Kelet-Magyarország, 2003. május (63. évfolyam, 101-126. szám)
2003-05-21 / 117. szám
Fotó: Domokos Jánosné, 2003. május 21., szerda RÖVIDEN 0 Fortélyok. A nagy cserepes, dézsás hibiszkuszt és leandert ilyenkor erőteljesen vissza kell vágni ahhoz, hogy még ebben az évben virágozzanak. Erre azért van szükség főképpen, mivel e növények az új hajtásokon hozzák virágaikat. A lemetszett hajtások fejdugványként fel- használhatók vízben való gyökereztetés- hez, új növények születéséhez. 0 Kaktusz nyári pihenése. Karácsonyi kaktuszunk virágzását csak akkor várhatjuk, ha most április végén, május elején kivisszük a szabadba. Más levélkaktuszokkal együtt, ezek nyáron kint érzik jól magukat, merthogy ezzel kezdődik a pihenési idő számukra. Míg nyári helyükre kerülnek, már a lakásban elkezdhetjük pihentetésüket, az öntözés visszafogásával. A szabadba kihelyezve, félárnyékos helyen érzik jól magukat. Csodaszép magnólia E sorok megjelenésekor már virágba borulnak a kertekben a magnóliák, minden más növényt háttérbe szorítva pompás látványával! A magnólia vagy liliomfa Dél- Amerikából került kontinensünkre. Neve egy dél-francia botanikus, Pierre Magnói emlékét őrzi. Hazánkban a liliomfák lombhullató fajai terjedtek el, mivel az örökzöld fajokat a kemény tél érzékenyen érinti. A lomb- hullatók még a levelek kihajtása előtt kiA liliomfa a kertek dísze virágzanak fehér, pasztell-, vagy csodás ró- zsaszín-lilás színekben. Oly élményt nyújtva virágaival az embereknek, mintha egy tavaszi jövevény lépett volna a kertünkbe. Ha magnóliát szeretnénk telepíteni kertünkbe, vizsgáljuk meg a talajt, mivel nagyon drága növényről van szó. Meszes talajba ne, csak savanyú kémhatású és tápanyagban gazdag talajba ültessük. Nem homokos, inkább középkötött talajban fejlőik jól. Szélcsendes, védett, napos vagy félárnyékos helyre egyaránt ültethetjük. Napos helyen bőségesen öntözzük! Mivel szaporítása - magvetéssel és bujt- vánnyal - nehézkes és hosszadalmas, ezért célszerű, ha konténeres - földlabdás - növényt vásárolunk. Minél korábban ültessük el, vigyázva a gyökerekre, mikor kiemeljük a konténerből. Ültetés után tömörítsük a talajt, s az öntözővíznek képezzünk tányéralakot a földben. Meghálálja, ha lágy vízzel locsoljuk. A kora tavaszi kert „királynője”-ként is emlegetik. Némethné Csubák Éva Leánykökörcsin. Főleg a hegyvidék száraz sziklafüves és pusztafüves lejtőin őshonos, de igencsak jól érzi magát a nyíregyházi virágkertekben is. Kékeslila színű virága issza magába a tavaszi nap kellemes sugarait. Bikini. A fürdőruhák idei modelljei között is mindenki talál alkatának és ízlésének megfelelőt. A szépségversenyeken is a jól megválasztott bikini sokat nyom a latba. Fotók: Sipeki Péter Szép bőr, fokozatos napozással Ha tehetjük, a déli órákba ne menjünk a napra, mert ekkor a legkárosabb Nyíregyháza (KM) - A századfordulón a hamvas hófehér bőr volt a divat. A dámák kalapot, kesztyűt, fátylat viselt nyáron is, hogy óvják bőrüket. Csak az utóbbi évtizedekben vált divatossá a napozás, a lesült bőr optikailag véknyítja a hölgyeket, nem utolsó sorban jelzi, hogy viselője sporttal, nyaralással, természetjárással, vagyis csupa kellemes dologgal tölti idejét. Az ózonlyuk felfedezése és a világszerte szaporodó bőrrákos megbetegedések száma azonban még a legmegátalkodottabb napfürdőző- ket is rádöbbentette, hogy nem érdemes mindenáron bámulni. A bőr saját védőernyőjét is beveti, ha elegendő időt hagyunk rá. Természetesen még ezután sem tanácsos süttetnünk magunkat a déli nappal, de egyéni adottságtól is függ, hogy a bőr milyen mennyiségű és intenzitású sugárzást lesz képes elviselni komolyabb károsodás nélkül. Bármelyik bőrtípushoz tartozik is valaki, mindenképpen szükséges a bőr további védelme. Milyen legyen a napozókrém faktora? A világos bőrű, szőke hajúak kánikulában a 20-as faktorszámú készítménnyel kezdjenek, de ennél erősebben védő krém használata is indokolt rendkívüli sugárzás esetén (pl. vízparton). A sötétebb bőrű, sötétszőke vagy barna hajúak az első héten 15-ös faktorú készítményt használjanak, az erősen barnás bőrű, sötét vagy fekete hajúak kánikulában 8-10-es faktorú napozószerrel kezdhetnek napozni az első héten. Bár a napozás egyben jó szórakozás Is, de vigyázzunk a napsugarakkal! Hirdetés Honnan marad ennyi pénzük, ha Lakáshitelt törlesztenek? 5 millió Ft 28300I induló törlesztőre^ Az Inter-Európa Bank 2,65%-os Lakáshitelét alacsony törlesztőrészletekkel fizetik vissza, így hónapról hónapra több ezer forint maradhat a házikasszában. Sőt, a hitelhez fiatal hazasokként - akár 1,6 millió forint összegű Gyermekvállalási támogatást is felvehetnek. Nyíregyháza, Mártírok tere 9., Tel: 42/314-450 \ SSNIMOIOIMI csoport tagja A derékfájás népbetegség, de megelőzhető! A derékfájás a felnőtt lakosság közel kétharmadát értő népbetegség. Kezelése a mozgásszervi megbetegedésekkel foglalkozó szakorvosok valamint a háziorvosok mindennapi munkájának jelentős részét képezi. Erről beszélgettünk Dr. Encs Erzsébet adjunktussal, reumato- lógus szakorvossal.-Milyen gyakran fordulnak önökhöz, mozgásszervi panaszokkal?- Bizonyos életkoron túl alig találkozunk olyannal, aki élete során ne ment volna át egy rö- videbb-hosszabb derékfájásos perióduson. Ez gyakori panasz, mert a krónikussá váló derékfájdalom rontja az életminőséget és az egyén teljesítőképességét.- Milyen tünetekkel keresik fel a szakorvost?- Leggyakrabban a rossz mozdulattól, emelést követően, hirtelen fellépő vagy fokozatosan erősödő, a gerinc mozgáskorlátozottságával járó, heveny derékfájdalom vagyis lumbágó. Ha ehhez az alsó végtagba lesugárzó erős, esetleg zsibbadással kísért fájdalom társul, felmerül a gerincsérv gyanúja. A helyes diagnózis kortörténet ismeretében a fizikális vizsgálat radiológiai és egyéb leletek együttes értékelésével állítható fel. Ilyen panaszok hátterében nemcsak mozgásszervi kórfolyamat állhat, lehet nőgyógyászati belgyógyászati, urulógiai vagy daganatos megbetegedés is.- Milyen terápiát javasolnak?- A néhány nap alatt megszűnő derékfájás orvosi beavatkozást nem igényel. Amennyiben a panaszok nem szűnnek, néhány napos pihentetés mellett, egyszerű fájdalomcsillapítók vagy nem- szteroid gyulladáscsökkentők, izomlazítók és helyileg ható bedörzsölök alkalmazhatók. Egyre több gyógykészítmény áll rendelkezésünkre, így gyógyszer kiválasztásánál törekszünk - a páciens egyéb betegségét is figyelembevéve - hatásos, ugyanakkor kevés mellékhatással rendelkező hatóanyag alkalmazására. A nem szteroid gyulladás- csökkentők károsíthatják a gyomornyálkahártyát, így indokolatlan tartós szedése kerülendő. Tapasztalataink szerint a jól tolerálható és kevesebb mellékhatásokkal járó készítmények közé tartozik például az aceclofenac, mely a fájdalmat és a gyulladásos tüneteket is enyhíti. A heveny tünetek elmúltával fokozatos mobilizálás következik, terápiás fájdalomcsillapító és lazító hatású fizikoterápiás kezelésekkel, illetve gyógytornával egészítjük ki. A konzervatív kezelés az esetek döntő többségében eredményes.- Hogyan kerülhető el a gerincbetegségek kialakulása illetve a derékfájás kiújulása?- Legnagyobb szerepe a megelőzésnek van. Fontos a rendszeres mozgás, séta, lehetőség szerint az úszás és az ideális testsúly megőrzése. A gerinckímélő életmód nem azonos a mozgásszegény életmóddal. Ismétlődő gerincpanaszok esetén a szakembertől elsajátított gyógytorna segít a helyes testtartás kialakításában, a gerinc mozgásának és teherbíró képességének megtartásában. Kerülendő a tartós egy helyben való állás, ülés és nehéz terhek cipelése. Alváshoz válasszunk kemény fekhelyet, ülés közben a derekunk legyen megtámasztva. A gerincünk egy életen át dolgozik ezért bánjuk vele jól! (x)
