Kelet Magyarország, 2007. július (64. évfolyam, 152-177. szám)
2007-07-31 / 177. szám
69SIZ. 20912 2007. július 31., kedd EGÉSZSÉGÜNK /5 RÖVIDEN • Az arabica kávéban fele annyi a koffein, mint a robusta kávéban. A különböző behatások szintén módosítják a koffein mennyiségét: a világosabbra pörkölt kávéban több koffein marad, mint a söté- tebbre pörkölt szemekben. A tealevél fermentálás! foka alapján megkülönböztetett fekete valamint zöld tea is eltérő koffein- tartalmú. OLVASÓNK ÍRJA Sorstársak, figyelem! Nemrég egy nyíregyházi áruház mellett parkoltam. Negyedórányi várakozás után találtam helyet, mégsem ez bosszantott fel igazán. Attól lettem dühös, hogy megállt mellettem egy kb. ötmilliós fekete autó, majd a jól öltözött középkorú tulajdonosa kipattant, gyorsan kirakta a mozgássérültkártyát a szélvédőre és elfutott a piros ház felé. Azt javaslom a sorstársaimnak, ha ilyet látunk, fotózzuk le, küldjük el az illetékeseknek, így talán behívják őket vizsgálatra. Köszönjük az elnök asszonynak, hogy kiáll mellettünk. Adjon neki az Isten sokáig jó egészséget! Ő nemcsak elnök, hanem igazi sorstárs. Sokan tanulhatnának tőle. Az illetékesektől több megértést, türelmet és hosz- szabb várakozási időt kérünk. Tisztelettel: M. Gáborné Élelmiszerekkoffeintartalma Egy hosszúkávéban (2 dl) átlag 90-180 mg, egy presszó kávéban (0,5 dl) 100 mg, egy csésze fekete teában 20-90 mg, egy esésre gyümölcs- . , teaban 10-45 mg. Jgafct egy csésze zöld teában 5-30 mg, egy pohár (2 dl) kólában 20-30 mg, egy szelet (kb. 45g) tejcsokiban 10-30 mg koffein van. Grafika: Kelet-Magyarorszag (Illusztráció: Sipeki Péter) ■ Sokan a napi feszített tempót csak féltucatnyi csésze kávé társaságában viselik el. Nyíregyháza (KM) - A koffeintartalmú fogyasztási cikkek - a tea, a kávé és a kóla - népszerűsége az egész világon töretlen. Vannak, akiknél a kávézás csak a szertartás miatt fontos, sokan viszont esküsznek a koffein jótékony hatására is. Egyesek azt vallják, a jó erős fekete nélkül létezni sem tudnának. Csak 300 naponta A koffein szagtalan, kesernyés, fehér kristályos alkaloid. Megfelelő mennyiségben fogyasztva élénkíti a szervezetet, stimulálja az ideg- és szívrendszer működését, javítja a szellemi funkciókat, a megfigyelőképességet, fokozza az izmok teljesítőképességét. Felgyorsítja az anyagcserét, emeli a testhőmérsékletet, és KIÜT kmf/ppefc.szon.hu • Szenvedély. Cikk a témában letölthető. (PDF 45 kB) serkenti a vizeletkiválasztást. A koffein csak mértékletes fogyasztás mellett hat jótékonyan a szervezetre. Figyeljünk arra, hogy 300 mg/nap az egészséges felnőtt szervezet számára maximálisan ajánlott koffeinmennyiség. A koffein felszívódása az emésztőrendszerben gyorsan végbemegy, háromnegyed óra alatt be is fejeződik. A legnagyobb koffeinkoncentrációt a fogyasztás után leghamarabb 15, legkésőbb 120 perccel éri el a vérplazma. Fiataloknál illetve idősebbeknél a koffein felezési ideje - a kezdeti érték felére csökkenése - 2-5 óra. Ez azonban akár 50 százalékkal is lecsökkenhet, ha valaki dohányos, egy nőnél viszont duplájára nőhet, ha fogamzásgátló tablettát szed. Aki terhessége utolsó időszakában van, annál ez az érték még a 15 órát is elérheti. A koffein hatása függ az elfogyasztott koffeintartalmú italtól is, a kávéban lévő koffein gyorsabban, és rövidebb ideig hat, mint a teában lévő. A koffein élénkítő hatása jól jöhet reggel, éjszakai munka, hideg, vagy alváshiány esetén. Jótékony hatású hosszan tartó vezetésnél. Javítja a figyelmet, segíti a koncentrációt. Fokozhatja a fizikai teljesítményt a nagy állóképességet és kitartást igénylő sportoknál. Felpörget, de árthat is a forró fekete Árthat-e a koffein A NETDOKTOR VÁLASZOL Egyik olvasónk elhalálozott gyermeke boncolási jegyzőkönyvét juttatta el szerkesztőségünkhöz, mely alapján arra várt választ a netdoktortól, hogy elkerülhető lett volna-e fiuk halála? ________ A kisfiúknak nagyon súlyon veleszületett szívfejlődési rendellenessége volt, amit ugyan megoperáltak, de hosszabb távon az élettel nem összeegyeztethető. Normál körülmények között a bal kamra felelős a nagy vérkörben az aortába való vérszállításért, ez a gyermekben a jobb kamrából indult. A jobb kamra hosszabb távon elégtelennek bizonyult ennek a feladatnak az ellátásához, és szívelégtelenség alakult ki, ez volt a fő halálok, az ehhez kapcsolódó szívelégtelenséggel. Kockázatok és mellékhatások A koffein rendszeres fogyasztásával enyhe fokú hozzászokás kialakulásával kell számolni, ami néhány „koffeinmentes” héttel - fejfájás, lehangoltság kíséretében - viszonylag egyszerűen leküzdhető. A hosszú távú, hagy mennyiségű koffeinfogyasztás növeli a kalcium ürítését, ami a csontritkulás fokozott kockázatával jár együtt. Emeli a pulzusszámot és a vérnyomást, aminek következtében alvászavar, fejfájás, súlyos esetben szívpanasz, infarktus is kialakulhat. Napi tucatnyi csésze kávé elfogyasztása akár halált is okozhat. Minek lehet a tünete A rohamszerű keringési zavarok okozta eszméletvesztést a tudomány szinkópának nevezi. Fia egy percnél tovább tart, ájulásnak nevezzük. Akkor veszítjük el eszméletünket, ha agyunk nem kap elég oxigént. _____________ Az agy oxigénellátásának csökkenését okozhatja hosszú álldogálás, nagy vér- veszteség, érrendszeri betegségek, magas láz is. Közvetlen erőszakos behatás és néhány agybetegség is okozhat eszméletvesztést. _______________ Az ájult beteget stabil oldalfekvésbe kell helyezni. Vigyázzunk arra, hogy a nyelve ne akadályozza a légzést. A pulzust és a lélegzést ellenőrizzük. Fia valaki elveszíti eszméletét, orvost kell hívni. Dr. Gyomlai Győző főorvos magánbőrgyógyász, kozmetológus I Rendelések: Nyíregyháza, Hősök tere 8. Hétfő: 9—11-ig 17—19-ig. Szerda: 15-17-ig. Bocskai út 33. Szerda: 9-11-ig. 17-19-ig. Péntek: 17-19-ig. Dr. Lesch Miklós Belgyógyászat - hepatológia. Infektológia - fertőző betegségek. Védőoltástanácsadás. Minden szerdán 17 órától. Nyíregyháza, Kert köz 4/A Idöpontegyeztetés: 20/3 18- 1377 Tárnái Nagy Csilla Old. kinezidógus 06 30/9356-073 Nyíregyháza, Tóth Árpád u. 5/a, www.kinezologia-info.hu IÁ 4 J'jggT TERÁPIA ! stressz i önértékelési zavai j tanulási nehézségek dyslexia magatartászavarok depresszió, allergia pánikbetegség j félelmek, fóbiák oldása Bőrgyógyászat Dr. Nádorvári Mónika bőr- és nemigyógyász kozmetológus szakorvos Telefon/bejelentkezés: 06-70/321-9139 Rendelés: Nyíregyháza, Szent István u. 8. szám Hétfő: 16-18-ig Nyíregyháza, Ér u. 23. (Hajnal Magánklinika) Csütörtökön: 16-18-ig Tiszavasvári, Vasvári Pál u. 18. Szerda: 16-18-ig _____ Dr. Cutlébeth Linda cm cr’DERM LÉZER ÉS BŐRGYÓGYÁSZAT Debrecen | Miskolc | Eger | Ózd Simonffy utca 4-6. (Hal köz üzletház, I. em. 111) Dr. Szabó Gábor bőrgyógyász kozmetológus szakorvos Teljes körű fogellátás, digitális röntgen' diagnosztika, professzionális fogfehérítés. Orvosi • szőrtelenítés • bőrfiatalítás • hegesedések kezelése ■ Tel.: 30/ 259 17 671 • j » epi-derm tu lézer és bőrgyógyászat értágulatok, Rosacea megszűntetése szemölcsök, anyajegyek eltávolítása Magyarország egyetlen Syneron Galaxy készülékével. Maradjon nő kívül-belül El kell felejteni a tabukat. A kiegyensúlyozott mindennapokhoz elengedhetetlen, hogy egészségesek legyünk, figyeljünk, s ügyeljünk arra, hogy minden porcikánk a lehetőségekhez s korunichoz képest jól működjön. A hölgyek legtöbbje odafigyel a külsejére. Hogy sokáig vonzó maradjon, edzzi izmait, csinosítja idomait. S aki igazán igényes, odafigyel a láthatatlan izmainak a tor- náztatására is. Ehhez nyújt segítséget az intimtorna, amit beutalóval ingyenesen is igénybe vehetnek. A belső izmok tomáztatása kortól függetlenül bárkinek hasznos lehet. Csakúgy, mint minden izom, a hüvely rugalmassága is csökken idővel, ezért érdemes elsajátítani a tornagyakorlatokat, amivel ez a terület is folyamatosan edzhető és karbantartható. Az intimtorna ajánlott várandósság idején és szülés után, a stressz okozta vizelettartási nehézségek kezelésére, segít kezelni a széklettartási problémákat, a hüvely rugalmasságának megtartása és visszaDf. KOLOZSY ZOLTÁN UROLÓGUS az orvostudomány kandidátusa ARIDROLÓGIAI RENDELÉS (merevedési és nemzőhépesség-zavarok) Rendel: kedd, csütörtök 17-19 óra. Nyíregyháza, Hősök tere 8. Tel: 06-20/5139-187 Július 31-ig a rendelés szünetel! FAMÍLIA fogászai Dr. Puskás András fog- és szájbetegségek szakorvosa 06-20/460-1512 familiadent.fw.hu Ingyenes vizsgálat családi, nyugdíjas és egészségpénztári kedvezmény, teljes kört] fogszakorvos! ellátás délelőtt és délután. Fájdalommentes érzéstelenítés, lézeres fájdalomcsillapítás, fogfehérítés 1 óra alatt, fogsorkészítés akár 2 nap alatt. Fogsebészeti beavatkozások, fogbeűltetés, fogászati RTG. szerzése örömteli párkapcsolatot garantál. Az intimtornát oktató szakember anatómiai ismeretekkel rendelkezik, és egyénre szabottan sajátíttatja el a gyakorlatokat a foglalkozásokon. A tudat, hogy urai vagyunk testünknek, semmivel össze nem hasonlítható érzés. Fel kell oldani a tabut, s még ha szüléink s nagyszüleink ezt nem is tették, nekünk beszélni, s kérdezni kell a bennünket foglalkoztató intim problémáról. Az intimtorna segíthet abban, hogy a több gyereket Lézersebészeti magánrendelés Benőtt körmök, szemölcsök, bőrnövedékek, értágulatok, időskori bőrelváltozások, basaliomák, szem körüli növedékek keloidok, condylomák lézersebészeti megoldása. Rendelési hely: Nyíregyháza, Ungvár sétány 35/A Rendelési idő: hétfő+szerda:16.00-18.00 Rendel: s Dr. Kovács Mária sebész szakorvos Tel.: 42/595-533, 30/9250-387 www.haon.hu/lezersebeszet szült asszonyok is újra szűk hüvellyel élhessenek, ami fontos ahhoz, hogy megelőzzük a levegő, a víz, a kórokozók szervezetbe kerülését. Egy jól záró erős hüvely megfelelő támasza a méhnek, a hólyagnak és a végbélnek is. Az erős hüvelynek pedig a szexuális örömszerzésben és annak átélésében is nagyon fontos szerep jut. És ez az Ön számára sem lehet közömbös... Dr. Aliné Maróti Rita Kriston intimtomatréner az elérhető luxus.. ■ Emlő-, has-, fül, orrplasztika ■ Zsírleszívás^ ■ Ránctala-. nítás Dr. Együtt Mihály plasztikai sebész főorvos Tel.: 30/9289-8 Dr. Ali Tarek Gyermek-felnőtt urológus főorvos Magánrendelés: Nyíregyháza 17.00-19.00 Hétfő: Ferenc krt. 4/A. Szerda: Lázár Károly u. 1. TEL.: 30/2793-029 Dr. Aliné Maróti Rita Kriston intim torna tréner-vizeletcsepegés- méh-, hólyag ill. végbélsiillyedés- szél- széklettartás és aranyér problémák- szülés-, műtét előtt ill. után ORVOSI BEUTALÓVAL INGYENES! TEL.: 30/9685-987 MEGYEI KÓRHÁZ Hajnal Nőgyógyászati Magánklinika (1993-tól 6 ággyal, műtővel működő magánintézet) Nyíregyháza, Ér u. 23. sz. Délelőtt, tel.: 20/4312-484 Délután, tel.: 42/315-235 HPV-szűrés csak itt! Magánrendelés, előjegyzés műtétre du. 17—19-ig. H, Sz, P.: du. Dr. Hajnal Attila T.: 20/4312-484 K, Cs. du. Dr. Zádori Zoltán T.: 30/9381-199. HIRDETÉSEK J
