Kelet-Magyarország, 2007. február (64. évfolyam, 27-50. szám)
2007-02-24 / 47. szám
2007. február 24., szombat A NAP ELŐFIZETŐJE Szemén János Nyírtelek (KM) - Ezúttal a nyírteleki Szemán Jánost jutalmazta ajándékcsomaggal a Kelet-Magyarország, aki több mint három évtizede hűséges előfizetőnk.- Elégedett vagyok a lappal, reggelente olvasom. Szeretem a vendégsorokat, és szívesen olvasom a városomról szóló írásokat is. Őszintén szólva minden érdekel az újságban. Fiatalabb koromban még a sportot is betűről betűre átolvastam, de ma már csak a foci az, ami igazán érdekel. Napi egy órát töltök újságolvasással. Hobbim a kertészkedés, egyik kedvenc rovatom a Kert-ésszel.- Két-három naponta az összegyűlt újságokat a 84 éves édesanyámnak adom, aki máig szemüveg nélkül olvassa a Keletet! - mondta nyertesünk. Egészségmegőrző hét Nyíregyháza (KM) - Mozogjon többet egészségéért! Ezzel a jelmondattal tartanak egészségmegőrző hetet február 22-28. között . a Jósavárosban. Csütörtökön a szív- és érrendszeri betegségek- ,e» Jí. ről tartott előadást dr. Capó Gé- L „ t za kardiológus szakorvos, teg- . nap a tornáé volt a főszerep. BHIMIÍUIM. Kiégés vagy depresszió? Nyíregyháza (KM) - Évtizedekig álltam a katedrán, több száz diákot vezettem be a történelem és a matematika rejtelmeibe. Észrevettem, hogy az utóbbi években egyre fásultab- ban, ridegebben és elutasítóbban bánok a hozzám forduló gyerekekkel, egykori lelkes optimizmusomnak már nyoma sincs. Attól félek, kiégtem... - fordult hozzánk egy neve elhallgatását kérő vidéki tanárnő. Dr. Móré E. Csaba pszichiáter-főorvos elmondta: könnyen lehet szó kiégés szindrómáról, amely a nagy stresszhatásnak kitett embereket, elsősorban az úgynevezett segítő foglalkozásban dolgozókat fenyegeti. Gyakran fordul elő orvosoknál, nővéreknél, pedagógusoknál, ügyvédeknél. A betegség nagyon hasonlít a depresszióhoz. Egy ciklusosán ismétlődő folyamatról van szó, melyet fontos megismernünk és időben felismernünk, megelőzve a későbbi pszichés következményeket. Minderről bővebben szó lesz február 24-én 16 órától a Napfény Életmód és Közművelődési Egyesület Életmódklubjában (Nyíregyháza, Népkert utca 5.), ahol a főorvos igazgató Lelki egészségünk címmel tart előadást. KIM.. ÜT kmf/ppe/c.szon.hu • Az orvos válaszolt. Korábbi cikkeink online oldalunkon olvashatók, letölthetők. (PDF, 80 kB) Móré E. Csaba OLVASÓINK FIGYELMÉBE! v ’v /u v v j-j j j j j j-' j -j j j j ‘j j j j j j j j j j j i i j j * j *'j * j * * * * * * j * ■» j Oldalunk szerkesztői várják Kedves Olvasóink észrevételeit, ötleteit arról, hogy mit olvasnának lapunk hasábjain. A közlésre alkalmas fotókat is várjuk személyesen, levélben, vagy e-mailben. E-mail: kelet@kelet.szon.hu . Tel.: 42/501-510. Az oldal szerkesztői e-mail cím, telefonszám: Sipos Marianna mariann.sipos@kelet.szon.hu 20/9140-620 Palicz István istvan.palicz@kelet.szon.hu 20/352-5837 Kim ÉLETMÓD /9 A gerincproblémákról ■ Minden serdülőkori gerincbántalmat komolyan kell venni, fontos a megelőzés, a kezelés. Palicz István istvan.palicz@kelet.szon.hu Nagykálló (KM) - A mozgásszegény életmód következtében az izomzat fejlődése .............................................. lyes testtartás- F*/ Cziva Katalin ■ ......................................w gyakran elmarad a gerincoszlop növekedése mögött - muKórkápek A görbületekkel járó gerincdeformitások mellett fiatalkorban diagnosztizálhatóak további kórképek is: __________________- csigolyacsúszás az ágyéki szakaszon,- különböző formájú és mértékű csigolyafejlődési rendellenességek,__________- gyulladásos betegségek. tatott rá a közelmúltban tartott életmód-előadásában dr. Hock Csaba. A Jósa András Oktató Kórház Ortopédia osztályán dolgozó adjunktus rámutatott: a gerincen különböző irányú kóros görbületek alakulhatnak ki. Leggyakrabban a háti görbület fokozódik, amely mögött többnyire a „hanyag tartás” áll. Ilyenkor nincsenek rögzült deformitások, a fokozott gerincgörbület rendszeres tornával, sporttal és úszással még korrigálható. Olykor azonban a gerinc csigolyáit érintő súlyosabb elváltozások is észlelhetőek. Ekkor az érintett gerincszakasz mozgása korlátozottá válik, fáradékonyság, nyomásérzékenység, spontán fájdalom is kialakulhat. Ez utóbbi kórkép rendszeres ellenőrzést és ortopédiai kezelést igényel. Úszás, torna, műtét- A serdülőknél általában a háti szakaszon fordul elő a görbület, többnyire jobbra irányul. Kezelésekor - a súlyosságát figyelembe véve - úszás, gyógytorna, fűző viselése, esetleg műtét jöhet szóba. Ebben az életkorban is A gerincen különböző irányú kóros görbületek alakulhatnak ki - mutatott rá a megyei > kórház adjunktusa , k (Fotó: a szerző) Yf előfordulnak heveny derékfájással járó kórképek. Gyakran egy rossz mozdulat előzi meg, olykor gerincsérv áll a háttérben; heves fájdalom, jelentős mozgásbeszűkülés jellemzi. Minden serdülőkori gerincproblémát komolyan kell venni és időben kezelni! Kulcs- fontosságú a megelőzés, sosem szabad elkényelmesedni, lemondani a mozgásról! A megnövekedett iskolai követelmények, illetve a szabadidőnk számitógép és tévé előtt való eltöltése miatt sok időt töltünk íróasztal, iskolapad mögött. Az állandó ülés mozgásszegény életmód kialakulásához vezet. Amint csak lehet, álljunk fel, és irány a természet, vagy a közeli uszoda, edzőterem! A rendszeres torna, a futás, a túrázás hatékony gyógymód lehet a fiatalkori gerincbántalmak megelőzésére, kezelésére - tanácsolta a szakember.- Sok hasznos információval gazdagodtam az előadáson, magam is gerincproblémákkal küzdők - mesélte a hallgatóság soraiban helyet foglaló Cziva Katalin. MŰI kmf/ppeAr szon.hu • Lépnünk kell. Gerincbarát életmód. Korábbi cikkünk. (PDF, 43 kB) postám^ ................................................................................................................ Hadat üzentünk a derékfájdalmaknak! A Városmajori Művelődési Házban az Évszakváltás Klub égisze alatt immár tíz éve működik a gerinctorna. Erre emlékeztek a klubtagok nemrégiben egy kedves ünnepléssel. A tortán tíz szál gyertya jelezte az elmúlt időt, és hogy érdemes volt elkezdeni. Akkor csupán néhány csontritkulásban szenvedő nő ötlete volt, hogy nemcsak meghallgatják a „néma járványról” szóló előadásokat, hanem búcsút is intenek a sajgó ízületeknek és izmoknak, a derékfájdalmakat tornával győzik le! Hitték és tudták, hogy a rendszeres edzés óvja az ízületeket, és javítja a testtartást. Azóta minden kedden és csütörtökön két csoport tornázik egy-egy órán át. A klub tagjai igazi, valódi közösséget alkotnak. Az időskornak talán legfőbb előnye, hogy tudásunkat, élettapasztalatunkat összegyűjtve bölcsebben éljük életünket, mindennapjainkat. Jó lenne, ha minél több nő és férfi tapasztalná meg a rendszeres torna gyógyító erejét! POKROVENSZKI JÓZSEFNÉ klubtag, Nyíregyháza Az ivásról Nyíregyháza (KM) - Február 27-én 17 órától dr. Horváth Endre nyugalmazott főorvos tart előadást a Városmajori Közösségi Házban az alkoholizmus alakulásáról megyénkben. Szerdán dr. Szilágyi Attila főorvos 17 órától a hipertóniáról beszél a Szlvklubban. Még több olvasói előny a Kelet-Magyarország-letölthetőkkel! KSH J kmf/ppefc.szon.hu • Lépnünk kell. Gerincbarát életmód. Korábbi cikkünk. (PDF, 43 kB) (!) Kövesse mindennap a Kelet-Ma- gyarországban megjelent cikkek download tippjeit. Általuk hasznos pluszinformációhoz juthat. Elérhetők a következő címről: http//kmtippek.szon.hu Kattintson a következő témára, pl.: Gerincproblémák Fiatalkorban. Gerincbarát életmód. í,n,. M.;ndpn serdülőkori kel? vta,ma< kom«lyan a nt , Cnn,< fon,os a mc^ozés, a kezelés Szakképzett orvosi garanciával vascu light legmagasabb technológiával Kelet-Magyarországon egyedülállóan:- kis visszerek ND-YAG lézerrel való eltüntetése, - lézeres fotorejuvenatio,- seprűvénák, éranyajegyek, tűzfoltok, - pigmentfolt-, májfolt-, szeplöeltávolítás, veleszületett érdaganatok kezelése, - ránc-, ajakfeltöltés Injekciós inplantátummal^- végleges szőrtelenítés,- tetoválás eltávolítása, - anyajegyvizsgálat. 4400 Nyíregyháza, Inczédy sor 2., Telefon: 427401-154; 70/384-8704 - Dr. Semsei Máriái Kéz- és lábápoló, mukörömépíío, íalpmasszőr. Sziláimé Ági ® 20/495-18-81 Geduly ház - Ergoline Szolárium Stúdió További programok Szombat: 9.30 óra Irány a viz! (Gyülekezés,' helyszín minden alkalommal a Május 1. tér 10/a alatt!)______________________ Vasárnap: 9.30 Családi séta a Sóstói erdőbe. _______________ Hétfő: 14.00 Csontritkulás gyógytorna, 18.00 Kímélő torna. Kedd: 10.00 Együnk egészségeset! Ételkészítés és kóstoló. Szerda: 19.30 óra Kondicionáló torna.
