Kelet Magyarország, 2005. október (62. évfolyam, 230-255. szám)

2005-10-06 / 234. szám

2005. október 6., csütörtök KELET OTTHONUNK /8 TIPPEK • Merjünk. Általános tapasztalat, hogy a nők szívesebben hordanak rendszeresen nadrágot, mint szoknyát. Mégis azt taná­csolják a szakemberek, merjenek bátran szoknyát hordani, mert kihangsúlyozza a nőiességet. • Előnyösebb. A munkahelyen kerüljük a most divatos extra miniszoknyát, inkább a térdig - térd alá érő, vagy egészen hosszú szoknyát részesítsük előnyben! • A kigészítők. Merjünk nyugodtan a hét­köznapokon is színesen öltözni, csak ügyel­jünk, hogy a kiegészítők harmonizáljanak a ruha színével. Sminktrend őszre, télre Nyíregyháza (KM) - Idén ősszel és télen a kulcsszó a természetes ragyogás! A nyár extrém színei kicsit szelídülnek, de azért ne ásd el őket túl mélyre a fiókban! Sárgarépalé fűszerezve Egy nagyobb sárgaré­pát reszelj le, és a követ­kező hozzávalókkal tur­mixold össze: 2 / kiskanál méz, /&# 4 dl szénsav- mentes ványvíz, fél citrom vagy na­rancs re­szelt héja, egy kiska­nál darált & mandula. ui; Kényelmes Vízágy Nyíregyháza (KM) - Már háromezer évvel ezelőtt létezett víz­ágy, és a gumicsó­nak előfutára is nagyjából ennyi idős. A puha fekvést adó, ám bélelésében rova­roktól mentes ágy problematikáját a ru­gó és a (műanyag) szivacs megjelenéséig sokféleképpen pró­bálták megoldani. A perzsák például már több mint három­ezer évvel ezelőtt is­merték a vízágyat: kecskeborből készí­tettek zsákot, ame­lyet vízzel töltöttek meg. A gyógyító vörösbor Pécs (KM) - Szív és érrendszeri betegsé­gek közismerten népbetegségnek számítanak a világ számos országában, így Magyaror­szágon is. Az infarktus - a szív legsúlyosabb betegsége - sajnos a vezető halálozási okok között szerepel mind hazai, mind nemzetkö­zi viszonylatban. A Pécsi Orvostudományi Egyetem kutatólaboratóriumában nemrégi­ben végzett állatkísérletek azt bizonyították, hogy a gondosan kezelt szőlőből kíméletes technológiával készülő vörösbor csökkenti az erek károsodását, így a betegség kocká­zatát. Ennél fogva a vörösborban található polifenolok segíthetnek a szív regenerálá­sában az infarktuson átesett betegek eseté­ben, ezzel segítve a további infarktusok el­kerülését. Őszi divat. Bizony hűvösödik, és bár egyelőre nem kell havat lapátolni az ajtónk előtt, fel kell kapnunk ezt-azt a hideg ellen. De nézd a dolog jó oldalát: végre kedvedre válogathatsz az idei őszi kollekció színes és mintás darabjaiból. Szerencsére még mindig gyakoriak a meleg napok. Étkezés ősszel, egészségesen ■ Az agynak már a reggeli, délelőtti órák­ban is szüksége van szénhidrátra. Nyíregyháza (KM) - Az ősz beköszöntével az emberek többségénél a napi életritmus­ban, a mindennapi teendők­ben és az étkezési szokások­ban is változások következnek be. A nyári időszakban, fő­ként a szabadságok alatt, a nyaralások alkalmával kicsit lazább volt a napirend, több volt a pihenés, szórakozás, és sokszor kevesebb hangsúly volt az étkezésen, annak mi­nőségén, mennyiségén, és kie­gyensúlyozottságán. Tény, hogy meleg időben az ember nem kívánja annyira az ételt, főként a „nehezebb”, zsírosabb, laktatóbb, meleg ételeket. Az ősz kezdetén azonban, amikor minden és mindenki visszakerül a régi kerékvágásba, az étkezésben is változásokat igényel a szer­vezet. »tW! kmtippek.szon. hu Az őszi étkezésről. Nyár után nem csak az étvágyunk nő meg, de a fokozott fizikai terhelés is több kalóriát is igényel. A témával kapcsolatos bővebb információ alább letölthető. (DOC, 60 kB) Reggelizzünk mindenképpen! Nyíregyháza (KM) - Mivel reggel korábban kelünk, hogy a gyerekeket elvigyük az óvo­dába, iskolába, majd siessünk a munkahelyre, szervezetünk igényli a kiadósabb reggelit, ami nyáron lehet, hogy csak egy pohár tej vagy kávé volt. A tartalmas reggeli nemcsak a gyerekek, de a felnőttek ese­tén is meghatározó. Az agy­nak már a reggeli, délelőtti órákban is szüksége van szén­hidrátra, hogy a reggeli köz­lekedés, illetve autóvezetés al­kalmával megfelelően tudjunk koncentrálni, és hogy a dél­előtti órákban is helyt tud­junk állni a munkahelyen. Nem érdemes azonban átes­ni a ló másik oldalára. Téve­dés azt hinni, hogy minél töb­bet eszünk reggel, annál job­ban tudunk a délelőtti órák­ban koncentrálni. Reggel lehetőleg ne ezt! Hangulatjavító finomságok Nyíregyháza (KM) - A napsütés hiánya miatt sok­szor lehangoltabbnak érezzük magunkat, amit egyes élelmi­szerek (pl. banán, csokoládé) fogyasztásával próbálunk el­lensúlyozni. Azt azonban ér­demes szem előtt tartanunk, hogy a hangulatjavulást nem várhatjuk csupán ezen élelmi­szerek fogyasztásától, mert ha pl. nagyon levertnek érezzük magunkat, és megennénk 1 kg banánt, vagy 3 tábla csokolá­dét, biztos, hogy az azt köve­tő fizikai rosszullétet nehezeb­ben viselnénk el. Tehát a mér­tékletességet ezen élelmisze­rek fogyasztásában is be kell tartani. Sűrítsünk liszttel Nyíregyháza (KM) - Ez ta­lán a leginkább hagyományos, de manapság kevesebbet hasz­nált eljárás. A módszer abból áll, hogy kevés olajon lisztet pirítunk, majd vízzel annyi­ra öntjük fel, hogy simára tudjuk keverni. Ezt keverjük aztán az ételünkhöz, ami le­het pl. spenót, vagy tartalma­sabb leves. A rántás lehet per­sze fűszeres is, üyenkor arra kell figyelni, hogy a fűszere­ket mindig csak a végén te­gyük a keverékbe. CITROEN C4 CITROEN KOHUT 4400 Nyíregyháza, Debreceni út 118. Tel.: 42/508 263 CITROEN KOHUT 4700 Mátészalka. Ipari út Tel.: 44/500 780 CITROEN CITROEN C4 További akcióinkról. kérjük. érdeklődjön márkákéreskedöinknél! www.cltroen.hu A CITRCCN i TbiAL t vaUtxtoitA. finanszírozás 'Wui az $ Európa AI ozam www.erstebroker.hu Befektetési Vonal: 06 40 222 224 ERSTE ÚJ EURÓPA ALAP - FEKTESSEN KÖZÉP-EURÓPA LEGJOBB RÉSZVÉNYEIBE MOST KOCKÁZATMENTESEN! Az Erste Bank a Bécsi Tőzsdével együttműködésben létrehozta Közép Európa legjobban jövedelmező értékpapírjainak közös nevezőjét, az Új Európa Részvényindexet. A hét ország harminc csúcsvállalatának {többek között MOL, KRKA, OMV, PETROM, BORSODCHEM, ERSTE BANK, TELEKOM POLSKA) értékpapírjából álló, új részvényindexre épül új befektetési alapunk, az Erste Új Európa Alap, amely lehetővé teszi, hogy ügyfeleink is részesüljenek a gyorsan fejlődő régió gazdasági sikereiből. Az Erste Új Európa Alap hozama négyéves futamidő alatt akár a 70%-ot is elérheti, az index alakulásától függően! Ezen hirdetés nem minősül befektetési ajánlatnak, ajánlattételi felhívásnak és befektetési tanácsadásnak. A jegyzési időszak korábban is lezárható! * Az Erste Új Európa Alap elérhető hozamának maximuma a 4 éves futamidőre vetítve összesen 70%. A minimális hozamról, valamint az egyéb részletekről kérjük, tájékozódjon a Tájékoztatóból és az értékesítési ajánlatból. A Tájékoztató az Erste Bank Befektetési Rt.-nél és az Erste Bank fiókhálózatában rendelkezésre áll. ERSTES BEFEKTETÉSI RT. HIRDETÉSEK

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents