Kelet-Magyarország, 2007. március (64. évfolyam, 51-76. szám)
2007-03-10 / 59. szám
2007. március 10., szombat KILÉT ÉLETMÓD Családi séták az erdőkben ,n • Köhögésre. Vegyünk 1 rész kakukkfüvet, 1 rész kamillát, 2 rész cickafarkot, 1 rész zsályát, egy kicsi citromfüvet, rozmaringot és levendulát. Forrázzunk le egy és fél teáskanál teafüvet egy csésze vízzel. A gyógyfüveket bő 10 percig hagyjuk állni. Kék betegség Nyíregyháza (KM) - Az ivóvíz sok olyan anyagot tartalmaz, amelyre szüksége van az emberi szervezetnek. Ilyen anyagok a megfelelő mennyiségű fluor, jód, ásványi sók. Vannak olyan anyagok azonban, amelyeknek csak minimális - egészségügyi határérték alatti - mennyiségben, vagy egyáltalán nem lehetnek jelen. Ilyenek pl. a szulfid, ammonium, arzén, nehézfémek, növényvédő szerek stb. Az egyik legnagyobb jelentőséggel bíró ivóvízszennyező anyag a nitrát. Csecsemőkben okozza az ún. kék betegséget (methaemoglobinaemia). Körömvirág Körömvirág Nyíregyháza (KM) - A növény szára, levelei, virágai gyógyha- tásúak. A körömvirágból készült tea elősegíti az emésztőszervi gyulladások gyógyulását, erősíti a nyirokkeringés működését. Méltán híresek a belőle készült ke nőcsök. Pihenni. A fáradtság a gyerekeket is megviseli. Ilyenkor aluszékonyabbak a kicsik. (Fotó: Balázs Attila) SMS Bosszúság érte? Meghallotta a legizgalmasabb történetet, hírt? 20/222-7766 MMS Balesetet, érdekes helyzetet látott? Küldje el a képet mobiljáróll 20/222-7766 E-mail Vannak érdekes digitális fotói? Küldje el nekünkl kmriporter@ kelet.szon.hu Telefon Hallott valami érdekeset, amit elmondana nekünk? 20/222-7766 Erie a számra küldjék információikat: 06-20/222Rögzítsék a 06-20/222-7766-os számot a mobiljukba, és hívják, ha van érdekes, izgalmas információjuk a Keletnek. Minden, az olvasói rovaton kívül leközölt fotóért és a hét legérdekesebbnek ítélt szöveges információjáért 5000 forintot fizet a szerkesztőség. slüMIL ■ Nem pénztárcánk függvénye egészséges életmódra szokik-e gyermekünk. Nyíregyháza (KM - P. V.) - A fiatal korosztály helyes életmódra való nevelését nem lehet elég korán kezdeni. Azért, hogy felnőttként ne küzdjenek túlsúllyal, ne fenyegessék őket az elhízás miatt támadó betegségek, fel kell hívni a figyelmet a mozgás szépségére. Míg apáink grundfoci- ztak, addig a mai nebulók a W ................................................. Jó példával járjunk elöl, hiszen cél, hogy az utánunk jövő generáció a mienké- nél egészségesebb legyen! T. Szabó Anita .............................ff számítógép és a tévé előtt ücsörögnek órákat. A friss levegőt alig ismerik, a menzán kapott főzelékkel szemben elutasí- tóak, a chipset viszont kipirult arccal tömik magukba. Alig van közöttük aki sportol, az iskolai testnevelés pedig maximum 1-2 órára korlátozódik hetente. A régiónkban dolgozó szakemberek felismerték a problémát, a Nyírségi Többcélú Kistérségi Társulás munkatársai a cselekvésig is eljutottak.- Komplex kistérségi sport- programot állítottunk össze, melynek keretében több rendezvényt tartunk ebben az esztendőben. Ezek kivétel nélkül a mozgásról szólnak, a főszereplők pedig a kistérségben - Nyíregyháza, Nyírtelek, Kótaj, Kálmánháza, Nagycserkesz, Sé- nyő, Nyírtura, Nyírpazony, Napkor - élő gyermekek lesznek - mondta Triznerné Szabó Anita programfelelős.- Segítséget kaptunk az ön- kormányzatoktól, közös összefogással kínálunk alternatívákat a gyermekeknek. Fontos, hogy jó példával járjunk elöl, hiszen cél, hogy az utánunk jövő generáció a mienkénél egészségesebb legyen - folytatta Anita. A szakemberek törekvése nem az, hogy a gyerekek mindegyike versenyszerűen sportoljon, de azt is vallják, hogy a mozgás nem pénztárcafüggő. Focipálya, sétálásra alkalmas környék mindenütt létezik, csak a mi döntésünkön múlik, hogy a vasárnapi ebéd után a tévé elé ülünk, vagy tú1 kmt/ppe/c.szon.hu •Életmódváltás. Hogyan kezdjük? Tudnivalók a témáról letölthetők. (Pdf.34 kB) rázunk, biciklizünk kicsit. A csemeték az iskolába is örömmel gyalogolnak és a hazaút is izgalmas autó nélkül, ha közben beszélgetünk a gyerekekkel. A kistérségi programjainkkal az a célunk, hogy aktív gyermekeket neveljünk, akik ha másban nem, a sportban biztosan sikeresek. A jövő a mi kezünkben van, hiszen csak ép testben lehet ép a lélek, a rendszeresen mozgó fiatalok többnyire mentálisan is egészséges, kitartó felnőttekké válnak - mondta . a kistérségi menedzser. Méregtelenítő káposztalevél ■ Gyulladások esetén a káposztalevelek szó szerint kiszívják a testből a méreganyagokat. Nyíregyháza (KM) - A káposztából készült borogatás a gyulladások és sérülések ellen ugyanúgy hatásos, mint leégés és rovarcsípések enyhítésére. Valamint a torok- és ízületi fájdalmak tüneteit is enyhíti. Szükségünk lesz hozzá: néhány káposztalevélre, rugalmas (háló)kötésre, egy rugalmas vászonkendőre. Fejtsünk le egy-két belső káposztalevelet és vágjuk ki a vastag levélbordákat. Simítsuk ki a káposztaleveleket egy sodrófával, vagy egy üres üveggel, hogy meghasadjanak, és a bennük lévő nedv kiszivároghasson. Ezután tegyük a káposztaleveleket az érintett bőrfelü- let(ek)re, és kössük át egy száraz vászonkendővel a borogatást. Rögzítsük a kötést egy rugalmas hálókötéssel, vagy egy sima kötéssel, és hagyjuk hatni 12 órán át. Fejes- és kelkáposzta A káposztaborogatás igen intenzív gyógymódnak számít, a bőr fokozott irritáltsá- ga miatt ugyanis a mélyebb szövetrétegek vérkeringése is élénkül. A káposztatalevelek a borogatást követően barnássá és kiszárítottá válnak, ami a fokozott méreganyag-kiválasztás jele. Ilyenkor cserélnünk kell a leveleket. Naponta legfeljebb csak egyszer-kétszer borogassunk. Csíraölő és tisztító hatásuknak köszönhetően a fejes- és a kelkáposzta vált be borogatásra. Egy igazi vitaminbomba (Fotó: Illusztráció) A mozgást nem lehet elég korán kezdeni (Fotó: KM-archív) SZÍVÜNKÉRT Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a legfőbb halálokot: a halálozások több mint fele ennek tulajdonítható. Már 10 százalékos kolesz- terinszint-csökkentés 20 százalékkal mérsékli a szívbetegségek kialakulásának rizikóját. Tippek: • Hetente maximum 1 tojást foqyasszunkl ________________ • Kerüljük az állati eredetű zsírokat, a belsőségeket és a zsí- ros sajtokat!_______________ • Együnk naponta több adag zöldséget és gyümölcsöt! • Mozgás, sport - amennyi jólesik!_______________________ • Csökkentsük a só és a cukor bevitelét! _________________ • Fogyasszunk napi 2,5 gramm növényi szterint a hatékony koleszterincsökkentéshez! Ez legkönnyebben a növényi szterint tartalmazó margarinnal oldható meg. Növények a városban ■ Kisebb tavak és vízfolyások mentén a fűz és nyár mellett az éger, nád, sás is megterem. Nyíregyháza (KM) - Az allergiában szenvedők jó ha tu- ják, hogy a megyében melyek azok a növények, melyek nagy számban vannak jelen, így odafigyelhetnek arra, hogy egy kiadós séta alkalmával ne kelljen szenvedniük az allergia kellemetlen tüneteitől. A megyei ÁNTSZ munkatársai amolyan körképet készítettek arról, hogy merre, milyen növényfajokkal találkozhatnak az arra érzékenyek. Az intézet (Nyíregyháza, Árok utca) közvetlen környékén sok a nyír, juhar, platán, ciprusfélék és a fenyő. A város utcáin, kertjeiben és parkjaiban leginkább a nyír, juhar, platán, ciprusfélék, fenyő, akác, japán akác, nyár és fűz fajok találhatók nagyobb számban. A kisebb tavak és vízfolyások mentén a fűz és nyár fajok mellett az éger, a nád, sásfajok és a gyékény is megtalálhatók. A város környékén gyomos parlagok, rétek és mezőgazdaságilag művelt területek vannak. A gyomnövények közül a parlagfű, üröm, kender, libatop- félék, útifű, füvek és a csalán gyakoriak. A termesztett növények közül említésre érdemes a kukorica és a rozs. BicikHn . Egyre több gyerek tölti a délutánt kerékpározással. Ez egészséges ugyan, de veszélyes is! (Fotó: Sipeki Péter) un?T T tvitcc _______________________________________________________________________w r/LTL/iir/OO_____________________________________________________________________ iPulse Í200 Új generáció a végleges szőrtelenítésben Villanófényes kezeléseink:- Végleges szőrtelenftés, Nyíregyháza, Jókai tér 6. (Ergoline szoláriumban)- Pigmentfoltok eltávolítása, iqtMwk es r-.- .i .- Hajszálerek eltüntetése, .... Nőnap hetében-Acne kezelés, 30% kedvezmény- Arcfiatalftás. a hölgyeknek! A m§»y§j 4ós§ ©Maié Kakiéi credit pontos továbbképzést indít. A képzés kezdési időpontja: március 17. Telefon: 06-20/317-0682- kis visszerek ND-YAG lézerrel való eltüntetése. - lézeres fotorejuvenatio- seprüvénák, éranyajegyek, tüzfoltok. - pigmentfolt-, májfolt-, szeplöeltávolitás, MR veleszületett érdaganatok kezelése, - ránc-, ajakfeltöltés injekciós inplantátummal^B flp‘- végleges szörtelenités. -bőrgyógyászati magánrendelés,-tetoválás eltávolítása, - anyajegyvizsgálat. ' 14400 Nyíregyháza, Inczédy sor 2., Telefon: 42/401-154; 70/384-8704 - Dr. Semsei Máriái HIRDETÉSEK
