Kelet-Magyarország, 2006. június (63. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-17 / 140. szám
2006. június 17., szombat ÉLETMÓD /9 • „Mindennapi kapcsolataink" címmel dr. Madácsi Mária pszichológus tart előadást június 17-én 17 órától a Napfény Életmód és Közművelődési Egyesület Életmód Házában. • Tudnivalók. A felnőttkori cukorbetegségről tart előadást az érdeklődőknek dr. Ésik Katalin belgyógyász adjunktus június 20-án 17 órától Nyíregyházán, a Népkert utca 5. szám alatt. Aggasztó diákéletmód Nyíregyháza (KM) - Jön a vakáció ilyenkor súlyfelesleg rakódhat a gyerekekre. Lehet-e ennek egészségkárosító hatása felnőttkorban? - kérdezte olvasónk. Dr. Zilahi Zsolt kardiológus elmondta: a túlsúly és az elhízás előfordulási gyakorisága a gyermekek és serdülők körében évről évre nő. A zsír lerakódásának helye döntően befolyásolja az elhízással kapcsolatos megbetegedések kialakulását. A felső tagozatos általános iskolások táplálkozásában már jelen vannak a felnőttkorra jellemző rossz szokások: kevés tej- és tejterméket, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ugyanakkor sok húskészítményt, zsiradékot és édességet esznek, mely kiegészül a korcsoportra jellemző tésztafélék és cukrozott üdítőitalok preferenciájával. Az életkorral nő a lakásban eltöltött, és csökken a sétára, sportra fordított szabad idő. A szülő akkor jár el helyesen, ha figyel arra, mit tartalmaz az otthoni hűtőszekrény, és csemetéjét testmozgásra, sétára bírja a friss levegőn! RK.UT -----kmtinnpk S7nn hu-------------------------------------------Lábizzadás. Korábbi cikkünk on-line oldalunkon olvasható, letölthető. (PDF, 37 kB) „Szívesen" hallgatták. Hegedűs János mentőtiszt szakszerű elsősegélynyújtásról tartott elméleti és gyakorlati bemutatót nemrégiben a Városmajori „Szív Klub” Egyesület tagjainak. (Fotó: Palicz István) V.W,------------------------------------------------------- ----- , I « ■ A társadalom többsége nem szívesen közeledik, inkább elfordul a fogyatékkal élőktől. Palicz István _______ istvan.palicz@kelet.szon.hu Nyíregyháza (KM) - Köztünk élnek, mégsem „látjuk” - vagy csak nem akarjuk észrevenni - őket. Akikről szó van, a fogyatékkal élők (vagy miként az utóbbi időben hallani: „az egészségkárosodottak”) népes tábora. Életük legalább annyira hasonlít, mint amennyire különbözik az egészségesekétől: dolgoznak, szórakoznak, gyermeket nevelnek, mindezt azonban segítséggel. Olyan emberek, szolgálatok, civil szervezetek szerető támogatásával, akik helyettük látnak, helyettük hallanak és helyettük lépnek. Néhány napja Nyíregyháza- Borbányán tartott jó kedélyű kerti partit a Nyírségi Látássérültek Egyesülete. Az ünnepi összejövetel apropóját az Az Ambrozy Dalárda egyesületi énekkar tagjainak nagyon ízlett a finom, különleges étel (Fotók: Palicz István) adta, hogy az „Ambrozy Dalárda” nevet viselő egyesületi énekkar tagjai sikeresen szerepeltek nemrégiben a sóstói Fogyatékosok Fesztiválján. Jakab Sándorné elnök elmondta: a Szívvel Látók Klub és az egyesület vezetése egy „bográcsos töltött káposztás” kerti vendégséggel köszönte meg a kultúrcsoportban dolff .............................................. Több odafigyelésre és támogatásra lenne szükségünk az államtól és a társadalom tagjaitól. Jakab Sándorné ..............................................>! gozók lelkiismeretes munkáját. - Az egészségkárosodottak nyitott rendezvényeire, kulturális programjaira többnyire csak sorstársaik és hozzátartozóik kíváncsiak, ezt sajnos a fesztiválon és az azt megelőző Ki mit tud?-on is tapasztaltuk. Az „egészséges” társadalom nem szívesen közeledik, inkább elfordul a fogyatékkal élőktől. Több odafigyelésre, támogatásra és szeretetre lenne szükségünk, hogy az egészségesekhez hasonló életet élhessünk. Az államtól kapott anyagi gondoskodás egyre szűkösebb, a civil szervezeteknek adott központi támogatás jóformán a működéshez is kevés - mesélte az elnökasszony. i MM ' kmtippek.szon.hu Visszatekintés. A témában írt korábbi cikkünk online oldalunkon olvasható, letölthető. (PDF, 59 kB) A mindennapok nehézségei A testi fogyatékossággal bíróknak a legegyszerűbb feladat megoldása is problémát jelent. Ilyen például a bevásárlás, a kórházi látogatás, a banki ügyintézés stb. Az alacsony padlós buszok, a segítőkész sofőrök és az utazóközönség nagymértékben segítik a mozgáskorlátozottakat, az aktuális megállóhelyek nevét azonban néha elmulasztják bemondani a buszvezetők. Ki, mit tud a nemlátókról? Az életmód napokon alkalom nyílik arra, hogy megismerkedjünk az egészséges élelmiszerekkel, s vásároljunk is a finomságokból. I I _ I ■............... | Nyeregbe szállnak a hét végén ■ Kerékpáros kirándulást szervez június 18- án a Zöld Kerék Alapítvány. Nyíregyháza (KM) Erdősi Tibor túravezetésével 9 órakor indulnak útnak a hitt...................... A látványos, próbateljes útvonalon előbb a ti- szaberceli szivattyútelepet tekintjük meg, majd Tiszatelek- re tekerünk. Kazai Béla ciklizés szerelmesei a Vay Ádám körút 1. szám alól. - A túrára mindenki jelentkezhet, Szülőket és gyerekeket is várnak a kerékpártúrára családok, Fiatal és idős baráti társaságok, illetve fogyatékkal élő kerékpárosok részvételére egyaránt számítunk. A 75 km- es útvonal során a tiszaberce- li szivattyútelepet (ipari műemlék) tekintjük meg, majd Tiszatelekre tekerünk, és visszatérünk Nyíregyházára - mesélt a részletekről Kazai Béla, a Zöld Kerék Alapítvány programvezetője. kmtippek.szon.hu Kerekezők. A Zöld Kerék Alapítvány programjáról megjelent korábbi cikkünk letölthető. (PDF, 31 kB) S zerintem nekem nagyon jó alakom van, azt szokták mondani, hogy csinos vagyok. Nyáron, amikor szépen süt a nap, és meleg van, sokat vagyok a szabadban anyával és apával. Keveset ülök a tévé előtt, inkább odakint játszom. Amikor megéhezem, anya ad enni. Előfordul, hogy este, lefekvés előtt is jól belakmározom. M int minden valamit is magára adó nő, én is vigyázok az alakomra, figyelek az öltözködésemre és arra is, mennyit mutat a mérleg. Sokat vagyok a szabadban, gyakran járok strandra és sétálgatni. Ha nem vigyázunk, akár 10 kiló pluszt is felszedhetünk! Mellőzzük a csokit, üdítőt, inkább együnk müzlit és gyümölcsöket! A családomban sok a túlsúlyos személy. Mit tagadjam, rajtam is van némi fölösleg, amitől szívesen megválnék. Konyhán dolgozom, gondolhatják, milyen nehéz ellenállni, nemet mondani a csábító falatoknak és a finom desszertnek. Sosem fogyókúráztam, de egyre inkább odafigyelek a helyes táplálkozásra! K óla, chips, jégkrém - a fiatalok többségének ezek a kedvencei. Az a probléma, hogy gyakran nem desszertként, hanem főételként fogyasztják őket, aztán csodálkoznak, hogy jelentkeznek a pokolba kívánt pluszkilók. A testsúlyommal, külsőmmel elégedett vagyok. Esténként általában tévét nézek, és csak ritkán sportolok. N em csodálom, hogy a diákok többsége elhízik vakáció alatt, és némi túlsúllyal ülnek iskolapadba ősszel, hiszen rengeteget ülnek a tévé és számítógép előtt, a hűtőszekrényből pedig csupa egészségtelen, hizlaló holmi „mosolyog rájuk”. Bevallom, én is sok időt töltök a monitor előtt, ám hála a géneknek, nincs gond az alakommal. ZoltAn Elizabet, óvodás Sípos Ágnes, tanuló TulipAn IstvAnné, konyhAs Moravcsik Nikoletta, diAk Sarkadi Péter, diAk ur. znani zsoit Forduljanak bizalommal... { j'j'J V JV J J J J J J J J J V J J'jv J J J J J J J J J J J J J JV'J J J V J / J'VVÜ ...szakértőnkhöz, dr. Zilahi Zsolt főorvoshoz, aki válaszol kérdéseikrel Leveleiket szerkesztőségünk címére várjuk: 4400 Nyíregyháza, Dózsa Gy. u. 4-6., kelet.dok- tor@inform.hu A válaszokat hetente megjelenő Életmód oldalunkon közöljük. A KM MEGKÉRDEZTE Ön általában felszed vagy lead néhány kilót nyáridőben?
