Kelet-Magyarország, 2001. szeptember (61. évfolyam, 204-228. szám)

2001-09-06 / 208. szám

Szőke Judit felvétele 2001. szeptember 6., csütörtök Kelet«* OTTHONUNK 8. oldal RÖVIDEN □ Menopauza A változókor után a nők szervezetében ösztrogénhiányos állapot ala­kul ki. Ez a női nemi hormon mennyiségét tekintve alacsony szintre esik vissza, ez a hiányállapot pedig rontja az élet minőségét, elősegíti bizonyos betegségek, kóros állapo­tok kialakulását. □ Fluor a teában A tea egyike annak a kevés tápanyagnak, amely természetes fluort tartalmaz, arról pedig ismert, hogy megakadályozza a fogak ásványianyag-vesz- tését. A gyerekeknél a tea vagy a tejes tea néhány csészényi elfogyasztása sokat jelent a fogszuvasodás megelőzésében. □ Fátyolüveg Jellegzetessége a finoman repedezett felület. A fátyolkristályok három rétegből állnak és két különböző üveg fel- használásával készülnek, a rétegek hőtágulá­si tulajdonságaik miatt kínálnak változatos formát és struktúrát. Minitavak ékessége Egyre több ház udvarán, kertjében telepíte­nek minitavat. A minitavak kedvelt és nél­külözhetetlen növénye a vízi jácint és a tün­dérrózsa. A vízi jácint halványlila színű, különleges alakú virágai derűt, jókedvet su­gároznak. Kerekded, sima szélű, bőrszerű levelei dekoratívak. Jövet-menet a kertben, udvaron mindig szereznek egy pillanatnyi gyönyört a ház gazdájának. A vízi jácint - medence vagy tavacska híján - egy cserép vagy műnyagedényben is sikeresen nevel­hető, virágoztatható kedvünkre. Némethné CsubAk Éva BaktalórAntháza Dekoratív cserépben is Amatőr felvétel Virágsarok Bátran használhatjuk a természetben található köveket virágsarok kialakításához. Helyettesíti a virágtartót Jobb orron át Nyíregyháza (KM) - Légzésünk úgy van „kitalálva”, hogy orron át történjék. Az orrnyílásunkban lévő szőröcskék kiszűrik a port és a levegőben lebegő mindenféle szennyeződést, ami ha a tüdőnkbe jutna, nagy kárt okozna. Ha ezek az anyagok megsokasodnak az orrnyálkahártyánkon, akkor vagy az orrváladék szaporodik fel vagy tüsszentési ingerünk támad annak érdekében, hogy megszabaduljunk a nem- kívánatos betolakodóktól. Az orrsövény felmelegíti és meg is nedvesíti a beléleg­zett levegőt a tüdő számára. Az orrlégzés mellett szól az oxigén és szén-dioxid vérbe- ni egyensúlya is, tehát ha csak lehet, léle­gezzünk az orrunkon át! Oszlopos franciaágy a magasban Nyíregyháza (KM - Sz. J.) - Ha valaki négyzetméterszűkében van, különösen igaz ez a pa­nellakásokban, nyilvánvaló, hogy felfelé próbál meg ter­jeszkedni. Galériaszerűen a magasba emelni azonban nem lehet bármilyen bútor­darabot. Nem lehet felemelni például a szekrényt, meglehetősen kocká­zatos megint csak a kanapét, az étkezőgarnitúrát. Az íróasztal mellől felállni sem praktikus rög­tön a plafon alatt. Marad a háló­helyül szolgáló, a napnak csak bi­zonyos szakában használatos há­lóhely kiemelése - mondjuk a nappali teréből. így gondolkodha­tott Molnár Attila is, aki a „más­fél szobás lakásban négyen” problémát igyekezett megoldani. A szobaajtóval szembeni sarokba emelt saját kezűleg galériát két évvel ezelőtt. Ebből a nagy mére­tű polcból lett az oszlopos fran­ciaágy, mely alatt helyet kapott egy kanapé és némi, a kuckót még barátságosabbá, társalkodó- | vá tévő egyéb bútordarab (közép- | pontjában a heverővei, ami ven- ~ dégágynak is alkalmatos), pél- 5 dául egy háromszögletű asztal. A | maradék hely kedvenc játszótere * a csemetéknek. Az ezermester fiatalembert, Molnár Attilát, aki különben la­kásszervizeléssel foglalkozik (ha csöpög a csap, elromlik a villany- kapcsoló, szorul a zár, tudják...) a megvalósítás mikéntjéről fag­gattam. Elmondta, hogy időhiány miatt még befejezetlen az alkotás, mert például a finom munka, a részletek, a csúnya részek eltün­tetése (igy a fémes illesztések, a kapupántcsavarok eltakarása bandázsolással, még várat magá­ra. Ez a művelet azt jelenti, hogy az aranykezű mester vastag kö­A gyerekeknek is jó kis ugrálási, csimpaszkodási lehetőséget kínál ______ téllel, hiszen az jól illik a fa ter­mészetes felületéhez és színéhez, körbetekeri a leplezendőket.) Attilának ez volt az első meg­valósított terméke, ahogy mond­ja, ma már sok mindent másképp csinálna. Tovább is fejlesztette az ötletet és az alapgondolatot. A természetességet megtartva ké­szített már oszlopokon nyugvó heverő mellé szekrényt, polcot, aminek bezárására nádredőny szolgál. Ezeknél már gondolt egy merészet, és meghagyta a fa ágai­nak egy részét is, hadd funkcio­náljanak a lakásban továbbra is. A rutin persze további elképzelé­seket, mind több bátorságot is szül, aminek folytán egyre-másra kerülnek ki a keze alól a barátok, rokonok számára bútordarabok, használati tárgyak. Fantáziája szárnyal, már azon töpreng, ho­gyan lehetne fémmel kombinálni a fatörzseket. De térjünk vissza a próbada­rab emeletes ágyunkhoz! Egy er­dőirtás alkalmával megsajnálta a szertehagyott fatörzseket. Haza­vitte, lehántotta, kissé meggya­lulta őket és töprengeni kezdett... A belmagasságot úgy osztotta meg, hogy alul is, felül is kényel­mes és biztonságos legyen a moz­gás: 1,6 méter és 1,1 méter. A ké­pen látható bútorzat alapanyaga akác, a matracot tartó farugók fe­nyőből készültek, mert ez volt adott. Felületkezelést nem vég­zett, nem használt lakkot (pedig az szépen kihozná az erezetet), így lélegzik, él a fa. De lehet, hogy egyszer gondol egyet és a szín miatt előveszi az ecsetet... Azt tanácsolja, hogy aki vásá­rol fát erre a célra, az télen tegye, tárolja be jó száraz helyen s majd tavasszal használja fel. Hántoló­kés, gyalu, fúró - ezek a szüksé­ges legfőbb szerszámok. És per­sze némi bátorság, ügyes kéz, szá­molás, lelemény. Attila a 2 méter­szer 1,5 méteres emelt dobogót óvatosságból és szándékosan je­lentősen túlméretezte (volt már, hogy négyen-öten is ugráltak az ágyon és még hangja sem volt) és direkt meghagyta a fatörzs girbe- gurbaságait. Ez ugyan nagy kézi­munkatöbbletet eredményezett, de a simogatásnak megvan az eredménye. A létrára is.kínálko- zik ezer lehetőség. A csavarozás egy része a par­kettához, másik része a falhoz rögzíti a darabot, s marad egy ke­vés munka a mennyezetnek is. Ha egy ilyenbe jó ezermester módjára belevág valaki, igencsak érezhető költségeket takaríthat meg, nem beszélve arról, hogy mind stílusában, mind méretei­ben, teljesen egyedi bútordarabot kap. Ahogy a búcsúzáskor kide­rült, vannak azért titkai a bútorkreátor mesternek, de ezek jobbára az ötletekre vonatkoz­nak. Erre meg jobb, ha mindenki egyedül jön rá. Fogyis italok kiegészítőnek Nyíregyháza (KMJ - Se szeri se száma a napjainkban kapható fogyókúrás szerek­nek, legyen az tea, tabletta, por, granulátum vagy épp ital. A fogyókúrás italoknak márká­juktól függetlenül közös tulaj­donságuk, hogy nagyfokú duzza­dásra képes anyagokat, például metilcellulózt, étkezési rostokat tartalmaznak. Fogyasztás után a gyomorban megduzzadnak és azt az érzést keltik, mintha dugig ettük volna magunkat. Ezek tehát önmaguk­ban sem zsíroldó, sem fogyasztó hatással nem rendelkeznek - a telítettség miatt az éhségérzetet csökkentik. Ha ez az érzés elmú­lik, akkor fennáll a veszélye az evésnek, tehát nem szabad a csapdába belesétálni. A napi három főétkezés közül egyet-kettőt italturmixszal érde­mes helyettesíteni. Még akkor sem igen haladja meg a 150 kaló­riát egy adag ital, ha gyü­mölccsel gazdagítjuk. Zsírtartal­muk alacsony, fehérjékben, vita­minokban, nyomelemekben vi­szont gazdagok. Komplex szén­hidráttartalmuknak az az elő­nye, hogy elkerülhető a hirtelen vércukorszint-emelkedés. Többnyire nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és csak termé­szetes anyag található bennük. Nem egyben még gyógyfüvek is vannak. Ne feledkezzünk meg tehát arról, hogy ezek a fogyi- italok önmagukban nem fogyó­kúrás szerek! A csomagolást és az adagolást általában minde­gyik fajtánál úgy alakítják, hogy egyhavi adagot tartalmaz egy doboz. Mivel többféle ízben lé­teznek, nehéz az ízükre ráunni. Azt sem árt tudni, hogy ezek a porok nemcsak fogyókúrázók­nak vannak hasznára, hanem alapját képezik bármely táplál­kozási programnak. Hirdetések ES NEM JÖN-----­TETŐ HELYETT MONDD: BRAMAC A legkisebbek igénylik a legnagyobb figyelmet. Az apróbb részletekben is gondosan kidolgozott Bramac tetörendszerrel biztonságot nyújthat nekik. A Bramac teljes tetőfedési rendszerrel és kilencféle tetőcseréppel segíti Önt. Ez új tető készítésekor vagy felújításnál egyaránt garancia az egyedülállóan hosszú élettartamra - kompromisszumok nélkül. így bizonyos, hogy a Bramac még a legkisebbek családjának is biztos védelmet nyújt majd. További információért és személyes tanácsadásért keresse a Bramac kereskedőket. Felújítási kékvonal: 06 40 94 94 09 :’30. Szeretnék többet tudni a Bramac tetőrendszerről, kérem, küldjenek címemre termékkatalógust. építkezem □ tetőfelújítást tervezek □ kapcsolatfelvételt kérek □ Név: ................................................................ Bramac Kft. 8200 Veszprém, Házgyári út 1. KMO TETŐRENDSZER. VIGYÁZ RÁD

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents