Kelet-Magyarország, 2002. február (62. évfolyam, 27-50. szám)

2002-02-15 / 39. szám

Szőke Judit felvétele ' Sipeki Péter felvétele

2002. február 15., péntek

Kelet m Magyarország

OTTHONUNK /I0

RÖVIDEN

0 Ragad Ha ragad a vasaló talpa, házilag fogkrémes ronggyal is tisztíthatjuk.

0 Nem szereti a moly A levendulaillat a molyokat is távoltartja, így célszerű ezt választani mind levegőillatosítóból, mind öblítőből.

0 Edényalátét Gipszből készíthető hőálló edényalátét. Az öntőforma elkészítése és a gipszöntés egy órát vesz igénybe. Faliképet is készíthetünk hasonló módszerrel.

0 Vérzéscsillapító A cellulóz és annak származékai a levegővel érintkezve és az oxidálás útján reakcióba lépő cellulóz azonnali vérzéscsillapító hatást fejt ki. Ezért használják sebtapaszoknál.

Origami Nagyon hasznos elfoglaltság az egyszerű papírhajtogatás is. Nemcsak játékokat, hanem használati tárgyakat, ajándékokat is lehet ilyen módon készíteni

Fűszeres konyhai fortélyok

Nyíregyháza (KM) - Sült hal készítésekor ajánlható új fajta fűszerezés: sáfrányt (kurkumát), sót és pirospaprikát veszünk azonos mennyiségben, majd ösz- szekeverjük őket, ebbe forgatjuk a halszeleteket, majd kisütjük olajban. Ne legyen túl forró az olaj, mert a paprika könnyen megég. A szemes fűszerek ízét intenzívebbé tehetjük, ha serpenyőben, lassú tűzön néhány percig melegítjük. Mihelyst érződik az illatuk, azonnal húzzuk le a tűzről, még véletlenül se pirítsuk meg! így főzzük bele az ételbe.

James Bond módi nőknek

Nyíregyháza (KM) - Határozott fellépésű, dinamikus nőknek ajánlható az úgynevezett James Bond stílus, amivel különösen az érettebb korosztály tagjai kacérkodhatnak. Férfias szabású, csíkos kosztüm, zselézett rövid haj, erős, hatásos arcfestés - ez jellemzi. Az arcszín natúr, a szem tört fehérrel, szürkével árnyalt, a pír enyhe, a száj viszont feltűnően fényes, éles, szigorú vonalakkal. A rúzs és a körömlakk majdnem fekete. A rúzs lehet bordó is vagy sötétpink. Ha az összhang megfelelő, akkor a férfias viselet ellenére kihívóan nőies külsőt eredményez.

Virágzik Csúcsformában van a tavaszt

idéző ciklámen, most virágzik

Elegancia, egyediség majdnem fillérekből

Ne dobjuk el a kopott bútorokat, inkább bugyoláljuk be őket, vagy takarjuk le textillel!

Nyíregyháza (KM) - Egy kis képzelőerő, némi merészség, egy jól megválasztott kelme és már rá sem lehet ismerni a kopott, de jó alakú asztalkára, az örökölt, kényelmes, ámde kétségkívül ócska hatású kanapéra.

Egy egyszerű vaságy feldod- ható selyemhuzattal, ugyanabból készült hatalmas párnákkal. Vagyis a legegyszerűbb megoldás a legtetszetősebb. Régi térítőkkel boríthatunk (de érjenek a földig!) olyan tálalóasztalt, ami szebb időket látott. Ha túlzottan hangsúlyossá válik ez az elbújtatott bútordarab, vigyázzunk, köny- nyen felborulhat az eddigi összhang! A színek és az anyagok harmóniájának követelménye él tovább, ahogy a szemétre szánt darab is. Az elrejtés oka egyszerű: igen sokba kerül egy régi darab felújítása, s ráadásul nem is biztos, hogy megéri. A hagyományokhoz, vagy akár az emlékekhez való ragaszkodás azonban nagy érték.

A kommersz asztaloktól, utazóládáktól sem kell feltétlenül megszabadulni, még tovább szolTestre simul

Nyíregyháza (KM) - A hűvös időben nem közömbös, mitől érezzük magunkat komfortosan, védetten.. Kevesen tudják, mennyi minden múlik a melegérzetet illetően a fehérneműn. Gyakran viselünk testre simuló felsőrészt, ami alá célszerű a szintén passzos trikó, kombiné. Ügyeljünk arra, hogy ne izzadjunk! Erre a legjobb módszer, ha pamut alapanyagú és elasztikus fehérneműt választunk, mert az nem irritálja a bőrt, praktikus és szép is. A derekunk védelmére is figyeljünk. Műszálas anyagú felső alá ujjas kis trikót vegyünk fel, mert így a nem természetes alapanyagú ruhanemű nem irritál.

Minél egyszerűbb, annál mutatósabb KM-iiiusztráció

gálhatnak a legmodernebb lakó- környezetben is. Az utóbbira helyezhetünk üveglapot és máris kész az igazán egyedi dohányzó- asztal. Az igazi ebédlőasztalok súlyos, akár bélelt (így jobb lesz a tartása), a földet épphogy nem súroló takarót kívánnak magukra. A kávéházi kerek kisasztalokhoz könnyebb anyag illik, sok redővel, rá egy másik, ami mondjuk szögletes.

A hálószobába már jöhet a bársony, a brokát, a muszlinkendők sokasága. Vagy ha rusztikus, skandináv a hangulat, akkor hadd uralkodjon inkább az egyszínű vászon, csíkossal, kockással. Még akkor is spórolunk, ha nagy bojtokkal, különleges szegélyekkel tesszük fényűzővé a nem túl előkelő bútort. A modernebb berendezéshez jól mutat, ha a költséges újrakárpito- zás helyett „bebugyoláljuk” a kanapét, a heverőt. A szükséges alapméretnél több anyagot kell vásárolni, be kell szegni és a sarkoknál csomóval rögzíteni.

Az ágyak huzata lehet fodros is, hiszen az lazán, tetszetősen keretezi a fekvőhelyet. A terítő és a fodor készülhet eltérő színből is. Az ágyhuzathoz széles fodorral díszített, erős szövésű anyag kell, legyen könnyen kezelhető és alkosson szép redőket. A steppelt takaró is jótékonyan leplezi a tökéletlenségeket és a kopottságot. A lényeg, hogy mindig nem gyűrődő anyagot válasszunk! A fekvőfelületek leplezésénél jó trükk a különféle párnák használata, minél különlegesebb, annál hatásosabban eltereli a figyelmet arról, amiről kell. A henger alakú, gyerekszobában a mesealakokat, gyümölcsöket stilizálok biztos hatással biztatnak.

Határozzuk meg elhízásunk mértékét!

Nyíregyháza (KM) - A legelfogadottabb számítási módszer a testsúly állapotára vonatkozóan az úgynevezett BMI (testtömegindex) kalkulálása. Ez nem más, mint a testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének elosztása.

Ha a BMI 25-30 kg/négyzetmé- ter közé esik, akkor túlsúlyról, ha meghaladja a 30-at, akkor már elhízásról beszélünk. Ez utóbbi kategóriát - súlyossági fokozat szerint - tovább oszthatjuk: 35 és 39,9 kg/négyzetméter között súlyos fokúnak, a fölött morbid osztályúnak minősül az elhízás. Ennek az elkülönítésnek az adja a klinikai értékét, hogy látványosan összefügg az egészségi kockázat fokozódásával.

A súlyfelesleg csökkentése nemcsak az elhízott embereknek

mm

PH

•w

m;

'Mk

,

m

1.55

1,60

1.65

1.70

1,75

1.80

1.85

1,90

1.95

2.00

140

58 3

te?

51.4

4B.4

45"

43.2

J0 9

38,8

36.8

3*0

135

56.2

52 7'

496

*6.7

44 1

41,7

39,4

37,4

35 5

33.8

130

54.1

508

4?9

45.0

42 4

40.1

38.0

36,8

34 2

32 5

125

1 $2.0

48 9

459

43,3

4Ű8

JB.fc

34 6

31.3

120

I 49,9

46 9

44,1

39 2

37,e

35.1

332

31 8

30.0

2

115

<s? ö

. 44 9

4 22

39.6

376

353

33.6

31.9

30 2

288

cl

110

*s.e

43 0

40.4

38.1

35 9

34.0

32,1

30.5

269

27,$

£

105

43,7

41 0

36.6

36,3

34 3

32.4

30,7

29.1

27.6

1

100

f <1.6

39.1

36.7

34.6

»?

30.9

292

277

26 3

250

2

95

39,5

37.1

34 9

32,9

31.0

29,3

27,8

26.3

25.0

233

**

90

| ./ 97.5

35 2

331

31.1

294

26 3

Í49

237

85

j 35,4

33 2

31.2

29,4

?7 E

262

34 8

22 4

21,3

80

33,3

3V.3

294

26 1

24 7

23 4

& 2

.0

20.0

75

31.2

29', 3

27.5

‘ 26,0

24 5

23.1

21 9

20 8

197

18 8

70

27 3

2S.7

24.2

22,9

216

205

19.4

1ft,4

175

65

254

23.9

22.5

2V2

2Ű.1

190

180

17.1

16.3

60

t 2s;c

23,4

22.0

20.6

19,6.

18 5

17 5

166

15,8

150

55

1 22.9

21.5

20 2

19.0

18 0

17.0

16.1

152

14,5

13.8

Forrás: M & H Communications hírlevele km illusztráció

fontos, hanem azoknak a túlsú- előfordul alma típusú (hasi) el- lyosaknak is, akiknek társult be- hízás vagy ők maguk annak je- tegségük van, vagy családjukban leit mutatják.

Nők és varázslatos asszonyok

Nyíregyháza (KM) - Különös, ismeretlen, egzotikus világot tár fel A csend fátyla című regény, amelyet a Magyar Könyvklub jelentette meg.

Seherezádé történetének méltó párja, mítoszteremtő mese, Nahai hősei átlépnek a földöntúliba, miközben évszázados tradíciók láncolják őket a földhöz. Ezek a tradíciók ismeretlenek nálunk, a perzsa-iráni-zsidó hagyományokról ha tudunk is valamit, csak a férfiak oldaláról.

Az Amerikában élő, iráni-zsidó származású Írónő felkavaró, megható könyvének hősei nők, akiknek az életére egy réges-ré- gi család árnyéka vetül. Ezek a varázslatos asszonyok próbálnak véget vetni a családjukat sújtó balsorsnak, szenvedésnek, bánatnak. Az írónő tárgyi felkészültsége, sokszínű képzeletvilága, árnyalt stílusa magával ragadó olvasmányt teremtett, mely hosszú ideig vezette a Los Angeles Times sikerlistáját.

Mi fán terem a refluxbetegség?

refluxtünetektől szenvedők többnyire rendszertelenül étkeznek, sokszor lefekvés előtt, ami azt mutatja, hogy a hajszolt életmód következtében kialakuló tipikus betegségnek minősül a reflux. Gyakori, hogy egy jó vacsora és némi alkoholfogyasztás után éjjel égő mellkasi fájdalomra ébred a beteg, és a vizsgálatokat követően kiderül: nem szívinfarktusa, hanem refluxa van. Refluxbeteg- ségről a szakemberek csak akkor beszélnek, ha a gyomornedv rendszeresen feláramlik a nyelőcsőbe, ahol maró fájdalmat, gyomorégést okoz. Ha a reflux- tünetek ismétlődnek, azért is érdemes orvoshoz fordulni.

Budapest (MTI) - Magyar- országon a felnőtt lakosság 55 százaléka szenved különböző gyakorisággal a refluxbetegség tüneteitől, ezért a Magyar Gasztroenterológiai Társaság felvilágosító kampányt indít e népbetegség visszaszorítása érdekében.

E betegség esetén a gyomrot és a nyelőcsövet elválasztó záróizom elégtelenül működik, így a gyomornedvet a nyelőcsőbe engedi. A refluxbetegek és veszélyeztetettek egyötöde gyakran iszik alkoholt, 38 százalékuk dohányzik, körükben 53 százalék a túlsúlyosak és az elhízottak aránya. A

Szép hosszú A hosszú haj, hogy szép legyen, körültekintő kezelést igényel. Jótékony hatást gyakorol például a természetes anyagból készült hajkefe Balázs Attila felvétele

Kéjes, forró fürdőzés helyett

Nyíregyháza (KM) - Nem tesz jót bőrünknek a mindennapos forró fürdő, bármennyire jótékony hatással van a relaxálásra vágyó léleknek.

A meleg vízben a bőr megduzzad, sok zsiradékot veszít. Ez persze nem jelenti azt, hogy sohase fürödjünk meleg vízben, de nem többször mint hetente 2-3 alkalommal, s akkor is rövid lazításként.

15-20 percnél tovább ne lubickoljunk a kádban, mert az már túlságosan megterheli a

keringést. Ha az ujjhegyünkön meglágyul a bőr, jobban tesz- szük, ha máris kiszállunk. A 37 foknál melegebb víz fáraszt, bágyaszt, ahelyett, hogy frissítene. Az adalékanyagokat, a habfürdőt, fürdősót mindig oldjuk fel előbb, hogy a kon- centrátum ne érintkezzen közvetlenül a bőrrel! Fürdés után alaposan zuhanyozzunk le! A fürdőszer maradványai ne maradjanak a bőrön. Langyos vagy hideg vízzel fejezzük be a zuhanyozást, hogy a pórusok ismét összehúzódhassanak.