nyereményüket postán fogjuk eljut- . tatni a részükre. I Nagy József A kutya, macska simogatása bizonyítottan jót tesz a fáradtságtól szenvedőknek is Feszültségoldó kutyasimogató Régóta ismert, hogy az állatok közelsége, gondozása jó stresszoldónak bizonyul, érde­mes kipróbálni. Eltereli a figyelmünket be­tegségről, fájdalomról, a bennünk lévő fe­szültségről, nyugtatóan hat az idegrendszer­re. Az egyedül maradt idősek számára pedig az állatokkal való törődés szinte életben tar­tó hatású is lehet, életerőt adhat a folyama­tos feladatok miatt is. A kutya, macska si­mogatása bizonyítottan jót tesz a túlterhelt­ségtől, fáradtságtól szenvedőknek is. Tavaszi megújulás ■ Kiváló tisztító hatás­sal bír például az ana­nász, a cékla, a sava­nyú káposzta. Az egyre hosszabbodó nap­palok, az előbújó napsugarak, a virágzó kertek, mezők mind a termé­szet meg­újulásának jelei. Mi magunk is ilyenkor nyitottab­bá, re­ményteli­vé válunk és tele va­gyunk új tervekkel, ötletekkel. Ezek végrehajtásá­hoz azonban friss energiára is szükségünk van, ezért ösztönö­sen elkezdjük keresni a feltöl- tődés lehetőségeit. Első lépés­ként csapunk egy alapos nagy- takarítást, kiselejtezzük a megunt ruhadarabjainkat, esz­közeinket. Azonnal érezhető a pozitív változás, szemünknek jólesik a rend látványa. A megújulás alapköve De gondoljunk arra is, hogy nekünk is szükségünk van a nagytakarításra és új energiák­ra. Soha jobb alkalom erre, mint a tavasz. A sikeres megújulás alapköve a méregte­lenítés, az energiával feltöltő- désben pedig a rendszeres mozgás segít. A méregtelenítő kúra kiválasztásához vegyük figyelembe egészségi állapotun­kat, életmódunkat, étkezési szokásainkat! Ne engedjünk a reklámok csábításának, csak olyan kúrába kezdjünk bele, amit jó szívvel vállalunk, ami­ben hiszünk! Az a kúra, ami­ben csak arra tudunk gondol­ni, mi mindentől vagyunk el­tiltva és sajnáltatjuk magunkat a sok lemondás miatt, nem le­het sikeres. Sőt! A feszültség, amit a sok negatív gondolat­tal termelünk, nagyon nagy terhet ró a szervezetünkre, s így valószínűleg többet ártunk, mint használunk magunknak. Legalább évente kétszer, ta­vasszal és ősszel érdemes egy méregtelenítő kúrát elvégez­nünk. A teljes megtisztuláshoz egy hétre van szükség, bár a kúrák hosszáról megoszlanak a vélemények. A kúra alatt napi 2-3 liter folyadék elfogyasztására van szükség, ez lehet tiszta víz, gyümölcs- és zöldséglé, vala­mint gyógytea. A napi menü gyümölcslével kezdődjön, mert frissítenek, élénkítenek. Este az erősebb méregtelenítő ha­tású zöldségek, zöldséglevek él­veznek előnyt. Kiváló tisztító hatással bír például az ana­nász, cékla, savanyú káposzta. A gyógynövények közül a csa­lán a legerősebb vértisztító, ezért a kúrák, böjtök kedvelt gyógynövénye. A leveléből ké­szült tea élénkítő hatású, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Mindezek mellett használjuk ki, hogy egyre töb­bet süt a nap, válasszunk a szabadban űzhető sportágak közül. A legegyszerűbb válasz­tás az intenzív gyaloglás, ill. laza kocogás vagy ezek kom­binációja. Kezdésnek legalább heti három alkalommal (pihe­nőnapok közbeiktatásával) 30 perc ajánlott, amit három hó­nap alatt felemelhetünk 50-60 percre. Az intenzitást pulzus­méréssel tudjuk ellenőrizni, a maximális pulzusunk 65-70%- án dolgozzunk. A maximális pulzust úgy számolhatjuk ki, hogy 220-ból kivonjuk az élet­korunk számát. Leveleiket, véleményüket várjuk! Farkas Edina, személyi edző, dietetikus: kamiua@inform.hu, 06-30/231-9945 Farkasdi Edina májusi vmászás A www.pollenjelentes.hu portál adatai alapján megyénk levegőjében a legmagasabb koncentrációban megtalálható pollenek: ___________- nyír ________________________- platán_________________________________________________. ____________________- füvek (ide tartozik pl. a rozs, búza, kukorica, perjék) _____________- tölgy ______________________________________________________________________-fűz TEAKALAUZ Az alábbi összeállítás teák és azok jótékony hatásait részletezi: __- meghűlés esetén: bodzaviráqtea__________________________________________- gyulladás ellen, köhögéscsillapító: hibiszkuszvirág-tea, akácvirágtea, ánizstea _____________________________________________________________________- zsíréqető: zöldtea _________________________________________________________- méregtelenítő, vizhajtó: hárslevéltea, áfonyalevél-tea_____________________- frissítő, élénkítő: fekete tea, mate tea ___________________- nyugtató: orbáncfűtea, citromfűtea, roobios tea (este fogyasztandó)- gyulladáscsökkentő: kamillatea, apróbojtorján-tea________________________- ellenálló-képesség fokozására: csipkebogyótea Egészséges ivóvíz uniós fejlesztéssel Az elmúlt években jelentős beruházások valósultak meg a Hegyközben. A tavaly át­adott 1 milliárd forintos projekt immár korszerű ivóvízellátást nyújt hosszú távon a térség lakosságának - tudtuk meg Laka­tos Istvántól, a Kft. igazgatójától. -2003-ban az érintett önkormányzatok vezetőivel erre együttműködési megállapodást kötöttünk, az uniós támoga­tás a teljes projekt 95 százalékát fedezte, az önrészt jelentő 5 százalék nyolcvan százalékát a Belügyminisztérium pályázatán sikerült megszerezni. Addig sem, azóta sem volt olyan jelentős ha­zai beruházás, melynél az önrész 1 százalékot tett ki. 2006. májusá­ban indult a közbeszerzés, 2006 őszén pedig már rendelkeztünk a fővállalkozói szerződéssel is: a nyolc pályázó közül a Vegyépszer Zrt - KE-VÍZ 21 konzorcium nyert. A tavalyi novemberi átadást követően mi üzemeltetjük az új rendszert, de megemlíteném a korábban átadott Tiszakarád, Tiszacsermely, Nagyhomok ivóvíz távvezeték 350 milliós kiépítését, melyet 2007. elején adtunk át, vagy az azt meg­előző cigándi távvezeték 250 milliós beruházását is. Most a következő feladatokra figyelünk, így a Vásárhelyi-tervhez kötődő szennyvíz beruházásokra. A Bodrogköz részbeni szolgáltatási területének fejlesztési terveit szívén viseli Szabó György a körzet országgyűlési képviselője és lobbi­zik mellettünk az Észak-magyarországi Fejlesztési Tanács elnökeként is. A szolgáltatói terület nagyobb részét felölelő térség egyéni országgyűlési képviselője dr. Hörcsik Ri- chárd is sokat tesz a fejlesztési elképzelések megvalósításá­ért. Jelentős segítséget kapunk a térség harmadik ország- gyűlési képviselőjétől, Vécsi Istvántól is. A társaság legna­gyobb tulajdonosaként Sátoraljaújhely polgármesterének, Szamosvölgyi Péternek a társaság sikerességéért vállalt te­vékenységét is nagyra értékeljük - mondta Lakatos István igazgató. Lakatos István igazgató. Mit érzel, ha meglátsz egy tükröt? Belenézel? Elfordítod a fejed? Nem tetszik, amit látsz? Biztos Te is szeretnéd kihozni magadból a maximumot. A Tőled szép! kezdeményezés célja az, hogy felhívja a figyelmed ar­ra, mi is a valódi szépség. Felmérések szerint a fiatal lányok 92 %-a szeretné megváltoztatni külsejét. Neked is megfordult már a fejedben? Néhány egyszerű lé­péssel sokat tehetsz a jobb közérzetért: Keress egy olyan sportot, ami örömet okoz, egyél minél több friss gyümölcsöt és zöldséget, és néhány hét múlva büszkén húzhatod magadra a bikinit. Légy büszke a megyédre! A Tőled szép! kampány azokat a lányokat kereste áprilisban, akik megmutatják valódi szépségüket. Áprilisban minden megyeszékhelyen - Miskolcon április 2-3-án, Nyíregyházán április 9- 10-én és Debrecenben április 16-án - több ezer fiatal nő tette meg, hogy egy fotós kamerája elé állt, s így lett részese egy különleges versenynek. Biztos Te is büszke lennél a megyédre, ahol élsz, tanulsz, dolgozol, ha megnyerné a Tőled szép! megyék közti versenyt. Mindez nem le­hetetlen, hiszen bárki szavazhat május végéig a toledszep.hu weboldalon azokra a lányokra, akik lakóhelyüket megszépítik. Ha lemaradtál a fotózásról, akkor se keseredj el, még szavazhatsz, lehet, hogy pont a Te voksod hiányzik megyéd győzelméhez. Mutasd meg, hogy a Te városodban élnek a legcsinosabb hölgyek, vigye el a Te megyeszékhelyed a koronát! Legyen Tőled szép a vá­rosod és a világ! Az érszűkület gyógyításának új lehetősége A tünetmentesek 15%-ot képviselnek A Magyar Hypertonia Társaság által in­dított Ereink Védelmében (ÉRV) prog­ram első vizsgálati eredményei egyértel­műen megmutatják, hogy a perifériás érbetegség, közismert nevén az érszűkü­let, a súlyos szívinfarktus vagy szélütés előrejelzője. A régiónként vizsgált ada­tok utalnak a tünetmentes érszűkület és a halálozás összefüggésére is valamint arra, hogy a tünetmentesek a vizsgáltak 15%-ot kipviseltek. A perifériás érbe­tegség - közismert nevén az érszűkület - során a szűkület leginkább az alsó vég­tag verőereiben lép fel, felismerését nagyban nehezíti, hogy sokáig nem okoz tüneteket. A betegség az általános érelmeszesedés egyik jele, és hazánkban összesen mintegy 400 ezer embert érint. A hosszú tünetmentes időszak miatt elő­fordulása 50 éves kor felett jelentősen megnő.A perifériás érbetegség önmagá­ban is veszélyes - a láb vérellátásának romlása akadályozhatja mindennapi te­vékenységünket, késői felismerése pe­dig akár a végtag amputációjához is ve­zethet. Szerencsés esetnek számit, ha a tünetmentes perifériás érbetegséget idő­ben sikerül felden'teni és kezelni.Sze- rencsére nem régen bevezettik régiónkra egy új hatékony eljárást az érszűkület kezelésében nevezetesen a Nashwan- Parasound találmány, mellyel fáj- dalommenesen kezelhetők a pácien- sek.Feltalálója a jemeni származású dr.Khaled Nashwan, aki több mint 20 nívós nemzetközi dijat nyert el találmá­nyával, 2006-ban Ő volt az év feltalálója Magyarországon. Elengedhetetlenül fontos időben felfedezni az érszűkület tüneteit, és minél hamarabb szakember­hez fordulni, de még fontosabb a meg­előzés. Figyelmeztető jelek lehetnek, ha nyugalomban vagy terhelésre mással nem magyarázható végtagi fájdalom je­lentkezik, ha olyan tünetek jelentkez­nek, mint pl. a járástávolság csökkené­se, sápadt-hideg végtag, a végtag(ok) zsibbadtsága, férfiaknál szexuális zava­rok, fejfájás, fülzúgás, szédülés és fára­dékonyság. Az érszűkület kialakulásá­ban kockázati tényezőt jelent a dohány­zás, a cukorbetegség, a magas vérzsrr- és koleszterin szint, a magas vérnyomás és a családi halmozódás (örökletes). Emellett szerepet játszik még az idős életkor, az elhízás, a mozgásszegény életmód és a stressz, ezeknél a megelő­zés nagy jelentőséggel bír. Szerkesztő­ségünknek azzal a jó hírrel szolgáltak, hogy régiunkban a magyar állampolgár­oknak 50%-os kedvezményt adnak visz- szavonásig.. Kedvező fejlemény az is, f hogy több gépet fognak alkalmazni, így a túl sok jelentkező miatti, hónapokra előrenyúló előjegyzést lerövidítik. A kezelésekkel kapcsolatos tájékoztatás és bejelentkezés a következő telefon­számokon érhető el: 06-20/22-444-01, 06-30/353-89-35,06-70/402-73-15 P.S HIRDETÉSEK

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents