Kelet Magyarország, 2006. december (63. évfolyam, 281-304. szám)
2006-12-02 / 282. szám
2006. december 2., szombat KELET ÉLETMÓD /9 RÖVIDEN • Amikor már nem férünk bele a kedvenc ruhánkba, leginkább életmódunkra és az esti nassolásra hivatkozunk. A szépen lassan gyarapodó kilók mögött azonban egészség- ügyi és lelki problémák is állhatnak. Daganatgyilkos Nyíregyháza (KM) - A rákmegelőzésben nagy szerepet játszik az A-, a C- és az E-vitamin, valamint a szelén, a cink, a vas és a jód. Az A-vita- min növényekben előforduló előanyaga, a béta- karotin a szervezet tumorellenes aktivitásának kiváltásában játszik szerepet. A C-vitamin megköti az anyagcsere-folyamatok során szervezetünkben felhalmozódó rákkeltő szabadgyököket, az E-vitamin segít a szélért felszívódásában, és a daganatos sejtek elpusztításában. Tornáztassuk! Ha zsibbad Nyíregyháza (KM) - Az íróasztalnál eltöltött idő alatt legtöbbünk oda sem figyel arra, hogy lábait néha megmozgassa. Ebből adódóan fordulhat elő, hogy csak akkor vesszük észre, hogy hosszú ideig meg sem moccant a lábfejünk, talpunk és vádlink, amikor már erősen zsibbadnak az izmaink. Gyerekek. Bár már hűvös kinn az idő, ne hagyjuk, hogy gyermekeink egész nap a szobában kuksoljanak. (Fotók: amatőr) Fuss a szíved egészségéért! ■ Alattomos betegség a magas vérnyomás, " sokszor nem okoz panaszt. Nyíregyháza (KM) - A rendszeres testmozgás, legalább heti 3 alkalommal, alkalmanként legalább 35 percnyi cardiomozgással talán a leghatásosabb eszköz a kezedben a magas vérnyomás kordában tartásához, és minden más érrendszeri elváltozás megelőzéséhez - tudtuk meg dr. Zilahi Zsolt kardiológus főorvostól. Ezt egy amerikai kutatás is bebizonyította, ahol 100 felnőttel végeztek el egy olyan hat hónapos vizsgálatot, W ...................... A vérnyomásról érdemes tudni, hogy az életkorral lassan emelkedik. Dr. Zilahi Zsolt ...................................................M melyben arra keresték a választ, vajon az átlag 63 éves, enyhe magas vérnyomással küzdő, gyógyszert nem szedő emberek szívére milyen hatást gyakorol a testedzés. A vérnyomásról érdemes tudni, hogy az életkorral lassan emelkedik, és az esetek többségében sosem derül ki, hogy A sportolóknál sokkal jobbak az értékek már nem az egészségesnek mondott, normál 120/75-ös értékek körül mozog, mivel nem okoz panaszt. Túlsúlyosak voltak Dr. Zilahi Zsolt a felmérés részleteiről elmondta, hogy a résztvevők heti 3 alkalommal amolyan klasszikus edzőtermi edzésen vettek részt: egy 15 perces cardiobemelegítést - gyaloglást, biciklizést - követően kis súlyokkal minden izomcsoportot átmozgattak 2-2 sorozat erejéig, sorozatonként 10-15 ismétléssel, végül ' az életkoruknak megfelelő alacsony-közepes pulzusértékeken még 30 percet gyalogoltak, tapostak, tekertek. A résztvevők többsége túlsúlyos volt, és korábban sosem edzett rendszeresen. A vizsgálatot megelőzően ellátták őket az egészséges táplálkozással kapcsolatos információk garmadájával, de senkit sem köteleztek arra, hogy szigorúan diétázzon, vagy fogyjon le. A mozgásprogram megkezdése előtt természetesen mindenki külön konzultált orvossal, aki jóváhagyta, támogatta a nem magas intenzitású, hanem kifejezetten kis vagy közepes erősségű mozgásprogramokat, az életkoruknak, aktuális egészségi állapotuknak megfelelő terhelést. A vizsgálat előtt és végén elvégzett, a szív és tüdők munkájára vonatkozó felmérés értékei javultak. A szív üregeinek falai nem keményedtek meg, a szív méretében nem állt be veszélyes elváltozás. A résztvevők izomereje nőtt, testzsírszázalékuk csökkent. Míg a vérnyomás első számértékében, az ún. szisztolésér- tékben nem következett be emelkedés, a második, ún. diasztolés érték csökkent! Az eredmények hatására az emberek önbizalma, önértékelése is javult - monta a kardiológus főorvos. kmtiDDek.szon.hu ~~ A SZÍV és érrendszeri betegségekről. (PDF 46 kB) Az AIDS világnapja alkalmából ■ A drogok és az AIDS kapcsolatánál vannak tények és tévhitek is. Nyíregyháza (KM) - AIDS világnapja alkalmából rendezett kétnapos konferenciát az Együtt Egymásért Kelet-Ma- gyarországon Egyesület. Szituációs játékok Pénteken a megnyitót követően előadás hangzott el a HIV-pozitívak az egészségügyi ellátásban címmel, melyet Molnár Klára - a Kodolányi Adománygyűjtés A program alatt kihelyezett urnába névtelen adományokat gyűjtünk. Az adományokat az egyesület 2007. évi HIV/AIDS prevenciós programjára kívánjuk fordítani, ___________ Helyszín: Nyíregyháza, Árpád u. 9. Együtt Egymásért Kelet-Magyarorszá- qon Egyesület Szolgáltató Háza. Információ: Személyesen a Szolgáltató Házban, telefonon: 70/369-3885, e-mail-ben: egymasert@freemail.hu János Főiskola végzős hallgatója, tartott. Az érdeklődők szituációs játékon vehettek részt amellett, hogy beszélgettek a drog és az AIDS kapcsolatáról, és az ehhez kapcsolódó tényekről és Sajnos manapság súlyos gond az AIDS-betegség, mert felelőtlenek és meggondolatlanok az emberek. Az AIDS egy szerzett immunhiányos tünetegyüttes, ami főleg nemi úton terjed és minden esetben halált okoz. Az AIDS ma még nem gyógyítható, azonban elkerülhető akkor, ha tartós hűséges párkapcsolatban élünk, és óvakodunk a veszélyes szexuális kapcsolatoktól. Például a gyakori partnercserétől, az alkalmi szexuális kapcsolatoktévhitekről is. Természetesen nem lehetett szó nélkül hagyni a biztonságos védekezés, biztonságos szex témakörét sem. A konferencia ma 10 órától filmvetítéssel folytatódik. tói és a prostituáltaktól, illetve minden új szexuális kapcsolatban óvszert használunk. Az emberek félnek az AIDS-betegektől, pedig az AIDS kizárólag nemi váladék, vér és anyatej útján fertőz. Ez a betegség a hétköznapi életben - kézfogás, csókolózás, uszoda - nem fertőz. Szerintem az AIDS leginkább akkor kerülhető el, ha az emberek odafigyelnek és okosan élik az életüket. PalAnki IstvAn, Széchenyi IstvAn Szakközépiskola Tom Hanks Philadelphia Nyíregyháza (KM) - Philadelphia - Az érinthetetlen c. film bemutatása (120 perc). A film tartalmáról: Andrew Beckett (Tom Hanks) a legjobb úton halad, hogy igazi sztárügyvéddé, majd üzlettárssá váljon Phüadelphia legjobb jogászcégénél. Egy nap azonban kiderül, hogy a rettegett HIV- vírust hordozza szervezete. Ahogy vírushordozóból beteggé lesz, úgy omlik össze körülötte a látszólag biztos alapokon álló világ: állásából elbocsátják, barátai, ismerősei elfordulnak tőle. Beckett mégsem adja fel: elhatározza, hogy munkaadóit beperelve bebizonyítja, őt is ugyanolyan jogok illetik meg, mint bárki mást. Olvasónk írja J J J J J J J j j 2 w'v ^ v'ü v\7vVv Ésszel, egy kortárssegítő szemével SS WELLNESS * WELLNESS SS WELLNESS • WELLNESS WELLNI WELLNI 9 Fogyasztás. * Kerületcsökkentés. * Speciális móregtelenítósi eljárások. * Nyirokmasszázs. * Helyi „zsíroldás”, zsírfaragás. * Cellulitkezelós. * Arc- és bőrfiatalítás. Mindón fogyasztó, cellulitkezelő eljáráshoz 1500 Ft értékű speciális f) SPA méregtelenítő, vagy Infra- szauna ajándékot kap. * Kötőszövetfeszes ítés, rugalmasítás. * Strlák halványítása. * Fizioterápiás kezelések. * Letapadt Izmok kezelése. * Életmódbeli tanácsadás. 9 Nyirokpangásos problémák kezelóse. ^ Fekvő infraszauna. 9 Bioptron gyógyfónyterápia. Dornir Kim nllulil terapeuta, kozmetikus »Tel.: 10/199-5013 Myháza, 0/ u. 4. Tel: 42/4.11-966 Legyen ez az ön ajándéka karácsonyra szeretteinek: SZOKJON LE A DOHÁNYZÁSRÓL! Kelet-Bio Kontroll - orvosi rendelő Nyíregyháza, Pazonyi tér 9-10. T.: 42/402-800, 30/229-9702 Vissza nem térő alkalom az év végéig, most csak 4000 Ft! Amire a nők vágynak:—teljesség — harmónia LPO csúcstechnológiás narancsbőr-eltávolítás, bőrfeszesItós, alakformálás. Ingyenes próbakezelósl Terápiás kezelések. Infraszauna, 60 csöves állószolárium. Kozmetika: Maya Beauty kristályos, mólyhámlasztó készülék. Szeplős, májfoltos, heges, elvastagodott, tágpórusos bőrök kezelóse. „Az arc sejtjeinek megújulásáért.” Ultrahangos arckezelósek - Janssen-termékkel. Hagyományos kozmetika. Fehérítő-bőrmegújító, ránctalanító kezelések. Alkalmi és nappali sminkek készítése. IPL Végleges szőrtelenítós, ráncos bőr fiatalítása, pigmentfoltok, seprűvénák kezelése. ______________ Kollagónes ránckezelés transzdermális módon felszívódó a bőr saját természetes kollagén termelését serkentő Collagen Beauty termókcsaláddal. A kezelés hatására a bőr állapota normalizálódik, a ráncok kisimulnak, rendszeres használata megelőzi az új ráncok kialakulását, gyorsítja a bőr regenerációját napozás, ___________________illetve a bőr leégése után.__________________ £ Forradalmian ÚJI Üzletvezető: Májamé Hajni 20/3626-327, Kozmetikus, testkezelő: 30/652-7287 www.kadardr.hu Dr. Kádár László kozmetológus Szőrtelenítés, bőrfiatalítás orvosi garanciával Sóstó Élményfürdő - Tel.: 20/569-2762 WELLNESS • WELLNEl WELLNESS • WELLNE! nyárig ye/enfős Ha most kezd/ el a kezelést, eredményeket érhetünk el/ — magas hatékonyság ós gyorsaság (8 cm2/s«c), — biztonságos kszslés, mérsékelt hűhatásórzettsl — kezelések sí test szinté» bármely részén. Újdonság! Arcfiatalítás, ráncok, pigmentfoltok, hegek hatékony kezelóse. Azonnal látható, érezhető hatás a mlkrodermabrázió ós ultrahang segítségével. SBi Mark GalkndíE EC O Z 23DI & t £ 3!c ai Nyíregyháza, Bercsényi u.13" Gyógynövényes mélyhámlasztás Kozmetikai tetoválás Ultrahangos kezelés Tartós szőrtelenítés garanciával, Pigmenfoltok,, seprűvénák, rosacea kezelése Oxigénes ráncfeltöltés Bőrcsiszolás (microdermabrázió) ^ Maria Galland kezelések " Girainé Ko'ács Tünde kozmetikus Telefon: 30/322-8887; Dobol Viktória manikűrös Telefon: 70/770-7047 A megyei Jósa András Kórház Gyógymasszőr tanfolyamot indít. Jelentkezni: 42/465-666/1 628 ill. 1565 m., 20/317-0682, 70/383-695-4 Most induló tanfolyamunkhoz még csatlakozhat! Nyíregyháza, Szent István utca. OKÉV: 15-0114-04. Lajstromszám: AL-0994 HIRDETÉSEK
