Kelet-Magyarország, 2002. január (62. évfolyam, 1-26. szám)
2002-01-31 / 26. szám
2002. január 31., csütörtök Kelet« Magyarország OTTHONUNK /8 HÍREK 0 Fülakupunktúra ETI-vizsgára felkészítő fülakupunkturás tanfolyamot szervez a Napfény Életmód Egyesület február 2-3-án az Inczédy Szakközépiskolában (Nyíregyháza, Árok u. 53.) Vezeti: dr. Lipóczki Imre főorvos-természetgyógyász. 0 Egészségklub Február 4-én 17 órától a testgyertya használatáról és gyógyhatá- sairól tartanak előadást és bemutatót a nyíregyházi Vasutas Művelődési Házban. 0 Teltségérzés Evés közben levegőt is nyelünk, vagy a táplálékban volt sok felszabaduló gáz (szénsavas üdítők), ettől a gyomor erőteljesen feszül. Átmos a hideg Nyíregyháza (KM) - A hideg nagyon jó hatással van az egészségre, alkalmazkodásra készteti a szervezetet, aminek következtében emelkedik testünkben a szerotonin- szint. A boldogsághormon stresszoldó hatású, nyugodtságot, kiegyensúlyozottságot idéz elő az egész idegrendszerben is. a több órás szabad levegőn töltött idő ezért pihentet, utána üdének, megújultnak érezzük magunkat. A friss levegő átmossa a szervezetet, lényegesen jobb lesz az oxigénellátás, vérbő állapotba kerül a bőr, az izomzat. Aktivizálódik az immunrendszer, s ellenállóbbak is leszünk a betegségekkel szemben, ha rendszeresen tartózkodunk a szabadban. Pasi pizsiben Egy férfi hálóruhában is férfi. Legyen az alsó kockás, csíkos, műszálas vagy - ahogy kell - pamut alapanyagú Balázs Attila felvétele Virágok a fűtött szobában Szobanövényeink téli víz- és tápanyagellátásának a csökkentett fényviszonyokhoz, a fűtött szoba hőmérsékletéhez, páratartalmához kell igazodnia. Mivel csökken a levegő páratartalma, az érzékeny növények ledobják leveleiket. A radiátorra vagy a konvektorra helyezzünk tálkába, vagy párologtató edénybe vizet, melyet folyamatosan pótoljunk. Tegyük a virágcserepet nagyobb átmérőjű alátétbe, tálkába, hogy a kipárolgó víz a dísznövény közvetlen környezetét párásítsa! A télen virágzó dísznövé- . nyék (azálea, ciklámen, a kamélia) nem tűrik a meleg szobát. A szobafenyő is köny- nyen felkopaszodik télen. Az egyoldalú fény hatására szára oldalason növekszik, ezért forgassuk rendszeresen a cserepet. Némethné Csubák Éva Baktalórántháza Mustáros-olajos pác Nyíregyháza (KM) - Hozzávalók egy kiló sertéstarjához: szemes bors, borókabogyó, só, morzsolt majoránna, szárított kakukkfű, két evőkanál mustár, egy deci olaj A húst leöblítjük, szárazra töröljük, s vagy kicsontozzuk vagy nem, mindenesetre két centi vastagra szeleteljük. A fűszereket összekeverjük sóval, a mustárral, bekenjük vele a húst, majd a zöldfűszerekkel meghintjük, alufóliára fektetjük a hússzeleteket és meglocsoljuk az olajjal. A szeleteket egymásra borítjuk, jól meg is nyomkodjuk, ráborítjuk a fólia másik felét és tálcára helyezzük, 8-10 órán át hűtőben érleljük. Felhasználás előtt egy órával kivesszük. Remek étel grillben, sütőben sütve, nyáron pedig szabadtéri partin. Fontos kiegészítő Nem mellékes, hogy lakásunkban milyen kelmék, textíliák vesznek körül bennünket. Mind anyaguk, mind mintájuk, textúrájuk főszereplővé emelheti a lakástextileket Balázs Attila felvétele Nyíregyháza (KM) - A január 21-február 18. között születettek a Vízöntő jegyűek. Erős individualizmus jellemzi őket. Légies jegy, a testük még akkor is ilyennek tűnik, ha különben néhány kilóval nehezebbek a kelleténél. Általában nagyon modernek, szájuk mindig mosolyra kész. Az évek múlásával azonban veszítenek a jegy szülöttei alkalmazkodó képességükből. Színük a halvány türkizkék, illik hozzájuk a sima szatén és selyemszövet. A felsőbbrendűség lerí testtartásukról, noha van bennük némi vadság. Mivel elég zárkózottak, hamar kiderül, keveset tudunk róluk. Ötletgazdagok, de némileg különcök. Színgyógyászat vagy amit akartok A testbe érkezve finom rezgéseket váltanak ki, áthatolnak a sejteken és feltöltik azokat Nyíregyháza (KM) - A színek a fizika és a természet csodái, de ki gondolná azt, hogy miközben gyönyörködtetnek vagy elborzasztanak minket, még testi-szervi hatásuk is van? Pedig így van. Mint ahogy az is régóta ismert, hogy az energia miatt a színeknek gyógyító erejük van. A szinterápiát már az ókori emberek is kiválóan alkalmazták, a gyógyításban való kifejezett használatuk azonban csak a 18. századra tehető, azóta töretlenül tartják magukat a nézetek. De egységes kezelési eljárás a színgyógyászatban még nincs. A színek a testbe érkezve finom rezgéseket váltanak ki. Áthatolnak a sejteken és azokat feltöltik. A különböző frekvenciájú színek nem csak testünk anyagainak megújításához járulnak hozzá, hanem jó esetben lelkünkre, szellemünkre is jótékonyan hatnak. Környezetünk színei az elsődleges szinforrások. Ezért nem mindegy, hogy milyen színekkel vesszük körbe magunkat. Ezért tehát érdemes tudatosan alakítani életünk hátterét. Vannak a témáról viták, de abban az összes iskola híve egyetért, hogy ételeink, italaink színe sem közömbös például egy cseppet sem. Kísérletek bizonyítják, hogy a tartósan fogyasztott, egyoldalúan fehér ételektől gyomor-és bélhurutot lehet „összeszedni”. Ebből következik, hogy a színes ételek a harmonikus táplálkozáshoz nélkülözhetetlenek. Talán a tavaszi vitaminhiány sem más, mint színhiány? A színek meditáció útján fel is időzhetők. Gondoljunk arra az árnyalatra, mely a legkellemesebb számunkra! Ha érezzük valamely szín hiányát, intenzíven idézzük fel magunk előtt! A víz nagyszerűen továbbítja a rezgéseket, ezért a fürdővíz kiváló közeg az impulzusok továbbítására. Az is számít, ha a kívánt színű lámpával világítjuk meg a kád vizét. Érdemes kihasználni ebben a szennyezőkkel teli világban az ősi természetes erőforrásokat. Melyik mit vált ki? A kékeszöld hűvös nyugalmat áraszt, ösztönösséget jelez. A sárgászöld ellenben érzékeny, a tárgyat, amit beburkol, bensőségesnek érezzük, le is csillapít. A zöldes sárga odaadást tartalmaz, szerénységet, értelmet, probléma nélküliséget takar. A szürkében mozdulatlanság, de egyensúly is lapul, míg a fekete gyászt, szomorúságot, reménytelenséget, statikusságot hordoz. A kék csökkenti a vérnyomást, csillapítja az erős szívdobogást, torokbetegeknek ajánlott. A vörös serkentő, izgató, gyógyítja a vérkeringési zavarokat. Simítás, gyúrás, dögönyözés, masszázs Bor és szex Nyíregyháza (KM) - A bőrbeteg nők lényegesen kevesebb orgazmust élnek át, mint az egészségesek. A megkérdezettek húsz százaléka számolt be arról, hogy a betegsége kezdete óta egyértelműen megritkult partnerével a testi érintkezés. A kutatásba bevont betegek kivétel nélkül rendszeres szakorvosi kezelésben részesülnek. Nyíregyháza (KM) - A szakavatott kezek rendkívül sokféle technika közül válogatnak, illetve ezeket kombinálják. íme a négy fő fogás, melyeket mi is nyugodtan kipróbálhatunk, vagy rajtunk is kipróbálhatnak. A nyomó-simító lassú, ritmikus lökésekből áll, a két tenyér egymástól 2-3 cm-re van. Ujjbegyet vagy tenyeret használjuk a köny- nyű masszírozáshoz, hüvelykujjat vagy ujjízületet a mélyebb nyomáshoz. A dörzsölő-nyomó masszázs sok kis körkörös mozgás egy vagy több ujjal, kéz éllel. Serkenti a vérkeringést, szabadabbá teszi az ízületek mozgását. Karateütések Az ütögetés rövid, gyors, ritmikus mozdulatokat, paskolást jelent általában kézéllel, a háton vagy a test más húsos részén. Ilyenkor kis karateütéseket mérünk szaporán, de könynyedén, úgy, hogy ne okozzunk fájdalmat. A gyúrás vagy dögö- nyözés olyan, mintha tésztát dagasztanánk, a csípő- és gyomortájék izmainak megragadása, gyömöszölése szolgál, serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat. Bármelyik technikát alkalmazzuk, nem árt előtte egy kis bemelegítés: végezzünk csukló- körzést mindkét irányba tízszer, majd tízszer-tizenötször erősen markoljunk a levegőbe. Munka a monitor előtt Nyíregyháza (KM) - A számítógépek és hasonló készülékek monitoraival dolgozni nagy koncentrációt igényel. Általában 50 cm-ről vagy kevesebbről nézzük a képernyőt, és ez hosszú távon nagyon nagy erőfeszítést jelent. Több különböző izmot mozgatunk meg, amikor közeire fókuszálunk. A leggyakoribb panaszok a fejfájás, a homályos távolra látás, a viszkető és égő szemek, szemfáradtság, vibrálás, kettős látás. A képernyő fényereje legyen háromszor, négyszer akkora, mint a környező fény. Ha lehet a szoba fényét csökkenteni, tegyük meg. Ne dolgozzunk azonban sötétben. Ha tükröződik az ernyőn, akkor ne hordjunk világos, fehér ruhát. Munka közben tartsunk kis szüneteket. A monitoros munkát váltogassuk másfajta tevékenységgel. Ha egy pár percre másfelé nézünk, a munkát kényelmesebben tudjuk utána folytatni. Itt a farsang! Elek Emil felvétele Fantáziadús asztaldíszítések Nyíregyháza (KM) - Fantáziadús asztaldíszítések - ezt a címet kapta ez a könyv. A fantázia, a leleményesség volt ugyanis az eredeti ötletek megtalálásának és kitalálásának a keresztapja és a rendezője. A fantáziát nem lehet megvenni, nem lehet kibérelni és nem is lehet kikényszeríteni. Ám nevelni, fejleszteni lehet. Mégpedig a szemünkkel. A szemünkkel lopni is lehet. Mert nem csupán a gondolataink szabadok, hanem a pillantásunk is. Senki sem annyira eredeti és kreativ, hogy ne legyen ráutalva mások ötleteire. Mindaz a csinos, szellemes, ünnepi és otthonos díszítés, amit szemünk a kirakatokban, kiállításokon, barátoknál, szállodában meglát, szárnyakat adhat képzeletünknek ahhoz, hogy saját otthonunkban is megvalósíthassuk a látottakat. Ennek a könyvnek, amelyet a Magyar Könyvklub jelentetett meg, is az a szándéka, hogy ösztönUTE BARI ISS FANTÁZIADÚS ASZTALDÍSZÍTÉSEK ÜNNEPI ALKALMAKRA f A könyv borítója zést adjon lakásunk és asztalunk feldíszítésére a különböző alkalmakra. A legnagyobb bók az lenne, ha a könyvben leírtaknál százszor szebb és megfelelőbb díszítések jutnának az olvasó eszébe, és ha ez a könyv már nem jelentene többet, mint a színházban a súgó. Az elismerést, amit különleges ötleteikkel családjuktól, barátaiktól kapnak, önök érdemelték ki.
