Kelet-Magyarország, 2006. július (63. évfolyam, 152-177. szám)

2006-07-01 / 152. szám

2006. július 1., szombat KELET ÉLETMÓD /9 RÖVIDEN • Kitikkadva. A kánikulában 5-25 száza­lékkal nő a vízfogyasztás. A hőségben csak­nem 90 százalékkal több ásványvizet és 70 százalékkal több sört értékesítenek a keres­kedők - derült ki egy közelmúltban készített felmérésből. I AZ ORVOS VÁLASZOL Folyadékfogyasztás - létezésünk alapja Nyíregyháza (KM) - Milyen problé­mákat okozhat, ha nem iszunk elég folya­dékot? - kérdezte olvasónk orvosszakér­tőnktől. Dr. Zilahi Zsolt kar­diológus főorvos el­mondta: A víz szüksé­ges az életünkhöz, a fi­zikai és a mentális egészségünkhöz egyaránt. Szervezetünk kiválasztással kb. 2,5 1 folyadékot vészit na­ponta, amelyet pótolni kell. Ebből adódik, hogy 1,5-2 liternyit kell innunk mindennap, viszont sportoláskor, nagy melegben ez a mennyiség nem elegendő. A folyadékfo­gyasztás szempontjából kiemelt célcsoport­nak számítanak a gyerekek és az idősebb korosztály. A fiatalok legtöbbször egysze­rűen „elfelejtenek” inni, a korosabbak vi­szont az idő előrehaladtával nem annyira érzik a szomjúságot, mint korábban. A fia­talok légzéssel több folyadékot vesztenek, mint az idősebbek, így nagyon fontos, hogy állandóan kínáljuk őket. Kutatások kimutatták, hogy ha testtöme­günkből 5 százaléknyi folyadékot vesztünk, akkor a munkaképességünk akár 30 száza­lékkal is csökkenhet. Viszont a sportolás előtti és utáni megfelelő mennyiségű folya­dékfogyasztás növeli a sportolás intenzivi- tását és a teljesítményt. IfllT ---„r.n^n.h'u' " Visszatekintés. Korábbi cikkeink on-line oldalunkon olvashatók, letölthe- tők. (PDF, 83 kB) ______________________________________________________ Te(l)jesen egészséges. A gyakori napozás súlyos következményekkel lehet egészségünkre. A napsugárzásnak kitett bőr jelentős károsodást szenvedhet, fontos tehát a védekezés, a megfelelő faktorszámú napo­zótej megválasztása. (Fotó: Balázs Attila) Veszélyben a hamburgertinik ■ Műtéti beavatkozás, stresszhatás és gyógy­szer is előidézheti a cu­korbetegséget. Palicz István____________________ istvan.palicz@kelet.szon.hu Nagykálló (KM) - Dr. Szig­ligeti Pétert, a Jósa András Megyei Kórház osztályvezető főorvosát látta vendégül a na­n ........-......... A mai fiatalok az átlagéletkor 60 százalékát sem fogják meg­érni, ha mm változtatnak életmódjukon! Dr. Szigligeti Péter ..............................“ff pókban a nagykállói művelő­dési központ. A tapasztalt doktor számos életmódtaná­csot adott a cukorbetegségben szenvedőknek, valamint fel­hívta a figyelmet az egészség­telen táplálkozás és a mozgás- szegény életvitel szomorú kö­vetkezményeire is. Fokozott figyelem Az osztályvezető főorvos el­mondta: A cukorbetegség (dia­bétesz) „alattomos” betegség, mire a tünetei megjelennek, nem ritkán már a súlyos szö­vődmények is jelen vannak. Időseknek és fiataloknak egyaránt érdemes figyelni a betegség ismérveire, különö­sen ha valamelyik rizikócso­portba tartoznak. Az elhízás szinte mindig kísérője a ket­tes típusú cukorbajnak. A mozgásszegény, stresszes élet­módot élők igen veszélyezte­tettek. Érdemes annak is oda­figyelnie magára, akinek a családjában többször előfor­dult cukorbetegség. Műtéti A diabétesz típusai és tünetei 1-es típusú cukorbetegség: gyorsan meg­jelennek a jellegzetes diabeteszes tünetek, a nagy vizeletmennyiség, az állandó szom­júságérzet, a fokozott étvágy ellenére be­következő súlyvesztés, a magas vércukor­szint. Gyakori tünete a szájszárazság, fá­radékonyság, levertség, éhségérzet, látás­romlás, fejfájás, a bőrfelszín viszketegsége főképp hajlatokban, a kéz- és a láb zsib­badása. Az inzulintermelő hasnyálmirigy­sejtek pusztulása miatt alacsony inzulin­szint jellemzi, ezért azonnali kezelést igé­nyel inzulinterápia formájában. 2-es típusú cukorbetegség: a betegség las­san, lappangva alakul ki, hosszú ideig nem okoz panaszokat. A betegek a kórisme pil­lanatában általában 45-65 év közöttiek, többségük elhízott, és rendszerint már a betegség szövődményei is jelentkeznek ná­luk. A tünetek hasonlóak az 1-es típusnál felsoroltakhoz, ám itt az elhízás következ­tében magas vércukorszint alakul ki, akár megemelkedett inzulinszint mellett is. Az előző tünetek mellett a lehelet aromás (acetonos) illatú, gyakori az elhúzódó seb­gyógyulás és az ínybetegségek. Nagymértékben a szülők felelősek azért, ha egészségtelenül táp­lálkoznak a fiatalok (Illusztráció: Palicz István) beavatkozás, stresszhatás és depresszió is kiválthat cukor- betegséget.- A felnőttkori, nem inzu­linfüggő cukorbetegség egyre gyakoribb a tizenévesek köré­ben, melynek oka a mozgás- szegény életmód, a túlsúly és a nem megfelelő minőségű és mennyiségű táplálkozás. Ha ezek a cukrozott üdítőkön, chipseken és zsíros hambur­gereken felnövekvő tinédzse­rek nem változtatnak élet­módjukon, a jelenlegi átlag­életkor 60 százalékát sem fog­ják megérni! A szülők „oko­san” szeressék gyermekeiket, ne ilyen élelmiszerekkel ké­nyeztessék őket! - tanácsolta dr. Szigligeti Péter. ISIcíT kmtippek.szon.hu Táplálkozási tanácsok cukorbetegeknek című összeállításunk'letölthető. (PDF, 99 kB) OLVASÓI LEVÉL Földsugárzások és azok mentesítése Az emberi élet nem létezhet­ne pozitív töltésű csillagsugár­zás és zömében negatív töltésű földsugárzások nélkül. Ameny- nyiben viszont 6-7 éven túl fek­helyünk alatt a 6 fő csoportba sorolható földsugárzás valame­lyike (esetleg több) található, előbb-utóbb megbetegszünk. Testünkben erős gyulladások, idegrendszeri megbetegedések, jó- és rosszindulatú daganatok keletkezhetnek. Az állatok törvényszerűen érzékelik a földsugárzásokat, ezért nem feküsznek bele, (például a kutya), a macskák viszont kifejezetten szeretik a sugarakat, ezért ezekben érzik jól magukat. A földből érkező sugarakat nem szűri meg semmi, áthatol­nak mindenen, legyen az kő, beton, fa, műanyag. Változat­lan intenzitással jelen vannak, mérhetők a föld felszínén és a felhőkarcolók tetején is. Az ember nem képes érzé­kelni a földsugarakat, az elekt­romágneses sugárzásokat (elektroszmog), ezért lefekszik vagy beleül a földsugárzások­ba, illetve az elektroszmogba. Előbb a testet körülvevő aura­burkok sérülnek, majd az em­beri test betegszik meg. A Természetgyógyászati Akadémián jól képzett és vizs­gázott radiesztéta (sugárzásér­zékelő) az auraburok elvégez­hető mérése által pontosan és teljes biztonsággal meg tudja mérni, hogy éri-e valamilyen káros sugárzás az emberi tes­tet. Az auraburok mérése bár­hol elvégezhető - mivel az em­beri test még teljes mentesítés után kb. 3 hétig tárolja a ká­ros sugarakat -, viszont ha ká­ros sugárzás érzékelhető, ak­kor a radiesztétának meg kell találnia azt a helyet, ahol az emberi test felvette a káros su­garakat. Tapasztalatok szerint a betegségek 60-70 százaléka összefüggésbe hozható a föld- sugárzásokkal. Az ősz folyamán Szabolcs- Szatmár-Bereg megye minden városában, valamilyen közös­ségi helyen ingyenesen aura­mérést fogok végezni radiesz- tézia eszközökkel, melynek so­rán teljes biztonsággal és ga­ranciával meg fogom állapíta­ni, hogy az érintett személy szenved-e otthon a lakásában, esetleg a munkahelyén valami­lyen káros földsugárzástól. Bácskái János nyíregyházi lakos NY. ÁLLAMI SZÁMVEVŐ-TANÁCSOS, ÜZEMGAZDÁSZ, RADIESZTÉTA Kockázatos kánikula Nyíregyháza (KM) - Bár csábítóak, hívogatóak a napsugarak, az időseb­bek kétszer is gondolják meg, mennyi időt töltenek a tűző napon! A tisztior­vosi szolgálat azt ajánlja, hogy kánikula idején mindenki több folyadékot igyon a szokásosnál, akár a szokott mennyiség több­szörösét is. Tizenegy és 16 óra között nagy a napszú­rás veszélye, ezért ilyen­kor kerülni kell a napo­zást. A hőség elsősorban az idősek körében szív és érrendszeri panaszokat okozhat, és növeli a halá­lozás veszélyét is. KILET ,», Km.lnn^rr*" Bővebben. A témával kapcsolatos részle­tes információk letölthetők. (PDF, 32 kB) A KM MEGKÉRDEZTE: Milyen hűsítőkkel oltja szomját a nyári kánikulában? N apközis táborba járok, sokat va­gyunk a szabadban, a sok mozgástól gyak­ran megszomjazom. Többnyire vizet iszom, máskor szénsa­vas üdítőt viszek magammal. A lényeg, hogy jó hideg legyen. A családtagjaim inkább a buborékos ásványvizet szeretik, apa olykor legurít egy-egy hideg sört is. Nagy Nicolas diák N ehezen viselem a hőséget, a csendes ásványvíz és a citro­mos víz a kedvencem. Árt a csontoknak a szénsav, mi lesz azok­nak a fiataloknak az egészségével, akik folyton a kólákat isszák? Mindenkinek javaslom: vegyenek egy flakon rostos cit­romlevet és hideg víz­hez keverve fo­gyasszák, kitűnő szomjoltó! Fodor Gyuláné NYUGDÍJAS S okat sportolok, fő­leg biciklizni szere­tek a barátaimmal nyáridőben. Gyakran megszomjazom, ilyen­kor hideg kólát vagy ice teát iszom. A ha­gyományos teát is szeretem, de csak cu­kor nélkül, sok cit­rommal. Anyáék in­kább ásványvizet, szódát isznak. Lehet, hogy jobban oltja a szomjukat, de én nem szeretem. Majoros Ádám diák E mlékszem, gyer­mekkoromban is sok vizet, szódavizet ittam. Örülök, hogy manapság is gyártják még ezt az egyszerű, de nagyszerű hun- garikumot. Szódás- szifonom már nincs, műanyag flakonokban veszem a buborékos vizet. Szeretem a rostos leveket és az ásványvizet is, a lényeg, hogy hideg legyen! Szilágyi György nyugdíjas B evallom, elég sok üdítőt iszom, a barna kólából akár fél litert is legurítok, ha igazán szomjas va­gyok. Vigyázok, hogy ne legyen nagyon hi­deg, mert fájhat tőle a torkom. Tudom, a ros­tos levek egészsége­sebbek, ennek ellenére nem túl gyakori ven­dégek a családi hűtő- szekrényben. Meg­iszom az ásványvizet és a teát is. Borbás Balázs DIÁK' Dr. Zilahi Zsolt

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents